Zašto nemam života?

Osjećate li se kao da ste postigli točku u životu u kojoj većinu večeri provodite sjedeći sami kod kuće? Čini li se kao da život jednostavno nije ono što je nekada bio? To ne znači nužno da nemate života, ali možda ste izgubili kontakt s onim što ga je nekada činilo sjajnim. Uobičajeno je prolaziti kroz stagnirajuće razdoblje u društvenom životu kada ste prolazili kroz promjene, poput završetka fakulteta ili preseljenja na novo mjesto. Možda doživljavate usamljenost unatoč tome što živite u blizini prijatelja i obitelji. Bez obzira na vašu situaciju, pročitajte kako biste saznali kako možete vratiti svoj život.

Izvor: unsplash.com

Nemam nikakvu životnu svrhu

Možda ćete se osjećati kao da samo lutate kroz život i nemate ništa istinski važno za napraviti, gotovo kao da nemate svrha da te vozi. Vjerovali ili ne, to je u redu. Često može biti neodoljivo pomisliti da svoj život morate usmjeriti na neki veliki krajnji cilj.

Umjesto da se osjećate sramotno jer niste sigurni u svrhu svog života, pokušajte si postaviti jednostavnije pitanje. Pitajte 'Što bi dobro iskoristilo moje vrijeme?' umjesto toga. Na ovaj ćete put puno lakše odgovoriti. U stvari, možda postoji nekoliko aktivnosti u kojima biste uživali. Možete ih rastaviti na manje ciljeve, kojima je lakše upravljati, umjesto da imate jednu životnu svrhu.

858 anđeoski broj

U redu je ako nemate pojma koje vam aktivnosti trenutno najviše znače. Ne dopustite da vam godine diktiraju kako se osjećate; svi se mijenjamo dok prolazimo kroz život. Bez obzira imate li 25, 40 ili čak 70 godina, nemojte se paralizirati strahom da ne ispunjavate neku unaprijed napisanu sudbinu. Uživajte u isprobavanju novih stvari i otkrivanju onih koje vašem životu daju smisao. Napokon, život nije zamišljen da bude ravna crta od početka do kraja. Možda imate različite svrhe u različitim fazama, zato se ne brinite o promjeni mišljenja u bilo kojoj dobi.

Bojim se

Strah može spriječiti ljude da žive život kakav žele. Možda si probao nešto novo i pao ravno na lice. Može biti da ste izgubili nekoga do koga vam je bilo stalo kad ste posljednji put riskirali. Mnogo je razloga zašto strah vremenom počinje utjecati na ljude. To može uzrokovati da izbjegavate ljude, izbjegavate isprobavanje novih hobija ili prestanete raditi stvari u kojima ste nekada uživali. Često može biti teško prevladati taj strah jer malo ljudi shvaća da je sam strah korijen problema.

Bez obzira zašto smatrate da je vaš život besmislen, uvijek možete nešto poduzeti i napraviti promjenu. Sljedeći savjeti pokazat će vam kako možete ponovno početi živjeti punim plućima, čak i ako za to nemate motivacije.

Počnite volontirati

Ako se osjećate zaglavljeno, možda usmjerite previše vremena i energije na sebe. Ako niste sigurni kako potrošiti svoje vrijeme, pokušajte potražiti organizacije u kojima možete volontirati. Odaberite uzrok koji vam nešto znači. Ako pronalazite ispunjenje u pomaganju životinjama, volontirajte u lokalnom skloništu za životinje. Ako vam je stalo da pomognete djeci, razmislite o tome da postanete mentor u organizaciji kao što je Big Brother Big Sister. Ako želite zaustaviti beskućništvo, krenite u sklonište i saznajte kako možete pomoći. Još bolje, razmislite o pokretanju vlastitog programa.

Izvor: pexels.com

Važno je pronaći nešto što će vas izvući iz kuće i ohrabriti da budete u blizini drugih ljudi. Tada ćete početi uspostavljati veze s drugim ljudima koji imaju slične interese i strasti.

Ponovno se povežite sa Starim prijateljima

Umjesto da sklapate nove prijatelje, možda ćete se lakše povezati sa starima. Ponekad izgubimo kontakt s ljudima jednostavno zato što smo zauzeti. Ako ste izgubili kontakt s nekim svojim bliskim prijateljima, razmislite o ponovnom povezivanju s njima. Nazovite ih ili pošaljite poruku i provjerite žele li se naći na kavi. Razgovori sa starim prijateljima obično su relativno laki jer imate zajednička iskustva, pa se u najmanju ruku možete prisjetiti dobrih vremena.

Otpusti stara prijateljstva kad treba

Ponekad nas držanje starih prijateljstava može spriječiti u stvaranju novih. Ako su vaši stari prijatelji prešli u drugu fazu života, možda je vrijeme da krenete dalje. U redu je prihvatiti da vaša stara prijateljstva nisu ono što su bila. Možete njegovati lijepe uspomene, ali neka vas to ne spriječi u izlascima i stvaranju novih prijatelja.

Maknite se s Interneta

Ako se osjećate sami i kao da ste nemaš prijatelja, prestanite trošiti toliko vremena na internetu. Obično se koristi kao flaster za ljude koji se osjećaju usamljeno, ali daje nam samo iluziju kontakta s drugima. Četrdeset i dva posto svjetske populacije koristi neki oblik društvenih mreža, ali to ne znači da mu morate svakodnevno podleći. Možete se polako odvikavati od interneta eksperimentirajući s hobijima izvan mreže. Ideja je odmaknuti se od privremene udobnosti i dopamina koje internet nudi. Pogledajte kako je to pronaći zadovoljstvo u stvarnom svijetu. Drugim riječima, pokušajte angažirati svoj um, umjesto da ga odvlačite.

Izvor: pexels.com

Prevladati socijalnu anksioznost

Jednom kada se naviknete zadovoljiti svoju usamljenost offline, gotovo ćete sigurno lakše razgranati se i otkriti aktivnosti zbog kojih ste u istoj blizini kao i drugi ljudi. U ovom trenutku možete pokušati razgovarati s nekim koga ne poznajete. Vježbajte svoje vještine razgovora u situacijama s malim ulogom s ljudima poput prodavača u trgovinama, knjižničarki ili čak bankovnih šaltera. Dok pronalazite aktivnosti u kojima uživate i uvježbavate razgovore, na kraju ćete se osjećati ugodnije u društvenim situacijama.

Pronađite Meetup grupu

Meetup vam može pomoći otkriti skupinu ljudi koji dijele vaše interese. To bi mogla biti grupa koja se sastaje radi trčanja, ukrcavanja na vesla ili planinarenja. Možda ćete pronaći grupu koja prisustvuje predstavama ili čak ide na večeru. Ovakve organizacije možete pronaći u gradovima širom zemlje. Ako ste se tek preselili u novi grad, to je zabavan i jednostavan način da upoznate nove ljude i postanete društveno aktivniji.

Meditirati

Možda zvuči čudno, ali meditacija vam može pomoći da uspostavite kontakt s time tko ste kao osoba. Dosljednom praksom meditacije možete dramatično smanjiti moždanu maglu poboljšavajući svoje stanje svijesti. Kad stimulirate svoj um na zdrav način, možda ćete se naći spremniji i motiviraniji za bavljenje životom.

Pročitaj knjigu

Otprilike 76 posto odraslih Amerikanaca pročitalo je barem jednu knjigu u posljednjih godinu dana. Iako nema ništa loše u tome da svako malo gledamo malo TV-a ili YouTubea, daleko je korisnije malo vremena provesti čitajući. Dobra knjiga može biti edukativna i zabavna, ali vas može nadahnuti i da izađete i proživite vlastite avanture.

Razgovarajte s terapeutom

Ponekad se ljudi osjećaju kao da nemaju života jer su doživjeli nešto zbog čega su se mentalno zatvorili. Možda ste prošli traumatičnu ili bolnu situaciju zbog koje ste se željeli izolirati od obitelji i prijatelja. Alternativno, možda se borite s anksioznošću i depresijom.

sanjati o štencima

Licencirani terapeut može vam pomoći otkriti korijen problema. Oni vam također mogu pomoći da poduzmete odgovarajuće korake da se oporavite od toga, tako da možete vratiti svoj život. Razmislite o razgovoru s profesionalnim savjetnikom za smjernice. Imate samo jedan život, pa ga nemojte rasipati kad vam je pomoć na raspolaganju. U nastavku pročitajte recenzije savjetnika od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Marysue mi je bila velika podrška na putu samootkrivanja i ozdravljenja. Ljubazno je, strpljivo, profesionalno i nadasve ugodno ljudsko biće koje brine. Hvala vam.'

'Julie je bila apsolutno nevjerojatna. Slušala je moje zabrinutosti, pomogla mi je da se osjećam podržana i manje usamljena dok plovim nepoznatim vodama sa situacijom s kojom se nikada prije nisam suočila. S njom je lako razgovarati i utješiti je, istovremeno je ohrabrujuća i pozitivna. Tako sam zahvalan na vremenu koje je uložila u naš profesionalni odnos i svim savjetima koje mi je dala. Pomogla mi je da se opet počnem osjećati poput sebe. '

Najčešća pitanja

Kako mogu znati nemam li života?

Puno puta većina ljudi previše gleda na društvene mreže kad nema života. Društveni mediji obično su sredstvo za suočavanje s osjećajem da ništa ne radite.

Ako se stalno osjećate kao da vam je dosadno ili se osjećate kao da je život besmislen, onda su šanse da zapravo ne živite život.

Mnogo puta vam je dosadno bilo što, pa čak i raditi stvari koje su vam nekada bile zabavne, obično postaju dosadne. Iako se možda ne osjećate samoubilački, obično vam je nevjerojatno dosadno, a također i vrlo depresivno.

Često vam se čini da vaš život nije važan. Ima, ali ideja da to nije važno stalno se mota oko vas, da samo postojite. Kad ništa ne radite i stalno sjedite kod kuće, često ćete se osjećati kao da to nije važno, a samo postojanje samo za vas je bolje.

Evo nekoliko često postavljanih pitanja koja si možete postaviti kako biste utvrdili imate li život:

• Budiš li se svaki dan uzbuđen ili ga se bojiš?
• Osjećate li visoke ili niske padove?
• Osjećate li se uvijek slabo?
• Čini li vam se lakšom ideju da ostanete sami bez razgovora s drugima?
• Gledate li na društvene mreže kao da je to droga?
• Skloni ste okružiti se stvarima koje vas zabavljaju, samo da biste se osjećali silno dosadno?

Ako zateknete da na ova često postavljana pitanja odgovarate potvrdno, možda je vrijeme da potražite različite načine kako poboljšati svoj život.

Je li u redu bez društvenog života?

Ovo je jedno od mnogih često postavljanih pitanja. Društveni život je važan. Iako su neki od nas skloni introvertnosti, potpuno zatvaranje od drugih definitivno nije jedna od pametnih odluka.

Mnogi u Sjedinjenim Državama i s vremenom Interneta sve više ljudi provodi vrijeme samo. Ali, nemati društveni život razlikuje se od socijalne izolacije.

Većina ljudi je sretnija ako provedu barem malo vremena s drugima, a ako se bojite, postoje mogućnosti liječenja. Postoje razni zdravstveni izvori koji će vam pomoći da prebrodite socijalnu anksioznost.

vidjeti 7777 značenje

Ali, mnogi ljudi radije rade sami nego da ih drugi opterećuju. Introverti posebno preferiraju samo vrijeme. Ali, važno je shvatiti da iako nema društvenog života u redu, često može biti bolje ako barem malo izađete, zbog čega mnoge mogućnosti liječenja uključuju prevladavanje strahova i izlazak da biste vidjeli druge.

Ako vaš strah za druge uzrokuje velike probleme poput poremećaja prehrane, svakako potražite nekoga tko će vam pomoći.

Postoje i mnoge mogućnosti prevencije samoubojstava koje biste trebali provjeriti.

Kako mogu dobiti život?

Postoje naravno mnoge mogućnosti liječenja koje će vam pomoći. Ako se osjećate depresivno, trebate razmotriti mogućnosti prevencije samoubojstava i različite zdravstvene resurse ako ste depresivni.

Možete dobiti život razgovarajući s nekim, a postoje i različite mogućnosti vršnjačke podrške. Na primjer, dobro je pronaći grupe. U Sjedinjenim Državama postoje razne grupe za gotovo bilo koji hobi i to vam može biti od velike pomoći.

što 22 znači duhovno

Ovo je jedno od često postavljanih pitanja jer većina ljudi ne zna odakle početi. Ako su predugo izolirani, često je teško započeti s tim. Ali možete započeti na načine koji vas čine sretnima.

Pronalaženje hobija je dobro. Podrška vršnjaka, posebno onima koji imaju slične hobije, dobar je početak. Pomoći djeci volontiranjem je još jedan način. Pomaganje djeci također će vas učiniti sretnijima i može vam pomoći smanjiti čimbenike rizika i za depresiju i za anksioznost, a to je dobra aktivnost za prevenciju samoubojstva.

Za one koji traže lezbijske, homoseksualne opcije, uvijek mogu otići u klub ili možda na izlet s drugim ljudima. U Sjedinjenim Državama postoji mnogo grupa za podršku lezbijskim gejevima koje također možete provjeriti. Ti su ljudi možda saveznici, ali mogu vam pomoći da shvatite da doista niste sami

Zašto nemam života?

Ovo je još jedno od često postavljanih pitanja koje ljudi imaju. Ponekad je to zato što ste jednostavno zauzeti.

Fokusirali ste se na druge stvari, a ne samo na viđanje drugih.

Drugi puta je to depresija. Puno puta je jedan od načina na koji se ljudi nose s depresijom putem izolacije. Ali, imajte na umu jednu stvar za sprečavanje samoubojstva, a to je barem malo socijalizacije. Shvatit ćete da ćete se s tim različitim radnjama osjećati bolje.

BetterHelp vam također može pomoći da odgovorite na jedno od ovih često postavljanih pitanja. Postoje već dugi niz godina i mogu vam pomoći u bilo čemu. Oni su tu da vam pomognu, od pomoći da dobijete motivaciju za dobivanje autorskih prava, svih prava pridržanih na svojoj knjizi ili mediju, pa čak i do pomoći u prevenciji samoubojstava. Oni vam mogu pomoći vratiti tu iskru i motivirati vas u životu.

Također možda nemate života jer ste pretrpjeli gubitak. Još jedno od često postavljanih pitanja koja ljudi imaju kada se netko bavi ovim, jest je li došlo do gubitka. Depresija i gubitak često su vrlo česti za ljude koji nemaju života, pa je to vrlo važno.

Što je imati život?

Imati život ima svrhu, imati razlog za nastavak i imati što raditi. To je jedno od ključnih sredstava za prevenciju samoubojstva i nešto će vam pomoći da krenete pravim putem da živite bolje.

Ovo je još jedno od često postavljanih pitanja, jer obično ljudi ne znaju odakle početi. Ali razumljivo je da imate razlog za postojanje, razlog za ustajanje ujutro i obavljanje stvari.

Iako možda nemate toliko društvenog života, imati život u kojem radite stvari koje vas čine sretnima izuzetno je važan i morate shvatiti da, ako toga nemate, to može predstavljati problem puno.

Što ljudi misle kad kažu da dobiju život?

Obično znače da silazite s društvenih mreža i isključujete računalo i radite nešto, ali općenito to znači izaći i raditi stvari koje vas čine sretnima i uzbuđenima. To znači raditi nešto produktivno i nešto zbog čega ćete se osjećati dobro.

To u osnovi znači raditi nešto produktivno sa svojim postojanjem, a ne samo sjediti poput kvrge na cjepanici.

Što učiniti ako nemate planova?

Ponekad možda nemate planova, a iako bi moglo biti primamljivo koprcati se u pogibli i mraku i gledati društvene mreže cijelu noć, postoji puno izvrsnih načina da se zabavite.

Ako nemate planova, izađite. Ponekad je samostalno raditi nešto zdravo. Čak i samo izlazak u bar mogao bi biti dobar za vas.

Možda razmislite o tome da se bavite nekim drugim hobijem. Streaming igara dobar je način za društvenu interakciju i zabavu ako želite igrati video igre.

Možda pokušajte kontaktirati nekoga i vidjeti želi li se družiti.

Značenje sna crni škorpion

Ponekad je samo izlazak i samostalno obavljanje stvari dobra stvar i može vam biti zabavno. Zapamtite, život je ono što od njega napravite i ono ćete učiniti za sebe. Trebali biste naučiti stvarati vlastite planove, zabavljati se i ne suzdržavati se.

Ako nikada nemate planove, uvijek se možete pridružiti grupama za podršku i drugim mjestima. Čak je i samo sastajanje jednom tjedno izvrstan način da postignete društvenu interakciju kakvu želite.

Završne misli

Zaslužili ste uživati ​​u svom životu i to možete proći. Ako trebate podršku, naši savjetnici su tu za vas. Dopustite nam da vam pomognemo otkriti vašu svrhu. Napravite prvi korak već danas.

Podijelite Sa Prijateljima: