Što je stimuliranje? ADHD i mogući problemi u ponašanju

Ako ste čuli za izraz 'raspoloženje, 'bilo je vjerojatno u suradnji s poremećajem spektra autizma (ASD), koji je ranije obuhvaćao stanja poput Aspergerovog sindroma i neke od najranijih i najlakše definiranih simptoma poremećaja. Iako je pozornost privuklo prvenstveno kao simptom ASD-a, stimuliranje je vrlo često ljudsko ponašanje i može se primijetiti kod ljudi svih dobnih skupina, porijekla i sposobnosti, uključujući one bez uočljivih invaliditeta ili kašnjenja.



Izvor: pexels.com



Što je stimuliranje?

Izraz 'stimuliranje' kratica je za 'samo-stimulirajuće ponašanje'. Iako zvuči složeno, to je krovni izraz kojim se opisuje bilo koji pokreti, obrasci ponašanja ili radnjekoji se koriste za poticanje osjetila. Najčešći viđeni oblici podražaja, kako kod neurotipičnih ljudi, tako i kod osoba s odgodom, uključuju pjevanje, njihanje bokom uz bok, grickanje noktiju, grickanje unutarnje strane obraza, lupkanje prstima ili nogama i trljanje kože. Koristeći ih kao vodič, nesumnjivo ste vidjeli kako netko u vašem životu stimulira ili ste se našli u trenutku kada dosadite ili osjećate nelagodu.

Stimming u razvojnim kašnjenjima

Iako je poticanje prirodni odgovor koji ni na koji način nije jedinstven za osobe s intelektualnim ili razvojnim teškoćama ili čak ozljedom mozga, ono može funkcionirati kao izvor utjehe i kontrole za djecu s zastojem u razvoju ili razvojnim poremećajima. Budući da većina djece s poteškoćama u razvoju također doživljava određenu količinu senzornog preopterećenja, stimuliranje se može koristiti kao način da se povrati kontrola nad određenim osjećajem ili iskustvom. To je posebno često kod poremećaja senzorne obrade.



Na primjer, kod djece koja su preplavljena slušnim ulozima moglo bi se naći kako vrište ili viču kao odgovor na puno slušnih podražaja. Djeca koja su preplavljena vizualnim unosom mogu pritisnuti kapke da bi im stvorili zvijezde u očima ili brzo pomicala oči naprijed-natrag.

Kod osoba s poteškoćama u razvoju stimulacija je često izraženiji i pretjeraniod opće populacije i vjerojatnije je da će biti glasan, odvraćajući pažnju ili se razlikovati od standardnih izvora samostimulacije. To je vjerojatno razlog zašto ljudi stimuliranje obično povezuju s kašnjenjima i invaliditetom. Razumijevanje funkcije stimuliranja kod tih osoba može pružiti uvid u iskustva pojedinaca sa senzornim preopterećenjem, kao i u vaše vlastito ponašanje i navike.

Stimming u ADHD-u

Iako ADHD nisu nužno popraćeni razvojnim teškoćama ili intelektualnim smetnjama, uobičajeno je vidjeti djecu koja imaju ADHD prisutna sa senzornim poteškoćama. Iz tog razloga, ADHD stimuliranje može biti sličnije vrsti stimulacije koju vidite kod djeteta s poremećajem autističnog spektra (ASD) ili drugim zastojima u razvoju nego ponašanju tipičnih vršnjaka. Djeca s ADHD-om mogu više stimulirati u obliku vrpoljenja. To može podrazumijevati dijete koje se migolji na svom sjedalu, ali može uključivati ​​i više uočljiva i ometajuća ponašanja, uključujući govor preko drugih ljudi, glasno pjevušenje, prebiranje kože ili kose ili koračanje naprijed-natrag. Sva ta ponašanja koriste se za traženje nekog oblika senzornog unosa i mogu pomoći osobama s ADHD-om da smire neke senzorne sustave koji zabranjuju fokus ili stvaraju neugodne senzacije u tijelu.



Izvor: pexels.com

Funkcije poticanja

Raspoloženjeima više funkcija, ovisno o osobi koja se prepušta ponašanju i okolini u kojoj se osoba nalazi. Samostimulacijsko ponašanje je po svojoj prirodi stvoreno da stvori osjećaj u tijelu. Razlozi za traženje senzacije jedinstveni su međutim za svakog pojedinca i mogu se mijenjati iz dana u dan. Za neke se stimuliranje koristi kao sredstvo ostvarivanja kontrole nad situacijom i preusmjeravanja straha ili neugodne energije. Kada je to razlog stimulativnog ponašanja, obično je uključeno senzorno preopterećenje. Stimming je oblik kontrole koji će se često pojaviti u dramatičnijim pokretima, zvukovima ili ponašanju, poput ljuljanja, skakanja ili plača. Sve to može pomoći utišavanju preopterećenog osjetilnog sustava preuzimanjem vladavine i djelujući kao izvor osjećaja.



Neki ljudi stim osloboditi viška energije. Hodanje, grizenje noktiju, tapkanje nogama i vrpoljenje mogu se koristiti kao sredstvo za pojesti energiju koja nema drugo mjesto kamo se često gleda kod djece s ADHD-om. Hiperaktivnost je osnovni simptom ADHD-a, tako da uklanjanje viška energije nije anomalija unutar dijagnoze, već je gotovo naravno.

Ipak, drugima je poticanje angažirano kao način za ublažavanje dosade. To je možda najčešći razlog za podražavanje kod ljudi koji nemaju poremećaj ili kašnjenje. Stiming za ove osobe obično se manifestira u manji, socijalno prihvatljiviji načini, kao što je kovitlanje kose tijekom čitanja udžbenika ili tapkanje nogom dok čekate u redu. Ovi mali izdaci za energiju uključuju tijelo na nekoliko načina i ne zahtijevaju puno truda ili razmišljanja.

Kada poticanje treba intervenciju

Tehnički, poticanje uopće ne zahtijeva intervenciju. Ako se nadraživanje ne miješa u svakodnevni život, ne treba ga uklanjati, uklanjati ili umanjivati. Ali kad stimuliranje počne ometati zdrav, dobro prilagođen život, terapeuti, roditelji i odgajatelji moraju intervenirati. To je vrlo često slučaj kod djece s poremećajem spektra autizma, a ponekad je to slučaj kod djece koja imaju ADHD, što je također poremećaj u razvoju.

Zurenje u svemir nauštrb slušanja predavanja ili lekcije u razredu slučaj je u kojem stimuliranje značajno ometa djetetovu sposobnost funkcioniranja. Zurenje u svemir i neuspjeh u prepoznavanju ili slušanju odgajatelja spriječit će djetetovo akademsko postignuće. Slično tome, poticanje pjevanjem ili govorenjem nad drugima vjerojatno će zahtijevati intervenciju, poput primijenjene analize ponašanja, jer oba ova ponašanja mogu negativno utjecati na djetetovo socijalno ponašanje i socijalne vještine.



Izvor: unsplash.com

Stiming u učionici

Stimanje unutar učionice izgledat će različito za svako dijete, čak i ako je više djece pogođeno istim poremećajem. ADHD ima tri osnovna simptoma, ali ti se uobičajeni simptomi različito izražavaju od djeteta do djeteta. Neka djeca s ADHD-om nemaju značajnih osjetilnih problema i možda ne bi puno stimulirala, osim povremenih naleta miješanja i migoljenja na sjedalima. Djeca s ADHD-om i senzornim problemima imaju puno veću vjerojatnost da imaju veću bolest poticanje ponašanja, uključujući razgovor nad učiteljem, pjevušenje, ljuljanje, tapkanje rukama ili nogama, ustajanje sa sjedala da bi trčali ili skakali i vrtjeli se u krugovima. Za ovu djecu vjerojatno je potreban IEP ili 504 plan za poboljšanje učenja i poticanje uspjeha u akademskoj nastavi.

Stiming kod kuće

Stimming kod kuće vjerojatno neće trebati istu razinu pomoći kao stimulacija u školi, ali možda će ipak trebati podrška roditelja i neki oblik intervencije, poput terapije. Neka djeca s ADHD-om mogu imati problema s sjedenjem za stolom i, kao rezultat toga, mogu razviti nezdrav odnos s hranom i hranom. Neki mogu imati senzornih problema i poteškoća s koncentracijom, što završavanje poslova i poštivanje zahtjeva roditelja može učiniti krajnje problematičnim, što dovodi do raskida odnosa između roditelja i djece. Ipak, drugi mogu iskusiti poticanje u obliku samoozljeda, što je problematično i zahtijeva intervenciju.

Stimming s ADHD-om

Iako se ADHD može činiti prvenstveno kao intelektualno pitanje, njegovi su učinci dalekosežni i utječu mnogo više od pukih postavki učionice. Djeca s ADHD-om vrlo često imaju i senzorne probleme, što može pogoršati postojeće poteškoće u ponašanju i može otuđiti članove obitelji i vršnjake. Iako se poticanje u početku može činiti problematičnim za djecu s ADHD-om, u stvari može biti korisno za roditelje, odgajatelje i terapeute. Ozbiljnost i prevalencija stimulativnog ponašanja mogu pomoći njegovateljima da utvrde opseg djetetovih senzornih problema i mogu pomoći u prepoznavanju područja tijela i mozga koja su senzorna pitanja najistaknutija.

Za neke je misao da obeshrabrite dijete da stimulira slično prisiljavanju djeteta da se odrekne voljene igračke ili aktivnosti; čini se gotovo okrutnim. Za druge, vidljivo poticanje djeluje kao izvor otuđenja i ukazuje područje potrebe, pa se mora riješiti i riješiti. Bez obzira na to osjeća li se vaše dijete s ADHD-om senzornog preopterećenja ili se u potpunosti bori sa simptomima ADHD-a, stimulacija će vjerojatno nastupiti u nekom trenutku na njihovom putovanju liječenja. Utvrđivanje je li stimuliranje štetan ili štetan aspekt ADHD-a uvelike će ovisiti o vama i djetetovim ciljevima, te o mjeri u kojoj ste spremni potražiti liječenje za neželjena ponašanja.

Izvor: pexels.com

Traženje pomoći

Ako vam stimuliranje predstavlja problem i ako vam počinje ometati život, razmislite o razgovoru s terapeutom. Bolja pomoćodličan je resurs za sva pitanja o ADHD-u i stimuliranju. Profesionalni terapeuti za mentalno zdravlje također su vam dostupni iz udobnosti i privatnosti vlastitog doma (ili gdje god imate internetsku vezu). Terapeut će vam moći pomoći da bolje upravljate stimuliranjem i naoružati vas alatima koji su vam potrebni da biste se usredotočili na važne stvari.

Za osobe s ASD-om ili ADHD-om različite vrste terapije mogu uključivati ​​trening socijalnih vještina i upravljanje ponašanjem kroz primijenjenu analizu ponašanja, metodu koja može pomoći u ispunjavanju potreba svakog pojedinca i promovirati pozitivne i produktivne promjene u ponašanju te zamijeniti negativne, neprilagođene.

Klinička njega u obliku lijekova također može biti korisna za držanje nekih simptoma pod kontrolom, a može smanjiti i podražavanje. Posavjetujte se s psihijatrom ili svojim liječnikom u vašoj lokalnoj klinici ili općoj bolnici da biste vidjeli koje su opcije dostupne.

Ispod su neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

Vivian je bila toliko topla i razumljiva kroz ovaj proces. Nova sam u terapiji, ali učinila je da se osjećam tako ugodno i da se nikad nisam osjećala glupo zbog bilo čega što sam odgojila. Morati je otići kad sam trebao uho za slušanje bilo mi je korisnije nego što sam ikad mogao predvidjeti. Naučila me je nekim novim tehnikama koje su mi donijele puno olakšanja u svakodnevnom životu, i tako sam joj zahvalan! '

'Jeni ima tako jednostavne i izravne načine kako doći do srži stvari i tako sjajne prijedloge za promjenu ponašanja prepoznavanjem i razumijevanjem osjećaja. Bilo mi je posebno korisno pisati joj, a njezini su pisani odgovori bili pravovremeni i jasni. Tako cijenim što mogu surađivati ​​s njom. '

Često postavljana pitanja

Je li ADHD na spektru autizma?

kako razgovarati sa svojim liječnikom o adhd

Poremećaj pažnje i deficit hiperaktivnosti i poremećaj iz autističnog spektra dva su odvojena i nepovezana problema mentalnog zdravlja u Dijagnostičkom i statističkom priručniku Američkog psihijatrijskog udruženja, stoga ADHD nije u spektru autizma.

Međutim, oboje su razvojni uvjeti koji se mogu pojaviti u vrlo mladoj dobi i uzrokuju brojne izazove tijekom odrasle dobi bez liječenja.

Možete li poticati, a ne biti autistični?

Iako je stimuliranje vrlo često kod djece u spektru autizma, svatko može potencijalno stimulirati, a mnogi to čine iz dosade.

Je li nespretnost znak ADHD-a?

Ljudi koji stimuliraju mogu skrenuti i prestati obraćati pažnju, a nespretni i nesposobni za fokusiranje sigurno mogu biti uobičajeni simptomi ADHD-a, oni nisu nužno pokazatelji poremećaja.

Postoje različiti kriteriji koji moraju biti ispunjeni da bi se dobila dijagnoza ADHD-a, a iako bi nespretnost i nerafinirane motoričke sposobnosti mogle biti dio toga, liječnik ili psihijatar mora sagledati cjelovitu sliku.

Koje su 3 vrste ADHD-a?

Ovisno o tome koji i koliko simptoma pojedinac pokazuje, osoba kojoj je dijagnosticiran poremećaj nedostatka pažnje može se svrstati u jednu od tri skupine. Ove vrste ADHD uključuju:

  • Nepažljiv tip
  • Hiperaktivno-impulzivni tip
  • Kombinirani tip

Ako netko primi pretežno više simptoma koji pripadaju nepažljivoj skupini simptoma, primit će tu vrstu, dok ako uglavnom ima hiperaktivno-impulzivne simptome, to je vrsta koju će dobiti.

Kombinirani tip je najčešći tip koji se dijagnosticira kod ljudi i zahtijeva da pacijent ispuni 6 ili više simptoma u svakoj od glavnih skupina.

Imajte na umu, međutim, ove pojave nisu trajne, a simptomi ADHD-a mogu se s vremenom mijenjati, a skrb o djeci i adolescentima također se može pomaknuti, što onda može stvoriti više izazova kada je riječ o liječenju poremećaja.

obrambena osobnost

U kojoj dobi ADHD doseže vrhunac?

Iako ne postoji konačna dob u kojoj ADHD postaje najozbiljniji, poremećaj se najčešće dijagnosticira u dobi od 6 do 12 godina, dok su u osnovnoj školi i prelaze razvojne prekretnice. Međutim, mnogi će dijagnozu dobiti kad napune 8 godina.

Je li ADHD oblik mentalnih bolesti?

Kad ljudi pomisle na pojam mentalne bolesti, oni zamišljaju najteže slučajeve; međutim, mentalna bolest vrlo je širok i općenit pojam koji opisuje probleme koji utječu na čovjekov način razmišljanja, njihovo ponašanje i emocije, slično kao što to čine pojmovi mentalni poremećaj ili mentalno stanje.

ADHD je kronično stanje koje može uzrokovati značajne izazove u svim tim područjima, a iako bi moglo biti uznemirujuće čuti, posebno za neke roditelje, ADHD je mentalna bolest i zahtijeva liječenje kako bi se postigla poboljšanja.

Možete li prestati poticati?

Ne možete, niti biste trebali prestati stimulirati, jer je to sasvim normalna osobina ponašanja koju svi čine; međutim, ako to postane problematično, dostupna je pomoć koja će mu pomoći u upravljanju.

Osim rada s terapeutom, postoje i druge strategije kojima se poticanje držanja može kontrolirati, kao što je pridržavanje osnovnih rutina, smanjenje okidača i, što je najvažnije, pokušaj pružanja smirujućeg okruženja koje smanjuje stres.

Važno je napomenuti da nikada ne biste trebali kažnjavati nekoga tko se bori sa stimuliranjem jer bi to mogao zamijeniti drugim neprilagođenim ponašanjem. Međutim, zamjena ipak nije uvijek loša ideja, a postoje i alternativne metode za poticanje ponašanja.

Uzrokuje li tjeskoba podražavanje?

Uz različita stanja poput poremećaja iz autističnog spektra ili poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje, tjeskoba kod ljudi može potaknuti, a neka od najčešćih koji se rade kao odgovor na to su lupkanje stopalima ili prstima, grickanje noktiju i koračanje , da navedemo samo neke.

Ovakve vrste ponavljajućih pokreta i ponašanja mogu pomoći ljudima da se nose sa tjeskobnim situacijama u kojima su, ali s vremenom se mogu razviti u navike. Stoga ljudi koji se bore s kroničnim anksioznim poremećajima, kao i opsesivno-kompulzivnim poremećajem, mogu poticati češće od ostalih.

Igra li se sa stimuliranjem kose?

Kotrljanje i igranje s kosom oblik je poticanja i mnogi to čine dok su usredotočeni na nešto, poput slušanja i koncentracije na to da netko govori ili dok im je dosadno i tjeskobno je.

Zaključak

U konačnici, samo stimuliranje nije loše i nikada ga se ne smije smatrati takvim. Umjesto toga, poticanje treba prepoznati onakvim kakvo jest: vanjski prikaz unutarnjeg procesa koji može pružiti tragove o tome što netko osjeća, razmišlja i proživljava, čak i ako ta iskustva nije sposoban pretočiti u riječi. Intervencije za stimuliranje mogu varirati od stvarnih terapijskih intervencija, poput primijenjene analize ponašanja, do jednostavnih promjena djetetove rutine kod kuće ili u školi, obično ovisno o količini distrakcije i problematičnih ponašanja koja stim stvara. Zapamtite da to svi rade. Ako se radi o nečemu ili ometanju vašeg svakodnevnog života, postoje alati koji će vam pomoći. Napravite prvi korak već danas.

Korisnije ADHD teme raspravljene na našoj web stranici:

  • Što je ADHD?

  • Što uzrokuje ADHD?

  • Znakovi ADHD-a u djece, tinejdžera i odraslih

  • Kako razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima za ADHD

  • ADHD i anksioznost: Postoji li veza?

  • Je li ADHD genetski? Evo što kažu stručnjaci

  • Što biste trebali znati o prirodnim lijekovima za ADHD

  • Veza između ADHD-a i depresije

  • Odrasli i djeca u riziku: što uzrokuje ADHD?

  • Kojih je 7 vrsta ADHD-a?

  • 3 vrste ADHD-a i što znače za vaše dijete

  • Ponavljajuća ponašanja kod djece s ADHD-om: stimuliranje, vrpoljenje i što ove radnje mogu značiti

  • 25 Primjeri stimulirajućeg ponašanja