Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je energetska psihologija?

Izraz 'Energetska psihologija' krovni je pojam koji se koristi za pokrivanje nekoliko psiholoških modaliteta, a svi oni promoviraju pojam energetskog polja u ljudskom tijelu kojim se može manipulirati, naplatiti ili izmijeniti u svrhu promicanja ozdravljenja. Ova posebna vrsta psihologije posuđuje se iz nekoliko različitih misaonih procesa, spajajući više znanstvenih pojmova o iscjeljenju i wellnessu i više tradicionalnih pojmova, poput onih koji se nalaze u kineskoj medicini i nekim vjerskim praksama. Riječ koja se najčešće koristi za opisivanje energetskog polja u energetskoj psihologiji je 'bioenergija', koja opisuje energetske odnose prisutne u ljudima, povezujući sustave ponašanja, misli, osjećaja i osjeta.





Izvor: rawpixel.com



U području energetske psihologije postoje različite prakse koje se koriste za promicanje ozdravljenja. Općepoznata je vjerojatno akupunktura, u kojoj se određene točke (ili meridijani) stimuliraju malim, umetnutim iglama kako bi pospješile zacjeljivanje. Bez obzira na stvarnu fizičku ili emocionalnu praksu, rezultat je stvoren da bude isti: iscjeljivanje energetskog sustava pojedinca.

Neke vrste energetskog iscjeljenja postoje tisućama godina, dok su druge relativno nova na polju psihologije. Bez obzira na dob, sve energetske terapije dolaze iz perspektive cjelovitog zdravlja, tvrdeći da je tjelesno prirodno stanje zdravlje i ravnoteža te da neravnoteža u energiji može rezultirati bolestima, nelagodom i mentalnim padom. Energetska psihologija radi na poboljšanju protoka i ravnoteže energije kako bi popravila sposobnost tijela da održava cijelo, zdravo stanje.



Iako je samo područje energetske psihologije novopridošlica, mnoge drevne medicinske prakse djelovale su pod pojmom sveobuhvatnog energetskog sustava u tijelu i vjerovale su da su neravnoteže ili blokade u ovom sustavu odgovorne za većinu glavnih bolesti. Energetska psihologija nema toliko široku perspektivu u pogledu lošeg zdravlja i iscjeljenja, već je zagovornik obnavljanja ravnoteže i ozdravljenja u promijenjeno ili oštećeno mentalno stanje.



Ljudska energija i loše zdravlje

Na energetske sustave čovjeka utječe nekoliko čimbenika, prema Energy Psychology (ili EP). Fizičko zdravlje, okoliš, kultura i međuljudski odnosi sve su ono što može utjecati na energetski sustav pojedinca. Osnovna ideja lošeg zdravlja u energetskoj psihologiji jest da su meridijani ili čakre kroz koje prolazi energija začepljeni, odvagnuti ili na drugi način nepodržani, stvarajući blokade i odgovarajuću slabost. Blokade mogu uzrokovati vanjski čimbenici, poput promjene u okolišu, ali se često pripisuju emocionalnijim ili traumatičnijim događajima, poput gubitka voljene osobe, straha od odbijanja ili nestabilnog djetinjstva.



Izvor: pexels.com

Iako se pogrešno preusmjerena ili blokirana energija možda neće pojaviti odmah, stručnjaci za energetsku psihologiju tvrde da se simptomi razvijaju ubrzo nakon katalizatora, a mogu se kretati od fantomske boli do složenijih i snažnijih emocionalnih odgovora i poremećaja. Energetska psihologija, zatim, želi vratiti ravnotežu u svoj energetski sustav kako bi optimizirala zdravlje.

Kao i većina praksi psihološkog iscjeljenja, i energetska se psihologija ne smatra jednokratnim lijekom za mentalne probleme, već zahtijeva kontinuiranu terapiju. Čak i nakon završetka liječenja, pacijenti će možda trebati dodatnu terapiju kako bi održali zdravo stanje otkriveno tijekom aktivnog liječenja. Neke terapijske tehnike u okviru energetske terapije potiče ih pacijent da ih sam primijeni kako bi povećao potencijal ozdravljenja.



Kako djeluje energetska terapija?

Najčešća pritužba pacijenata s energetskom terapijom je anksioznost. Simptomi anksioznosti mogu biti blagi, poput blago povišenog pulsa u socijalnim situacijama, ili ozbiljni, što rezultira nemogućnošću napuštanja kuće ili sudjelovanja u bilo kojoj vrsti socijalne interakcije. Depresija također može biti simptom poremećaja energije, kao i mnogi drugi poremećaji raspoloženja; kada je nečija energetska ravnoteža poremećena, obično se uočavaju poremećaji raspoloženja.

Energetska psihologija se ne upušta u fizičke simptome energetskih blokada, osim ako se smatra da su ti simptomi psihosomatski. Umjesto toga, kao što joj samo ime govori, Energetska psihologija naglašava bihevioralne i emocionalne simptome energetskih poremećaja. Neke su studije utvrdile da su ove posebne tehnike korisne u pomaganju simptoma traume i anksioznosti, poput onih koje su iskusili preživjeli genocid.



U sesijama energetske terapije, pacijenti se potiču da maštovito istražuju simptome svog poremećaja ili prigovora i prepoznaju mjesta u tijelu potaknuta ili pogođena prisjećanjem na traumu, bol ili nelagodu. Odatle se pacijenti usredotočuju na određeni događaj ili iskustvo dok vrše pritisak ili tapkaju po tjelesnim meridijanima. Ovo je osnovni proces energetskih terapija.



Vrste i prakse energetskog iscjeljivanja

  • Akupunktura

Akupunktura je jedna od najstarijih energetskih metoda iscjeljivanja i značajna je komponenta tradicionalne kineske medicine (TCM). Akupunktura se koristila i za mentalne i za fizičke bolesti i nastavlja se koristiti za ublažavanje boli kako u fizičkom tako i u emocionalnom području. Akupunktura može biti izvrsna metoda zacjeljivanja, ali se može pokazati i teškom za ljude koji imaju fobiju od igala ili bol.



što simboliziraju meduze

Izvor: pixabay.com



  • Akupresura

Akupresura je podvrsta akupunkture, koja se za kretanje i manipulaciju energijom oslanja na duboki pritisak, a ne na stvarnu punkciju. Akupresura je također korisna za osobe koje bi mogle iskusiti intenzivan strah od igala koje nisu u stanju izliječiti se akupunkturom. Akupresurne točke su iste kao i akupunkturne točke, a liječenje se može primijeniti samostalno.

  • Tehnika emocionalne slobode

Tehnika emocionalne slobode (EFT) djeluje na sličan način kao akupunktura i akupresura, tako što ulazi u određene energetske meridijane u tijelu kako bi oslobodila energetske blokade i vratila zdravlje. Dok se akupunktura i pritisak oslanjaju na igle, odnosno pritisak, EFT koristi nježno tapkanje, primijenjeno blazinicama prstiju. Ovu se vrstu terapije često podučava pacijentima i potiče na primjenu kod kuće kako bi se ubrzalo zacjeljivanje.

  • Terapija misaonim poljem (TFT)

Terapija misaonog polja vrsta je energetske psihologije koja se, poput EFT-a, fokusira na prisluškivanje određenih energetskih centara. TFT je EFT-ov prethodnik i zahtijeva upotrebu različitih slijednih tokova i ritmova na temelju specifičnih potreba pacijenta, dok EFT zahtijeva samo jedan ritam višestruke upotrebe. Poput EFT-a, TFT koristi zamišljenu izloženost kako bi podsjetio na traumatične događaje i tjelesne i emocionalne reakcije koje prizivaju kako bi djelovali kroz traumu.

Energetski psiholozi koriste tehnike koje, osim akupunkture, omogućuju pacijentima da terapije primjenjuju kod kuće ili izvan kliničkih okruženja. To bi jednim dijelom moglo objasniti djelotvornost procesa energetske psihologije; pacijenti mogu redovito primjenjivati ​​terapijske prakse, bez potrebe da čekaju pomoć svog terapeuta. To je posebno korisno za one koji se bore sa osiguranjem ili financijama; tjedni sastanci možda neće biti potrebni za dosljedno izlječenje.

Energetska terapija može se koristiti s djecom ili osobama koje sami ne mogu tapkati ili duboko pritiskati, uz upotrebu kvalificiranog liječnika. Iako na vrhovima prstiju postoje točke pritiska za koje se misli da pomažu u stimuliranju meridijana, terapeut može tapkati djecu ili osobe s invaliditetom ili manipulirati njihovim udovima kako bi uspostavio ispravan ritam pritiska ili tapkanja duž meridijana.

Tretman i učinkovitost energetske terapije

Što obično uključuje tretman energetskom terapijom? Ovisno o modalitetu, energetska terapija koristi kombinaciju terapije izlaganjem i energetskog liječenja. To znači da se pacijente potiče da se usredotoče na naše iskustvo, osjećaje ili traume koje rade na prevladavanju kako bi preciznije obradili i izliječili. Iako terapijska sesija koja radi isključivo s terapijom izlaganja može klijenta s iracionalnim strahom izložiti tom strahu u sigurnom, kontroliranom okruženju, energetski terapeuti mogu potaknuti klijenta da se usredotoči na područje prevladavajuće tjelesne tjeskobe i postupno radi na premještanju energije kroz taj prostor kako bi raspršili osjećaje tjeskobe.

Energetska terapija se često traži tek nakon što tradicionalne terapijske metode ne uspiju. Energetski terapeuti tvrde da ako energetsko tijelo nije izliječeno, čak ni zdrav duh i fizičko tijelo ne mogu u potpunosti prevladati traumu ili neuspjeh. Iz tog se razloga energetska terapija često vidi kao posljednji korak u planu liječenja, u koji se ulazi nakon što se iscrpe sve druge mogućnosti liječenja.

Iako neki smatraju da je praksa korištena u energetskoj psihologiji kontroverzna, studije su pokazale mjerljivo smanjenje reakcije pacijenata na stres, koje se s vremenom može zadržati. Iako anksioznost nije jedino stanje koje se liječi energetskom terapijom, ono se najčešće proučava, jer se hormon stresa (kortizol) lako mjeri u tijelu. Smanjenje simptoma anksioznosti kroz energetsku terapiju pokazuje učinkovitost energetskog iscjeljivanja u barem jednom području i pruža određenu nadu muškarcima i ženama koji pate od neriješenih mentalnih ili emocionalnih poremećaja.

Konačno, cilj energetske terapije je vratiti ravnotežu u neuravnoteženi sustav. Energetska psihologija obično djeluje na stvaranju zdravstvenog iskustva cijelog tijela i može potaknuti promjenu životnih navika zajedno s liječenjem kako bi potaknula veliko prilagođavanje vašeg tijela i njegovih energetskih sustava. Kvalificirani psiholozi, poput onih na BetterHelp.com, mogu vam pomoći identificirati blokirane ne samo energetske sustave već i područja u vašem životu koja doprinose razvoju i trajanju energetskih blokada i odgovarajućih mentalnih bolesti kako bi se stvorilo trajno zdravlje.

Podijelite Sa Prijateljima: