Saznajte Svoj Broj Anđela

Što znači, 'Ako nešto voliš, pusti to'? | Istraživanje pravog značenja 'Ako nešto voliš, pusti to'

Posljednje što želite čuti u vezi je: 'Ako nešto voliš, pusti to.' Može se osjećati povrijeđeno i obeshrabrujuće, pogotovo ako ste istinski zaljubljeni u svog partnera. Možda želite zauvijek ostati s ovom osobom. Nažalost, stvari ne idu uvijek tako. Ponekad doista morate pustiti stvari, bez obzira koliko to bilo bolno i srceparajuće.

Ideja da pustiš nekoga tko ti je tako drag može se činiti nerazumljivom, možda čak i nemogućom, ali pobjeđuje alternativu potpunog gubitka te osobe. Kad se suočite s prekidom, imat ćete izbor: pokušavate li ih prisiliti da ostanu u vašem životu kad to ne žele? Ili ih jednostavno pustiš?





Izvor: unsplash.com



Je li istina 'Ako nešto voliš, pusti to'?

Tijekom svog života susrećemo nove partnere. Prema nedavnom istraživanju, muškarci će u životu imati u prosjeku šest veza, dok će žene u prosjeku pet. Unatoč tome, vaša se trenutna veza ponekad može osjećati kao vaša posljednja. Kad nekoga pustite i date mu priliku da se vrati ili ne, može se osjećati zastrašujuće. Kao ljudi tražimo druženje, ljubav i sigurnost. Pustite nekoga koga volite može vam se učiniti da gubite te stvari.



Jesam li previše ljepljiva?

Kad se prvi put zaljubimo, cijeli se naš svijet vrti oko naše veze. Međutim, nakon što plamen utihne, većina se ljudi vraća svojim primarnim osobnim ciljevima - završavajući obrazovanje, gradeći karijeru ili usavršavajući svoje vještine. Možda imate odnos koji ovisi o nekom zakonu ako ne možete pronaći zadovoljstvo u životu izvan svoje ljubavi. Čak i ako ste sposobni prepoznati nezdravo ponašanje svog partnera, možete odlučiti ostati i pružiti im podršku po cijenu vlastitog mentalnog, emocionalnog i fizičkog blagostanja.

Iako neki ljudi uspijevaju u međusobno ovisnim vezama, oni nisu zdravi. Suvisoka dinamika može zaustaviti osobni rast. Oni također mogu biti plodno tlo za sukobe. Neovisni ljudi često će pokušati kontrolirati odnos, obično ispoljavanjem tjeskobe, ljubomore i tendencije da budu ljepljivi. Ako je zelenooko čudovište kontroliralo vaš odnos s partnerom, možda ćete se trebati odmaknuti i dati svojoj istinskoj ljubavi malo emocionalne slobode. Iako se ovo može pokazati bolnim, ako nešto volite, pustite to. Romantični odnosi grade se na jednakom povjerenju. Vjerujte da će vam se ta osoba vratiti ako se sudi. Ovo se oslanja na vjeru, kao i na povjerenje u sebe.





Voljeti sebe

Kvaliteta ljubavi koju možete pružiti drugima odražava koliko volite sebe. Osoba koja ima samopouzdanja ne potkopava povjerenje drugih. Osoba koja se ponosi sobom, ponosi se drugima. Kad volite sebe, podržavate svog partnera, ali nećete prihvatiti autodestruktivna ponašanja. Ova neprilagođena ponašanja pokazatelj su da ljubav koju imate jedno prema drugom nije zdrava. Ako nešto volite, pustite to kad destruktivno ponašanje ošteti vašu mentalnu dobrobit, kao i mentalno i fizičko zdravlje vaše voljene osobe.





Otpuštanje - raskrižje života

Otpuštanje onoga što volite može biti izuzetno teško samo da biste vidjeli hoće li vam se vratiti, ali to je odluka s kojom ćete se suočavati tijekom svog života. Život je pun gubitaka, a prekidi su dio toga. Ljudi ili ostaju zajedno ili se rastaju. Također postoje slučajevi kada član obitelji donese odluku koja će ih fizički ili kulturno odvojiti od ostatka obitelji. Ponekad nam ne preostaje ništa drugo nego prihvatiti ove okolnosti.

idi ako nešto voliš pusti pusti



Izvor: unsplash.com

Djeca će na kraju napustiti dom radi fakulteta, internata ili kampa, no mi ih opet prihvaćamo raširenih ruku. Svoju najbolju ljubav pokazujemo kada to činimo otvoreno, uz poštovanje i podršku jedni drugima.

Ponekad se odnosi razdvajaju jednostavno zato što prolazimo kroz promjene. Te nas promjene često mogu završiti slanjem u različitim smjerovima tijekom života. Međutim, iako možemo krenuti svojim putom, često nas vanjske okolnosti ponovno okupe. Ne možemo očekivati ​​da ćemo biti u središtu bilo čijeg života, osim vlastitog, pa kad nešto volimo, pustimo to da provjerava znači li nam zaista nešto posebno. Ako nam se vrati, bitan je dio našeg života i predodređeno je da tako bude. Ako se to ne dogodi, to jednostavno znači da kada ste se približili raskrižju, odabrali ste jedan smjer, a osoba koju volite odabrala je drugi.

Što stvarno želite od njih?

Možda vjerujete da je boravak s vama najbolji put vašeg partnera za njegovu sreću i dobrobit. To može biti istina, ali ne mora, ali to može biti i vaše unutarnje dijete koje se ne želi oprostiti. Mogli bi biti okidači iz vaše prošlosti zbog kojih vjerujete da se morate držati ove veze, dok je to u stvarnosti možda samo vaš unutarnji sukob. U vezi s odraslima, vaš bi glavni prioritet uvijek trebao biti ono što je zaista najbolje za vašeg partnera.

Želite li da se osjećaju neovisno? Bi li radije da ostanu ako to znači da nikada ne bi mogli ostvariti svoj puni potencijal? Možda osjećate da se, kad ih pustite, nikad neće vratiti. To može biti istina, ali ne mora, ali riskiranje može značiti da će kad se vrate još više cijeniti vašu ljubav. Kad se to dogodi, to je topao i predivan osjećaj. Vrijedno je nekoga pustiti jer ćete biti nagrađeni njegovom zahvalnošću kad se vrati.

Što želite za sebe?

Ispitajte svoje motive zbog kojih želite da ostanu. Jeste li zabrinuti da će bez vas biti ozlijeđeni u širem svijetu? Ljudi se mogu ozlijediti bez obzira jesu li u vezi ili ne. Ne možete ih zaštititi ili zaštititi od svake štete. Pokušaj to može stvoriti situaciju u kojoj vam zamjeraju i ne žele ništa drugo nego da pobjegnu od vas. Ne želite sabotirati ono što bi vam mogla biti jedina šansa da ova veza uspije. Bez obzira na to koliko vas vole, mogu se osjećati prisiljenima ispružiti krila. U međuvremenu se možda bavite problemima tjeskobe. O tim problemima možete razgovarati s jednim od internetskih savjetnika BetterHelp-a koji će vam pomoći da napredujete i pripremite se za pronalaženje ljubavi s nekim drugim.



Izvor: pexels.com

Možda se bojiš biti sam. Ako je to slučaj, morate poraditi na vlastitim emocionalnim problemima, a ne usredotočiti se na svoj odnos s drugom osobom. Ostati u vezi jer ne želite biti sami je nezdravo. Bolje je biti sam. Također, scena zabave može biti prilično zastrašujuća ako ste već dugo u vezi. Za vas je dugoročno bolje da dalje razvijate svoje socijalne vještine.

Ako ste roditelj s djetetom koje napušta dom, vjerojatno ste veći dio svog života brinuli o njima, brinući se o njima i gradeći svoj život prema njihovim potrebama i željama. Roditeljstvo je lijepa stvar i možda je teško dopustiti da njihova ovisnost prestane. Međutim, kako odlaze, imate priliku raditi ono što prije nikada niste imali vremena. Možete provesti više vremena kao odrasla osoba, oslobođena odgovornosti uz odgoj djeteta.

Možda ćete se suočiti sa situacijom kada vaša voljena osoba ne napušta vezu, ali želi na neko vrijeme otići dalje kako bi se dalje školovala, brinula o obitelji ili čak tražila veće mogućnosti za karijeru. Ako ih zadržite, mogli bi vam se zamjeriti, ili još gore, odustati od toga da ikad žive život koji žele. Ako se zadovolje s tobom kad njihovo srce želi slijediti njihove snove, oboje ćete patiti sve dok ne osjete da su prestari da bi ispunili svoj potencijal. Ako ovo postane psihički nepodnošljivo, vas dvoje možete se potpuno zaljubiti.



Kako slijediti 'Ako nešto voliš, pusti to' - puštanje ljubavi

Ako ste ljuti ili ogorčeni na njih zbog toga što nastavljaju sa svojim životom, možda ćete osjetiti potrebu da se obrušite na svoju voljenu osobu. Možda ćete ih poželjeti osjećati loše zbog sebe što su vas doveli u ovu poziciju. Dio vas možda čak i želi da pate. To se čini protuintuitivno, ali to je normalna ljudska reakcija na osjećaj odbačenosti ili napuštenosti.

Suočavanje s tim osjećajima vaš je prvi prioritet, ne samo zbog njih već i zbog vas. Razgovor sa savjetnikom može vam pomoći da izrazite svoje osjećaje bez da opterećujete voljenu osobu emocionalnim ispadima. Svakako, možete im riječima reći kako se osjećate, ali morate biti oprezni pri pokazivanju izrazito negativnih emocija prema njima. Kad sve bude gotovo, zažalit ćete što ste ih povrijedili ako ih zaista volite.

Umjesto toga, razmislite što želite za njih dok se odmiču od vas. Želite li da se vaše veze sjećaju kao sretnog vremena u životu - toliko da bi se razmislili o povratku jednog dana? Ako je tako, ponašajte se s njima ljubazno i ​​s poštovanjem. Dajte im do znanja da im želite najbolje i uzbuđeni ste kad vidite koje divne stvari mogu učiniti u svom životu bez vas. Iako ovo može zvučati bolno, u konačnici će potaknuti njihovu neovisnost i potencijalno ih dovesti do vas. Čestitajte im na promociji ili upisu na fakultet koji su izabrali. Neka postupak razdvajanja bude ljubav i dobre želje, tako da će oni otići s jakim osjećajem da je život dobar i da će uskoro postati bolji.



Je li u redu ostati u kontaktu?

Hoćete li održavati kontakt, ovisi o vama dvoje. Mnogi ljudi koji odluče odvojiti neko vrijeme isprobavaju pravilo 'bez kontakta', što znači da ne kontaktirate drugu osobu. To daje ljudima i vremena i prostora da se izliječe i rade na sebi. Međutim, mogli biste imati ograničeni kontakt ako se oko toga slažete. Ako žele biti potpuno neovisni i isprva se ne čuti s vama, najbolje što možete učiniti za njih je poštivanje njihovih želja.

Ako ne žele posjete ili telefonske pozive, možda će se osjećati dobro kad od vas prime pismo ili e-poštu na koju mogu odgovoriti ili ne.

Nemojte im reći što biste vas dvoje trebali učiniti. Umjesto toga, dajte im priliku da izraze svoje želje prije nego što date bilo kakve prijedloge. Što god se dogodilo u vašoj vezi, bez obzira jeste li se ponovno povezali ili ne, uvijek biste se trebali usredotočiti na dobrobit i vas i vašeg partnera.



Alternativna rješenja

Vidjeti nove ljude.Iako možda nećete biti u potrazi za ljubavlju odmah nakon prekida dugotrajne veze, izlazak i viđenje novih ljudi zdrav je prvi korak za dalje. To vam daje priliku za čistim i može vam pomoći da odvojite misli od stvari. I, tko zna? Možda čak i na kraju pronađete nekoga do koga vam je stalo jednako, ako ne i više.



Izvor: pexels.com

Vježbajte.Nakon grubog prekida, možete doživjeti depresiju ili osjećaj izgubljenosti. Vježbanje vam može pomoći potaknuti um i napuniti vas endorfinima koji se suprotstavljaju tuzi. To je također sjajan način da se usredotočite i na svoje fizičko i mentalno zdravlje.

Napišite svoje misli.Ako frustrirate previše, možda ćete na kraju glumiti ili izgovarati stvari zbog kojih žalite. Pokušajte svoje misli i riječi zapisati na papir za ogrebotine. Na taj način i dalje možete izraziti bilo kakvu ljutnju ili tugu bez posljedica nanošenja štete sebi ili drugima.

BetterHelp postoji za vas

Veza s BetterHelpom traje koliko želite. Zato nudimo privatno internetsko savjetovanje za one kojima je potrebna podrška. Za dodatnu pomoć oko puštanja nekoga koga volite, kontaktirajte BetterHelp i potražite personalizirane savjete o tome kako se bolje nositi s tim osjećajima. Internetski terapeut može vam pomoći da prebrodite one osjećaje da se želite držati partnera kojemu će možda trebati malo prostora. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od klijenata koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Ne bih mogao imati samopouzdanja, osnovanosti ili sposobnosti da se otpustim svaki tjedan da nije bilo Ann-Marie. Iznimna je što je tu da sluša i daje savjete, a čast mi je što sam njezin pacijent. '

Završne misli

Zaljubljenost je neopisiv osjećaj, zbog čega toliko boli kad se moramo oprostiti. Ljubav nije sebična, ljubomorna ili kontrolirajuća. Ljubav je ljubazna, tolerantna i prihvaća. Ako nekoga zaista volite svim srcem i želite vidjeti kako oboje cvate, najbolje što možete učiniti je pustiti ga. Kad oboje imate vremena i prostora za rast kao pojedinačni ljudi, možda ćete se ponovno okupiti na zdrave načine ili ćete ponovno otkriti kako prvo voljeti sebe. U svakom slučaju, BetterHelp je tu za vas. Napravite prvi korak ka ispunjenijim odnosima danas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

  • Je li istina ako nešto volite, pustite to?

'Ako nešto voliš, pusti to'izraz je koji ljudi koriste kada imaju problema s odricanjem od veze ili nadzora nad nečim. Primjerice, u vezi ovaj izraz može pomoći ljudima da se odvoje nakon prekida. Kad nekoga odbacite ili on odbaci vas, može biti teško krenuti naprijed. Ljudi se vežu za bivše, čak i ako je veza bila nezdrava. Ne možete kontrolirati budućnost, pa ako volite osobu i još uvijek želite biti s njom, pustite tog pojedinca u situaciji. Ako vam je suđeno, vratit ćete se i pronaći jedno drugo. Prepuštanje kontrole je vrlo važno, ali nije uvijek lako.

  • Tko je rekao, 'ako nešto voliš, pusti to?'

'Ako nešto volite, pustite to' pripisuje se piscu Richardu Bachu. Početni izraz bio je: 'ako nekoga volite, oslobodite ga', pa je to istinsko podrijetlo ovog idioma. Ako se vrate, vaši su. Ljudi koriste ovaj osjećaj dugi niz godina kako bi se nosili s problemima oko prekida i

razne druge stvari u životu koje nemaju nikakve veze s romantičnom ljubavlju. Ljubav nije u vlasništvu nikoga od nas. Ne možeš se objesiti na osobu do kraja svog života. Zaljubljenost je prekrasan osjećaj, ali to nije nešto što možete kontrolirati. Život je pun neočekivanih posljedica i ne možemo predvidjeti što će se dogoditi. Volimo ljubav, a kad izgubite nekoga s kime ste u vezi, to može biti bolno, pa počnite s prihvaćanjem gubitka. Morate skočiti s vjerom kad veza završi i shvatiti da ćete se popraviti. Ljubav je ljubazna i oprašta, a teško je nešto pustiti kad ste uz nju vezani. Ako imate poteškoća, možete razgovarati s licenciranim terapeutom.

  • Što znači voljeti nekoga dovoljno da ga pusti?

Bach je imao pravu ideju o tome da nekoga voli dovoljno da ga pusti. Zvuči kontraintuitivno, ali voljeti nekoga dovoljno da ga pusti znači da poštujete njegovu autonomiju i odluku da ode iz veze. Možda se pokušavaju naći i trenutno ne mogu biti u predanom partnerstvu. Možda se uopće ne radi o vama. Izraz 'ako nekoga voliš pusti to' ponekad govori o međusobnoj ljubavi, a drugi put se odnosi na vaše osjećaje prema pojedincu.

Također se radi o poštovanju. Međusobna ljubav povezana je s bivanjem s osobom koju volite i ona također voli vas. Kada tražite izraze o ljubavi, možete pronaći popis kategorija citata na mreži. Možete pronaći mantru koja vam odjekuje ako pokušavate proći kroz prekid. Prava ljubav je stvarna i prisutna je kad su ljudi predani jedni drugima i kad se razumiju.

  • To je istina? Zašto 'ako nešto voliš, pusti to'?

Vjerojatno ste čuli da nešto volite osloboditi, ali zašto bi to bilo istina? Ako nekoga volite, lako je poželjeti držati se prečvrsto. To može dovesti do toga da budete prikriveni i kontrolirani u svojoj vezi. To također može uzrokovati da prisilite vezu da se nastavi, iako bi možda bilo najbolje da to ne učini. Ako se tako čvrsto držite veze, možda ste jedini koji pokušava. Ili, možda zapravo odgurujete drugu osobu. Ali kad im date slobodu izbora, to vam može pomoći da otkrijete istinu gdje se nalaze. Ako vam se vrate, onda znate da to čine iz vlastite želje, a ne zato što to prisiljavate. To će vam najvjerojatnije pomoći da imate zdraviju vezu.

Ako niste sigurni kako nekoga pustiti ili se čvrsto držite, pronađite terapeuta s kojim možete razgovarati. Možda će vam moći pomoći da stvari sagledate iz nove perspektive.

  • Kako volite i puštate?

Izazovno je pustiti nekoga do koga vam je duboko stalo, ali ne možete imati kontrolu nad budućnošću ili tuđim osjećajima. Za njih se možete iskreno brinuti, ali priznajte da ne možete ništa učiniti kako se osjećaju. Priznajte svoje osjećaje i dajte im prostora da istraže svoje. Ne možete natjerati nekoga da se osjeća na određeni način niti donositi odluke umjesto njega.

  • Kad nekoga pustite, vrati li se?

Ne postoji način da sa sigurnošću znate hoće li vam se osoba vratiti ili neće. Bez obzira jeste li ih spremni pustiti ili ne, oni ipak imaju autonomiju, pa im omogućite prostor da istraže svoje osjećaje i puste da se to dogodi. Ako se ipak vrate, možda ćete biti iznenađeni i sretni. I ne samo to, već ako pustite nekoga da ode, ta će osoba znati da je povratak njihov izbor i neće biti starih rana zbog toga što ih pokušavate povući u smjeru u koji ne želi ići.

  • Hoće li se ljubav vašeg života vratiti?

Nažalost, ne postoji jamstvo da će vam se vratiti ako slijedite savjet 'ako nešto voliš'. Međutim, ako nemaju, pokazuje vam da se možda nisu osjećali potpuno isto prema vama. To može biti teško doživjeti, ali može otvoriti i vrata koja vode do osobnog rasta. Možda će vam pomoći da u svom životu vidite područja koja želite riješiti i promijeniti. Ako trebate nekoga s kim ćete razgovarati dok budete rješavali ovu situaciju, pronađite terapeuta koji može raditi s vama.

Ako je vaša veza trebala biti, a druga se osoba osjeća isto, tada će se najvjerojatnije vratiti.

gepard duh životinja značenje
  • Kako se opraštate od nekoga koga zauvijek volite?

Ako se nađete na mjestu da pustite nekoga koga volite, normalno je da se borite. Možda ćete osjetiti širok raspon emocija i iskusiti tugu. Slijediti savjet 'Ljubi nešto oslobodi' ne dovodi uvijek do rezultata kojima se možete nadati.

Ako se borite za pronalaženje načina da se snađete kroz ovo vrijeme, pronađite terapeuta koji može surađivati ​​s vama. Ovo može biti dobro vrijeme da se usredotočite na osobni rast u svom životu. Ili, možda će biti korisno isprobati nove hobije i raditi stvari koje vam mogu odvratiti misli od osobe koju ste izgubili i pomoći vam da zdravo krenete naprijed.

  • Može li prava ljubav preživjeti prekid?

Prije nego što odlučite voljeti nešto, oslobodite ga, možda se pitate postoji li šansa da se veza nastavi i u budućnosti. Moguće je, ali to nije jamstvo. Neki ljudi smatraju da im stvaranje prostora tijekom prekida može pomoći da shvate što su doista imali kod druge osobe i koje su stvari uzimali zdravo za gotovo. Također može pomoći ljudima da vide kakve se promjene trebaju dogoditi da bi veza bila zdravija.

Ako vaša veza preživi prekidom, bilo bi korisno pronaći terapeuta s kojim ćete raditi za savjetovanje parova. To vam može pomoći da ponovo započnete vezu u dobrim odnosima kako ne biste slijedili stare negativne obrasce koji su možda postojali. Prekidi mogu biti testovi; terapija vam može pomoći da naučite kako ih prenijeti na zdrav način.

  • Mogu li se izgubljeni osjećaji vratiti?

To nije garancija, ali moguće je da se vrate izgubljeni osjećaji. Ljudima može biti lako početi drugu osobu uzimati zdravo za gotovo i ne fokusirati se na dobre stvari koje već imaju u njihovoj vezi. Kad ih pustite i više ih nemate u životu, oboje ćete shvatiti što ste izgubili. Možda ćete ponovno otkriti stare osjećaje koje ste nekada imali.

Ako se borite s prekidom, možda ćete htjeti pronaći terapeuta koji vam može pomoći u zdravom obrađivanju osjećaja.

  • Možete li nekoga voljeti i pustiti?

Da, možeš nekoga voljeti i pustiti da ode. Ljubav nije uvijek zdrava, čak i kad je iskrena, a ponekad je najbolje pustiti nekoga koga volite.

Ako znate da je najbolje da veza završi, ali i dalje se mučite, pronađite terapeuta koji vam može pomoći u obradi osjećaja i stvoriti plan za pomicanje naprijed.

  • Zašto je tako teško pustiti nekoga koga voliš?

'Ako nešto volite, pustite to na slobodu' možda zvuči kao izvrstan savjet i igrao je ulogu u nekim od popularnih romantičnih komedija. Međutim, u stvarnim životnim situacijama to nije uvijek lako učiniti. Osjećaji koje imate prema nekome kad ste zaljubljeni uglavnom su jaki. Osoba je najvjerojatnije važan dio vašeg života. Rizično je odlučiti ih pustiti bez jamstva da će se vratiti.

Međutim, postoje trenuci kada je ovo najbolji način za zdrav napredak naprijed. Ako vam se vrate, tada je veza možda bolja nego ikad. A ako ne, to može biti dobar znak da uopće nisu bili prava osoba za vas.

  • Kako se opraštate od nekoga koga ne želite napustiti?

Oprostiti se nije uvijek lako, pogotovo kad ne želite otići. Ako ćete se oprostiti, može biti korisno potrošiti vrijeme na mentalnu i emocionalnu pripremu za promjenu koja će se dogoditi. Možda vam koristi ako nađete terapeuta za razgovor. Oni vam mogu pomoći da naučite strategije pomoću kojih se možete nositi sa sobom tijekom cijelog procesa. Posljednje što želite da se dogodi je da se u to vrijeme počnete boriti sa sekundarnim izazovom poput anksioznosti, depresije ili poremećaja prehrane. Potraga za zdravim korakom naprijed može biti potrebna.

  • Hoće li prava ljubav naći put natrag?

Prava će se ljubav naći do vas jer vam je jako stalo do te osobe i ona će vam uzvratiti. Teško je pustiti nekoga da ode, ali ako je to prava ljubav, naći ćete način da se ponovno oživite i povežete s nekim. Najzdravija stvar koju možete učiniti da to postavite kao mogućnost je da to pustite ako se prirodno ne vrati. Odvojite to vrijeme za otkrivanje novih stvari izvan veze.

  • Kada biste trebali pustiti vezu?

Ako netko prekine s vama ili vi prekinete s njim, trebali biste ga pustiti. Pustite da vrijeme prolazi i iskoristite ga da naučite više o sebi. Ako veza nije zdrava i ne donosi pozitivan doprinos vašem životu, zasigurno je vrijeme za otpuštanje.

Ako se borite da pustite i krenete dalje, pronađite terapeuta koji će vam pomoći naučiti učinkovite i zdrave načine za suočavanje.

  • Kako znati jeste li zbilja zaljubljeni u nekoga?

Ljubav je ljubazna i strpljiva, a ako ste doista zaljubljeni u nekoga, on dodaje vrijednost vašem životu, a vi dodajete nešto njihovom. Važno je znati da u nekoga možete biti zaljubljeni i da voljeti ga ne znači da je veza zdrava. Morate objektivno sagledati svoju vezu i zapitati se: 'Je li ovo zdravo za mene?' ako ne, vrijeme je da se krene dalje.

  • Je li istinska ljubav bolna?

Prava ljubav može biti bolna ako nije zdrava veza. Ako se osjećate kao da ste u otrovnoj dinamici, to je možda prava ljubav, ali to ne znači da biste trebali ostati u toj dinamici. Budite iskreni prema sebi i prepustite se vezama koje nisu dobre za vas. Postoji ljubav koja će biti ljubazna i zdrava za vas, stoga je neophodno imati tu samosvijest i osloboditi ono što je nezdravo kako bi se bolje prilagodbe mogle pojaviti u budućnosti.

  • Kako ju pustiti kad je još uvijek voliš?

Možete nekoga voljeti strastveno i još uvijek ga pustiti. Treba uzeti vremena da procijeni svoje osjećaje, pa koliko god je teško otpustiti je, neka istražuje kako se osjeća. Ona bi vam se mogla vratiti, a vi ne biste. Iako će vam trebati neko vrijeme, možete doći do mjesta u životu u kojem znate da se slažete s njom ili bez nje. Da biste pustili nekoga koga još uvijek volite, prepustite se osjećaju svojih osjećaja. Plačite ako trebate i ne bojte se kontaktirati voljene osobe ili razgovarati s licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje.

  • Znači li puštanje odustati?

Otpustiti ne znači odustati od same ljubavi, svog života ili sreće. Odustajete od pokušaja kontroliranja onoga što ne možete, što je moćna i zdrava stvar.

  • Kako ga daješ Bogu i puštaš?

Ako ste religiozni, možete se poslužiti svojom vjerom kako biste pomogli otpustiti nekoga ili nešto. Opet, nije lako to učiniti, ali posjedovanje više moći ili duhovnosti može vam pomoći da se oslonite na nešto ili da netko ima snagu volje da pusti nešto što ne možete promijeniti.

  • Kako da prestanem voljeti nekoga?

Na ovo pitanje nema brzog odgovora. Čak i ako osjećate da je to prava ljubav, još uvijek možete pustiti tu osobu. Mogli biste voljeti tu osobu do kraja života, ali morate shvatiti da samo zato što je volite, ne znači da trebate biti s njom. Možete duboko mariti za ovu osobu i cijeniti njihove osobine ili ono što oni unose u vaš život i ne trebate se pritiskati da ih prestanete voljeti. O tim zabrinutostima također možete razgovarati s terapeutom i riješiti osjećaje koje proživljavate.

  • Kako preboljeti nekoga koga duboko volite?

Rane mogu biti duboke, ali dopustite si da zacijelite. Možda ćete trebati prekinuti kontakt s njima, a to djelomično znači i 'ako nekoga voliš, pusti ga'. Možda ćete se morati povući korak unatrag i ne razgovarati s osobom čak i ako je volite kako biste je uistinu mogli pustiti.

  • Može li te netko ostaviti ako te voli?

Netko te može ostaviti ako te voli. Ako ne osjećaju da im to služi u životu, ne trebaju ostati, a isto vrijedi i za vas. Ne radi se nužno o tome da nekoga volite, već o tome dodaje li netko vašem životu iskustvo sreće i radosti. Ljubav je komplicirana, ali trebate razdvojiti želite li biti s njima i je li zdrava.

  • Kako znati hoće li ti se netko vratiti?

Nažalost, nemamo kristalnu kuglu koja nam može reći budućnost. Možete koristiti svoju intuiciju, koja se razlikuje od onoga što ćete znati u budućnosti. Ako intuitivno osjećate da će se ta osoba vratiti u budućnosti, to bi moglo biti istina, ali bitno je vjerovati svemiru i znati da, iako ne možete kontrolirati stvari, puštanje će vam pomoći i vašem mentalnom zdravlju. Ne možete znati da će se vratiti, ali usredotočenje na trenutak i radnje u vašem životu koje vam donose radost pomoći će vam u procesu. To bi moglo značiti pohađanje satova umjetnosti, kazališta ili bavljenje sportom koji vas zanima. Stavite tu energiju u nešto što možete kontrolirati, a ne u ono što ne možete.

  • Kako vratiti bivšeg kad je krenuo dalje?

Vaš bivši mora odlučiti žele li biti s vama ili ne. Možete biti prijemčivi ako će razgovarati s vama i ako su spremni razgovarati o ponovnom unošenju života jedno drugome, ali ne pokušavajte ih prisiliti da se vrate. Prekid veze može biti frustrirajući jer želite da oni budu u vašem životu, ali pokušaj 'povratka nekoga' može biti nevjerojatno destruktivan. Dopustite im da imaju svoje iskustvo, a ako vam je suđeno da se zajedno, vratit će se, jer će istinska ljubav koja je zdrava i namijenjena biti napredovati.

  • Trebate li se boriti za onoga koga volite?

Ako vjerujete da je to prava ljubav, nema ništa suštinski pogrešno u borbi za nju, ovisno o tome što vam to znači. Najvažnije je napomenuti da možete učiniti samo toliko toga. Jedan od zdravih načina borbe za nekoga koga volite je izraziti svoje osjećaje, dati do znanja da se brinete za njega i znati da je sve što će učiniti s onim što im kažete ovisiti o njima. Možda vjerujete da je ovo vaša istinska ljubav, ali postoji samo jedan način da to saznate, a to je da im omogućite da obrade ono što osjećaju kao odgovor na vaše emocije. Ako je to prava ljubav, oboje ćete se složiti da želite biti zajedno. Nepravedno je biti u vezi u kojoj druga osoba ne uzvraća, pa pripazite da vrsta veze koju tražite bude uzajamna. U redu je boriti se za nekoga, ali morate mu dopustiti da donese odluku.

  • Zašto pustiti nekoga koga voliš?

Pustiti nekoga koga volite ponekad je presudno. Ako svjesno donesu odluku da se vrate, znat ćete da je to prava ljubav. Zaslužujete biti s nekim tko vas voli koliko i vi njih. Moćan je potez imati samopouzdanje za puštanje. Znajte da, bez obzira kakav je ishod, vi ste cjeloviti i bit ćete dobro. Preživjet ćete ovo iskustvo, a ako trebate razgovarati s terapeutom koji će vas voditi kroz postupak, u tome nema ništa loše. Savjetnici u tvrtki BetterHelp ovdje su kako bi se oslonili na podršku.

  • Što radite ako nekoga volite?

Najbolje što možete učiniti kad volite nekoga je da mu date do znanja kako se osjećate. Moćno je izraziti svoje osjećaje na ranjiv način, bez obzira kakav je odgovor, jer je tako sve na stolu. Bez obzira jeste li zajedno ili ne, morat će biti zajednička odluka, ali vi imate vlasništvo nad svojim osjećajima, a oni imaju svoje. Ako nekoga volite, izrazite to i pogledajte što slijedi.

Terapija je osobna

Terapija je osobno iskustvo i neće svi ići u nju tražeći iste stvari. Imajući na umu ovih devet stvari, možete osigurati da ćete od mrežne terapije izvući maksimum, bez obzira na to koji su vaši specifični ciljevi.
Ako se i dalje pitate je li terapija prava za vas i koliko košta terapija, kontaktirajte nas na contact@betterhelp.com. BetterHelp se specijalizirao za internetsku terapiju kako bi pomogao riješiti sve vrste problema s mentalnim zdravljem. Ako ste zainteresirani za individualnu terapiju, obratite se na contact@betterhelp.com. Za više informacija o tvrtki BetterHelp pronađite nas na
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Cvrkut
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Ako trebate telefonsku liniju za krizne situacije ili želite saznati više o terapiji, pogledajte dolje:
  • KIŠA (nacionalna mreža za silovanje, zlostavljanje i incest) - 1-800-656-4673
  • Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava - 1-800-273-8255
  • Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji - 1-800-799-7233
  • NAMI linija za pomoć (Nacionalna alijansa za mentalne bolesti) - 1-800-950-6264
Za više informacija o mentalnom zdravlju, molimo pogledajte:
  • SAMHSA (Uprava za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (Nacionalni institut za mentalno zdravlje), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Američko psihijatrijsko udruženje), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Podijelite Sa Prijateljima: