Praktične karijere za osjetljive ljude - biti empatija u radnom svijetu

Što je Empath?

Vjerojatno ste čuli za izraz 'empatija'. Kad ste empatični, duboko vam je stalo do tuđih osjećaja. Osoba koja ima visoku razinu empatije naziva se 'empat'. Empati su pojedinci koji su u svakom trenutku jako svjesni osjećaja ljudi oko sebe. Empat ne opaža samo osjećaje u sebi; oni su poput emocionalne spužve. Empatiji upijaju osjećaje okoline i poprimaju one osjećaje koji su ponekad prilično intenzivni. Ponekad zna biti previše, a empat može imati simptome depresije i anksioznosti jer su na njih toliko pogođeni ljudi oko njih. Empatija je nešto što većina ljudi ima prirodno, iako postoje slučajevi kada empatija ne dolazi prirodno.



Izvor: pixabay.com



Na primjer, osoba s antisocijalnim poremećajem osobnosti (ASPD) može se boriti da izrazi i razumije empatiju. Iako se to može naučiti, neki ljudi su bolji u izražavanju empatije drugi put. Međutim, neki ljudi, poput empata, imaju jači osjećaj empatije od drugih. Iako to nije loše, ako se empati ne brinu o sebi stvarajući vrijeme da se opuste i pobjegnu od preuzimanja težine osjećaja drugih ljudi, mogu postati preopterećeni i to može negativno utjecati na njih.

Empatija je blagoslov i prokletstvo



Imati visoku razinu empatije istovremeno je prekrasno i izuzetno je izazovno. Empatijima je teško jer ne mogu tek tako 'isključiti' ili umanjiti empatiju. Mogu naučiti crtati granice, ali ne mogu tek tako 'prestati osjećati' jer to nije moguće. Biti svjestan sebe kao empat je izuzetno važno. Ako smatrate da trebate odvojiti vrijeme za sebe, izuzetno je važno to učiniti jer morate resetirati i osvježiti svoju sposobnost interakcije s drugima. To morate imati na umu ako ste empat i odlučujete kakvim ćete putom u karijeri željeti ići. Osjetljiva ste osoba kojoj je jako stalo do drugih ljudi. Također je važno napomenuti da empati treba vremena da obrade svoje osjećaje, bilo da su to povezani s poslom ili u njihovom osobnom životu. Biti empat nije lako, ali postoje karijere koje odgovaraju ljudima s visokom razinom empatije.

Karijera za Empathe

Psiholog

Psiholog je osoba koja može dijagnosticirati i liječiti probleme mentalnog zdravlja i mentalne bolesti. Također se mogu identificirati i raditi s problemima u ponašanju. Mentalne bolesti izuzetno su stvaran fenomen u kojem se ljudi nose sa simptomima koje nisu tražili, ali koji mogu značajno utjecati na njihov život. Pojedinci koji žive s mentalnim bolestima zaslužuju da ih se liječi, brine o njima i da ih se razumije. Ako se empat odluči za psihologa, idealno je jer im je jako stalo do ljudi, lakše se stavljaju na mjesto drugih i mogu razumjeti ljude do mjere koju drugi ne mogu uvijek shvatiti. Empati žele po svojoj prirodi pomoći ljudima. Oni razumiju da su emocije izazovne i ne žele vidjeti kako ljudi pate. Psiholog može raditi u bolnici, u domu zdravlja, u školama, u istraživačkim ustanovama, u rehabilitacijskim centrima ili u privatnoj praksi.



Izvor: tinker.af.mil

Socijalni radnici



Empatija je presudan dio uloge socijalnog radnika. Ako ste socijalni radnik, važno je da razumijete i brinete se o tome kako na ljude utječu razne situacije. Morate vidjeti izvan sebe da biste bili socijalni radnik, a to je vještina koju empatije prirodno drže. Iako će vaši talenti biti od velike koristi u ovoj karijeri, nužno je da odvojite vrijeme da se distancirate od svog posla i koristite brigu o sebi ako odlučite slijediti ovaj put.

Učitelji

Ljudi koji su empati mogu biti izvrsni učitelji jer razumiju emocije djece, adolescenata ili odraslih s kojima rade. Žele vidjeti kako njihovi studenti uspijevaju i u akademskom i u emocionalnom smislu te mogu razumjeti postoje li u učionici emocionalni ili bihevioralni izazovi. Bit će osjetljivi na ova pitanja jer imaju visoku razinu empatije. Ako kao učitelj radite s malom djecom, vjerojatno ćete proučavati razvoj i psihologiju djetinjstva. Ako ste profesor, vjerojatno ste studirali nenormalnu psihologiju ili ljudsko ponašanje. Važno je razumjeti da učitelji snažno utječu na život ljudi. Većina ljudi ima barem jednog učitelja iz svoje prošlosti kojeg će pamtiti zauvijek, a kad predajete u razredu, vaši učenici zadržavaju način na koji se ophodite s njima kao i stvari koje govorite.

Neprofitne organizacije

Neprofitne organizacije su mjesta koja se strastveno bave određenim ciljem, bilo da se radi o mentalnom zdravlju, pravima životinja, obrazovanju, ekološkim pravima ili raznim drugim humanitarnim pitanjima. To su mjesta na kojima ćete često naći ljude s visokom razinom empatije. Empati su ljudi koji gravitiraju situacijama, tvrtkama i organizacijama u kojima mogu pomoći drugim ljudima. Dakle, bez obzira radite li za neprofitnu organizaciju koja pomaže starijim građanima, životinjama ili osobama s invaliditetom, imat ćete važan utjecaj na živote drugih. Briga je nešto što empati mogu iskoristiti u svoju korist na radnom mjestu, a rad za ili pokretanje vlastite neprofitne organizacije izvrstan je primjer kako se to može odigrati.



Umjetnik

Empati često gravitiraju prema umjetnosti, jer izražavanje sebe kroz umjetnost, bilo to kao plesača, likovnog umjetnika, glazbenika, glumca i tako dalje, nije samo umijeće; radi se o osjećajima iza djela. Riječ je o stvaranju nečega što izražava način na koji se osjećate, način na koji vidite svijet ili o pomaganju ljudima dajući im nešto s čime se mogu povezati ili čak nasmiješiti se. Kreativni ljudi često imaju visoku razinu empatije i to im može pomoći u karijeri jer su svojim zanatom natjerani da utječu na ljude i svijet oko sebe. Njihove snažne emocije pomažu im da stvore živopisnu, jedinstvenu umjetnost koja privlači druge. Velika je vjerojatnost da ćete vidjeti mnoštvo empatija u bilo kojem kreativnom polju u koje uđete. Ako ste umjetnik i brinete o drugima, svoje vrijeme također možete donirati koristeći svoje vještine u školskom okruženju ili pomažući ljudima kojima je potrebno.

Izvor: pixnio.com

Savjetnik za usmjeravanje ili karijeru

Ako ne želite biti učitelj, ali uživate raditi u obrazovnom okruženju, savjetnik za profesionalnu orijentaciju ili karijerni savjetnik možda vam savršeno odgovara. I dalje ćete raditi s ljudima, ali većinu vremena bavit ćete se manje 'intenzivnim' problemima nego što bi to bio redoviti terapeut. Suosjećanje vam može pomoći da ljude usmjerite u pravom smjeru, a dat će vam strpljenja da zaista čujete i razumijete ono što vam ljudi govore. Studenti mogu biti vrlo zabrinuti zbog svojih trenutnih akademika, kao i zbog njihove buduće karijere, a kao savjetnik za usmjeravanje ili karijerni savjetnik moći ćete im ponuditi razumijevanje i podršku koja im je potrebna.

Medicinska sestra ili liječnik

Medicinsko područje mjesto je na kojem zaista možete dobro iskoristiti svoju empatiju. Pacijenti imaju potrebu da ih se razumije i čuje. Bez obzira s kojom populacijom radite kao liječnik ili medicinska sestra, vaša tendencija ka njegovanju drugih ljudi koristit će vama i ljudima s kojima radite. Kao empat, moći ćete pružiti suosjećajnu njegu koju svi žele od svoje medicinske sestre ili liječnika.

Poduzetnik

Kao empat, možete otkriti da imate potrebu pokrenuti vlastiti posao ili organizaciju. Možda će to biti neprofitna organizacija o kojoj smo govorili gore, ili možda tvrtka. Na primjer, empati mogu pronaći uspjeh u pokretanju vlastitog posla kao životnog trenera. Biti sam svoj šef može biti sjajna stvar ako ste empatija jer morate sami odrediti svoja pravila, postaviti vlastite granice i voditi svoj posao ili organizaciju na način koji smatrate etičnim.

Empati mogu raditi bilo gdje

Ako ste empat, ne morate se ograničavati na niz profesija koje smo gore opisali. Možete raditi bilo gdje gdje se osjećate strastveno i ugodno uz posao koji radite. Stvar je u razumijevanju svojih snaga i ograničenja, kao i bilo tko drugi. Važno je znati da imate pravo postavljati granice na radnom mjestu i da je izuzetno važno imati ravnotežu između poslovnog i privatnog života. To vrijedi za sve, ali posebno vrijedi za empatije. Imajte na umu da imate pravo brinuti se o sebi i to morate učiniti jer empati često mogu biti požrtvovni, kako u njihovom osobnom životu, tako i na radnom području. Od vitalne je važnosti da radite u okruženju u kojem se osjećate ugodno i poštujete kao empatiju.

Izvor: pexels.com

Internetsko savjetovanje može pomoći empatiji

Internetsko savjetovanje izvrsno je mjesto za izražavanje osjećaja o bilo čemu o čemu želite razgovarati. Ako ste empat, možda ćete imati poteškoća u postavljanju granica s drugima zbog svoje želje da im pomognete, a to je nešto o čemu možete razgovarati u savjetovanju. Možda ćete također otkriti da drugima dajete puno svog emocionalnog prostora i da vam nije potrebno dovoljno vremena da se usredotočite na vlastite potrebe. Savjetnici ovdje u BetterHelp-u strastveno pomažu ljudima i podržavaju vas kroz teška vremena. Biti empat nevjerojatna je, posebna stvar, ali može biti i iscrpljujuća i zato vam razgovor o empatiji i ravnoteži s mrežnim savjetnikom može pomoći. Pretražite mrežu iskusnih stručnjaka za mentalno zdravlje ovdje na BetterHelp. Pročitajte što je empatija, a ako ste empatija, upotrijebite te vještine kako biste pomogli drugima i sjetite se da se brinete o sebi.