Saznajte Svoj Broj Anđela

Zašto je važna psihologija ovisničkih ponašanja

Ovisnost je komplicirana pojava koja može poprimiti različite oblike. Obično, kada ljudi govore o ovisnosti, zlouporaba droga često je prva tema koja im padne na pamet; međutim, ljudi mogu postati ovisni o raznim stvarima poput kockanja, seksa, videoigara, pa čak i kupovine. Problem može imati mnogo različitih uzroka, a promatrajući kroz leću psihologije, možemo ga bolje razumjeti i učiniti liječenje učinkovitijim. Ovaj će se članak detaljno baviti psihologijom ovisnosti, kao i raznim čimbenicima koji u tome mogu igrati ulogu.





Izvor: rawpixel.com



Što je ovisnost?

Iako ovisnost može imati mnogo različitih lica, svi oni imaju isti temeljni mehanizam u mozgu.

Prema Američkom društvu za ovisnost, 'ovisnost je primarna, kronična bolest mozga, motivacije, pamćenja i srodnih sklopova'. [1] U mozgu nekoga tko podržava ovisnost, neurotransmiteri postaju nefunkcionalni, posebno oni koji uključuju nagradu za mozak.



što 808 znači duhovno

Nagradni put uključuje više dijelova mozga, a najvažniji uključeni krug je mezolimbični sustav dopamina, a to je ono što otkriva bilo koji ugodan podražaj tako jednostavan kao hrana i socijalna interakcija [2].



Budući da će razne aktivnosti pružiti osjećaj nagrade ili olakšanja, s vremenom čovjekov mozak može biti osposobljen da slijedi te osjećaje. Za neke pojedince, ponovljenim izlaganjem, na kraju će se razviti u patološku i kompulzivnu potrebu za iskustvom nagradnje mozga. Ovo je glavna komponenta psihologije ovisnosti.

Kad je netko obično ovisan, prikazat će sljedećih pet karakteristika [1]:



  • Nemogućnost suzdržavanja od aktivnosti
  • Oštećena kontrola ponašanja
  • Žudnja (vrlo česta kod supstanci)
  • Nepriznavanje značajnih problema (tj. Kako ovisnost utječe na veze)
  • Disfunkcionalni emocionalni odgovor

Unatoč posljedicama određenih ponašanja, poput zdravlja i financija, ljudi će ih i dalje tražiti i baviti se njima. Međutim, ovisnost se ne događa preko noći i neki je ljudi možda nikad neće doživjeti. Unatoč tome, potencijal još uvijek postoji i može se dogoditi prilično brzo ili može biti dug proces, ovisno o osobi.

Na primjer, netko tko uzima lijekove protiv bolova na recept obično neće razviti ovisnost nakon prve upotrebe, ali vrlo se dobro može dogoditi ako je bol kronična.

Sama ovisnost također je kronični problem i često dovodi do povlačenja i recidiva ako je netko pokuša slomiti. Zapravo se otprilike 85 posto ljudi recidivira nakon rehabilitacije od droga [3].



Razumijevanjem psihologije ovisničkog ponašanja, društvo može pokušati povećati stopu uspješnosti liječenja i, shodno tome, smanjiti statistiku recidiva.

Što uzrokuje ovisnost?

Ovisnost može imati više bioloških i okolišnih uzroka, a određeni ljudi mogu biti u većem riziku od drugih.



Biološki, genetika igra ulogu u ovisnosti, a stanje je nasljedivo. Studije pokazuju da „rizik pojedinca nastoji biti proporcionalan stupnju genetske povezanosti s ovisnikom u rodu“ [4] U osnovi, što ste bliži članu obitelji ovisniku, povećava se vjerojatnost da bude sklon ovisnosti (tj. Sin i majka).



Iako genetska predispozicija igra presudnu ulogu u razvoju ovisničkih ponašanja, također moramo ispitati što uopće uzrokuje da ljudi steknu naviku i tu mnogi psihološki čimbenici okoliša igraju ulogu u psihologiji ovisnosti.



Obiteljski odgoj može utjecati na vjerojatnost isprobavanja određene radnje. Na primjer, ako netko odraste u kućanstvu u kojem je pušenje uobičajeno, šanse da i jednom pokušate cigaretu veće su nego u nepušača.



Izvor: pexels.com

U konačnici, započinje odabirom pojedinca da koristi sredstvo ovisnosti, ali njegova dostupnost je također vrlo utjecajna.

Što diktira dostupnost?

Osim životnih okolnosti, dostupnost može odrediti nekoliko stvari kao što su kultura, politike, religija, ekonomski status i trgovina narkoticima [4]. Ovi se aspekti mogu mijenjati i tijekom vremena, posebno zakoni koji se odnose na tvari.

Iako ga nikada neće eliminirati, zakoni o drogama mogu ih obeshrabriti i u konačnici smanjiti šanse da ljudi postanu ovisni zbog smanjene dostupnosti.

Uzmimo za primjer kokain. Nije zabranjena i slavno se koristila u proizvodima poput Coca-Cole, a čak je i poznati psiholog Sigmund Freud hvalio drogu i bio ovisan o njoj.

Nakon Zakona o čistoj hrani i lijekovima iz 1906, Zakona o porezu na narkotike iz Harrisona iz 1914 i Zakona o uvozu i izvozu opojnih droga iz 1922, kokain je zabranjen u nemedicinske svrhe i 'strogo je ograničen' u pravnoj svojstvu [5].

Kokain se još uvijek koristi u cijelom svijetu i izvor je ovisnosti milijuna ljudi, ali njegova je upotreba vremenom opala. Od 2006. do 2010. potrošnja kokaina u Sjedinjenim Državama smanjila se za 50 posto i nastavlja opadati. [5]

Unatoč tome, SAD su i dalje najveći svjetski potrošači droge, a slijede ih zapadna Europa i Australija. Trgovina drogom kriva je za njezinu dostupnost, ali na temelju statistike o zaplijeni droga, ukupna potražnja je pala.

S druge strane, tvrdi se da takve zabrane povećavaju šanse da ljudi postanu zainteresirani za ovisnosti i aktivnosti, poput metaforičnog 'zabranjenog voća', da tako kažem, a mnogi programi za mlade usmjereni na ignoriranje pritiska vršnjaka uglavnom su neučinkoviti.

Što može biti učinjeno?

Jedan od najpoznatijih programa za mlade u Sjedinjenim Državama poznat kao D.A.R.E. (Obrazovanje o otpornosti na zlouporabu droga) čiji je cilj educirati one o rizicima tvari i obeshrabriti njihovu upotrebu tijekom godina kritiziran je zbog svojih metoda i učinkovitosti. [6]

duhovno značenje 1122

Izvor: pixabay.com

Čak i ako ciljevi takvih programa nisu ispunjeni, to ne znači da društvo ne bi trebalo prestati educirati ljude o psihologiji ovisnosti.

Studije su utvrdile korelaciju između zlouporabe tvari u adolescenciji i postajanja problemom kasnije u životu. [7] Stoga je još uvijek presudno da se pitanje ovisnosti rješava u mladoj dobi, ali starije osobe nikada ne smiju biti izostavljene.

Tri se stvari posebno trebaju dogoditi kako bi se optimizirali ishodi u vezi s psihologijom ovisničkih ponašanja kod mladih i odraslih:

  • Obiteljska prevencija
  • Aktivnosti u zajednici i školi
  • Povećana uključenost pružatelja zdravstvenih usluga

Uloga obitelji u razvoju ovisnosti je ogromna ako je prisutna zlouporaba droga. Stoga obitelji trebaju pomno pogledati svoje roditeljske vještine (poput discipline i postavljanja pravila), ali također sudjelovati u veznim aktivnostima. Uz to, rizične ljude treba podučavati vještinama rješavanja problema i suočavanja s njima. [7]

Iako su određeni školski programi imali sumnjive rezultate, oni ne bi trebali biti isključeni, a oni koji olakšavaju međusobno povezivanje i čiji je cilj poboljšanje socijalnih vještina i akademskog uspjeha trebali bi biti prioritet.

Što se tiče zdravstvene zaštite, otprilike 30 posto ne nudi nikakve vrste probirnih usluga, a gotovo 70 posto ne pruža savjetovanje [7]. Provjera zlouporabe supstanci može pomoći ljudima da dobiju liječenje koje im je potrebno i krenu na pravi put za zdrav život.

Za one koji se trenutno bore s ovisnošću, drugi ključni dio psihologije ovisnosti je razumijevanje prevencije recidiva. Relaps se može podijeliti na tri dijela [8]:

  • Emocionalno: pojedinac se može brinuti o ponovnom recidivu i pokazati lošu brigu o sebi
  • Mentalno: žudnja za supstancama ili drugim oblicima ponašanja ili prisjećanje na ljude ili događaje koji ih uključuju
  • Fizički: osoba počinje ponovno koristiti ili se vraća starim navikama

Stope recidiva su vrlo visoke, ali kroz obrazovanje i drugu podršku mogu pomoći u oporavku. Na primjer, kognitivna terapija može učinkovito rješavati negativne obrasce razmišljanja ljudi, redefinirati što zabava znači za osobu, i što je najvažnije, naučiti je vještinama suočavanja, kao što su suočavanje s neuspjesima i učenje da se osjećaju ugodno s neugodom [8].

Zaključak

Ovisnost je složeni globalni problem s mnogim osnovnim uzrocima. Iako su genetski čimbenici prevladavajući, moramo se osvrnuti na sociokulturne čimbenike koji navode čovjeka na uključivanje u aktivnosti koje potencijalno izazivaju ovisnost i štete.

Obrazovanje je najvažnije za rješavanje ovog problema i daljnjim istraživanjima psihologije ovisničkog ponašanja možemo poboljšati preventivne mjere i pomoći onima koji se trenutno bore.

Izvor: rawpixel.com

Kroz naše današnje razumijevanje psihologije ovisnosti, znamo da je prevencija kod mladih ljudi od vitalnog značaja, ali obrazovanje odraslih, bez obzira jesu li njegovi roditelji, zdravstveni radnici i trenutni oboljeli od ovisnosti, jednako je važno za prosljeđivanje informacija i liječenje onih koji su u potrebi.

Na BetterHelp.com dostupni su obučeni psiholozi i savjetnici koji razumiju ovisnost kako bi pomogli vama ili nekome za koga znate da bi mogao biti u opasnosti od razvoja problema. Ovisnost se može prevladati, ali većinu vremena potrebna je pomoć; učeći prave vještine i strategije, svatko može uspjeti.

Reference

  1. Američko društvo za medicinu ovisnosti. (2011., 12. travnja). Definicija ovisnosti. Preuzeto 13. travnja 2019. s https://www.asam.org/resources/definition-of-addiction
  2. Medicinski fakultet Icahn na planini Sinaj. (n.d.). Putovi nagrađivanja mozga. Preuzeto 13. travnja 2019. s https://neuroscience.mssm.edu/nestler/brainRewardpathways.html
  3. Recidiv lijekova | Statistika i prevencija relapsa ovisnosti o drogama. (2017., 11. travnja). Preuzeto 13. travnja 2019. s https://drugabuse.com/drug-relapse/
  4. Bevilacqua, L. i Goldman, D. (2009). Geni i ovisnosti.Klinička farmakologija i terapija, 85 (4), 359-361. doi: 10.1038 / clpt.2009.6
  5. Povijest i statistika kokaina. (2018., 04. prosinca). Preuzeto 16. travnja 2019. s https://drugabuse.com/cocaine/history-statistics/
  6. West, S. L. i O'Neal, K. K. (2004). Projekt D.A.R.E. Ponovna posjeta efektivnosti ishoda.Američki časopis za javno zdravlje, 94 (6), 1027-1029. doi: 10.2105 / ajph.94.6.1027
  7. Chakravarthy, B., Shah, S. i Lotfipour, S. (2013). Adolescentna zlouporaba droga - svijest i prevencija.Indijski časopis za medicinska istraživanja, 137 (6), 1021-1023.
  8. Melemis, S. M. (2015). Prevencija recidiva i pet pravila oporavka.Yale Journal of Biology and Medicine, 88 (3), 325-322.

Podijelite Sa Prijateljima: