Glavni razlozi zašto ljudi nasiljuju

Kad čujete riječ 'nasilnik', vjerojatno vam netko padne na pamet. Nasilnici zastrašuju druge verbalno, mentalno, emocionalno, a ponekad i fizički. Suočavanje s nasilnikom nešto je na što je većina ljudi bila prisiljena raditi barem jednom u životu. Kad shvatite zašto nasilnik djeluje na ovaj način, može vam pomoći da ih znate zaustaviti.

Izvor: pexels.com

Nasilje nije samo nešto što se događa u školi. Nasilnici postoje u svakoj životnoj fazi. Nasilje je nešto što možete doživjeti u obitelji ili čak na poslu. Iako je uobičajeno da neka djeca koja su nasilnici na kraju nauče svoje lekcije i izrastu iz takvog ponašanja, postoje i druga koja postaju odrasla i nastavljaju se ponašati na isti neprikladan način. Pa zašto ljudi maltretiraju? Na ovo pitanje ne postoji jednostavan, rezan odgovor, ali u ovom ćemo članku razmotriti sljedeće razloge:

• Nesigurnost
• Osjećaj nemoći
• Potreba za kontrolom
• Biti nagrađen za ovo ponašanje

Možete prevladati učinke nasilja

Maltretiranje mijenja život onih koji su na meti. Kad vas maltretiraju, to utječe na vaše samopoštovanje, a uzrokuje i socijalne probleme. Depresija i samoubojstvo tinejdžera veći su među onima koji pate od nasilja. Pronalaženje pravog savjetnika / terapeuta najbolji je način da naučite kako se nositi s nasilnikom i problemima koje oni uzrokuju.

Ali oni koji maltretiraju trebaju terapiju jednako kao i oni koji su maltretirani. Dobar terapeut može se pozabaviti razlozima koji stoje iza ovog ponašanja, pomažući nasilniku da promijeni svoje destruktivne navike. Razloga za nasilje ima mnogo, a svi su zabrinjavajući s gledišta mentalnog zdravlja. Rana intervencija i terapija čine veliku razliku u ponašanju nasilnika i usput mogu naučiti bolje se društveno povezati s drugima.

Razlozi zbog kojih su ljudi nasilnici

Nesigurnost i osjećaj nemoći

Mnogima se čini nemogućim ili barem vrlo nevjerojatnim da se nasilnik osjeća nesigurno ili nemoćno. Kako netko tko se tako osjeća maltretira druge? Istina je da nesigurnost pojedinca ne čini sramežljivim i rezerviranim. To jednostavno znači da nisu zadovoljni sobom. Kad se pojedinac osjeća tako, može se baviti nasiljem kako bi druge spustio na njihovu opaženu razinu.

Izvor: unsplash.com

Slično tome, kada se pojedinac osjeća nemoćnim u vlastitom životu, to može pokrenuti nasilje. Nasilnik se osjeća moćno kada zastrašuje druge. Zbog toga se mnoga djeca iz nefunkcionalnih domova bave nasiljem. Netko tko se bori s osjećajem nesigurnosti, boji se izgledati slab pred drugima. Nastojeći sakriti vlastitu slabost, čine sve kako bi pronašli i razotkrili slabost u nekome drugome. Sve je to u pokušaju da skrenu pažnju sa sebe i učine se bolje osjećajući se moćnijim od drugih. Opet, ovo objašnjenje (i druga dolje) nisu namijenjena opravdavanju nasilja - što je neoprostivo - već ga trebaju objasniti. Kad nešto razumijemo, spremniji smo to promijeniti.

Potreba za kontrolom

Potreba za kontrolom jedan je od glavnih razloga zašto ljudi maltretiraju, a može biti mnogo razloga zašto se osoba treba osjećati više pod kontrolom. Neki se ljudi bave nasiljem kako bi stekli kontrolu nad okolinom. Na primjer, možda nemaju kontrolu nad načinom na koji se prema njima postupa kod kuće. Alternativno, mogu imati problema s tjeskobom.

Nasilje je nagrađeno

Nažalost, nasilničko ponašanje često je korisno jer osoba koja to radi dobije ono što želi. Svaki put kad nasilnik pobijedi i uspije dobiti ono što žele, to pojačava njihovo ponašanje. Kad nasilnik kontrolira i zastrašuje druge, oni obično postignu ono što su naumili - zastrašuju i kontroliraju. Nasilnici također mogu nagraditi svoje ponašanje ako ih drugi ohrabre i pridruže im se. To im usmjerava pažnju koju žele.

Kako zaustaviti maltretiranje

Glavni razlozi zbog kojih ljudi maltretiraju možda se ne čine dovoljno dobrim razlozima za zastrašivanje i kontrolu drugih, ali oni su glavni pokretači ove vrste ponašanja. Jedini način da spriječite druge da vas maltretiraju je naučiti kako se učinkovito nositi s tim. Evo nekoliko strategija kojima možete zaustaviti nasilje.

• Ustanite nasilniku- Ovaj savjet djeluje bez obzira na vašu dob. Nasilnici teže loviti ljude koji su slabiji od njih. Kad pokažete nasilniku da ste sigurni i da njihove taktike ne rade, ukradete im moć i uzrokujete da izgube kontrolu. Budući da je nasilnik već samosvjestan, vjerojatno će se naljutiti kad postanete jači. Na kraju će biti prisiljeni odustati nakon što im pokažete da nećete dopustiti da njihovo ponašanje utječe na vas.
• Imati grupu za podršku- Ovo je još jedan savjet koji pomaže u bilo kojoj dobi. Nasilnici često djeluju sami i ne žele preuzeti cijelu skupinu. Ako imate dobru grupu prijatelja na koje se možete osloniti za podršku, vaš će nasilnik možda dobro razmisliti. Ovo je učinkovito na igralištu s malom djecom, a djeluje i s odraslima u uredskom okruženju.

Izvor: pexels.com

• Ostanite neutralni- To može biti teško učiniti kada pokušavate ne pokazivati ​​osjećaje dok vas maltretiraju, ali ako se naljutite ili sukobite, samo ćete poticati njihovo ponašanje. Žele vidjeti snažnu reakciju. Međutim, ako ostanete neutralni i potrudite se ignorirati ponašanje, veća je vjerojatnost da će odustati.
• Riješite to brzo- Što se nasilnik dulje izvlači sa maltretiranjem vas, to ih teže može natjerati da prestanu. Ako odmah poduzmete mjere kad prvi put doživite nasilništvo, nasilniku će poslati poruku da se nećete zalagati za njihovo ponašanje. Vjerojatno će potražiti drugu metu.
• Ne čuvaj tajne - Kako ćete se obratiti ovom ovisi o vašoj dobi. Ako vas u školi maltretiraju, morate pronaći odraslu osobu od povjerenja za razgovor. To bi mogao biti učitelj, roditelj ili mentor. Ako ste na radnom mjestu, trebali biste riješiti problem sa svojim odjelom za ljudske resurse. Tajne imaju moć. Ako nikome ne kažete da vas maltretiraju, učinci maltretiranja vjerojatno će se umnožiti u vašoj glavi i mogu utjecati na vas još više.

Kad stručnjak može pomoći

Kao što je gore spomenuto, nasilje može imati pogubne učinke na vaše samopoštovanje, samopouzdanje i razinu tjeskobe. Ako imate posla s nasilnikom i osjećate se kao da se mučite, ne ustručavajte se obratiti se za pomoć. Nasilništvo ne treba shvaćati olako. To je ozbiljna stvar koja može imati ozbiljne posljedice. Ovlašteni terapeut može vam pomoći u snalaženju u ovoj borbi. Oni vas mogu voditi dok učite rješavati nasilje i pomoći vam da se oporavite na zdrav način.

Izvor: pexels.com

Ako ste i sami bili nasilnik, terapeut vam može pomoći naučiti zašto i kako umjesto toga koristiti zdrave alate za suočavanje. Internetska je terapija vrlo prikladna jer ćete imati pristup terapeutu kad vam zatreba, tako da se učinci nasilja možete brzo pozabaviti s bilo kojeg mjesta na kojem se osjećate ugodno. Pročitajte donje recenzije da biste vidjeli kako su savjetnici BetterHelp pomogli drugima doživljavajući slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Dr. Anstadt je jedan od najboljih savjetnika s kojima sam ikad surađivao. Radio sam s njim gotovo godinu dana i napredak koji sam postigao bio je prekrasan. Napravio sam značajne korake ka učenju o sebi i stjecanju samopouzdanja o sebi, naučio kako se zauzeti za sebe kad je to bilo ispravno i spoznajući vlastite granice, a pritom nastojeći biti bolji. '

Zaključak

Bez obzira počinjete li prepoznavati ponašanje nasilja u sebi ili ste žrtva nasilja, terapeut vam može pomoći. Možete naučiti promijeniti svoje ponašanje i oporaviti se od zabrinjavajućih posljedica nasilja. Zaslužujete biti sretni - učinite prvi korak ka ispunjenom životu danas.

Podijelite Sa Prijateljima: