Saznajte Svoj Broj Anđela

18 načina za obilježavanje Međunarodnog dana sreće



Izvor: rawpixel.com



Osjećaj da ekonomija nije sve raste, a sreća je zauzela središnje mjesto u globalnoj zajednici. Ujedinjeni narodi prepoznali su ove promjenjive stavove i potrebu za većim naglaskom na ljudskoj sreći. Proglasili su da bi svijet trebao slaviti sreću na novi Međunarodni dan sreće koji će se održavati svakog 20. ožujkath, počevši od 2013. godine.



Sreća je ozbiljan posao. UN su održavali sastanke i razmatrali što učiniti u vezi s potrebom za više sreće. Dok su Ujedinjeni narodi ispitivali njegovu važnost, željeli su način da promoviraju ideju da je sreća univerzalno ljudsko pravo. Od njihove rezolucije iz 2012., Dan sreće obilježili su milijuni širom svijeta. Evo 18 zanimljivih načina proslave Međunarodnog dana sreće.

što znači 646
  1. Poduzmite zalog za sreću

Ne morate dati zalog da biste bili sretni, ali to ne bi moglo naštetiti. Akcija za sreću vam može pomoći da dan započnete ispravnim stavom. Kaže, 'Pokušat ću stvoriti više sreće i manje nesreće u svijetu oko sebe.'



  1. Koristite hashtagove sreće

Instagram i Twitter hashtagovi zabavni su za upotrebu i pomažu u promicanju vaše predanosti da svijet učinite sretnijim. Hashtag za Dan sreće 2019. je #TenBillionHappy. Happinessday.org također sadrži objave na društvenim mrežama koje ljudi postavljaju pomoću hashtagova sreće. Predlažu upotrebu hashtagova poput:



  • #internationaldayofhappiness
  • #happinessday
  • #Odaberi sreću
  • #createhappiness
  • #makeithappy
  1. Prisustvujte događaju Dana sreće

Događaji sreće događaju se svake godine 20. ožujka. Melbourne u Australiji izvrsno je mjesto za događaje sreće. Event Sreća za Međunarodni dan sreće 2018. uključivao je vegansku večeru od 3 slijeda, glazbu i dijeljenje mudrosti o tome kako biti sretan i uzdignut.

Možete putovati daleko od kuće da biste prisustvovali nizu koncerata u drugoj zemlji. Ili možete potražiti događaje u svojoj lokalnoj zajednici poput večera za Dan sreće. Izađite, budite s drugim ljudima i zabavite se!



  1. Dajte i primite zagrljaje

Dajte i zagrlite se. To bi sve trebalo učiniti sretnijima! Za Međunarodni dan sreće 2017., u zakladi Dupont Circle održana je fešta zagrljaja. Ne morate ići ni u Washington, DC da biste dijelili zagrljaje. Možete organizirati vlastiti party zagrljaja upravo tamo gdje živite.

Izvor: pixabay.com



  1. Postavite vlastite ciljeve za promociju globalne sreće tijekom cijele godine

U duhu Međunarodnog dana sreće UN je stvorio 17 ciljeva održivog razvoja. Koristite UN-ove ciljeve kao odskočnu dasku za vlastite ideje kako poduzeti pozitivne mjere kako biste svijet učinili sretnijim na Dan sreće i svaki dan. Ciljevi UN-a su:

  • Nema siromaštva
  • Nulta glad
  • Dobro zdravlje i dobrobit
  • Kvalitetno obrazovanje
  • Ravnopravnost spolova
  • Čista voda i sanitarije
  • Pristupačna i čista energija
  • Dostojanstven rad i ekonomski rast
  • Industrija, inovacije i infrastruktura
  • Smanjena nejednakost
  • Održivi gradovi i zajednice
  • Odgovorna proizvodnja i potrošnja
  • Klimatsko djelovanje
  • Život pod vodom
  • Mir, pravda i jake institucije
  • Partnerstva za ciljeve
  1. Samo igraj

Unatoč ozbiljnim razmišljanjima i radnjama koje su poduzete u ime promicanja sreće, ima što za reći za samo zabavu. Izađite i igrajte se kao da ste dijete. Neke ideje za igranje uključuju:



  • Pridružite se košarkaškoj igri
  • Provedite dan u zabavnom parku
  • Bacite loptu za kupanje na bazen ili plažu
  • Idite na sanjkanje
  • Igrajte s djecom zavirivanja, skrivača ili šarada
  • Organizirajte natjecanje u šali
  1. Povežite se s drugima

Povezivanje s drugima jedan je od najboljih načina da budete sretni na Međunarodni dan sreće. Nađite vremena za ljude koji su vam važni. Ponovno se povežite s ljudima koji su vam iskliznuli iz života. Uspostavite nove veze čavrljajući s ljudima koje susrećete dok ste vani i brinete o svojim svakodnevnim poslovima.



  1. Poklonite odjeću koja vam nije potrebna

Ponekad se darivanjem ljudi osjećaju sretnijima od primanja. Za Dan sreće poklonite nešto vrijedno nekome tko to može iskoristiti. Mnogi bi ljudi mogli koristiti dobru odjeću. Očistite svoje ormare i pronađite one predmete u kojima ste uživali u neko drugo vrijeme u životu, ali više vam nisu potrebni. Pitajte prijatelja žele li ih ili ih predajte ormaru za odjeću za ljude koji ih najviše trebaju. Kad vidite svoj uredni ormar nakon što nestane statista, i vi ćete se osjećati sretno.



Izvor: pexels.com



  1. Proslavite uz gozbu

Hrana ne samo da ljudima omogućuje preživljavanje, već ih čini sretnima i ako je dobro pripremljena i ukusna. Za Međunarodni dan sreće okupite obitelj i prijatelje na veliku gozbu sreće. Uzmite sjedeću večeru, roštilj ili tihu večeru. Ili možete proslaviti tako da na večeru izvedete nekoga tko rijetko dobije priliku pojesti zadovoljavajući obrok.

  1. Pohađajte seminar o sreći

Jeste li znali da na svijetu postoji mnogo stručnjaka za sreću? Proučavaju što ljude čini sretnima, blagodati sreće i kako stvoriti više sreće u svijetu. Ljudi koji su uključeni u pokret sreće često održavaju seminare na tu temu. Potražite seminar za Dan sreće u ožujku ili bilo koji dan idite na seminar ili webinar da biste se postavili na put ka većoj sreći.

  1. Uđite u sretan dan Flash Mob

Neki su Londončani imali sjajnu ideju. Okupili su se na Trafalgar Squareu na flash mobu Međunarodnog dana sreće. Upute su bile dijeljenje pozitivnih poruka s ljudima na trgu u individualnoj interakciji. Cijeli trg iznenada se ispunio sretnim ljudima!

  1. Neka sreća bude umjetnost

Ove godine na Međunarodni dan sreće napravite umjetnost koja izražava vašu radost. Napravite natpise s ručnim slovima koji objavljuju vaše ciljeve sreće. Kredom u boji nacrtajte crtane slike na pločniku. Okupite se s prijateljima na jedan dan slikanja sretnih portreta jedni drugih. Podijelite svoja umjetnička djela s prijateljima, obitelji ili lokalnom zajednicom. Objavite na društvenim mrežama da biste je podijelili sa svijetom.

  1. Saznajte više o sreći

Ako vas učenje usrećuje, provedite malo vremena na Dan sreće kako biste saznali više o toj temi. O trenutnim istraživanjima sreće možete saznati iz Greater Good Science Centra na UC Berkeley. Navratite do stranice o sreći na Public Radio International da biste dobili praktične savjete zasnovane na istraživanjima za sretniji život. Možete čak i saznati više o sreći jednostavnim razgovorom sa sretnom osobom koju znate o tome kako je razvila svoje pozitivno razmišljanje.

Značenje broja anđela iz 1919
  1. Ples za radost

Ništa ne izražava radost na isti način kao ples. Plesom obilježite Međunarodni dan sreće. Sudjelujte u skupnom plesu poput plesa u kvadratu, linijskog plesa ili narodnog plesa. Izađite s voljenom i zaplešite cijelu noć. Pokušajte sa plesom u plesu ili jednostavno izađite tamo na plesni podij i krećite se svojim putem. Ako nema nikoga, samo plešite za sebe osjećajući sretne ritmove vaše omiljene glazbe.

Izvor: rawpixel.com

  1. Dobrovoljac

Volontiranje je dobro za dušu. Studija o volontiranju istraživala je imaju li ljudi koji volontiraju zaista koristi to iskustvo ili samo misle da imaju. Ispostavilo se da volontiranje ima još veće koristi za tjelesno i emocionalno zdravlje kako starete. Dakle, kako starete, ima smisla uzimati više vremena za pomoć drugima. Volontirajte u pučkoj kuhinji, plete dječje kape za bolnice koje će ih izdati u neonatalnoj jedinici ili uzmite čekić i pomozite u izgradnji kuće Habitat for Humanity. Što god pronašli učiniti, dopustite si da uživate u poslu i vezama koje uspostavljate s drugima.

  1. Promovirajte sreću na svom radnom mjestu

Čak i za najsretnijeg radnika obično će doći vrijeme kad se posao doima kao težak posao, iako samo povremeno. Možete podići raspoloženje kao i suradnici radeći na poslu stvari koje promiču sreću za sve. Čestitajte kolegi radniku kad postignu mali uspjeh. Riješite sukobe mirno kad možete. Budite dobar slušatelj svojih kolega. Zauzmite stav da posao može biti radostan svaki dan.

  1. Osmijeh

Kad se nasmiješite, dogodi se nešto predivno; osjećaš se bolje. Ili je to barem ideja koja stoji iza hipoteze o povratnim informacijama o licu. Rezultati istraživanja varirali su, neki su zaključili da je osmijeh promovirao pozitivne osjećaje, a drugi negirali takav utjecaj.

Navedeni su razni razlozi zašto smiješak utječe na emocije. Na primjer, jedno istraživanje sugeriralo je da izrazi lica mijenjaju temperaturu opskrbe mozga krvlju, izazivajući ugodne osjećaje kad temperatura padne. Koji god razlog mogao biti, svakako vrijedi pokušati.

Značenje broja 911
  1. Poboljšajte svoje mentalno zdravlje

Teško je biti sretan kada patite od depresije, anksioznosti ili drugog mentalnog stanja. Duševne bolesti nisu nešto što možete jednostavno isključiti u trenu. Poboljšanje je postupak koji zahtijeva razmišljanje, usmjeravanje i stručnu brigu. Uz pravu pomoć, međutim, sljedeći Međunarodni dan sreće možete proslaviti na radosniji način, bez borbe s mentalnim stanjem.

Izvor: pixabay.com

Možete razgovarati s licenciranim savjetnikom za pomoć kod depresije, anksioznosti ili drugih problema koji vas sprječavaju da radite stvari zbog kojih biste vi i oni oko vas bili sretniji. Savjetnici su dostupni na BetterHelp.com za privatnu internetsku terapiju. Kada se pozabavite svojim problemima i riješite ih, svoju sreću možete povećati velikim koracima!

  1. Popisi

Sastavljanje popisa stvari na kojima ste zahvalni može imati pozitivan utjecaj na vaše raspoloženje i razinu sreće. Razmišljanje o pozitivnim aspektima vašeg života i zahvalnost ljudima u vašem životu, zdravlju, stvarima koje imate itd. Izvrsna su vježba u promicanju pozitivnog raspoloženja.

Podijelite Sa Prijateljima: