Što je patkin sindrom i patite li od njega?

Izvor: pixabay.com

Izraz 'patkini sindrom' potječe od ideje da patka izgleda mirno i blagog manira dok klizi površinom vode, ali mahnito vesla ispod površine gdje ne možete vidjeti, samo da biste ostali na površini. Ovaj osjećaj 'boravka iznad vode' može se pripisati studentima koji izvana mogu izgledati mirno, ali se zapravo trude 'lažirati dok to ne naprave' ili ih održati na okupu pred akademskim, društvenim i zahtjevi zajednice koji se postavljaju pred njih u njihovim naporima da uspiju steći fakultetsko obrazovanje.

Pačji sindrom često se viđa kod tinejdžera koji su u srednjoj školi bili 'velika riba u malom ribnjaku'. Navikli su biti popularni i zato postavljaju ekstremne zahtjeve da 'sve to učine' nakon što stignu na fakultet kako bi zadržali tu ličnost. Problem je u tome što takav ekstremni stres može dovesti do svega, od poremećaja prehrane do zlouporabe supstanci i suočavanja sa stresom zbog potrebe da budemo 'savršeni'.

Duck sindrom nije službena medicinska dijagnoza. Međutim, reći da netko ima patka sindrom znači ukazati na to da oboljeli također pati od kliničke depresije, anksioznosti ili nekog drugog oblika mentalne bolesti kao reakcija na ekstremni stres. Iako taj izraz u početku može zvučati slatko ili čak smiješno, posljedice depresije i tjeskobe nisu za podsmijeh i treba ih shvatiti vrlo ozbiljno.

Simptomi patkinog sindroma

Reakcije svih na ekstremni stres su različite. Neki se ljudi dobro nose s tim, a neki smatraju da se njihov stres samo spoji bez obzira na to što rade. Fizičke reakcije na ekstremni stres u slučajevima patkinog sindroma jednako su različite. Dok neki izvještavaju da im stres zadaje glavobolju, remeti im san i neuredno koncentrira, drugi izvještavaju da se osjećaju napeto ili ljutito.

što znači sanjati škorpione

Izvor: pexels.com

Neki prijavljuju osjećaje depresije ili nedostatka ili povećanja apetita (stresno jedenje). Kada stres postane dovoljno jak, neodoljiv osjećaj dovodi do izgaranja, što je potpuno nezainteresirano za oboljele od aktivnosti koje su ih nekad mogle uzbuditi. Utrnu u sve i čak ne mogu skupiti energiju za rad na upravo onoj stvari što ih je do sada naglasilo: njihovom studiju.

Čimbenici rizika za sindrom patke

Postoji nekoliko čimbenika rizika za patkini sindrom koji su uglavnom povezani s fakultetskim životom, poput toga da se prvi put morate nositi s odsustvom od obitelji i iskusiti znatno povećane zahtjeve koji proizlaze i iz akademskih i izvannastavnih aktivnosti, u usporedbi s onim koji imaju iskustva u srednjoj školi. Netko s mentalnom bolešću u anamnezi također je predisponiran da postane ranjiv na sindrom patke.

Izvor: pexels.com

Kolegijalni društveni pritisci također mogu igrati značajnu ulogu, uključujući pritisak nadmetanja s drugim studentima na društvenim mrežama. Netko s patkinim sindromom može vidjeti druge studente na društvenim mrežama i misliti da se ti studenti ulažu malo ili nimalo napora kako bi uspješno studirali ili barem izgledali kao da rade. Po opunomoćeniku, učenik s patinjim sindromom tada osjeća pritisak da njegovi napori na postizanju dobrih ocjena izgledaju jednako uglađeno koliko i on smatra da su napori njegovih vršnjaka samo dodatni pritisak.

Obitelj i prijatelji učenika također mogu dodati njegov ili njezin patki sindrom svojim tendencijama da naglase postignuća. Drugim riječima, majka ili otac učenika govore tetki Mildred kako je 'Tommy tako sjajan student. Očekujemo da će ovaj semestar dobiti ravno A-e! ' dodaje još veći pritisak na Tommyja nego što već osjeća u svojim pokušajima da postigne ne samo dobre već i sjajne ocjene.

Roditelji helikoptera također mogu nesvjesno potaknuti patki sindrom. Roditelj u helikopteru je onaj koji 'lebdi' ili pretjerano uključuje sebe u život njihova djeteta. Roditelj helikoptera zaštitit će svoje dijete od razočaranja, što ograničava njegovu sposobnost da se nosi kad se dogodi neizbježno razočaranje, a roditelji učenika ne mogu ga zaštititi od toga. Roditelji helikoptera mogu se također usredotočiti na snage svog djeteta, umjesto da ga podučavaju kako prihvatiti izazov, što također može dovesti do djetetove mentalne muke.

Vjerojatnije je da će se ženama dijagnosticirati depresija i anksiozni poremećaji. Smatra se da je to djelomično posljedica rodnih razlika, kao i načina na koje se žene potiču da odgovore na pritisak koji im život pruža, za razliku od onoga što se očekuje od muškaraca.

Depresija i anksioznost također imaju genetske komponente za sebe, pa je vjerojatnije da će i student koji potječe iz obitelji u kojoj je jedan ili oba roditelja patio od anksioznosti ili depresije. Ta se sklonost može razviti u patkini sindrom kada student započne fakultet.

Dijagnosticiranje sindroma patke

Ne postoje službeni kriteriji za dijagnozu patkinog sindroma. Međutim, opisano je da se oni koji se nose s tim stanjem izvana čine smirenima, dok grčevito pokušavaju ići ukorak sa neodoljivim zahtjevima koje im postavlja njihova obrazovna karijera i u tom procesu propadaju. Oni s patinjim sindromom osjećaju da se svi ostali nose s njihovim situacijama bolje nego što jesu. Također osjećaju da svi ostali ili analiziraju svaki njihov pokret ili namjerno stvaraju situaciju u kojoj se nalaze samo da bi ih gledali kako se migolje.

Izvor: pexels.com

Budući da patinji sindrom nije službena dijagnoza, netko tko se suoči s takvim stanjem procijenit će se na temeljnu depresiju, anksioznost ili neki drugi problem mentalnog zdravlja. Medicinski radnik koji provodi pregled izdao bi temeljitu medicinsku procjenu, koja bi uključivala sveobuhvatnu procjenu mentalnog zdravlja kako bi se utvrdio uzrok stanja.

Depresija i anksioznost mogu biti nusproizvodi niza drugih problema koji u konačnici mogu pridonijeti patinom sindromu. Na primjer, stanja koja mogu uključivati ​​depresiju ili anksioznost kao simptom uključuju bipolarni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) i shizofreniju. Zbog toga je važno dobiti ocjenu kako bi se osnovno stanje moglo i dijagnosticirati i liječiti u skladu s tim.

Oni koji pate od patkinog sindroma redovito se testiraju na otrovne tvari kako bi se isključila izloženost, kao i na lijekove kako bi se utvrdilo je li takav stres nuspojava jednog od pacijentovih recepata. Ponekad će se naručiti RTG ili neki drugi slikovni test, a kao dio procjene oboljeli će možda morati odgovoriti na niz pitanja osmišljenih kako bi pomogao utvrditi rizik od samoubojstva.

Liječenje patkinog sindroma

Za liječenje patkinog sindroma, psihijatar može kombinirati terapiju s lijekovima koji se koriste za liječenje depresije i anksioznosti, pokušavajući ublažiti nemir pacijenta. Suprotno tome, liječnik može smanjiti bilo koji lijek koji student može uzimati i koji bi potencijalno mogao uzrokovati ili pogoršati njegovu depresiju ili anksioznost.

Izvor: rawpixel.com

Savjetnici za mentalno zdravlje koriste dvije glavne vrste psihoterapije, ili 'terapiju razgovorom', kada rade s pacijentima koji pate od patkinog sindroma: interpersonalnu psihoterapiju i kognitivnu bihevioralnu terapiju. Obje metode liječenja mogu potrajati tjednima do mjesecima da bi bile učinkovite, iako u nekim težim slučajevima stroža psihoterapija može biti potrebna dulje vrijeme.

Interpersonalna terapija, ili IPT, uključuje pomaganje pacijentu da razvije niz vještina kako bi se učinkovito nosio sa svojim emocijama i odnosima. Primjerice, nakon što su pacijentovi problemi pravilno definirani, on ili ona može postaviti realne ciljeve za njihovo prevladavanje. Liječnik može raditi s pacijentom koristeći različite tehnike kako bi postigao ciljeve koje pacijent postavlja.

S druge strane, kognitivna bihevioralna terapija (CBT) uključuje promjenu načina na koji osoba razmišlja o određenim problemima. Ovdje liječnik pomaže pacijentu da razumije misli i pretpostavke zbog kojih se osjeća depresivno, tjeskobno ili pod stresom. Tada liječnik koristi tehnike prilagodbe ponašanja kako bi podučio pacijenta zdravijim i učinkovitijim metodama suočavanja sa svojim stresom.

Sprječavanje sindroma patke

Patkini sindrom može se spriječiti napadom na uzrok - stres - prije nego što započne. Jedan od takvih načina je uključivanje orijentacije za dolazne učenike koja uključuje odjeljak o upravljanju stresom, kao i pružanje informacija o uslugama mentalnog zdravlja koje su im na raspolaganju, a koje im pruža škola.

Također bi bilo pametno da škole razmisle o tome da se usredotoče posebno na one učenike koji mogu biti u povećanom riziku od izolacije, poput manjina, učenika koji su prvi koji pohađaju fakultet u svojoj obitelji i učenika koji nisu uključeni u bilo kakve druge aktivnosti. aktivnosti u kampusu. Studenti bi također trebali biti svjesni akademske podrške koja im se može pružiti, kao što su usluge mentorstva i podučavanja koje im mogu pomoći u održavanju puta bez potrebe da se osjećaju kao da njihov uspjeh u potpunosti leži na njihovim ramenima i da nemaju nikoga obratiti se za pomoć.

Izvor: pexels.com

Komplikacije sindroma patke

Bez odgovarajućeg liječenja, oni s patkinim sindromom (i preko posrednika, depresije i anksioznosti) skloni su razvijati medicinske probleme uz probleme mentalnog zdravlja, uključujući, u najtežim slučajevima, ranu smrt zbog stresa i sklonosti samoubojstvu. Bez pomoći, patkini sindrom može se pogoršati, trajati dulje i možda se uopće neće moći poboljšati bez perspektive i pomoći strane.

Nadalje, depresija i anksioznost mogu dovesti do loših akademskih rezultata, što može rezultirati istim lošim ocjenama koje je oboljeli odlučan spriječiti. Takav akademski pad može uzrokovati probleme u obitelji i vezama, a oboljeli će vjerojatnije sudjelovati u zlouporabi opojnih droga kao načinu suočavanja.

Ako ste zabrinuti da možda patite od patkinog sindroma, obratite se jednom od naših BetterHelp savjetnika koji su vam na raspolaganju 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, iz udobnosti vlastitog doma.

55 značenje broja