Saznajte Svoj Broj Anđela

Imam li postporođajnu depresiju? Jednostavni kviz o postporođajnoj depresiji

Iako se o postporođajnoj depresiji nekoć govorilo šapatom iza zatvorenih vrata, visoki slučajevi poremećaja sve su češće izbacivali poremećaj na vidjelo. To je veliko poboljšanje, jer značajan broj žena doživljava neki oblik postporođajnih promjena u svom mentalnom zdravlju, poput postporođajne depresije ili postporođajne anksioznosti.



Što je postporođajna depresija?

Izvor: rawpixel.com

Postporođajna depresija je depresivni poremećaj. Njegov početak slijedi nakon porođaja, a simptomi obično počinju u roku od nekoliko dana do nekoliko tjedana nakon rođenja. Simptomi postporođajne depresije oponašaju tipične depresivne poremećaje na način na koji se očituju, s nekoliko oštrih razlika koje se posebno odnose na roditelja djeteta. Iako precizan razlog njegovog nastanka nije poznat, postporođajna depresija danas je prepoznata kao valjan, legitiman poremećaj koji može uslijediti nakon porođaja. Mogu biti slučajevi da se to stanje doživi nakon usvajanja, ali ovo je manje proučavani oblik depresije. Simptomi postporođajne depresije obično traju godinu dana ili manje nakon porođaja, a to je vrlo izlječivo stanje. Većina postporođajne depresije smatra se manjim depresivnim poremećajem, ali neki slučajevi mogu biti dovoljno ozbiljni da se mogu klasificirati kao glavni depresivni poremećaj.



san ogledala

Postporođajna depresija nasuprot postporođajnoj anksioznosti

Postporođajna depresija i postporođajna anksioznost slična su stanja i mogu se međusobno pratiti. Simptomi povezani sa svakim su uglavnom isti, s nekoliko važnih razlika. Sličnosti između simptoma postporođajne depresije i simptoma postporođajne anksioznosti uključuju:



  • Početak nakon poroda. Oba stanja počinju nakon rođenja djeteta. Mogu utjecati na oba roditelja, ali su češće među majkama. Ako je depresija ili anksioznost započela prije rođenja, to se ne smatra postporođajnim poremećajem.
  • Povećana razina anksioznosti. Postporođajna depresija i postporođajna anksioznost imaju povećanu razinu anksioznosti, uključujući strah da su roditeljske sposobnosti neadekvatne i da dijete neće biti odgovarajuće zbrinuto.
  • Promjene sna. I postporođajna anksioznost i depresija često pokazuju značajne promjene spavanja kao dio svog skupa simptoma. Postporođajnu depresiju tipično karakterizira povećana potreba za snom ili osjećaj iscrpljenosti, dok postporođajnu anksioznost češće karakterizira nesposobnost spavanja zbog visoke razine straha ili brige.

Postporođajni simptomi depresije također sadrže elemente koje simptomi postporođajne anksioznosti nemaju, a najznačajniji je misao da naštete sebi ili djetetu. Iako bi postporođajna anksioznost roditelju mogla sugerirati da će djetetu biti naneseno štetu - možda će biti oštećeno gušenjem u plahtama ili će pretrpjeti pad - Postporođajna depresija sugerira da bi dijete moglo biti oštećenood strane roditelja, važna razlika koja može pomoći u razlikovanju između postporođajne depresije i postporođajne anksioznosti. Ova je razlika također važna jer kliničarima omogućuje učinkovitiji i jasniji zaključak pati li roditelj od postporođajne depresije.

Simptomi postporođajne depresije

Izvor: pexels.com

Simptomi postporođajne depresije mogu biti prikriveni hormonalnim promjenama nakon trudnoće i rođenja. Ipak, postoje određeni simptomi povezani s tim stanjem, koje stručnjak za mentalno zdravlje može procijeniti. Postporođajni simptomi depresije uključuju:



  • Depresivno raspoloženje. Iako je tuga česta nakon rođenja, kao i osjećaj preplavljenosti, ustrajno depresivno raspoloženje pokazatelj je depresije, a ne jednostavnih hormonalnih promjena ili tuge.
  • Poteškoće ili nemogućnost vezivanja za vašu bebu. Majke i djeca doživljavaju značajno povezivanje u tjednima i mjesecima nakon rođenja. Majke obično osjećaju uzbuđenje, blizinu i želju da zaštite i njeguju svoju djecu. Kad je prisutna postporođajna depresija, sposobnost vezivanja je oslabljena, što može ometati razvoj bliskosti i zaštitnih mehanizama.
  • Umor i gubitak energije. Iako nesumnjivo postoji određeni umor uobičajen za nove roditelje - novorođenčad odjednom spavaju samo 2-3 sata ili manje - tipični umor ublažavaju spavanje i odmor. Umor koji donosi postporođajna depresija ne poboljšava se spavanjem ili odmorom.
  • Osjećaj srama, krivnje ili neadekvatnosti. Iako je neka vrsta brige normalna za novog roditelja, nije tipično osjećati se kao da niste sposobni brinuti se o svom djetetu, niti je tipično osjećati se sramotno ili krivo zbog bilo kakvog uočenog nedostatka sposobnosti. Ti osjećaji mogu ukazivati ​​na to da je u igri depresija.
  • Želja da naštetite sebi ili svojoj bebi. Ovo je nesumnjivo jedan od najtežih simptoma novopečenih roditelja, jer može biti zastrašujuće iskusiti misli o samoozljeđivanju ili misli o šteti djetetu. Ovaj simptom također može otežati traženje pomoći. Nužno je znati da je ovo ipak proizvod depresije, a ne legitimne želje za nanošenjem štete.

Je li to postporođajna depresija?

Izvor: rawpixel.com

Iako je postporođajna depresija stanje koje se može dijagnosticirati, postoji nekoliko pitanja koja si možete postaviti kako biste utvrdili riskirate li razvoj ili poremećaj. To uključuje:



  • Obiteljska povijest postporođajne depresije. Jedan od najvećih čimbenika rizika za razvoj postporođajne depresije je obiteljska povijest postporođajne depresije. Nažalost, budući da se o ovom poremećaju nije uvijek često raspravljalo niti dijagnosticiralo, imati majku ili baku s tim stanjem možda neće biti toliko poznato. Unatoč tome, obiteljska povijest još uvijek može igrati ulogu, pa čak i postojanje brata i sestre s dijagnozom može otvoriti prozor u čimbenike rizika.
  • Obiteljska anamneza poremećaja raspoloženja. Ako u obitelji nema porođajne postporođajne depresije, ali u vašoj obitelji postoje slučajevi poremećaja raspoloženja, poput općeg anksioznog poremećaja, velikog depresivnog poremećaja ili drugih, veći ste rizik od razvoja stanja. Iako točni mehanizmi toga nisu poznati, postoji dosljedna veza između obiteljske povijesti mentalnih bolesti i mentalnih poremećaja, a mlađe generacije također imaju te poremećaje.
  • Jesu li vam promijenjene razine hormona? U nekim slučajevima promjene raspoloženja nakon trudnoće uzrokuju fluktuirajući hormoni; tijekom trudnoće i nakon rođenja, ljudsko tijelo sadrži pravi koktel intenzivnih hormonalnih reakcija, od kojih su mnogi sposobni proizvesti intenzivne i neočekivane mentalne i emocionalne učinke. Suradnja s liječnikom opće prakse na ispitivanju razine hormona može biti jedan od koraka u utvrđivanju jeste li izloženi riziku od postporođajne depresije ili ne.

Ako se bilo koje od gornjih pitanja odnosi na vas, vaša je vjerojatnost razvoja postporođajne depresije znatno povećana.

Odatle, brz pogled na simptome depresije i vrijeme njihovog nastanka mogu dodatno razjasniti vjerojatnost postporođajne depresije. Ti simptomi uključuju:



anđeoski broj 300
  • Intenzivni osjećaji tuge. Neka tuga je normalna nakon poroda. 'Dječji blues' izraz je koji se koristi za opisivanje hormonalnih promjena i odgovarajuće tuge koja prati prijelaz iz trudnoće u roditeljstvo. Kada se ti osjećaji zadrže tjednima ili mjesecima i pojačaju svoj intenzitet, obično se sumnja na postporođajnu depresiju.
  • Misli na štetu. Postporođajnu depresiju obilježavaju misli o samoozljeđivanju i nanošenju štete vašem djetetu. Ovo je jedan od najistaknutijih i lako prepoznatljivih simptoma postporođajne depresije.
  • Poremećeni obrasci prehrane i spavanja. Depresija uzrokuje poremećene obrasce prehrane i spavanja, kao što su povećani ili smanjeni apetit i povećana želja za snom ili potreba za njim.
  • Ustrajni očaj, bez uočljivog razloga. Majka koja je doživjela gubitak osjetit će bol i očaj, a možda neće imati postporođajnu depresiju, ali umjesto toga može osjećati tugu. Suprotno tome, majka koja nije doživjela gubitak nakon rođenja i osjeća bol i očaj, može imati simptom postporođajne depresije.

Iako postoji više simptoma povezanih s postporođajnom depresijom, pozitivan odgovor na bilo koju od gornjih točaka mogao bi ukazati na potrebu kontaktiranja davatelja usluga mentalnog zdravlja. Budući da izlazak iz kuće s novorođenčetom može biti težak, postoje mrežne platforme za terapiju, poput BetterHelp, osmišljene kako bi olakšale dobivanje pomoći osobama kojima je potrebna intervencija iz udobnosti i sigurnosti doma.

Liječenje postporođajne depresije

Izvor: rawpixel.com

Liječenje postporođajne depresije često je dvostrani pristup, ali može biti i trostrani. Terapija se obično preporučuje roditeljima koji imaju postporođajnu depresiju. Precizno trajanje i učestalost primjene terapije obično ovise o težini bolesti. Lijekovi se često preporučuju i osobama koje imaju to stanje, kako bi pomogli u upravljanju simptomima i stvorili veću slobodu za nove roditelje koji teže stvaranju sigurnog, zdravog kućnog okruženja. Neki terapeuti mogu također zatražiti pomoć drugih stručnjaka za provođenje promjena u prehrani i načinu života kako bi pomogli u ozdravljenju.

Drugi, intenzivniji oblici postporođajne depresije, poput postporođajne psihoze, zahtijevat će značajnije liječenje i intervenciju. Iako čine samo oko 1% novopečenih majki, postporođajna psihoza se može razviti i u osnovi je otežani oblik poremećaja. Ipak, postporođajni se uvjeti smatraju izuzetno izlječivim i obično se smanjuju u roku od godinu dana od poroda. Bez obzira na to imate li blage simptome ili ozbiljne simptome, pojava simptoma postporođajne depresije može učiniti da se nove majke osjećaju prestrašeno, izolirano i slomljeno. Ako se podudarate s bilo kojim od gore opisanih deskriptora ili se bojite načina na koji osjećate ili mislite, ne ustručavajte se obratiti se za pomoć.



Podijelite Sa Prijateljima: