Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je sjećanje? Definicija memorije koja će nam pomoći da shvatimo

Bez sjećanja ne bi bilo civilizacije, ni društva, ni budućnosti. ' -Elie Wiesel



'Bog nam je dao uspomenu da bismo u prosincu mogli imati ruže.' -J.M. Barrie



'Uvijek imam problema s pamćenjem tri stvari: lica, imena i - ne mogu se sjetiti što je treća stvar.' -Fred Allen



Memorija. To je jednostavan koncept ... a istovremeno nevjerojatno složen.



Izvor: pexels.com



Računamo na to da ćemo se sjetiti ključeva automobila i djetinjstva. Može nam spasiti život ili nas s bolom zaustaviti na putu. To je dio gotovo svakog ljudskog procesa u kojem sudjelujemo. Koristimo ga za praćenje sastanaka, učenje jezika i izbjegavanje bolnih iskustava.

Često se pozivamo na dobre i loše uspomene. Sućutimo se zbog svoje borbe da se sjetimo stvari i žalimo zbog svoje tendencije da zaboravimo.



A onda postoje ona vremena kada želimo zaboraviti nešto što nam se dogodilo ... a opet ne možemo.

Kako jedna riječ može sadržavati toliko različitih stvari? Što je sjećanje?

Nije iznenađujuće da postoje neki načini za definiranje memorije.



Prema Merriam Webster, sjećanje je 'snaga ili proces reprodukcije ili prisjećanja naučenog i zadržanog posebno kroz asocijativne mehanizme'. Ali ta riječ može značiti i prigodni spomen, poput spomenika. Druga je definicija „određeni čin prisjećanja ili prisjećanja“ ili „slika ili dojam onoga koji se pamti“. Ovo je definicija sjećanja koju koristimo kada govorimo o dobrim ili lošim uspomenama na prošli događaj, poput našeg djetinjstva.

Ali sve ove definicije i memorijski sinonimi otvaraju još pitanja. Kako funkcionira naše pamćenje? A što se događa da izgubimo svoja sjećanja ili zaboravimo važne detalje?



Ovdje ćemo dublje ući u ta pitanja.



Prije svega, možemo puno naučiti gledajući što naš mozak radi kad se sjećamo.



Proces pamćenja

Čini nam se da je čin prisjećanja brz i jednostavan. Zapravo, često ne osjećamo da uopće ulažemo svjestan napor da se sjetimo. Čini se da se to jednostavno dogodi.



A često ne možemo predvidjeti oblik koji će imati naša sjećanja. Možemo se sjećati stvari u cjelini ili u komadima. Možda ćemo morati smisliti pametnu mnemotehničku napravu da bismo se nečega prisjetili, ili će nam sjećanje jednostavno proletjeti u umu.

No, ispada da svaki put kad se bilo čega sjetimo, postoje tri specifična zadatka koja moramo obaviti kako bismo to ostvarili.

Faza 1: kodiranje

Prije nego što se sjetimo neke informacije, treba je pretvoriti u format koji za nas ima smisla. Općenito postoje tri različita formata koja naš mozak prepoznaje u procesu kodiranja.

Vizualni

Informacije pretvaramo u sliku u našim mislima, u 'mentalnu sliku'. Primjerice, uparivanje nečijeg imena s izgledom njegova / njezinog lica primjer je vizualnog kodiranja. Drugi je primjer prisjećanje na koji način skrenuti na raskrižju prisjećanjem vizualnih orijentira poput zgrada ili uličnih znakova.

Akustična

Informacije također možemo pretvoriti u neku vrstu „zvučnog bajta“ usredotočujući se na ono što čujemo ili ponavljajući frazu naglas. To je vrsta kodiranja koju koristimo kada izgovorimo telefonski broj naglas kako bismo ga bolje zapamtili.

Semantički

U ovoj vrsti kodiranja podatke pretvaramo u format koji za nas ima posebno značenje. Na primjer, ako se sjećate adrese ulice povezujući je s rođendanom člana obitelji, ovo je semantičko kodiranje.

Kodiranje je nešto što neprestano radimo, gotovo a da toga nismo svjesni. Kodiramo gotovo svaki događaj koji nam se dogodi tijekom dana, od razgovora s kolegom do vrste kolačića koje smo prijavili za školsku predstavu. Ponekad to kodiranje uključuje neke svjesne napore s naše strane, kao kod ponavljanja telefonskog broja naglas da bismo ga zapamtili. Ponekad se to dogodi automatski.

Ponekad, ako se ne potrudimo kodirati informacije, one će jednostavno biti zaboravljene. Imena i telefonski brojevi dobri su primjeri stvari kojima je potrebna svrhovita pažnja kada ih želimo kodirati. Događaji i razgovori koji se pamte automatski se kodiraju i mogu se pohraniti u našu memoriju ... barem neko vrijeme dok prelazimo na drugi korak.

Izvor: pexels.com

Faza 2: Skladištenje

Koliko je ljudski um sposoban pamtiti? Pa, postoje neka različita mišljenja o ovome. Neki psiholozi vjeruju da naše dugoročno pamćenje može pohraniti neograničenu količinu informacija. Drugi kažu da bi bilo nemoguće da se svega sjetimo ili bismo poludjeli. Ali svi se slažu da je kapacitet naše kratkoročne memorije ograničen; tamo možemo pohraniti samo ograničenu količinu podataka u određeno vrijeme.

sanjati slavnu osobu

Srećom, naš mozak ne samo da ima sustav za pohranu naših uspomena, već i za njihovo organiziranje. Informacije se u početku pohranjuju u našoj kratkotrajnoj memoriji, gdje mogu ostati samo oko 20 sekundi. Međutim, ako te podatke dohvatimo i koristimo dovoljno često (kao kad učimo za test), mozak ih pohranjuje u našu dugoročnu memoriju, gdje mogu ostati neograničeno dugo.

Faza 3: Dohvat

Ovo je faza 'opoziva', čina sjećanja. Za informacije pohranjene u kratkotrajnoj memoriji, ovo može biti jednostavno prisjećanje na slijed koji ste koristili za njihovo kodiranje. Na primjer, ako se želite sjetiti kako napraviti određenu vrstu hrane, hoćetepodsjetitiupute onim redoslijedom koji su vam dana jer to ima smisla. Za događaje i informacije pohranjene u dugotrajnoj memoriji postupak dohvata pokreće seudruživanje. Ponavlja se ista neuronska aktivnost koja se dogodila u vašem mozgu kad ste doživjeli događaj, efektivno vam ponavljajući događaj u mislima. Zbog toga vam se prilikom traženja izgubljenog predmeta prisjećanje na posljednji put pomaže pri povratku sjećanja na vaše radnje koje su dovele do gubitka predmeta.

Različite vrste pamćenja

Ukratko smo se dotakli razlika između kratkoročnog i dugoročnog pamćenja. Međutim, postoje dublje i važnije razlike u različitim vrstama ljudskog pamćenja koje koristimo i doživljavamo.

Kratkotrajno pamćenje

Ova vrsta memorije koristi se samo za ono na čemu u nekom trenutku radimo ili obratimo pažnju. Informacije u našem kratkotrajnom pamćenju ne traju dugo i nestaju ako ih ne održavamo ili uvježbamo.

Senzorno pamćenje

Prije nego što informacije prijeđu u kratkotrajnu memoriju, prvo ih susreće naše osjetilno pamćenje. To je dojam koji ostavljaju naša osjetila: informacije koje odmah vidimo, čujemo, osjetimo miris, okus ili dodir. Sjećanje na ova iskustva kratko ostaje nakon što završi, pružajući nam priliku da podatke pohranimo u svoje kratkoročno pamćenje.

Radna memorija

Ova fraza uobičajeno korištena kao sinonim za kratkotrajno pamćenje, naglašava da se ta sjećanja koriste samo za zadatke na kojima odmah radimo. Smjerovi, popisi obveza i telefonski brojevi pohranjuju se ovdje za razdoblje u kojem su nam potrebni.

Dugotrajno pamćenje

To su uspomene koje ostaju s nama dugo, možda nekoliko minuta, ili možda čak i cijeli život. U teoriji, kapacitet naše dugotrajne memorije je neograničen. Ali s toliko ovdje pohranjenih uspomena, može biti teško doći do svih i pristupiti im.

Postoje različite vrste dugoročnog pamćenja.

Izvor: commons.wikimedia.org

Proceduralni

To su naša sjećanja o tome kako raditi određene stvari, poput govora jezika, sviranja instrumenta ili vožnje bicikla. Ta su sjećanja nesvjesna i automatska. To je implicitno: nešto čega se sjećate, a da toga sjećanja niste nužno svjesni.

Semantički

To su uspomene koje obuhvaćaju općepoznato i nisu izvučene iz osobnog iskustva. Primjeri bi bili brojevni sustav, abeceda i imena američkih predsjednika. Te uspomene stječemo sustavom svrhovitog kodiranja, pohrane i prisjećanja tijekom cijelog života.

Epizodno

To su naša sjećanja na određene događaje. Svjedočimo ili doživljavamo ove događaje koji postaju dijelom naše dugoročne memorije kroz složeni postupak kodiranja, pohrane i pronalaženja. Da stvari budu još zanimljivije, vaše sjećanje na događaj ili iskustvo bit će jedinstveno za vas. Nijedna se druga osoba neće sjećati na isti način. To je zato što naše emocije i naša kasnija interpretacija događaja utječu na način na koji se odvija u našem sjećanju.

Istinski utjecaj sjećanja

Psihologija pamćenja fascinantna je tema, o kojoj smo ovdje samo ogrebali površinu.

Sigmund Freud vjerovao je da je podrijetlo gotovo svake mentalne bolesti proizašle iz iskustava potisnutih duboko u našem dugoročnom pamćenju. Iako su mnoge Freudove teorije danas diskreditirane, mi znamo da naša sjećanja duboko utječu na naše ponašanje, na načine kojih nismo ni svjesni.

Psihologija definicije pamćenja više od objašnjava zašto i kako pamtimo stvari. Pomaže nam razumjeti sve čimbenike koji oblikuju naše ponašanje i iskustvo. To je doista leća kroz koju vidimo svijet.

Izvor: pexels.com

Podijelite Sa Prijateljima: