Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je dvostruka depresija?



Izvor: pexels.com



Dvostruka depresija je kada osoba s trajnim depresivnim poremećajem (PDD), ponekad poznata i kaodistimija, također doživljava epizodu Velikog depresivnog poremećaja (MDD).Naziv 'dvostruka depresija' dolazi od slojeva dviju zasebnih vrsta depresivnih poremećaja.



155 anđeo broj blizanački plamen

Dvostruku depresiju može biti teško prepoznati i teško je liječiti. Jedan od najboljih načina za razumijevanje dvostruke depresije jest razumijevanje povezanosti dva dijela - distimija i glavni poremećaj depresije.

Perzistentni depresivni poremećaj (distimija)



Perzistentni depresivni poremećaj pogađa oko 1,5% odraslih u Sjedinjenim Državama ili približno 3,3 milijuna ljudi samo u SAD-u. Službena dijagnoza PDD kombinacija je nekoliko starijih dijagnoza. Obično se, ali ne uvijek, odnosi na blaži oblik kronične depresije koji je obično povezan s pojmom „distimija“.



Simptomi

Jedan od najosnovnijih simptoma PDD-a jednostavno je loše raspoloženje, poput mračnog osjećaja ili suptilne tuge, veći dio dana, u većini dana, tijekom razdoblja od nekoliko godina. Tijekom ovih godina simptomi mogu varirati, ali istodobno ne nestaju više od dva mjeseca.



Preciznije, simptomi PDD-a uključuju:

  • Gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti
  • Tuga, praznina ili osjećaj neraspoloženja
  • Beznađe
  • Umor i nedostatak energije
  • Nisko samopoštovanje, samokritičnost ili osjećaj nesposobnosti
  • Problemi s koncentracijom i poteškoće u donošenju odluka
  • Razdražljivost ili pretjerana ljutnja
  • Smanjena aktivnost, učinkovitost i produktivnost
  • Izbjegavanje društvenih aktivnosti
  • Osjećaj krivnje i brige iz prošlosti
  • Loš apetit ili prejedanje
  • Problemi sa spavanjem

PDD se često pojavljuje rano u životu, u djetinjstvu ili mladim odraslim godinama, ali osjetljivi su i odrasli bez povijesti depresije.



Izvor: rawpixel.com

Uzroci



Kao što je slučaj s većinom poremećaja mentalnog zdravlja, čini se da PDD nema jedan uzrok. Umjesto toga, postoji nekoliko potencijalnih uzroka. Kod svake osobe PDD mogu uzrokovati jedan ili kombinacija bioloških, neurokemijskih, genetski / nasljednih i situacijskih čimbenika.



Biološki



Moguće je da PDD proizlazi ili uzrokuje promjene u obliku i veličini mozga. Više informacija o ovom dijelu PDD-a moglo bi vam pomoći u razvoju učinkovitih tretmana.

Neurokemijska



Naš mozak radi na kemikalijama. Neurotransmiteri utječu na poruke koje naš mozak šalje i na to kako naš mozak regulira naša raspoloženja i osjećaje. Čini se da je nedostatak nekih od tih kemikalija, neravnoteža u njihovoj razini ili promjena njihove funkcije dio depresije.

Genetski ili naslijeđen

Ako imate rođake s depresivnim poremećajima, veća je vjerojatnost da ćete i sami imati depresivni poremećaj, uključujući PDD. Postoje određena neslaganja oko toga nasljeđuju li se stvari poput PDD-a putem gena ili stvari poput zajedničkog društvenog okruženja. Iako razlozi nasljednosti nisu jasni, činjenice nisu sporne: depresivni poremećaji, uključujući PDD, trče u obiteljima.

Situacijski

Uz gore navedeno, PDD može imati i situacijski element. Stres zbog glavnih životnih događaja može pokrenuti PDD, čak i kada su sami događaji pozitivni. Čini se očitim da bi tuga ili negativni stres zbog smrti voljene osobe ili gubitka posla mogli dovesti do depresivnih epizoda. Iznenađujuće, PDD mogu pokrenuti i pozitivni, ali stresni događaji - rođenje djeteta, dobivanje novog posla ili preseljenje u novu kuću.

Izvor: pexels.com

Uz trenutne događaje, rani traumatični životni događaji ili negativne obiteljske situacije mogu ljudima ostaviti veći rizik od PDD-a. Konkretno, čini se da nasilne ili zanemarive obiteljske situacije povećavaju vjerojatnost da će ljudi razviti PDD kasnije u životu. Također, čini se da ove rane traume povećavaju vjerojatnost da će ljudi razviti dvostruku depresiju ili će PDD na njih više utjecati.

Učinci PDD-a

Funkcija

Dio dijagnoze PDD-a je njegov utjecaj na odnose ljudi, društveni život i radni život. To se obično naziva 'funkcija' - sposobnost normalnog života. Osobama s PDD-om može biti puno teže normalno funkcionirati. Učinci PDD-a na funkciju uvelike ovise o ozbiljnosti ostalih simptoma. Blaga PDD općenito ne uzrokuje gubitak funkcije. Međutim, nekim ljudima s PPD-om može biti teško održati obiteljske ili socijalne odnose. U nekim slučajevima PDD može utjecati na njihovu sposobnost da rade svoj posao.

Dvostruka depresija

Ljudi koji imaju PDD imaju puno veću vjerojatnost od većine ljudi da pate od velike depresivne epizode ili dvostruke depresije. To bi moglo biti djelomično zato što je manje vjerojatno da će ljudi koji imaju PDD odmah potražiti pomoć kad se jave glavni simptomi depresije.

Prognoza

Iako se PDD ili distimija često nazivaju kroničnom depresijom, većina ljudi s PDD-om oporavlja se nakon nekog vremena. Nažalost, postoji vrlo visoka stopa recidiva. Oko 70% ljudi koji su imali PDD vjerojatno će ga ponovno dobiti.

Liječenje

Liječenje PDD-a može biti nezgodno, jer često manje reagira na antidepresive nego druge vrste depresije. Međutim, važno je liječiti PDD. Iako su antidepresivi učinkoviti u manje ljudi s PDD-om, ipak mogu biti od velike pomoći nekim ljudima. Terapija razgovorom također je korisna za upravljanje simptomima depresije. Za mnoge je ljude kombiniranje terapije i lijekova najučinkovitiji način liječenja.

Uz ove tretmane, dobra briga o sebi pomaže u upravljanju simptomima PDD-a. Važno je kontrolirati stres. Izgradnja i održavanje odnosa, iako je to teško, može pomoći u suzbijanju izolirajućih učinaka PDD-a. Također, presudno je traženje liječenja kod prvih znakova simptoma depresije, s obzirom na tretmane održavanja kako bi se spriječio recidiv.

Izvor: pexels.com

značenje 414

Veliki depresivni poremećaj

Glavni depresivni poremećaj (MDD) ono je na što većina ljudi pomisli kad čuje riječ 'depresija'. Otprilike 6,7% odraslih (približno 16,1 milijuna ljudi) samo u Sjedinjenim Državama ima dijagnozu MDD-a u bilo kojoj određenoj godini. MDD se razlikuje od PDD-a po težini, vremenskom rasponu i nekim važnim simptomima.

Simptomi

Za razliku od PDD-a, koji karakterizira loše raspoloženje ili sveprisutna tuga, osnovni simptomi MDD-a su prevladavajuća tuga ili gubitak interesa za svakodnevni život. Također, MDD uključuje simptome kao što su:

  • Promjene apetita
  • Problemi sa snom
  • Hiperaktivnost ili letargija
  • Umor
  • Krivnja ili osjećaji bezvrijednosti odvojeni od stvarnosti
  • 'Ponavljajuće misli o smrti' i samoubilačke ideje
  • Kognitivne poteškoće (uključujući poteškoće s donošenjem odluka)

Kod MDD-a ovi simptomi snažno utječu na sposobnost ljudi da normalno funkcioniraju u svom poslu, vezama i društvenom životu.

Izvor: rawpixel.com

Razlike među skupinama

Postoje značajne razlike u načinima na koje MDD predstavlja različite skupine. Općenito, muškarci imaju veću razdražljivost, umor i ljutnju. Vjerojatnije je da će se samoliječiti alkoholom, ilegalnim tvarima ili rizičnim aktivnostima. Kao grupa, žene imaju veću vjerojatnost da imaju simptome povezane s tugom. Mogu se osjećati bezvrijedno ili se boriti s nerazumnom krivnjom.

Djeca s MDD-om često se brinu zbog odvojenosti od roditelja. Možda ne bi željeli ići u školu. Ponekad sanjaju snove ili strahove od umiranja roditelja. Tinejdžeri sa simptomima MDD-a često imaju i druge probleme s mentalnim zdravljem. Uz MDD mogu se boriti sa zlouporabom supstanci ili poremećajima prehrane.

Dysthymia vs. Depresija

Što se tiče simptoma, jedna od najosnovnijih razlika između PDD-a (distimija) i MDD-a (depresija) je vrijeme. Razlike su velike. Da bi joj se dijagnosticirala PDD, osoba mora godinama patiti od svojih simptoma depresije (1-2 godine, ovisno o dobi). PDD također općenito traju dulje od MDD-a. S druge strane, MDD se može dijagnosticirati već nakon dva tjedna.

Druga razlika između PDD i MDD je težina simptoma. Općenito govoreći, većina ljudi s PDD-om ne osjeća tako ozbiljne simptome kao MDD.

Uzroci

Slično PDD-u

Budući da su MDD i PDD dvije vrste depresivnih poremećaja, njihovi su uzroci slični. Kao i kod PDD-a, MDD nema jedan uzrok, već se čini da ga pokreću razne stvari, uključujući fizičke promjene u mozgu. Čini se da postoje i nasljedni uzroci MDD-a, jer je vjerojatnije da će ga ljudi sami razviti kod rođaka s MDD-om.

Razlike

Nisu svi uzroci PDD-a i MDD-a isti. Vjerojatnije je da će MDD biti uzrokovan hormonalnim problemima u tijelu. Problemi sa štitnjačom i hormonalne promjene povezane s trudnoćom, porodom i menopauzom mogu biti čimbenik MDD-a. U tim je slučajevima liječenje hormonske neravnoteže često učinkovit tretman.

Liječenje

Kao i kod PDD-a, MDD se obično liječi lijekovima, terapijom ili oboje. Postoji najmanje pet kategorija lijekova koji se mogu koristiti za liječenje depresije. Ljudi različito reagiraju na različite vrste lijekova, a kad lijekovi ne djeluju, drugi bi mogli. Liječnici često isprobavaju više lijekova unutar jedne kategorije prije nego što pređu u drugu kategoriju.

Terapija različitih vrsta može biti korisna u liječenju depresije. To uključuje terapije licem u lice, ali i internetske terapije.

Dvostruka depresija

Kao da PDD i MDD nisu dovoljno loši, dvostruka se depresija događa kada se velika depresivna epizoda (MDE) dogodi najmanje dvije godine nakon početka PDD-a. Simptomi MDD sloja na vrhu PDD-a, umjesto da ga zamjenjuju.

Kako se dvostruka depresija razlikuje?

Pregledali smo neke simptome, uzroke, posljedice i tretmane trajnog depresivnog poremećaja (PDD) i velikog depresivnog poremećaja (MDD). Budući da je dvostruka depresija slojevitost ove dvije vrste depresije, ona dijeli mnoge iste karakteristike. Postoje, međutim, neke stvari koje su jedinstvene u vezi s dvostrukom depresijom.

Beznađe

Svi gore navedeni simptomi za PDD i MDD mogući su simptomi dvostruke depresije. Međutim, čini se da dvostruku depresiju osobito karakterizira beznađe. Ljudi koji pate od PDD-a već imaju veću tendenciju osjećaja da nemaju kontrolu nad svojim životom, a čini se da dvostruka depresija to pogoršava. Za razliku od većine ljudi koji pate od MDD-a, ljudi s dvostrukom depresijom često sumnjaju da će moći ozdraviti.

Izvor: rawpixel.com

Gubitak funkcije

PDD i MDD sa sobom donose i određeni gubitak funkcije - smanjenje sposobnosti osobe da vodi zdrav radni, socijalni i obiteljski život. Dvostruka depresija, međutim, ima veći utjecaj na sposobnost ljudi da žive normalnim životom nego sami ili PDD ili MDD.

Povratak

Ljudi s dvostrukom depresijom - oni kojima je dijagnosticirana PDD, a zatim povrh toga pretrpe epizodu MDD-a - mnogo je vjerojatnije da će doživjeti recidiv nego oni bez dvostruke depresije. Ljudi koji pate od MDD-a donekle će vjerojatno doživjeti više od jedne epizode tijekom svog života. Međutim, oni koji imaju dvostruku depresiju puno je vjerojatnije da će doživjeti više epizoda MDD-a od ljudi koji imaju samo jednu dijagnozu (PDD ili MDD).

Poremećaji anksioznosti

Anksiozni poremećaji donekle su česti uz bilo koju dijagnozu depresije. Ljudi koji imaju dvostruku depresiju, međutim, vjerojatnije će uz depresiju imati i anksiozni poremećaj.

Liječenje dvostruke depresije

Lijekovi i terapija

Isti tretmani koji se koriste za PDD i MDD koriste se i za dvostruku depresiju. Ovisno o pojedinačnom slučaju, možda će biti učinkovitije usredotočiti se na liječenje jednog ili drugog od dva prisutna depresivna poremećaja. Iako je kombinacija lijekova i terapije najkorisniji tretman i za PDD i za MDD, vjerojatnost da će dvostruka depresija sama od sebe zahtijevati obje vrste liječenja je veća.

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) vrsta je terapije koja ljude uči prepoznavati lažne ili beskorisne misaone obrasce i mijenjati ih. Beznađe koje često prati dvostruku depresiju negativan je obrazac mišljenja koji se može promijeniti. Ljudi s dvostrukom depresijom - poput ljudi s PDD-om - vjerojatnije će misliti da nemaju nikakvu kontrolu nad svojim životom i ne mogu promijeniti stvari na bolje. CBT može usmjeriti taj osjećaj beznađa i pomoći ljudima s dvostrukom depresijom da te misaone obrasce zamijene pozitivnijima.

Izvor: pexels.com

Jesi li to ti?

Depresivni poremećaji poput PDD-a, MDD-a i dvostruke depresije relativno su česti. Ako se prepoznate na popisu simptoma ili ako vam je dijagnosticiran jedan od ovih ili drugih depresivnih poremećaja, evo nekoliko koraka koje možete poduzeti.

Dohvatiti

Može se činiti neodoljivim čak i kad smislim gdje potražiti pomoć. Budući da je jedan od simptoma i učinaka depresije poteškoća u donošenju odluka, to može dodatno otežati pronalazak liječenja. Ali ne mora biti složeno. Dva dobra mjesta za početak su liječnik primarne zdravstvene zaštite i BetterHelp.com.

Vaš liječnik

anđeo 9 11

Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može učiniti nekoliko stvari za vas. Prvo, mogu vas dovesti u kontakt s bilo kojim drugim resursima koji bi vam mogli zatrebati. Ne morate nužno pronaći svu svoju pomoć. Drugo, mogu provesti testove koji mogu pomoći u isključivanju fizičkih uzroka depresije - poput hormonske neravnoteže - koji se mogu ispraviti nepsihijatrijskim lijekovima ili postupcima. Treće, mogu prepisati neke antidepresive ako smatraju da će ti biti korisni.

Terapija

Obučeni profesionalci, poput onih u BetterHelp-u, mogu vam pomoći da shvatite što se događa i što možete učiniti s tim u vezi. Nakon dijagnoze, mogli bi vam preporučiti lijek da uzme lijekove. Na kraju, terapeuti vam mogu pomoći u razvrstavanju negativnih obrazaca razmišljanja stvorenih depresijom. Oni vam mogu pomoći u upravljanju i obradi negativnih osjećaja koje biste mogli imati u vezi s dijagnozom. Ako depresija utječe na vaše odnose ili na druge dijelove vašeg života, terapeut vam može pomoći da razvijete planove za jačanje tih odnosa i učinkovito rješavanje izazovnih područja života.

Čekaj

Možda se čini nepravedno da je nešto poput dvostruke depresije, koja može biti tako oslabljujuća u svakodnevnom životu, tako teško liječiti. Bilo bi lijepo kad bi postojao srebrni metak koji bi vas mogao izliječiti u trenu. Umjesto toga, liječenje depresije - posebno dvostruke depresije - može biti spor proces. Možda ćete trebati isprobati više lijekova ili oblika terapije. To može biti obeshrabrujuće. Ne odustajte.

Uspostavljanje odnosa s obučenim stručnjakom, poput onih u BetterHelp-u, može biti važan dio zadržavanja. Terapeut ili savjetnik mogu vam biti podrška koja će vam pomoći da se nosite s vremenom potrebnim za učinkovito liječenje.

Izvor: pexels.com

Kad se osjećate kao da odustajete

Ako razmišljate o samoubojstvu, nemojte čekati. Pružite ruku sada. Možete nazvati 1-800-273-8255 i razgovarati s nekim u lokalnom kriznom centru. Ova vas osoba može saslušati i pomoći vam da napravite plan za daljnje postupke. Također možete posjetiti https://suicidepreventionlifeline.org/ za više resursa i informacija.

Stvari nikad nisu beznadne

Iako depresija, a posebno dvostruka depresija, mogu dovesti do osjećaja beznađa ili očaja, stvari nikada nisu uistinu beznadne. Dvostruka depresija vrlo je teška stvar za rješavanje, ali nada uvijek postoji. Pomoću ovdje korištenih podataka osnažite se za sljedeći korak - pružite ruku, potražite pomoć i pričekajte.

Podijelite Sa Prijateljima: