Saznajte Svoj Broj Anđela

Varala sam svog dečka i osjećam se užasno. Što mogu učiniti?

Kad jedan partner vara u vezi, trpe obje strane. Varalica se obično osjeća izuzeta od krivnje i bori se da se pomiri sa svojim postupcima, dok partnera kojega su prevarili osjeća da je izdao netko kome je vjerovao.



Ako ste prevarili svog dečka i trenutno patite od teške bolesti krivnja, ovo je, iz jedne perspektive, dobar znak. To pokazuje da još uvijek imate emocionalnu vezu s partnerom i da razumijete implikacije svojih postupaka. Možete i vi osjećati se izgubljeno i zbunjeno. Ipak se s tim ne trebate suočiti sami.Priznavanje svojih postupaka i njihovih učinaka prvi su koraci u rješavanju spornih problema.




Izvor: pexels.com



Varanje je češće nego što možda mislimo.Otprilike 40 posto žena varat će partnera u nekom trenutku svog života. To uključuje dugoročne poslove i jednokratne slučajeve varanja. Nitko nije savršen, a događaju se i pogreške - toliko ih je razlozi zašto ljudi varaju. Na primjer, žene mogu biti sklonije varanju ako im nedostaje emocionalna veza s partnerom. Mnoge afere započinju kad te žene stvore intimnu emocionalnu vezu s drugom osobom.

Bijes i frustracija drugi su razlozi za varanje.Ponekad dugo ne razmišljamo kad varamo i ponašamo se impulzivno; to je osobito vjerojatno ako se radi o drogama ili alkoholu. Drugi ljudi varaju jer osjećaju povišenje ili nalet endorfina zbog osjećaja požude i uzbuđenja koje prati zabranjeni seksualni susret. Ako ovo opisuje vaše iskustvo s varanjem, terapija vam može pomoći da pronađete zdrave načine kako se nositi s tim osjećajima. Možete naučiti izbjegavati ta rizična ponašanja koja u budućnosti mogu dovesti do varanja.



Iako sam varala svog dečka, može li se naša veza oporaviti?

Varanje je ponekad reakcija na osnovni problem u vezi. Prvo, morate biti iskreni prema sebi i zapitati se zašto ste varali. Je li to bila dosada? Tražite li nešto što nemate? Je li to bilo jednostavno zato što se ukazala prilika? Je li to zato što žudite za više nego što vaš partner može ponuditi?




Izvor: flickr.com

Ako osjećate da još uvijek volite svog dečka i želite ostati s njim nakon što ste prevarili, imate dvije mogućnosti. Prvo, možete biti iskreni s njim i reći mu što se dogodilo, kako bi on mogao odlučiti želi li ili ne želi nastaviti vezu. Svakako vodite ovaj osobni razgovor s njim o činjenici da ste varali i poštivajte njegove granice pitajući ga koliko bi želio znati. Teški razgovori putem teksta često stvari pogoršavaju. Recite mu da ste ga varali i dajte mu potrebne detalje o tome kada ste varali, poštujući njegove vlastite granice. Prednost ove opcije je ta što nećete gledati preko ramena, brinući se da će vas tajna činjenice da ste varali svakog trenutka sustići. Međutim, postoji i rizik da, ako svom dečku kažete da ste prevarili, vaš dečko možda više ne želi biti s vama. Ali ako odluči ostati s vama nakon što ste prevarili, vaša bi veza mogla ojačati.



Vaša je druga mogućnost, naravno, držati svoje ponašanje u tajnosti. Uvijek postoji rizik da bi ionako mogao otkriti da ste prevarili, pa se kockate zbog kojega biste mogli više naštetiti. Ako se to dogodi, mnogo su veće šanse da se veza završi. Međutim, ponekad reći partneru da ste prevarili može nanijeti više štete nego koristi. Na primjer, recimo da ste bili na djevojačkom izlasku. Popio si previše i na kraju ga prevario. Ako se osjećate užasno i znate da je to bila užasna pogreška, možda biste mu odlučili ne reći jer smatrate da će ga to nepotrebno ozlijediti. Ako odaberete ovu opciju, vjerojatno biste mogli profitirati ako razgovarate sa stručnjakom i istražite zašto se to dogodilo, pa možete spriječiti da se to ponovi.

Dok radite s profesionalcem, također možete dobiti pomoć pri odlučivanju o najboljem načinu djelovanja za vašu vezu i načinu postupanja s činjenicom da ste prevarili. Obučeni savjetnik može vam pomoći da procijenite hoćete li mu reći da ste varali ili ne, a ako mu odlučite reći da ste prevarili, mogu vam pomoći da se pripremite za razgovor. Stvar s iskrenošću je u tome što ponekad ljudi odluče biti iskreni kako bi ublažili svoju krivnju. To može biti vrlo nepravedno prema drugoj osobi ako tajna uzrokuje više povrede nego liječenja. Opet, profesionalni terapeut može vam pomoći da procijenite svoju motivaciju za čisto varanje.


Izvor: flickr.com



Ako mu odlučite reći, vaš će se dečko vjerojatno uznemiriti, povrijediti ili ogorčiti; sve su to normalne reakcije na izdaju. Ispričajte mu se i javite mu da ste smatrali da zaslužuje znati. U početku je možda neutješan, no uskoro će vjerojatno shvatiti da ste s njim morali biti iskreni.

Važno je znati da će neki ljudi varanje emocionalno osakatiti. Priznanje nevjere sasvim bi mogao biti kraj vaše veze, ali barem nećete imati teret krivnje. Uz to, vaš dečko može odlučiti želi li riskirati biti s vama i ponovno se ozlijediti, pa će se vaša veza temeljiti na poštenju. Ovisno o situaciji i vašoj vezi, postoji šansa da vam partner oprosti zbog varanja. Možda vrlo dobro razumiju vašu nepriliku, pogotovo ako su u prošlosti iskusili slične osjećaje.



Ako ste vi i vaš partner spremni raditi na vašoj vezi nakon što ste prevarili, savjetovanje u vezi može biti vrlo korisno dok pokušavate obnoviti svoje partnerstvo. Ako ste prevarili svog dečka, možda ćete utvrditi da je i individualno savjetovanje izuzetno korisno.



Ne postoji točan ili pogrešan odgovor kada je u pitanju takva necrno-bijela akcija poput varanja. Akcija varanja obično ide mnogo dublje od same akcije i ti su razlozi varanja jedinstveni za svakog pojedinca, situaciju i vezu. Ako vaš um neprestano ponavlja 'Varala sam svog dečka, varala sam svog dečka, varala sam svog dečka & hellip;' to može biti vrlo teško podnijeti sam i tada pomoć licenciranog stručnjaka za odnose može pomoći. Iako vam neće reći što trebate učiniti, mogu vam pomoći da shvatite i krećete se složenom situacijom varanja i pomoći vam da pronađete najbolji način djelovanja koji odgovara vašim željama i potrebama.



Važno je istražiti zašto ste varali i kako spriječiti da se takvo ponašanje ponovi. Mnoge žene izvještavaju da ih je nisko samopoštovanje dovelo do varanja, a terapija im u tome može pomoći. Seks može učiniti da se žena osjeća moćno, a pažnja može biti i zadovoljavajuća i opojna. Ako vjerujete da varate iz tog razloga, tada vam individualno savjetovanje može pomoći da pronađete druge načine za izgradnju samopoštovanja. Ako, pak, osjećate da niste zadovoljni u svojoj vezi i zato ste varali, savjetovanje vam može pomoći da obradite ono što nedostaje, pa možete raditi na poboljšanju svoje veze. Možete zamoliti svog dečka da vam pomogne u ispunjavanju tih potreba ili pronaći načine da ih sami ispunite.

737 anđeoski broj ljubav

Traženje pomoći



Bolja pomoć izvrsna je platforma za parove i za individualno savjetovanje. Bit će vam par s terapeutom koji je obučen za rad s nevjerstvom, povjerenjem i vezama, a možete započeti odmah sve dok imate internetsku vezu.

Sve što vam treba je pametni telefon, tablet ili računalo, a sa svojim terapeutom možete komunicirati na razne načine, uključujući telefon, video, chat uživo i razmjenu poruka. Bez obzira na to što se događa s vašom vezom, razgovor sa savjetnikom pomoći će vam da idete naprijed. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp koji su pomagali ljudima u sličnim situacijama.

Recenzije savjetnika

'Prije godinu dana imao sam poteškoća u vezi, što je jako utjecalo na moje psihološko stanje i ometalo moj rad. U jednom sam trenutku odlučio isprobati Betterhelp.com. Moj savjetnik dr. Brewer pomogao mi je da uvidim neke stvari koje nisam mogao sam i ohrabrio me da odredim prioritete. U tom mi je trenutku bila velika pomoć koja je dovela do odluka zbog kojih sam sretna. '

'Stephanie je dragulj! Vrlo je zamišljena, temeljita, iskrena, pronicljiva, ali ponajviše korisna. Ovo dolazi od osobe koja se nikada nije htjela savjetovati i jednostavno je 'znala' da mi nije potrebno. Ona je bila ključna u pomoći mojoj ženi i pronašao sam naše bolje mjesto. Natjerala nas je da rastemo u paru i pojedinačno. Hvala Steph! '

Zaključak

Ako ste prevarili svog dečka, svaka nada nije izgubljena. Postoje razlozi zbog kojih ste varali, a suradnja s nekim tko razumije te osjećaje može stvari poboljšati. Postoje zdravi načini za rješavanje bilo kojeg problema u vezi, uključujući nevjeru. Uz pravu pomoć i ohrabrenje savjetnika, možete pronaći način da se popravite i krenete naprijed te da ispunite ljubavniji život koji ispunjava. Napravite prvi korak.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Da li da kažem momku da sam ga varala?

Odlučiti hoćete li reći svom dečku da ste bili nevjerni izuzetno je teško, pogotovo jer bez obzira koju opciju odabrali, vjerojatno neće dobro završiti.

S jedne strane, znate da će se najvjerojatnije uzrujati i razočarati što ste prevarili, a možda i otići ako mu kažete i, naravno, ne želite se suočiti s reakcijom. Međutim, ovo je i neiskreno prema vašem partneru, a ako on sam otkrije da ste varali, ishod bi mogao biti još gori.

S druge strane, ako mu ne kažete da ste prevarili, najvjerojatnije ćete se boriti s krivnjom što znate što se dogodilo.

Bez obzira na to, ako ga obavijestite, možda postoji šansa da se stvari poprave i pokuša riješiti razlozi zbog kojih ste uopće varali, a vaša bi veza zbog toga mogla izaći jača, ali obično će trebati pomoć veze stručnjak za savjetovanje parova.

Što reći svom dečku nakon što ste prevarili?

Davanje dečku do znanja da ste prevarili neće biti lak zadatak, a možete očekivati ​​snažan negativan odgovor od činjenice da ste varali, ali trebali biste nastojati biti iskreni i susretljivi s onim što imate za reći.

Ne pokušavajte opravdati svoje postupke, ali trebali biste spomenuti razloge zbog kojih ste varali, jer će to biti potrebno za popravak veze i pomicanje naprijed prema oprostu.

Zašto sam varala svog dečka? Zašto varalice varaju?

Ljudi varaju iz bezbroj razloga, ali neki od najčešćih uključuju:

  • dosada
  • boreći se za počinjenje
  • s nedostatkom intimnosti i drugim nezadovoljenim potrebama
  • bijes
  • osveta
  • prestao se zaljubljivati ​​u tu osobu

Među tim razlozima, predanost, bliskost, ljutnja mogu biti najispravljiviji problemi, a poboljšavanjem komunikacijskih vještina i međusobnom otvaranju možete se obratiti tim područjima koja mogu natjerati ljude na varanje i smanjiti vjerojatnost da će se to ikad dogoditi ili dogoditi opet.

Može li se veza vratiti u normalu nakon varanja?

Sigurno. Međutim, pojavit će se problemi s povjerenjem i to je nešto na čemu treba poraditi sa savjetnikom za odnose ili terapeutom, tako da vaša veza ima veće šanse da preživi, ​​pa čak i ojača naučivši vještine koje su vam potrebne da bi veza uspjela.

sanjati stare prijatelje

Varaju li varalice uvijek?

Stara je izreka 'jednom varalica, uvijek varalica', a iako se ovo može odnositi na mnoge pojedince, ne vrijedi za sve.

Iako varanje samo jednom nije prihvatljivo ili ohrabreno, nije indikativno da ćete biti serijski varalica ako se to dogodi. Moguće je da ljudi uče na svojim pogreškama i da nikada više ne varaju.

Osjećaju li varalice krivnju?

Čak i ljudi koji opetovano varaju i dalje mogu osjećati krivnju i grižnju savjesti nakon što to učine. Neki čak mogu osjetiti bol i prazninu, znajući da će svojim postupcima naštetiti partneru.

Nekim će ljudima priznati da su potpuno krivi i ti osjećaji mogu biti katalizator promjena za te pojedince.

Voliš li stvarno nekoga ako ih varaš?

Varanje nije tako crno ili bijelo kao što mnogi ljudi to čine, a postoje mnoge složenosti oko toga zašto se ljudi osjećaju primoranima varati.

Moguće je još uvijek voljeti nekoga čak i ako ste ga odlučili prevariti, jer ako ne iskusite krivnju ili grižnju savjesti, ne biste se brinuli o tome kako se osjeća vaša druga osoba i mnogi bi ljudi ovo smatrali moralnim bankrotom.

Nevjera, iako je sama po sebi štetna, još uvijek može olakšati rast veze komunicirajući i rješavajući probleme koji dovode do varanja, a predanost tome znak je ljubavi i da obje osobe cijene zdravlje trenutne veze.

Mogu li sebi oprostiti što varam?

Na temelju negativnih emocija koje mogu nastati varanjem nekoga, može biti teško pronaći način da oprostite sebi što ste nekome nanijeli bol do koje vam je stalo.

Trebat će vremena, ali to je moguće, a savjetnik za vezu može vam pomoći da riješite ove osjećaje tako da možete pronaći način da dosegnete točku u kojoj možete sebi oprostiti i, nadam se, nikada više neće varati.

Terapija je osobna
Terapija je osobno iskustvo i neće svi ići u nju tražeći iste stvari. Imajući na umu ovih devet stvari, možete osigurati da ćete od mrežne terapije izvući maksimum, bez obzira na to koji su vaši specifični ciljevi.
Ako se i dalje pitate je li terapija prava za vas i koliko košta terapija, kontaktirajte nas na contact@betterhelp.com. BetterHelp se specijalizirao za internetsku terapiju kako bi pomogao riješiti sve vrste problema s mentalnim zdravljem. Ako ste zainteresirani za individualnu terapiju, obratite se na contact@betterhelp.com. Za više informacija o tvrtki BetterHelp pronađite nas na
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Cvrkut
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr

Podijelite Sa Prijateljima: