Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je individualna terapija i kako djeluje?

Individualna terapija javlja se u seansama između pojedinog pacijenta i terapeuta. Univerzalno postoji individualna terapija koja pomaže pacijentima u rješavanju problema koji ih možda muče u životu. Ta pitanja mogu uključivati, ali zasigurno nisu ograničena na, alkoholizam, ovisnost, smrt voljene osobe, nezdravi mehanizmi suočavanja i još mnogo toga. Također postoje mnogi čimbenici koji mogu utjecati na uspjeh pojedinačne terapije. Sve u svemu, bezbrojne su koristi povezane s individualnom terapijom, iako niti jedno dvoje pacijenata, situacija ili sesija nisu potpuno slični.





Izvor: rawpixel.com



Bliži pogled na individualnu terapiju

Naizgled je individualna terapija relativno jednostavna. U stvarnom životu podložan je mnoštvu čimbenika i situacija koji mogu utjecati na njegov ishod. Međutim, unatoč varijablama, postoje određene paralele i zajedničke osobine koje postoje širom. Te su sličnosti ono što individualnu terapiju čini tako velikom i rehabilitativnom za ljude iz svih sfera života, bez obzira na probleme s kojima se mogu suočiti ili se bore.



što znači 1515

Sposobnost svladavanja prepreka



Sposobnost prevladavanja prepreka tema je koja se stalno ponavlja u individualnoj terapiji. Bez obzira na to tko je netko, odakle dolazi ili kakav je njihov socio-ekonomski status, danas nema žive osobe koja se ne suočava s nekom vrstom izazova. To može biti emocionalno; to može biti borba u određenim socijalnim situacijama ili poteškoće u suočavanju s nečim što se dogodilo u prošlosti.

Istina je u tome što se prepreke pojavljuju u svim različitim oblicima i oblicima. Rješenja za prevladavanje ovih prepreka također su uvijek dostupna; međutim, u mnogim slučajevima nisu toliko očite kao same prepreke. Tu dolazi do izražaja individualna terapija. Pojedinačni terapeut posjeduje sposobnost promatranja stvari iz drugog kuta, profesionalne procjene situacije i zatim pružanja pacijentu koraka i strategija koje može upotrijebiti za uspon iznad prepreke s kojom se suočavaju.



Izdići se iznad prepreka nije uvijek lako. To je slučaj bez obzira na to kolika je individualna terapija. Međutim, ono što pojedinačna terapija omogućuje je da pacijent i dalje može ostati jak i uzdići se iznad, bez obzira na to koliko nešto može biti izazovno. U mnogim slučajevima to uključuje uključivanje korijena problema. Tako često ljudi provode vrijeme usredotočujući se na simptome problema, umjesto da se bave samom bolešću. Tu individualna terapija uistinu dobro dolazi i pokazuje se vrijednom.

Sposobnost osjećaja boljeg prema sebi

757 anđeo broj blizanački plamen



Izvor: rawpixel.com

Individualna terapija sjajan je put za pojedince koji se bore sa samopoštovanjem i vlastitom vrijednošću. Vjerovali ili ne, kako gledate na sebe je sve. Određuje što privlačite u svoj život. Vaša vlastita vrijednost nadalje određuje tretman koji ste spremni prihvatiti od drugih, ono što ste spremni podnijeti i ponašanja u kojima ste spremni sudjelovati. Kad netko doista voli, cijeni i brine o sebi, to pokazuje . Kad netko ne voli, ne cijeni ili ne brine za sebe, to se također pokazuje i očituje u raznim područjima života.



Stvarnost je takva da bez obzira tko ste ili odakle dolazite, dovoljni ste. Vrijedni ste i imate vrijednost. Mnogi ljudi to ne shvaćaju ili ne razumiju. Međutim, tu pojedinačna terapija ulazi u jednadžbu i čini toliko dobro za ljude koji se bore s tim problemima. Vaš terapeut može predložiti razne vježbe i promjene koje vam mogu pomoći da poboljšate svoj vid.



144 anđeoski broj što znači ljubav

Vjerovali ili ne, na vašu razinu samopoštovanja mogu u velikoj mjeri utjecati ljudi s kojima se odlučite družiti. Ako ste često u kontaktu s otrovnim osobama, to s vremenom može negativno utjecati na vaš osjećaj vlastite vrijednosti. Uzimajući individualnu terapiju, možete naučiti kako procijeniti je li vaš krug pogodan za vaše zdravlje kao osobe. Ako nije, tada možete naučiti razne korake koji vam mogu pomoći da pronađete novi krug i da se osjećate bolje o tome tko ste.



Sposobnost povratka fokusa

Pomaganje pacijentima da se usredotoče u svom životu još je jedna uobičajena tema individualne terapije. Gubitak fokusa opasan je jer može potaknuti ljude da zanemaruju kritična područja svog života, poput obitelji, posla ili drugih obveza. Kad druga pitanja počnu zamagljivati ​​ta područja života, osoba je u opasnosti jer je njezin temelj napadnut. Imati jake, robusne temelje je imperativ, posebno kada se netko suočava s problemima ili izazovima u životu.



Individualna terapija redovito pomaže i usmjerava ljude koji možda gube fokus na stvari koje su najvažnije u životu. U mnogim se slučajevima taj fokus ponovno postiže radom s terapeutom koji ih može poslušati, pružiti sjajne profesionalne savjete i zatim predložiti rješenja koja mogu biti od koristi. Imajući ove alate u svom arsenalu, pacijent tada može primijeniti ono što je naučio iz svojih terapijskih sesija, vratiti fokus i konačno poboljšati kvalitetu svog života.

Ako vam se čini da gubite fokus u svom životu, važno je ne pobijediti se. Ovo će samo pogoršati stvari. Dobra vijest je da je prepoznavanje predmetnog problema prvi korak ka njegovom rješavanju. Netko tko ne može identificirati postojanje problema borit će se s njegovim rješavanjem. Ako se osjećate kao da gubite fokus u životu ili čak počinjete gubiti fokus, nema srama prijaviti se za individualnu terapiju i zatražiti savjet, pomoć i doprinos stručnjaka koji vam može pomoći da promijenite svoj život.

Vrijednost zvučne ploče

911 značenje anđela

Jedna od važnih stvari o individualnoj terapiji je vrijednost zvučne ploče. To se često ne rješava, ali toliko mnogo ljudi pomaže tako što im se jednostavno netko povjeri. Zvučna ploča i sustav podrške ljudi koji nas mogu slušati kad nam zatreba je toliko kritičan, a tako podcijenjen u društvu. Mnogi su ljudi uvjereni da bi trebali biti jaki, jednostavno ih usisati i nastaviti dalje.

Ovaj je savjet opasan i dugoročno može dovesti do obilja emocionalnih, mentalnih i tjelesnih zdravstvenih problema. Ljudskim bićima se nikada nije sudilo da se osjećaju izolirano ili usamljeno. Stvarnost je takva da bez obzira koliko se netko činio impresivnim ili snažnim; svi trebamo nekoga kome ćemo se obratiti. Ako se osjećate kao da ste sami u životu ili bez sustava podrške, važno vam je znati da je individualna terapija dostupna kao opcija. Nema srama priznati da vam treba pomoć. Mogao bi vam spasiti život i otvoriti bezbroj vrata.

Zašto svi ne traže individualnu terapiju

Nažalost, postoji puno razloga koji snose odgovornost za neke pojedince koji odluče da ne traže terapijske usluge. Neki od najčešćih razloga uključuju strah od priznavanja spornih problema, nedostatak svijesti o dostupnosti individualnih terapijskih usluga, stereotipe, stigmu, pa čak i osjećaj srama.

Izvor: rawpixel.com

323 anđeoski broj ljubav

Iako prepoznavanje zabrinjavajućih problema može izazvati početnu nelagodu, dugoročno će osigurati da možete uživati ​​u višoj kvaliteti života. Suprotno tome, ostajanje u poricanju može biti štetno za vašu budućnost i zabraniti vam mogućnosti koje bi mogle biti korisne za vas. Na kraju, uvijek je bolje priznati postojanje problema i riješiti ih direktno s terapeutom nego jednostavno ignorirati ih.

Isto tako, neki ljudi ne traže individualnu terapiju samo zato što nisu svjesni njenog postojanja. U mnogim pogledima ovaj članak može pomoći u rješavanju tog problema. Individualne terapijske usluge može iskoristiti bilo tko bilo gdje. Pristup individualnoj terapiji donosi nebrojene koristi kako u kratkoročnom tako i u dugoročnom razdoblju. Bez obzira tko ste ili koja je vaša priča, zaslužujete mogućnost suradnje s terapeutom koji vas može voditi i biti vam od pomoći.

Nažalost, sram je još jedan uobičajeni razlog za određene odluke da se ne traži individualna terapija. Međutim, važno je shvatiti da je posao vašeg terapeuta raditi s vama i pomagati vam. Oni vas ne osuđuju niti osuđuju. Uvijek će postojati određeni problemi i teme koji su neugodni, ali rješavanje njih i suočavanje s njima oslobodit će vas da živite svoj najbolji život i iskoristite mogućnosti koje su vam na raspolaganju.

U zatvaranju

Ako niste sigurni gdje potražiti pojedinačne terapijske usluge, onda imate sreće. Better Help ima nevjerojatan tim terapeuta koji bi bili oduševljeni radom s vama bez obzira na to tko ste ili koja je vaša priča. Na kraju dana, svi se suočavamo s jedinstvenim izazovima i događajima u životu.

Individualna terapija je svjetlost na kraju tunela koja vam pruža alate za uspon, svladavanje i napredovanje. Možete započeti s BetterHelpom u bilo kojem trenutku klikom ovdje.

Podijelite Sa Prijateljima: