Emocionalna dobrobit: zašto je poštovanje važno


Izvor: pxhere.com

Samoaktualizacija: Gdje stojite?



Maslow je teoretizirao ljudska bića kako bi imali hijerarhiju potreba, s krajnjim postignućem ono što je nazvano samoaktualizacijom (postajući vaše najbolje ja). Strukturirani na piramidi, građevinski blokovi predstavljaju različite motivatore ljudskog ponašanja, pri čemu se najniže razine sastoje od osnovnih potreba, a više razine predstavljaju složenije potrebe. Smatra se rijetkim i velikim postignućem, samoaktualizacija je put ka ispunjenju do kojeg se može doći tek kad se zadovolje naše osnovne potrebe.



Maslowova teorija kaže da postoje i druge potrebe prije nego što se može raditi na principu samopoštovanja i poštovanja drugih. Potrebe uključuju fiziološke potrebe, kao što su hrana, voda, zaštita od elemenata, svježi zrak, odjeća i san. Kad su te potrebe zadovoljene, osoba može raditi na sljedećoj razini hijerarhije, potrebi za sigurnošću i sigurnošću, koja dolazi iz stvari kao što su zaposlenje, stabilan dom / obiteljski život, imovina i dobro zdravlje. Sljedeći stupanj uključuje potrebu za ljubavlju i pripadnošću, koji se zadovoljavaju prijateljstvom, obitelji, intimnošću i osjećajem povezanosti.

Poštovanje se definira kao, „osjećaj dubokog divljenja prema nekome ili nečemu što je izazvano njihovim sposobnostima, kvalitetama ili postignućima“, također, „dužno poštivanje osjećaja, želja, prava ili tradicije drugih“. Prepoznavanje raznolikosti koja se nalazi u čovječanstvu i razumijevanje značaja zašto je poštovanje važno, kako prema vama samima, tako i prema drugima, od velike je važnosti na putu do samoaktualizacije. Potreba za poštovanjem prema vama i prema drugima pada u drugi do posljednji stupanj piramide, upravo pod samoaktualizacijom, što znači da je Maslow vjerovao da bez ovog koraka osoba nikada ne može postići svoj puni potencijal kao ljudsko biće. Kada se zadovolji potreba za poštovanjem, možete nastaviti s potragom na najvišem stupnju, uključujući potrebe za moralom, kreativnošću, spontanošću, prihvaćanjem i iskustvom smisla i unutarnjeg potencijala.



Vršna iskustva izraz je koji se koristi za opisivanje određenih iskustava koja su uobičajena u onim koja se samoaktueliziraju. Oni su transcendentni trenuci ushićenja koji se ističu od svakodnevnih događaja, često uspoređujući s duhovnim iskustvom.

Objašnjena vrhunska iskustva:

Iako ta iskustva nisu ograničena samo na ona koja su postigla samoaktualizaciju, ona se češće događaju kod pojedinaca koji to čine. Karakteristika samoaktualizacije je često doživljavanje ovih vrhunskih iskustava, osjećaj svladavanja uvjerenjem da se dogodilo nešto izuzetno važno i vrijedno te da ste u određenoj mjeri ojačani i transformirani kroz dotično iskustvo.



To može biti u obliku uvoda ili proširenja koncepta, pri čemu se vaš obrazac mišljenja zauvijek mijenja kada se uključite u neki kreativni trenutak. Smatra se da ova iskustva generiraju pozitivne emocije, što dovodi do povećane osobne svijesti i razumijevanja, dok istovremeno poboljšava nečiji osjećaj svrhe i strasti. Postizanje važnog cilja ili prekretnice, određena vremena s obitelji ili prijateljima, trenuci koji izazivaju strahopoštovanje u prirodi ili osjećaji proizašli iz vjerskih, atletskih ili drugih kreativnih angažmana, svi mogu biti primjeri kada se vrhunsko iskustvo može dogoditi.

To zvuči kao posebna prilika kojoj treba težiti, zar ne?


Izvor: pexels.com



Zašto je poštovanje važno:

Ljudska bića imaju urođenu potrebu za povezivanjem s drugima. Interes za razumijevanjem onih s kojima ste bliski prirodan je poriv, ​​a mi također imamo duboku potrebu da se osjećamo shvaćenima. Postoji mnogo načina na koje možete steći perspektivu kada možete uzeti u obzir i poštovati razlike u ljudima. Ponekad smo čak u stanju vidjeti kako način na koji već dugo radimo nešto ne služi na najbolji način i možemo isprobati nešto novo. Poboljšanje vašeg načina života i navika nešto je što zauvijek možete uređivati ​​i usavršavati. Stalno ćete se mijenjati kao rezultat vaših životnih iskustava, a mijenjat će se i vaše potrebe.

Imati poštovanje prema sebi važno je u potpunosti u interakciji sa svijetom oko sebe. Naučiti voljeti sebe može biti težak, ali vrijedan put, koji će revolucionirati vaš unutarnji život i odnose s drugima. Kad se poštujete, osjećati ćete se otvorenije za riskiranje i prilike koje vam pomažu da ostvarite svoj puni potencijal i prestat ćete se obraćati drugim ljudima kako biste imali osjećaj da ste dovoljni. Kad se poštujete, više nećete biti spremni prihvatiti nažao način na koji se drugi ponašaju prema vama, a vi ćete se osjećati kao da zaslužujete dobro se brinuti o sebi. Da bismo voljeli i poštivali drugu osobu u potpunosti i bez uvjeta, neophodno je da prvo imamo samopoštovanje.

Možda se pitate: 'Kako ću znati poštujem li sebe i pokazujem li poštovanje drugim ljudima?' U vašem ponašanju možda postoje tragovi koje biste trebali pogledati. Neki primjeri postupanja s poštovanjem prema sebi i drugima imaju pozitivne stavove (pozitivni načini razmišljanja, razgovora, osjećaja i ponašanja), otvorenost (spremnost na razmatranje novih i drugačijih perspektiva), pažljivost (pokazivanje uljudnosti, uljudan, ljubazno poštovanje) i podrška (pomaganje drugima, briga za nekoga ili nešto drugo). (s honecounsulting.com)

Očekujemo i od drugih da šire ista takva ponašanja prema nama. Neki ljudi uopće ne shvaćaju da su neka ponašanja možda nepoštovanje, a to može biti posljedica puke navike ili neznanja boljeg. Neki pokazatelji da biste mogli obaviti neki posao u odjelu za poštivanje su negativni stavovi (Ovdje se radi o demonstriranju negativnog stava razmišljanja i karakteristika prema nekome ili nečemu ili drugim riječima, to je negativan način razmišljanja, razgovora, osjećaja i ponašanje; zatvorenost (otpor i neprihvatljivost za bilo što novo i drugačije. To također može uključivati ​​uske izglede ili imati i pokazivati ​​kruta mišljenja i uvjerenja); zanemarivanje (pridavanje malog ili nikakvog značaja nekome ili nečemu, a također i malo plaćanje ili nema pažnje prema nekome ili nečemu) i antagonizam (aktivna opozicija kojalimenkaisprovocirati i uznemiriti nekoga. Ponašanje bi moglo biti svrhovito ili planirano aktivno protivljenjedoisprovocirati i uznemiriti nekoga).

Zapitajte se, što biste mislili da vidite drugu osobu koja se ponaša na ovaj način, jeste li ponosni na svoje ponašanje? Ili ako vas netko maltretira, zašto se osjećate kao da je to u redu?



U redu je ponekad nemati sve odgovore. Ako smatrate da bi bilo dobro da vas vodi vodič na vašem putu samo-rasta, razmislite o tome da kontaktirate terapeuta putem Interneta putem Betterhelp.com. Ova platforma licenciranih stručnjaka za mentalno zdravlje lako je dostupna za razgovor s vama putem poruka, chata, telefona ili čak video poziva o promjenama u životu neophodnim da biste postali vaše najbolje ja. Interakcije su povjerljive, prikladne i pristupačne.


Izvor: flickr.com