Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je egzistencijalna kriza i kako je se može riješiti?

Kad netko doživi egzistencijalnu krizu, došao je do točke kada propituje svoju životnu svrhu i stvarni smisao života. Svi se želimo osjećati kao da naš život ima smisla i kad počnemo postavljati velika pitanja o svojoj životnoj svrsi - rezultat je često egzistencijalne depresije.



Poznati komičari i amaterski majstori smijeha često se zafrkavaju u egzistencijalnoj krizi. Uopće nema ništa loše. Humor može biti jedan od načina rješavanja egzistencijalnog očaja kad ništa drugo ne uspijeva. Egzistencijalni strah tako je uobičajeno iskustvo, smijanje s drugima može nas okupiti na pozitivan način.



Smijeh nudi olakšanje, ali to je obično samo privremena utjeha. Na kraju ćete možda htjeti pronaći korisniji odgovor na svoje egzistencijalno pitanje. Pa, kako se nositi s vašom dilemom na učinkovitiji i smisleniji način? Prvi je korak shvatiti što znači egzistencijalna kriza.



Izvor: pexels.com



Egzistencijalna kriza: što se događa i zašto

Psiholozi egzistencijalnu krizu definiraju kao prekretnicu u kojoj počinjemo dublje propitivati ​​svoje značenje i svrhu u životu. To je trenutak kada osjetite potrebu da pronađete smisao ili svrhu svog života i često se naziva mračnom noćom duše.



Egzistencijalna kriza može se dogoditi kada ste pod bilo kojom vrstom krize, stresa ili se suočite s teškom odlukom. To se također može dogoditi u mirno vrijeme kada vam se život čini besmislenim ili ako niste povezani s drugima oko sebe dok se borite s razumijevanjem vlastite svrhe života.

Puno je različitih razloga zašto bi netko mogao imati egzistencijalnu krizu i početi patiti od egzistencijalne depresije. Možda ste u točki svog života u kojoj se nešto treba pomaknuti i promijeniti. Naš se moderni svijet neprestano mijenja, a mijenjate se i vi. Možete preispitati egzistencijalne datosti u bilo kojem trenutku kako se vaš način bivanja u svijetu mijenja. U nastavku ćemo istražiti različite vrste egzistencijalne depresije.



Egzistencijalna kriza može učiniti da se osjećate sami, ali niste

Egzistencijalne krize su česte, ali to ih ne čini manje bolnima kad se počnete boriti s krizom identiteta. To je osobito istinito ako je vaša kriza povezana s velikim gubicima u životu ili gubitkom voljene osobe. Možda ne znate što učiniti s tim osjećajima, jer čini se da na pomolu nema rješenja.

Egzistencijalna kriza trenutak je u kojem se osjećate nelagodno, nesigurno i nesposobni shvatiti što biste trebali postići na ovoj zemlji. Možda imate opsesivne i ponavljajuće misli koje vam govore da živite besmislen život. O egzistencijalnoj krizi teško je razgovarati jer vas osjećaj beznađa može navesti da vjerujete da nitko ne razumije kroz što prolazite, ali ako se uspijete otvoriti oko toga, korisno je povjeriti se voljenoj osobi i otvoriti se o svojim mislima i osjećajima.

Još jedna stvar koju možete učiniti kako biste poboljšali svoje životne poglede je pokretanje dnevnika o svojoj egzistencijalnoj krizi. Možda u početku ne razumijete osjećaje tjeskobe, depresije i preplavljenosti, ali ako ih zapišete, pomoći će vam da razjasnite kroz što prolazite i zašto. Terapija, bilo na mreži ili u vašem lokalnom području, također vam može pomoći da shvatite zašto osjećate da je vaš život besmislen i pomoći vam da ponovo otkrijete svoju životnu svrhu istražujući te osjećaje.



Vaš je terapeut tu da vam pomogne da prijeđete kroz prijelazna i kamenita vremena u vašem životu i da vam pomogne da shvatite da vaš život ima smisao i svrhu. Nećete zauvijek prolaziti kroz egzistencijalnu krizu, a preći ćete na drugu stranu, čak iako je to trenutno teško vidjeti, bez obzira na vrstu krize koju trenutno doživljavate.

Egzistencijalne datosti

Pa, kakve postoje egzistencijalne krize? Različiti pisci psihologije koji se usredotočuju na promicanje osobnog rasta identificirali su četiri ili pet aspekata života koji se temelje na egzistencijalnoj filozofiji. Svaka pojava tjeskobe i egzistencijalnog očaja može biti izvor tjeskobe, depresije i drugih mentalnih problema poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja.



Rješavajući ove dileme i odgovarajući na teška pitanja vezana uz ljudsko postojanje, možete prijeći svoju egzistencijalnu krizu.



1. Sloboda i odgovornost

Mnogi ljudi misle da je krajnji smisao života potpuna sloboda. Sloboda na prvi pogled zvuči predivno. Nakon više razmatranja - bilo naslijeđeno ili posuđeno, možda ćete shvatiti da sloboda dolazi s odgovornošću.



Kada mentalno prihvatite svoju slobodu donošenja izbora, u odnosu na granice religije i tradicionalnog morala, više ne možete kriviti nekoga drugoga za ono što radite. Filozofski ste postali svjesni da zapravo postoji raširena egzistencijalna kriza dok se kolektiv bori sa zajedničkim borbama svakodnevnog života i postojanja.

Čak i ako ste zatvoreni, možete odabrati psihološku slobodu ostajući vjerni svojoj vjeri u religiju ili drugu neovisnu filozofiju. Viktor Frankl, neurolog, psihijatar i teoretičar egzistencije iz 20. stoljeća, napisao je knjigu pod nazivom 'Čovjekova potraga za smislom'.



U knjizi se raspravljalo o tome kako su preživjeli holokaust odabrali način života u svijetu, čak i kad su se suočili s poteškoćama koncentracijskih logora u Drugom svjetskom ratu. Kad su donosili te odluke, smatrali su da ta tjeskoba ne mijenja ishod njihove neizbježne situacije.

Kao rezultat toga, prihvatili su odgovornost za svoje reakcije na situaciju i stvorili su rašireniji sustav pozitivne emocionalne potpore koji im je pomogao da se usredotoče na pozitivnije aspekte života - čak i usred 'egzistencijalne krize'.

vidjeti tigra u snu je dobro ili loše

Možete odlučiti ne prihvatiti svoju slobodu i vjerovati da je život besmislen. Međutim, kad to učinite, na milosti ste okolnosti i jedna ili više osoba koje donose te odluke umjesto vas. Bez obzira kojom rutom krenuli, vjerojatno će u nekom trenutku doći do egzistencijalne krize. Način na koji ste u svijetu djelomično ovisi o ovom egzistencijalnom izboru između slobode / odgovornosti i ograničenja / ovisnosti.

2. Smrt i ograničenje

Ne možete birati hoćete li umrijeti ili ne. Ne možete odlučiti biti neograničeni; nitko nije. Ono što možete učiniti je odabrati hoćete li psihološki priznati smrt i ograničenja umjesto da razvijete krizu značenja.

Bilo bi preteško da vas neprestano muče trkačke misli zbog kojih ste bolno svjesni da će vaš životni put završiti smrću. Istodobno, priznanje smrti može vam pomoći da sada živite potpunije i razvijete vještine suočavanja povezane s neizbježnom smrću voljene osobe.

3. Izolacija i povezanost

Druga egzistencijalna dvojba je između izolacije i povezanosti, koja postoji na kontinuumu, a ne kao isključeno stanje. Iako se potpuna izolacija može činiti utješnom i lakšom za upravljanje, ona ne zadovoljava ključne socijalne potrebe. Stoga visoka razina stalnog angažmana na društvenim mrežama.

S druge strane, potpuna povezanost može biti društveno ispunjena, ali vam omogućuje malo neovisnosti i može se dogoditi egzistencijalna kriza kad započnete tražiti vlastiti smisao života.

O ovom konceptu svjedoči kolektivna priroda dokazana angažmanima na društvenim mrežama. Previše socijalne interakcije povezano je s depresijom jer se pokazalo da je neodoljiva priroda izazvala trkaće misli dok ljudi pokušavaju razviti nove načine za navigaciju kroz toliko trajnih socijalnih interakcija.

4. Značenje i besmislenost

Ljudi traže smisao za svoj život. Kad ga ne mogu pronaći, oni ga stvaraju. To se obično događa nakon značajnog događaja koji je tradicionalni moral stvorio u nečijem umu. Kad u svom životu ne možemo pronaći ni smisao ni mentalnu energiju potrebnu za njegovo stvaranje - egzistencijalna strepnja i egzistencijalna tjeskoba ispunjavaju njihove umove.

Psihološki poremećaji poput graničnog poremećaja ličnosti (BPD) i opsesivno-kompulzivnog poremećaja često se razvijaju tijekom ovih razdoblja traženja. Značenje vam je najpotrebnije u vrijeme nedaća. U tim trenucima odabirete između suočavanja / preživljavanja i odrastanja kao osobe koji se često pojavljuju kao kriza za filozofski izazove.

5. Emocije, iskustvo i utjelovljenje

Egzistencijalna psihologija prepoznaje važnost emocija. Djelo teoretičara egzistencije Rollo May smatra se ocem američke egzistencijalne psihologije. May je predložila da anksioznost treba prihvatiti pozitivno. To ide zajedno s Nietzscheovim radom koji je poticao prihvaćanje emocionalnih iskustava.

Primijetite kako ste u svijetu

Vaše postojanje u svijetu jedinstveno je za vas. Razumijevanje tko ste i kakvih stavova, uvjerenja, izbora i pretpostavki držite može vam pomoći da odredite svoj točan način na koji ste nedavno i u datom trenutku.

Stavovi:Vaši stavovi su vaše procjene stvari, ljudi, događaja i ideja u vašem svijetu. Možete imati pozitivan ili negativan stav o svakoj od ovih stvari. Vaš stav može biti nešto čega ste svjesni ili može biti implicitni stav koji prebiva u vašoj nesvjesti.

Vjerovanja:Vaša uvjerenja uključuju vaša vjerska uvjerenja, kao i sve što mislite da je slučaj, bez obzira imate li dokaz ili ne. Možete prakticirati religiju, ali se ne možete pretplatiti na njezin sustav vjerovanja. Možda se ne bavite nikakvom religijom, ali imate mnoga uvjerenja o duhovnim stvarima. Možete imati uvjerenja o naizgled beznačajnim stvarima i uvjerenja o sveobuhvatnom značenju svemira.

Izvor: pexels.com

Izbori:Izbor je čin volje koji dolazi na kraju procesa odlučivanja. Rezultat izbora mogao bi biti da se ponašate drugačije ili da mislite drugačije nego prije nego što ste odlučili. Kada se suočite s egzistencijalnom krizom, značenje, smrt, sloboda, izolacija i osjećaji mogu imati ulogu u procesu donošenja odluka.

Pretpostavke:Koje su vaše pretpostavke? Što pretpostavljate o stvarima, ljudima, događajima i mislima u vašem svijetu? Možda ste vrlo dobro svjesni pretpostavki koje držite ili možda niti ne shvaćate da su dio jednadžbe. Kad duboko zakopate kako biste pronašli skrivene pretpostavke koje dovode do vaših odluka, možete donijeti informirani izbor.

Prepoznajte svoju egzistencijalnu dilemu

Kad ste usred egzistencijalne dileme, počinjete razmišljati o problemima oko postojanja ili razumijevanja što znači biti ovdje na zemlji. Možete osjećati tjeskobu, strah ili čak osjećaj straha. Možda imate osjećaj da je sve beznadno ili besmisleno. Sjajan prvi korak je proći ovu dilemu i pronaći izvor egzistencijalne krize.

Prepoznajte, zagrlite i izrazite svoj egzistencijalni strah:Mnogima se život čini sigurnijim kad se emocije sakriju ili odgurnu u stranu. Egzistencijalna teorija sugerira da je najzdraviji način suočavanja s osjećajima iskusiti ih i prigrliti ih. Dopustite si da osjetite egzistencijalni strah i tjeskobu. Izrazite to riječima, umjetnošću, glazbom i postupcima.

Aktivno tražite odgovore:Mnogi ljudi mogu riješiti svoje egzistencijalne krize nakon aktivne potrage za odgovorima. Moguće odgovore možete pronaći na nekoliko načina.

Izvor: pxhere.com

28 značenje broja anđela
  • Samoispitivanje:Kad pronađete izvor svoje egzistencijalne anksioznosti, samoispitivanje vam može pomoći da procijenite svoje biće u svijetu. S pronađenim odgovorima bolje ćete znati kako doživljavate život i što vam je najvažnije. Nakon što dobijete taj odgovor, možete započeti s rješavanjem egzistencijalnih problema prije vas. Ta se pitanja razlikuju od osobe do osobe; međutim, znati što su moćno je i imati savjetnika koji će podržati vaš rad putem njih može vam pomoći. Recimo, na primjer; mučite se s tim kako napredovati u karijeri. Zapeli ste i ne znate koji je vaš sljedeći potez. Savjetnik vam može pomoći da razgovarate o onome što vam se na vašem poslu ne sviđa i pomoći vam da shvatite što želite dalje raditi.
  • Istraživanje:Izvrsno je vrijeme za istraživanje vaših problema. Istraživanje vam omogućuje dobivanje mišljenja drugih kao i činjenica o problemima s kojima se suočavate. Možete čitati, gledati videozapise, ići na predavanja i crkvene službe, pohađati satove, istraživati ​​svijet ili pronaći mentora. Povećavajući svoje znanje, možete pronaći više mogućnosti za rješavanje vaše egzistencijalne krize.
  • Uzimajući u obzir mogućnosti:Nakon što se ispitate i istražite svoje probleme, imat ćete na raspolaganju razne mogućnosti i pronaći najbolju. Razmatranje mogućnosti je zaseban zadatak. Morat ćete izmjeriti svoje nade i svoja uvjerenja o prirodi stvarnosti kako biste pronašli rješenje koje vam može pomoći i koje vam ima smisla. Rješenje možda nije očito, ali saznanje da postoje mogućnosti je ohrabrujuće. Nisi zapeo. Dio bivanja u egzistencijalnoj krizi osjeća se zaglavljeno. Zapamtite da je to vaš život i imate slobodu donošenja odluka o stvarima koje možete kontrolirati. Na primjer, recimo da ste nesretni zbog toga gdje živite. Možete razmotriti druga mjesta koja biste željeli premjestiti i odabrati na temelju popisa prednosti i nedostataka.
  • Prihvatite da ne možete sve znati:Čak i ako provedete godine istražujući svoja egzistencijalna pitanja i razmišljajući o svom načinu postojanja u svijetu, nikada ne možete znati sve što treba znati. Samo prihvaćanje ovog ograničenja može značajno poboljšati vašu sposobnost rješavanja vaše egzistencijalne krize. Oslobodite se pritiska da biste sve to znali. Nitko sve ne zna i u redu je biti zbunjen ili uplašen. Osjetite svoje osjećaje i izrazite ih na način koji za vas ima smisla. Ponekad vam dnevnik može pomoći da shvatite što želite. Možda je meditacija način na koji možete sjediti sami sa sobom i pronaći neko rješenje za svoje probleme.

Izgradite i održavajte veze s drugima: Izgradnja i održavanje veza može biti težak izazov, posebno u vrijeme tragedije i traume. Te pojedinačne veze mogu vam pomoći da riješite svoju krizu dok se krećete kroz i izvan nepovoljne situacije. Pronađite ljude kojima ćete pružiti pomoć kako biste mogli osjetiti podršku. To mogu biti ljudi koje poznajete s posla ili prijatelji koje već dugo imate. Ako imate mrežne prijatelje, obratite im se. U vrijeme stresa poput egzistencijalne krize trebaju vam prijatelji i voljeni koji vas podržavaju.

Govoreći o stvaranju internetskih veza, bloger po imenu Egzistencijalna kriza je izgradio zajednicu za sebe. Piše o svojim iskustvima s mentalnim bolestima, dijelom kako bi smanjio stigmu i povećao razumijevanje problema mentalnog zdravlja.

Pronađite svoje egzistencijalno značenje: Pišući i objavljujući svoj blog, dao je sebi veću priliku da pronađe smisao. Dok razmišljate o svojoj egzistencijalnoj krizi, razmislite o načinima na koje možete stvoriti svoj smisao života.

Potražite mogućnosti za izgradnju smisla i veza. Pronađite ideologiju o smrti koja vam ima smisla, čak i ako je to vaš izum. Dopustite si da potpunije osjetite svoje osjećaje i pronađite načine za njihovo izražavanje. Prihvatite slobodu koliko god želite i prihvatite odgovornost koja uz nju ide. Kad to uspijete, vaša će egzistencijalna kriza biti riješena, barem zasad.

Što učiniti kada egzistencijalna pitanja postanu egzistencijalni očaj

Možda imate mnogo osjećaja zbog svoje egzistencijalne krize. Možda će vam život učiniti još izazovnijim nego što je bio prije nego što ste shvatili da vas nešto dublje muči. Mogli biste sami razriješiti svoju egzistencijalnu dilemu. Mnogi ljudi su upravo to učinili. Te su osobe naporno radile razmišljajući o onome čime su nezadovoljne u svom životu, vodeći dnevnik svojih osjećaja, trenirajući pažljivost i prihvaćajući kako se osjećaju.

Razgovaraju sa svojim prijateljima, razmišljajući o načinima kako promijeniti stvari u svom životu koje ne funkcioniraju, poput napuštanja otrovne veze ili promjene karijere. Razgovaranje o svojim problemima s prijateljem može ih rasvijetliti. Postoje trenuci kada vam je potrebna veća podrška u rješavanju egzistencijalne krize. Međutim, ponekad postoje slučajevi kada želite ili trebate potražiti pomoć.

BetterHelp želi da uživate u ispunjenom životu

Internetski savjetnici u tvrtki BetterHelp razumiju da su životni prijelazi neizbježni. Svi prolazimo kroz razdoblja u kojima nismo sigurni što bi se sljedeće trebalo dogoditi. Nije samo iskustvo prijelaza iz adolescencije u odraslu dob; egzistencijalne krize su preispitivanje zašto ste na ovoj zemlji i što biste trebali raditi sa svojim životom. Koja je tvoja svrha? Licencirani terapeut može vam pomoći riješiti svako od ovih pitanja na logičan način koji za vas ima smisla, a također vam daje svrhu i smisao života. Ponekad imamo egzistencijalne krize zbog češćih problema s mentalnim zdravljem poput depresije. Istraživanja pokazuju da internetska terapija može igrati značajnu ulogu u liječenju depresije.

Prisutni su licencirani terapeuti koji će vam pomoći da shvatite tko ste i koje su vaše vještine kako biste mogli doprinijeti ovom svijetu. Možda ne znate kamo idete, ali tamo ćete doći uz pomoć vještog internetskog savjetnika koji brine o vašoj dobrobiti. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Tijekom svog života bila sam na terapiji mnogo puta. Smatram da je rad s Danom bio mnogo produktivniji nego čak i terapija licem u lice s PHD-om ili MD-om. Mogu otkriti vrlo osobne podatke i uvijek se osjećam sigurno i neosuđeno. Kad se izmaknem kolosijeku, on me nježno i ljubazno vrati na pravi put. Prošao me kroz vjerojatno najveću krizu u životu do sada. Dan bih preporučio svima koji traže pomoć. '

'Bila sam skeptična u vezi s ovom vrstom savjetovanja, ali Leah me od samog početka osjećala samouvjereno svojim direktnim naprijed profilom, promišljenim pitanjima i brzim odgovorima. Osjećam da ona istinski suosjeća s mojom situacijom, ali također me smatra odgovornom za pronalaženje rješenja. '

Kako prepoznati kada trebate trenutnu pomoć

Egzistencijalna kriza može vam uzrokovati tjeskobu, ali ako možete izdržati emocionalnu bol koja dolazi s njom, možete uzeti duži pogled. Evo nekoliko razloga zbog kojih biste odmah trebali potražiti pomoć:

  • Imate samoubilačke misli, planove ili ponašanje.
  • Ozbiljno razmišljate o pronalaženju smisla povrijeđivanjem nekoga drugog i zateknete se kako to planirate.
  • U oba slučaja, presudno je da odmah odete u lokalnu kliniku za mentalno zdravlje ili bolnicu.

Razgovor s egzistencijalnim terapeutom može vam pomoći

Egzistencijalna terapija može vam pomoći u suočavanju s krizom. U ovoj vrsti terapije, savjetnik vam omogućuje da svoju terapiju usmjeravate, razgovarate o onome što vam je važno i sami razradite problem.

Mogli biste osjetiti da u prvoj sesiji svoje misli izražavate nasumično, nespretno i razdvojeno. To je u redu. Terapeut može preformulirati ono što kažete kako bi bio siguran da razumije. Kao i oni, možda ćete razviti dublje razumijevanje svojih problema.

Pitanja. Ako se želite pozabaviti egzistencijalnim pitanjima, profitirat će vam vrsta terapije koja se usredotočuje na dublje značenje života za vas. Egzistencijalna terapija izvrstan je oblik liječenja za ljude poput vas koji u životu prolaze stagnaciju. Riješit ćete prepreke na putu s kojima ćete se suočiti i razviti plan koji će vaš život učiniti ispunjenijim.

Bez obzira s kakvim se problemima želite baviti, postoji licencirani savjetnik koji vam može pomoći na BetterHelp.com. Oni vam mogu pomoći gdje god i kad god vam odgovara, a trošak je otprilike jednak iznosu plaćanja osiguranja. Tako lako možete pristupiti poslu identificiranja, razumijevanja i rješavanja vaše egzistencijalne krize.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Što pokreće egzistencijalnu krizu?

Egzistencijalna kriza je kada počnete propitivati ​​svoje postojanje i može biti mnogo načina da se to pokrene. Evo nekoliko okidača.

  • Starost ga može pokrenuti. Kad ste tinejdžer ili tek odrasla osoba, možda ćete početi preispitivati ​​svoje postojanje i možete li utjecati na svijet ili ne. Ovo može biti neka vrsta krize identiteta. Kad ostarite, vaša kriza srednjih godina može doći u obliku egzistencijalne depresije zbog vaše smrtnosti. Vaša kriza srednjih godina može dovesti u pitanje koliko ste učinili u ovoj fazi svog života.
  • Veliki gubitak može dovesti do egzistencijalne krize. Možete početi preispitivati ​​vlastito postojanje ili čemu je postojalo postojanje te osobe.
  • Promjena uvjerenja može izazvati ovu vrstu krize. Na primjer, ako više ne vjerujete u kršćanstvo, možete se zapitati u čemu je smisao života.
  • Ponekad se egzistencijalna kriza dogodi iz naizgled nimalo razloga. Možda osjećate bijes i egzistencijalni očaj čak i ako vam život dobro ide. Ljudsko postojanje je tako čudno.

Neki ljudi mogu krizu riješiti rješavanjem nečega što je povezano s krizom. S tim u vezi, propitivanje svojih vjerovanja nešto je što mnogi ljudi rade, a ne u određeno vrijeme.

Koji je primjer egzistencijalne krize?

Čujete kako se riječ 'egzistencijalna kriza' puno baca, ali možda ne znate što to znači. Što su egzistencijalne krize? Kako se događaju egzistencijalne krize? Možda je najbolji način dati vam primjer.

Egzistencijalna kriza može se dogoditi kad nešto dovede u pitanje vaše postojanje. Jedan je primjer ako u iznenadnoj nesreći izgubite najboljeg prijatelja. Možda ćete se početi pitati je li vaše prijateljstvo bilo uzalud i u čemu je smisao života ako vam se to jednostavno može oduzeti. Ta će vas smrt možda natjerati da preispitate svoje vlastito postojanje i možda ćete imati egzistencijalni očaj zbog vlastite smrti.

Što zapravo znači egzistencijalno?

Ovaj se izraz odnosi na život i postojanje, uglavnom pitanje nečijeg postojanja. To je filozofija usredotočena na egzistencijalnu krizu, propitivanje vlastitog života i njihove svrhe u svijetu koji je besmislen i apsurdan. Egzistencijalna kriza može se dogoditi bilo kome, čak i nekome tko vjeruje da život ima svrhu.

Koji su egzistencijalni problemi?

To je kada vam je teško pronaći smisao i vrijednost u svom životu. To obično uključuje krizu smisla ili krizu postojanja kad se počnete pitati kamo ide vaš život i ima li smisla za sve to. To može dovesti do vrste krize poznate kao egzistencijalna kriza.

Kako se kaže egzistencijalna kriza?

Izgovor je ex-ah-stent-al cr-I-sis.

Koji je primjer egzistencijalizma?

Egzistencijalne radnje obično su povezane s egzistencijalnom krizom. Međutim, može biti mnogo postupaka koji bi mogli biti primjer egzistencijalizma.

Na primjer, ako svoj udoban, ali besmislen posao ostavite da biste imali umjetničku karijeru, posao koji za vas ima puno više značenja. Još jedan razlog zašto biste možda željeli biti umjetnik je kriza pojedinca. Želite vjerovati da ćete nakon što odete imati nešto što će se pamtiti bez obzira na sve.

Što definira egzistencijalnu krizu?

Definicija egzistencijalne krize prilično je jednostavna. Tada započinjete propitivati ​​svoj život i zbog toga imate egzistencijalnu depresiju ili anksioznost egzistencijalne krize. Svi ponekad dovodimo u pitanje svoje postojanje, ali istinska kriza tjera vas da se zapitate koja je vaša svrha, a egzistencijalna kriza može rezultirati velikom promjenom u vašem životu.

Tko je smislio pojam egzistencijalna kriza?

Točna osoba koja je prva rekla 'egzistencijalna kriza' je nepoznata, ali znamo tko je skovao pojam egzistencijalizam. Bio je to Gabriel Marcel, francuski katolički filozof. Dogodilo se to nedavno, nego što biste i vi pomislili, s tim da je nastao sredinom 1940-ih.

Tko je otac egzistencijalizma?

Nekoliko je ljudi koji bi uzeli tu titulu. Dok je Gabriel Marcel skovao izraz 'egzistencijalizam', mnogi su filozofi prethodno došli. Jedan je bio Søren Kierkegaard, koji je propitivao kršćanstvo. Drugi je bio Friedrich Nietzsche, ime za koje ste možda čuli. Bio je jedan od najvećih ispitanika ljudskog postojanja našeg doba.

Što je suprotno egzistencijalizmu?

Suprotno egzistencijalizmu je sve što životu daje svrhu. Vjere nekih ljudi mogu biti suprotne od toga, ili bilo koji drugi skup vjerovanja zbog kojih vaš život ima svrhu.

Esencijalizam, ideja da sve ima skup svojstava, može se smatrati suprotnim.

Što je sinonim za egzistencijalno?

Jedan sinonim koji možete koristiti je 'iskustveni' ili 'iskustvo', jer se egzistencijalni odnosi na postojanje ili iskustvo nečijeg bića.

Što je egzistencijalizam jednostavnim riječima?

To je filozofija koja istražuje vaše postojanje. Drugim riječima, možete postaviti pitanje ili dva poput „Odakle smo došli? Zašto smo ovdje?' Zbog ovih nekoliko pitanja možete početi postavljati druga pitanja i tako dalje.

Što su egzistencijalna pitanja?

To su pitanja koja uključuju postojanje i sve što ga okružuje. Postoje mnoge vrste egzistencijalnih pitanja, a najčešće je: „Zašto smo ovdje? Odakle smo došli? Gdje idemo?'

Egzistencijalna pitanja također mogu doći u obliku propitivanja nečijeg utjecaja. Možete se zapitati „Hoću li me pamtiti? Hoću li biti voljena? '

Svi imamo ta pitanja s vremena na vrijeme, ali egzistencijalna kriza dolazi kada ta pitanja ne možete prestati postavljati.

Kako u rečenici upotrebljavate egzistencijalnu krizu?

'Nakon što je otpuštena s 20-godišnjeg posla, Mary je imala egzistencijalnu krizu zbog svoje svrhe života.'

Kako se nositi s egzistencijalnom tjeskobom?

Kada imate egzistencijalnu depresiju ili anksioznost, to može biti izazovno. Ispitivanje onoga što je važno na svijetu može biti dobra stvar, ali ne

na štetu vašeg razuma. Evo nekoliko načina za preživljavanje egzistencijalne tjeskobe.

Prvo, prihvatite da je život neizvjestan i izvan vaše kontrole. Prihvaćanje ove neizvjesnosti može biti teško, ali ovo je prvi korak.

Razgovarajte o tome s terapeutom. Apsolutno nema srama razgovarati s nekim o svojoj krizi, pogotovo ako je imate zbog velike životne promjene.

Pokušajte s meditacijom i pažnjom. Očistite svoj um i pokušajte živjeti u sadašnjosti.

Pokušajte pronaći skup vjerovanja i vrijednosti po kojima ćete živjeti. To ne mora biti religija, ali pomoć filozofije može biti.

Pronađite stvari u životu koje vam mogu pružiti radost. U nesigurnom životu radite ono što vas čini sretnim. S bilo čim se može složiti da je život prekratak da biste ga proveli radeći nešto što vam se ne sviđa.

Suočavanje s egzistencijalnom krizom može biti teško. Ponekad nestane, ali često može ostati neko vrijeme.

Kako upotrebljavate egzistencijalno u rečenici?

'Nakon nekoliko pića, Tom je počeo postajati egzistencijalan, ispitujući zašto je ovdje i kamo će ići.'

Što su egzistencijalni strahovi?

To su vaši strahovi od svog postojanja. Poznati su i kao egzistencijalna tjeskoba. Mogu se dogoditi iz mnogih razloga. Jedan od najčešćih je strah od smrti. Drugi primjer je strah od toga da će vam život biti besmislen i ni za što. Egzistencijalni strahovi mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, posebno u događajima koji mijenjaju život, poput smrti obitelji. Možda ćete započeti egzistencijalnu tjeskobu zbog vlastitog postojanja kada propitujete u što vjerujete. Svatko ih ima i o njima vrijedi razgovarati.

Koje su teorije egzistencijalizma?

Ne postoje različite teorije oko teme egzistencijalizma. Međutim, postoje samo pitanja i zapažanja. Na primjer, egzistencijalne brige javljaju se nerazmjerno nad ljudima koji su nadareni, pa se čovjek pita je li to blagoslov ili prokletstvo. To može biti kriza za filozofski nastrojenu osobu. Egzistencijalizam uvijek kaže da su svijet i postojanje zaslužili da se preispitaju. U egzistencijalističkoj filozofiji pojam 'kriza' obično iskače, jer se čovjek suočava s egzistencijalizmom kad započinju propitivati ​​tko su i kamo idu.

Koje su šest uobičajenih tema u egzistencijalizmu?

U raširenim slučajevima egzistencijalne krize postoji nekoliko tema koje se mogu ponoviti. Evo njih šest.

Pojedinac

2020 anđeo broj blizanački plamen

Tada se osoba pita što znači biti čovjek. Ova pitanja o sebi mogu dovesti do nekoliko različitih putova grananja. Možete se početi pitati o kaosu u svijetu i ima li u njemu smisla ili ispravnosti. Možda se pitate kako možete biti svoji u svijetu koji vam otežava.

Kao takvi pokušavamo pronaći smisao života, pitanje na koje ne možete definitivno odgovoriti. Iako mnogi ljudi imaju vjerovanja i vjere koje im govore smisao života, ona nisu konačna. Život je apsurdan, a pokušaj pronalaska smisla u apsurdu sam po sebi može biti izazov.

Izbor

Život je samo izbor. Donosimo odluke, bilo svjesno ili nesvjesno, koje mogu odrediti naš život. Kad počnete razmišljati o egzistencijalizmu, koncept izbora igra ulogu. Odluke donosimo obično zasnovane na nekoj vrsti zakona ili drugog sustava, ali dio postojanja donosi odluke koje je ponekad teško opravdati. To također može natjerati nekoga da razmisli o izborima koje donosite i koliku kontrolu stvarno imate. Slobodna volja može biti dio egzistencijalizma.

To također postavlja jedno pitanje autentičnosti koja se događa u svijetu. Koliko je naših izbora autentično? Koliko je ljudi autentično? Možda osoba za koju mislite da jesu oni samo igra ulogu.

420 brojeva anđela

Anksioznost

Svi imamo tjeskobe zbog života. Jedan od najvećih strahova u egzistencijalizmu je ideja smrti. Jednoga dana više nećemo postojati, a taj je pojam teško shvatljiv za mnoge ljude.

Tjeskobe se, naravno, tiču ​​više od smrti. Često možemo imati strepnju zbog situacija zbog kojih shvatimo da smo ljudi. Svi imaju tjeskobe.

Društvo kritičara

Kad shvatite da živite u društvu koje ima obrasce, uvjerenja i zakone koji su apsurdni, počinjete kritizirati i dekonstruirati svijet oko sebe. Jesu li ove prakse važne ili su nešto što biste trebali zanemariti? Ponekad može biti teško shvatiti što je istina.

Osobni odnosi

Sljedeći aspekt egzistencijalizma su odnosi koje imamo, bili to prijatelji, obitelj ili čak poznanici. Moramo imati značenja u našim vezama, no vi se možete pitati čemu to služi. Također se možete zapitati koliko je vaših osobnih odnosa autentičnih ili koji su jednostavno performativni. Ovo nije slučaj da biste saznali tko su vaši pravi prijatelji, već se pitali je li istina uopće moguća.

Religija

Religija je ono što ljudima daje svrhu. Govori odakle su ljudi došli i kamo idu. Egzistencijalizam nastoji dovesti u pitanje religiju. Jedno od pitanja o kojem biste na kraju mogli razmišljati je slobodnost svijeta. Je li to sve odredio Bog? Ako je tako, onda ljudi nemaju moć. Međutim, ako vjerujete da ljudi mogu raditi ono što im se sviđa, onda ćete se možda početi pitati je li Bog zaista sav moćan.

Možda vjerujete da egzistencijalizam znači da ste ateist, ali to nije slučaj. Neki ljudi mogu imati deističniji pristup, vjerujući da postoji stvoritelj, ali stvoritelja ne zanimaju ljudi. Mnogi egzistencijalisti koji su vjernici i dalje su kritični prema religiji i onome što ona predstavlja. Možda su kritični prema organiziranoj strani, ali mogu vjerovati.

Što je moderni egzistencijalizam?

Egzistencijalistička filozofija prilično je moderna. Iako ljudi propituju svoje postojanje otkako su postali svjesni sebe, pojam je nastao četrdesetih godina prošlog stoljeća.

Međutim, ako želite definirati egzistencijalnu krizu kao moderan primjer, jedan od dobrih primjera je kada vidite da se sve loše događa u svijetu zahvaljujući Internetu i možda počnete razmišljati ima li život svrhu.

Koja su 5 načela egzistencijalizma?

Zapravo ih je šest, a to su:

Postojanje. Ovo je spoznaja da ste sami svoje postojanje i ništa drugo.

Anksioznost. Anksioznost se može dogoditi bilo kome, a u kontekstu egzistencijalizma to znači da se bojite da ljudsko postojanje ne znači ništa. Čak se i u religiji na ljudski život može gledati kao na nešto što je namijenjeno patnji.

Apsurdnost. Kad malo bolje razmislite, ljudski život može biti prilično apsurdan. Kad ostanete zaokupljeni životom i bavite se sve, čini se relevantnim, koordiniranim i razumnim. Međutim, nakon što zaruke nestanu, sve postaje apsurdno i gubi smisao.

Ništavilo. Ovo je senzacija da život nije ništa kada uklonite besmislenu simboliku koja ga okružuje.

Smrt. Koncept smrti korelira s ništavilom. Rođeni ste iz ničega i vaši vas odabiri čine nečim. Ideja onoga što leži dalje je neshvatljiva praznina - jednostavno objašnjenje ništavila koje dolazi sa smrću, kada više ne možete biti ništa.

Otuđenje. Odlučili ste se udaljiti od društva i umjesto toga pronaći svoju svrhu.

Je li normalno imati egzistencijalnu krizu?

U različito vrijeme svi prolazimo kroz trenutke u kojima se osjećamo pozitivno prema sebi i trenutke kada nas preplave neizvjesnost i strah. Iako je normalno doživjeti uspone i padove života, kada vam je teško prilagoditi se tim pomacima do te mjere da opsjednete smislom i svrhom života ili zaključite da živite besmislenim životom, tada to postaje egzistencijalna kriza, pogotovo kada to pokreće osjećaje tjeskobe i depresije koji ometaju vašu opću dobrobit. Kratka egzistencijalna kriza često ne dovodi do egzistencijalne depresije i mogla bi biti dio normalnog procesa prema samootkrivanju i intelektualnom prosvjetljenju.

Koja je alternativa egzistencijalnoj krizi?

Grčki filozof, Sokrat, jednom je primijetio da je svrha života život koji ima svrhu. Egzistencijalna kriza dovodi u pitanje vaš osjećaj za svrhu i strukture i principe na kojima ste temeljili svoj život, ali to samo po sebi može doći s mogućnošću da pronađete novu svrhu i steknete šire razumijevanje smisla života. Budući da egzistencijalna kriza prvenstveno uključuje gubitak smisla i svrhe, njezina je alternativa život u kojem smisao i svrha nisu samo temeljni za način na koji pojedinac komunicira sa svijetom, već kada to pruža jasan osjećaj smjera i ispunjenja.

Prolaze li svi kroz egzistencijalnu krizu?

Svatko može iskusiti trenutni osjećaj tjeskobe ili nesigurnosti, ali nije u svakoj situaciji to spiralizirano u egzistencijalnu krizu ili rezultirati egzistencijalnom depresijom. Iako se egzistencijalna kriza sama po sebi ne smatra poremećajem mentalnog zdravlja, ljudi koji pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD) i depresije mogu biti skloniji doživljavanju egzistencijalne krize. Međutim, iako egzistencijalna kriza može biti rezultat osnovnog stanja mentalnog zdravlja, moguće je doživjeti egzistencijalnu krizu bez prethodnog zabrinutosti za mentalno zdravlje.

Kako zaustaviti egzistencijalnu krizu?

Ako ste pretrpjeli veći gubitak ili preživjeli gotovo fatalnu nesreću koja dovodi do ozbiljnih ozljeda, prirodno je da doživite razdoblje introspekcije u kojoj se pomirite s onim što se dogodilo i kako je to utjecalo na vaš život. Međutim, umjesto da se prepustite osjećajima očaja i beznađa zbog kojih propitujete smisao života, možete se izazvati da živite autentičniji život.

Zabilježite svoje najljubaznije osobine i odlučite kako najbolje primijeniti ove pozitivne osobine prema ispunjenijem životu. Ne želite samo znati zašto je vaš život važan ili ako postoji smisao vašeg postojanja, želite iskusiti važnost svoje svrhe kroz utjecaj koji ima na druge. Meditirajte o pozitivnim mislima i dopustite da vas uvidi stečeni trenutcima razmišljanja vode prema ispunjenijem životu.

Što znači imati egzistencijalnu krizu?

Egzistencijalna kriza obično se javlja nakon značajnog događaja koji mijenja individualni osjećaj svrhe i usmjerenja. To bi moglo značiti da pojedinac više ne osjeća da njegov život ima smisla ili je ono što živi. Iako bi većina ljudi obično slavila i osjećala se entuzijastično nakon velikog postignuća, egzistencijalna kriza nadvlada te pozitivne osjećaje i natjera ih da razmišljaju o beskorisnosti svojih postignuća.

Kad ne uspijete pronaći motivaciju ili izgubiti zanimanje za sve, to bi mogao biti znak da se možda borite s egzistencijalnom krizom, što često znači da se više nećete odnositi prema svom životu, aktivnostima u kojima uživate i ljudima stalo ti je do nekada. Neriješeni slučaj egzistencijalne krize također može rezultirati egzistencijalnom depresijom, koja se karakterizira kroničnim osjećajem očaja i tjeskobe.

Što određuje egzistencijalnu krizu?

Egzistencijalna kriza može se odrediti prema tome kako pojedinac reagira na situacije koje se mijenjaju i na odluke koje donosi kao rezultat svog iskustva. U većini slučajeva pojedinci koji se suočavaju s egzistencijalnom krizom postaju dezorijentirani na život i ljudske odnose i možda im nedostaje odlučnosti da nastave živjeti jer vjeruju da nemaju svrhu u životu.

Najuočljiviji aspekt egzistencijalne krize obično uključuje općeniti nedostatak ispunjenja, osjećaj očaja i neizvjesnosti, kao i osjećaj tjeskobe pod utjecajem straha i odgovornosti, zajedno s gubitkom smjera i ustrajnom potrebom za jasnoćom.

Podijelite Sa Prijateljima: