Saznajte Svoj Broj Anđela

'Volim me': Učiti voljeti sebe

Osjećate li se ikad kao sebično razmišljati o tome da volite sebe? Smatrate li da bi vaš fokus uvijek trebao biti na drugim ljudima, a ne previše na vama samima? Borite li se s osjećajem da ste dovoljno dobri i da se ne uspoređujete i ne mjerite sa svima ostalima? Ako se možete identificirati s ovim izjavama, vrijeme je da naučite kako voljeti sebe. Odvojite trenutak i recite naglas sebi: 'Volim me'.



Voljeti sebe nije sebično. U stvari, neophodno je da možete imati zdrave odnose s drugim ljudima i sa sobom. Ako se borite s ljubavlju prema sebi, onda najvjerojatnije patite od niskog samopoštovanja. Ne prepoznajete svoje snage i teško se osjećate dobro osim ako vam netko drugi trenutno ne pomaže u izgradnji.



To nije način na koji bi itko trebao živjeti. Toliko je stvari o vama sjajnih i važno je da naučite prepoznati što su. Tek kad istinski volite sebe i imate dobro samopoštovanje i samopouzdanje, moći ćete uistinu izgraditi zdrave odnose u kojima možete uživati.



Izvor: pexels.com



Što je ljubav prema sebi?

Ljubav prema sebi je upravo onakva kako zvuči. To je jednostavno voljeti sebe. Također je kako se osjećate prema sebi kad nitko drugi nije u blizini i ničije mišljenje nije važno. Da biste imali ljubav prema sebi, morate biti sposobni osjećati se dobro i imati samopoštovanje. To mora biti nešto što dolazi iz vas, a ne iz vanjskog izvora. Puno je lakše osjećati se dobro u sebi kad vas drugi ljudi grade, komplimentiraju i uvjeravaju u vašu vrijednost. Ali kad imate samoljublje, razumijete svoju vrijednost i vrijednost kao osobe, a da vas netko drugi ne mora podsjećati.



što znači 3333 u brojevima anđela

Zašto je važno naučiti voljeti sebe

Naučiti voljeti sebe važno je jer ako to ne možete učiniti, ne možete pravilno pokazivati ​​ljubav nikome drugome. Nedostatak ljubavi prema sebi neprestano će vas ometati u odnosima i stvarati probleme. Evo nekoliko načina na koji se to događa:

Postajete potrebni za odobrenjem



Kad se ne volite, počinjete tražiti druge ljude koji će vas voljeti kako biste izgradili svoje samopoštovanje. To može dovesti do stvari poput suvisnosti. Tražite načine na koje možete pomoći nekome učiniti nešto kako bi vas cijenio i trebao. Ako odatle potječe vaš osjećaj vlastite vrijednosti i ljubavi, onda je dobra ideja razgovarati s terapeutom kako biste naučili kako razbiti ove navike u ponašanju.

Ljudi se ne žele osjećati kao da im radite stvari samo zbog onoga što možete izvući iz toga, čak i ako je to samo nešto poput komplimenta ili zahvalnosti.

Ako ste u vezi s nekim i neprestano ga pokušavate navesti da vas izgradi i učini da se osjećate dobro u sebi, za drugu osobu to može postati iscrpljujuće. S druge strane, ljubav prema sebi i samopouzdanje privlačna su stvar.



To vam daje povjerenje koje vam treba u životu



Izvor: rawpixel.com



anđeo broj 42

Ako se uvijek uspoređujete s drugim ljudima i osjećate se kao da se ne mjerite, vaše će samopouzdanje dobiti velik udarac. Nedostatak samopouzdanja otežat će vam ostvarivanje svojih snova i stvari koje želite raditi u životu.



Ako se ne volite, teško će vam biti da se cijenite i mislite da ste vrijedni imati stvari koje želite postići u životu. Ovaj nedostatak samopouzdanja može vas spriječiti da ikada započnete put koji će vam pomoći da ostvarite svoje snove.

Omogućuje drugim ljudima da vas vole

Ako se ne volite, zašto će vas drugi ljudi voljeti? Kad neprestano izlažete svijetu da niste vrijedni vlastite ljubavi, drugi će se ljudi pitati zašto biste bili dostojni njihove ljubavi.



Ako želite imati zdrav odnos s nekim i izgraditi budućnost, morate biti sposobni voljeti sebe. Drugi ljudi u emisiji kako očekujete da se prema vama ponašate i da ste vrijedni njihovog vremena i pažnje.

Kako da naučim voljeti sebe?

Ako se borite s ljubavlju prema sebi, odvojite nekoliko minuta i razmislite odakle to može proizaći. Za mnoge ljude to proizlazi iz iskustava koja su imali u djetinjstvu.

To može biti loše postupanje koje ste primili, napuštanje ili roditeljstvo koje se neprestano svađalo. Mnogo puta, kad netko teško voli sebe, to je zato što mu je ovaj primjer ili napravljen po uzoru ili je to način na koji se osjećao kad je bio dijete.

Ali čak i ako ne možete točno odrediti odakle dolazi, još uvijek mu se možete obratiti.

Poboljšajte svoje samopričanje

Izvor: rawpixel.com

Učenje kako poboljšati svoj samogovor je važan korak ka svladavanju niskog samopoštovanja i naučiti kako voljeti sebe. To bi moglo biti teško ako to niste navikli, ali odvojite trenutak i nabrojite 10 stvari koje su dobre kod vas. Nije važno koliko vam vremena treba da to smislite, pobrinite se da svoj popis spustite. Može biti da ste izvrstan kuhar, dobar slušatelj, dobar posao, pametan ili dobar sportaš. Popis bi mogao trajati i trajati. Izaberite 10 stvari o sebi koje su dobre. Tada svaki dan stanite pred ogledalo i recite te stvari o sebi dok se gledate. To vam pomaže da se počnete usredotočiti na pozitivne stvari o sebi umjesto na negativne.

Članak na određenoj stranici također naglašava važnost razmišljanja o vašem samogovoru. Sugerira da prije nego što išta mislite o sebi, vidite hoćete li to pomisliti o prijatelju. Često smo puno oštriji prema sebi nego što bismo bili prema prijateljima. Ako to ne biste rekli prijatelju ili o prijatelju, nemojte to reći ni o sebi.

Odaberite svoje misli

Mnogi ljudi ne shvaćaju da ste sposobni birati i kontrolirati misli koje su vam u glavi. Ako nemate običaj to raditi, imate naviku razmišljati o svemu što vam se slučajno dogodi u glavi. Ne moraš to raditi.

Počnite razmišljati o onome o čemu razmišljate. Ako shvatite da mislite negativno na sebe ili na stvari koje bi negativno utjecale na vaše samopoštovanje ili na sposobnost voljenja sebe, promijenite svoje misli i zamijenite je nečim pozitivnim.

Nauči oprostiti sebi

Mogli biste se boriti s ljubavlju prema sebi jer vas preplavljuju osjećaj krivnje i sram zbog stvari iz vaše prošlosti. To bi moglo povrijediti druge ljude ili napraviti greške koje dovode do posljedica po vas same.

3 6 9 značenje

Bez obzira na to za što se ti držiš, oni te koče da živiš život kakav si mogao. Jednako važno kao što je mogućnost opraštanja drugim ljudima može i oprostiti sebi. U stvari, učenje kako oprostiti sebi često čini i vama više opraštanje drugima.

Bilo bi korisno odvojiti malo vremena da zapisujete o situacijama i stvarima zbog kojih si ne opraštate. Dopustite si obrađivanje emocija i osjećaja koje imate iz situacija. Zapisivanje svega može vam pomoći da to izbacite iz glave. Tada trebate oprostiti sebi i moći ići naprijed. To ne znači da što god bilo, da su stvari sasvim u redu i ne znači da od njih nećete imati posljedica. To samo znači da ne možete ostati zaglavljeni u krivnji i sramu. Nemoguće je naučiti kako voljeti sebe kad to radite, što će vam otežati da volite druge, a oni da vole i vas.

Zbog toga se također možete osjećati kao da niste zaslužni za tuđu ljubav.

Pratite svoje uspjehe

Izvor: pexels.com

značenje 6666

Još jedan način da stvarno izgradite svoje samopoštovanje, samopouzdanje i naučite kako voljeti sebe jest praćenje uspjeha koji imate svakodnevno. Na kraju napravite popis od najmanje tri stvari u kojima ste uspjeli u danu. To bi mogle biti vrlo jednostavne stvari poput pripreme zdrave večere ili bi mogle biti daleko složenije stvari poput zatvaranja velikog posla na poslu. Nije važno koliko je velika ili mala, važno je samo da je pratite i slavite. Kad to radite dovoljno često, to će vam pomoći da zaista izgradite samopouzdanje i ljubav prema sebi.

Što ako se ne volim?

Ako se borite s time da biste mogli voljeti sebe, tada biste trebali razgovarati s terapeutom. BetterHelp ima internetske terapeute koji su vam dostupni za razgovor u vremenima koji najbolje odgovaraju vama. Ne morate uzeti vremena za vožnju do ureda ili zakazati sastanak mjesec dana unaprijed.

Terapeuti vam mogu pomoći da naučite važne vještine za razvijanje zdravog samopoštovanja i ljubavi prema sebi. Ovo je važan korak u vašem svjetlu kako biste mogli ići za svim stvarima koje stvarno želite i otvoriti mogućnosti za pronalaženje ljubavi.

Podijelite Sa Prijateljima: