20 Primjeri neurotičnog ponašanja

Neurotični ljudi pretjeruju u razmišljanjima, pretjeruju, nisu u stanju pustiti stvari ili su zaokupljeni svojim zdravljem, svojim poslom ili mišljenjima svojih prijatelja i voljenih. Svatko ima neobičnosti, ali neuroze ometaju posao, odnose i vaše cjelokupno stanje duha. 'Neurotičan si!' često se koristi kao uvreda, ali zapravo je deskriptor mentalnog zdravlja. Biti neurotičan nije lako, ali ima puno nade. Postoje načini za upravljanje neurozama, a jedan od najvažnijih je posjet terapeutu radi stjecanja emocionalnog uvida. Prije nego što stignemo tamo, istražimo što znači imati neuroze.

Izvor: pexels.com

Neuroticizam kao deskriptor

Neuroticizam više nije dijagnoza. To je deskriptor koji se koristi za dijelove mnogih različitih poremećaja, a neurotično ponašanje može ukazivati ​​na veće probleme. Neki primjeri neurotičnog ponašanja uključuju, opsjednutost onim što drugi misle ili tjeskobniji temperament od drugih. Netko tko se bori s neurozama može imati poteškoća kad pogriješi u školi ili na poslu. Mogli bi biti kritični i prema sebi i prema drugima.

»Jesam li nešto skrivio? Je li sve u redu?'

Znak neuroza kronično je zabrinjavajući. Zabrinjavanje može biti znak tjeskobe, ali ukazuje i na neuroze. Neurotična osoba brine o svom ponašanju i o tome kako ih drugi vide. Boje se da ih drugi ne vole, pa bi mogli puno tražiti sigurnost. Za one oko njih može biti uznemirujuće kad ih neprestano pitaju: 'Jesam li nešto skrivio? Je li sve u redu.' Normalno je brinuti se, ali kad vaš posao ili odnosi pate od brige, to može biti znak neurotizma.

Pozitivnost iza neurotizma

Istraživač Richard Zinbarg otkrio je da su neurotični ljudi također vrlo osjetljivi i empatični. Mogli bi biti ranjivi na anksioznost i depresiju, ali također prihvaćaju osjećaje svog prijatelja i žele pomoći. Ako ste tjeskobni ili neurotični, to vas ne čini 'lošima'; to je način djelovanja. Brinete se zbog osjećaja drugih i želite im pomoći da se osjećaju bolje. Iz jedne perspektive, ova je osjetljivost pozitivna osobina.

Neurotično ponašanje

404 anđeoski broj ljubav

Mnogi ljudi ne prepoznaju svoje neurotično ponašanje ili temperament. Nadalje, svaka osoba može imati određenu neurozu, ali neki se ljudi ponašaju neurotičnije od drugih. Biti neurotičan najbolje je definirati ponašanjem. Nekoliko primjera može biti bezopasno kad je blago, ali drugi mogu biti opasni. U nastavku pogledajte dvadeset primjera neurotičnog ponašanja. Možda pokazujete neka od ovih ponašanja, a niste to ni znali. Ali nemojte se znojiti. Napokon, prepoznavanje problema prvi je korak prema njegovom rješavanju.

Primjeri neurotičnog ponašanja

Bilo da pokazujete takva ponašanja ili ne, vjerojatno ih često viđate u svom svakodnevnom životu.

1. Opća razdražljivost

Poslovični otkačeni susjed pokazuje neurotično ponašanje kad se rutinski žale na manje probleme. Kad vam neprestano prigovaraju da budete tihi, da se držite podalje od njihove imovine ili ne držite djecu dalje od pločnika, možda vam pokazuju svoju neurotičnu stranu.

Izvor: unsplash.com

2. Žalba na fizičke simptome bez medicinskog uzroka

Dosta neurotičnog ponašanja dolazi u obliku tajanstvenih pritužbi na fizičke simptome koji nemaju medicinski uzrok. Kad netko bez dijagnosticirane bolesti puno govori o svojim tjelesnim simptomima, iznervira druge. Njihove veze mogu patiti od njihovog neurotizma.

3. Bijes na cesti

Ljudi s bijesom na putu pokazuju neurotično ponašanje. Napokon, ljudi griješe u vožnji. Neki od njih završe u olupinama, ali češće se ispravljaju i vraćaju se u vožnju dovoljno dobro. Izuzetno je bijes zbog manjih pogrešaka jasan znak neurotičnog ponašanja.

4. Tjeskoba zbog sigurnosti vašeg djeteta

Roditeljske neuroze zbog uobičajenih rizika koje djeca preuzimaju mogu rezultirati 'helikopterskim roditeljstvom'. Iako mogu biti dobronamjerni, ovi roditelji ne stvaraju uvjete za normalno djetinjstvo. Opsesija roditelja sigurnošću rezultira jadnom, tjeskobnom i samosvjesnom djecom.

5. Biti pretjerano svjestan psiholoških problema

Ironično, ljudi mogu dobro znati da pokazuju neurotične simptome, ali svejedno se tako ponašaju. Opsjednutost njihovim mentalnim zdravljem može pogoršati njihove probleme. Naravno, ako vas muče ozbiljni simptomi, važno je potražiti pomoć. Ni tada ne morate analizirati sebe na svakom koraku.

6. Emocionalna nevolja zbog svakodnevnih događaja

Sasvim je normalno biti uzrujan kad se dogode loše stvari, ali nerazumno je uzrujavati se zbog nečeg manjeg. Slomljenje nokta, prolijevanje žitarica za doručak ili kašnjenje od deset minuta za susret s prijatom, primjeri su uobičajenih problema. Nema potrebe da vam nešto manje pokvari dan.

7. Krivljivo ponašanje

Ljudi skloni neurotičnom ponašanju često pokazuju znakove da se pretjerano osjećaju krivima za stvari koje nisu njihove krivnje. Ili se ponašaju krivo kad je to što su učinili toliko malo da to nitko nije ni primijetio. Zbog te se krivnje mogu obilno ispričati ili izbjeći kontakt očima.

8. Opsesivno razmišljanje ili promišljanje

Opsesivno razmišljanje nije samo neurotično ponašanje, već može dovesti i do depresije. Kad često razmišljate o stvarima koje ste trebali učiniti drugačije ili o manjim problemima u svom životu, mogu uslijediti druge vrste neurotičnog ponašanja.

9. Perfekcionizam

Većina ljudi želi raditi dobro u bilo čemu što rade. Postoji razlika između toga i osjećaja da sve morate učiniti savršeno. Ljudi perfekcionisti obično troše više vremena nego što je potrebno izvršavajući zadatke jer su odlučni izbjeći pogrešku.

10. Ovisnost

Previše ovisni o drugima da biste udovoljili svojim dnevnim potrebama može prouzročiti različita neurotična ponašanja. Na primjer, umjesto da radite nešto za sebe, vi kukate zbog svojih problema nadajući se da će ih netko drugi riješiti. Čekate da drugi učine nešto za vas kad biste se sami mogli pobrinuti za svoje potrebe. Postajete ljepljivi i, istodobno, neodgovorni.

11. Problemi u snalaženju na poslu

Ljudi koji se ponašaju na neurotičan način obično imaju problema s razumijevanjem s drugima na poslu. Socijalno-neurotična ponašanja poput potrebe, cviljenja, ovisnosti ili prepirke mogu uzeti danak u vašim poslovnim odnosima i spriječiti vas u uspjehu na poslu.

Izvor: unsplash.com

12. Poteškoće u zbrinjavanju osnovnih potreba

Neurotizam vas čak može spriječiti da se pobrinete za svoje osnovne potrebe. Ako osjećate neopravdanu tugu ili tjeskobu, možda će vam biti teško izvršiti rutinske zadatke osobne njege poput kupanja i njege. Možda ćete imati problema pridržavati se plana zdrave prehrane ili dovoljno spavati jer se zbog svake sitne tjeskobe osjećate tjeskobno i preplavljeno.

13. Problemi u vezama

Problemi u vezama uobičajeni su za ljude koji se ponašaju na neurotičan način. Mogli bi nagovarati, kukati i očekivati ​​od partnera da učini nešto što bi oni mogli učiniti za sebe. Mogu pokušati kontrolirati svog partnera ili ih mogu optužiti za nevjeru bez ikakvih dokaza o varanju.

14. Biti 'kraljica drame'.

Izraz 'kraljica drame' vrlo je popularan, posebno na društvenim mrežama. Kraljica drame može biti bilo tko, muško ili žensko, koji među svojim prijateljima izaziva prijepor ili stvara veliku emociju zbog manjih incidenata. Kad od svega napravite veliku, dramatičnu produkciju, ne samo da postanete jadni, već narušavate i sposobnost drugih da imaju miran dan.

15. Pretjerana tuga zbog manjih događaja

Nema ništa mentalno nezdravo u tome da budeš tužan zbog velikog gubitka. Međutim, tuga, plač ili boravak u krevetu zbog malih zastoja mogu ukazivati ​​na neurotično ponašanje. Možda ste izgubili olovku kojom ste potpisali hipoteku na svojoj prvoj kući. Možda je vaše dijete pokazalo novi znak zrelosti. Mogao bi nastupiti trenutak tuge, ali kad je potičete i pustite da raste dok ne utječe na vaše funkcioniranje ili temperament, to je neurotično ponašanje.

16. Zavidno ponašanje

Ljudi koji pokazuju neurotičnost često su vrlo zavidni drugima. Želite imati imovinu koju imaju drugi. Želite imati njihove mogućnosti ili prednosti. Vi želite biti oni. Te želje izražavate neurotičnim ponašanjima poput sabotiranja, preklinjanja drugih da vam daju ono što imaju ili čak krađe.

duhovno značenje 2

17. Negativno reagiranje na neutralne događaje

Ponekad je događaj koji vas uznemirava neutralan, ali reagirate uobičajenim negativnim odgovorom. Na primjer, vaš poštar može staviti paket na vaš kućni prag, a ne prvo pokucati da privuče vašu pažnju. Ako se ionako uznemirite, iako ste čuli prijevoznika, vidjeli ga i primili paket bez štucanja, to je jasan znak neurotičnog ponašanja

18. Panika u relativno ne prijetećim situacijama

Prirodno je paničariti u prijetećim situacijama. To je dio vašeg ukorijenjenog odgovora borbe ili bijega. Međutim, ako se taj sustav odgovora pokrene kad u vašem okruženju ništa ne prijeti, neurotizam će vjerojatno potaknuti vašu nepotrebnu paniku.

19. Prikazivanje emocionalne nestabilnosti

Budući da vas i najmanji događaji i okolnosti tako lako izbace iz ravnoteže, ponašate se nestabilno. Možda vam se čini da vam dobro ide jednu minutu, a zatim se naljutite sljedeće; ovo bi nekoliko minuta kasnije mogla pratiti tuga. Nitko ne može računati na vas, a sve vaše veze pate.

20. Nesposobnost funkcioniranja u svakodnevnom životu nakon nepovezane traume

PTSP bi se mogao smatrati vrstom neurotičnog ponašanja. Možda ste imali zastrašujuća iskustva u ratu, a ako zvuk vatrometa izazove recidiv, onda ste doživjeli neurotičnu epizodu. Slično tome, možda vas je roditelj zlostavljao dok ste bili dijete, a ako se osjećate prestrašeno kada ste sami oko druge odrasle osobe, možda imate neurotizam.

Što ukazuje na neurotično ponašanje?

Opet, neurotizam više nije dijagnoza; to je vrsta ponašanja koja zahtijeva daljnju analizu. Ako se uobičajeno ponašate na neurotičan način, možda imate ozbiljno mentalno zdravstveno stanje, poput depresije, anksioznosti, graničnog poremećaja ličnosti, bipolarnog poremećaja ili poremećaja bijesa, da nabrojimo samo neke. Liječnici više ne govore puno o neurozama, ali mogu vam pomoći ako je vaše neurotično ponašanje uobičajeno i ekstremno.

Kako vam BetterHelp može pomoći u smirivanju neurotičnog ponašanja

Neki od načina da zaustavite svoje neurotično ponašanje uključuju:

• Izgradnja vašeg samopoštovanja
• Trudeći se učiniti stvari za sebe
• Imajući jasne odgovornosti
• Učiti biti zadovoljan onim što imaš
• Dobro paziti na sebe (čak i kad vam se ne sviđa)
• Podsjetivši se da se ne isplati uzrujavati zbog manjih negativnih događaja

Izvor: unsplash.com

Teško je sami promijeniti neurotična ponašanja i možda ćete trebati pomoć da biste ih prevladali. To je posebno važno jer, prema studiji iz 2002. godine, ljudi koji se bave neurotičnim ponašanjima vjerojatnije će razviti psihotične simptome.

Liječenje neurotičnog ponašanja može uključivati ​​bilo što, od meditacije do kognitivne terapije ponašanja. Pokazalo se da terapija ponašanja koja uključuje podučavanje i pojačanje također mijenja neurotično ponašanje.

Možete razgovarati s licenciranim savjetnikom za pomoć u neurotičnom ponašanju i drugim problemima mentalnog zdravlja tako što ćete se obratiti BetterHelp.com za internetsku terapiju. Savjetovanje se događa kad vam odgovara, kada i gdje vam najbolje odgovara. U nastavku pogledajte nekoliko pregleda savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Volim da je dr. Bermudez istraživač neuropsihologije. Proučavajući razne filozofije i tehnike, njezine se preporuke temelje na dokazima i proučavanoj praksi. Vjerujem da ću uvijek dobiti ono najbolje i najnovije, provjereno i istinito. '

'Suradnja s Patriceom bila mi je radost. Dugo sam putovanje započeo tijekom grube zakrpe kako bih se vratio. I bolje. Pomogla mi je da budem jača i mentalno sposobnija nego što sam bila prije, da se borim protiv negativnih misli i osjećaja i počnem razmišljati sa zahvalnošću. Veliko joj hvala za sav njezin rad! '

Često postavljana pitanja (FAQ)

Što je neurotično ponašanje?

Neurotično ponašanje karakteriziraju neuroze, koje su stvari koje se ne mogu fizički lako objasniti i mogu se odnositi na tjeskobu. Izraz neuroza izvučen je iz DSM-3, odnosno dijagnostičko-statističkog priručnika 1980. godine. Danas se smatra da je neurotično ponašanje posljedica neke vrste osobine. Neurotizam je zapravo jedna od velikih pet osobina ličnosti.

Koji su znakovi neurotične osobe?

Znakovi da je osoba neurotična uključuju da se lako uznemire, a često je rezultat stvari koje se događaju u svakodnevnom životu. Vjerojatno će doživjeti puno stresa, često se brinuti i često osjećaju tjeskobu. Neurotične tendencije mogu također uzrokovati da se netko ne može oporaviti tek nakon što doživi stres. Ostale simptome možete pogledati u priručniku za mentalne poremećaje.

Što nekoga čini neurotičnim?

Smatra se da je netko neurotičan zbog osobine ličnosti, što znači da je ili rođen na određeni način ili se njegova osobnost razvijala tijekom života. Netko može pokazivati ​​neurotična ponašanja, također ima mentalne poremećaje ili anksiozne poremećaje. Ako smatrate da ste neurotični, možete pogledati medicinski pregleđene časopise kako biste vidjeli kako se to liječi i posjetiti svog liječnika za savjet i mogućnosti liječenja.

Je li loše biti neurotičan?

Budući da se neurotičnost smatra jednom od glavnih osobina ličnosti, smatra se da svatko to doživljava unutar svoje osobnosti. Međutim, uzimajući u obzir da uključuje osjećaj zabrinutosti, tjeskobe i stresa, neurotičnost vjerojatno neće biti nešto što bi se za svakoga smatralo pozitivnim. Stalni stres i zabrinutost mogu dovesti do razvoja mentalnih poremećaja, poput opsesivnog kompulzivnog poremećaja ili drugih stanja koja bi se trebala liječiti putem psihologa. Dostupne su opcije, poput kognitivne bihevioralne terapije, koja ipak može ograničiti ove simptome, ali morat ćete zatražiti pomoć stručnjaka.

1010 duhovni broj

Kako se nosite s neurotičnom osobom?

Kad trebate izaći na kraj s nekim neurotičnim osobom, trebali biste biti što nježniji s njim. Razgovarajte s njima prijateljski i podržite ih na bilo koji način. Imajte na umu da njihov neurotizam vjerojatno utječe na svakodnevni život za njih i možda će im trebati terapija koja će im olakšati. Razgovor s njima o dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnog zdravlja, onome što piše, kao i o bihevioralnoj terapiji i medicinski pregledanom istraživanju koje podupire činjenicu da i drugi ljudi doživljavaju iste stvari kao i oni, može vam pomoći u komunikaciji s neurotičnom osobom.

Koje su 5 glavnih osobina ličnosti?

Pet glavnih osobina ličnosti, ili velikih pet, uključuje otvorenost, savjesnost, ekstraverziju, slaganje i neurotičnost. Prva osoba koja je imala glavnu teoriju o osobnosti bio je Sigmund Freud, čije je istraživanje objavljeno izvan New Yorka i o tome još uvijek možete čitati. Pogledajte web stranice s medicinskim pregledom za više informacija o Sigmundu Freudu i kako funkcionira osobnost.
Može li se neurotična osoba promijeniti?

Ako netko ima osobinu ličnosti koja uključuje i neurotičnost, može se promijeniti kad zatraži liječenje. Postoje načini za smanjenje simptoma s kojima se suočavaju, uključujući tehniku ​​poznatu kao kognitivna bihevioralna terapija. Ova terapija može pomoći ljudima koji jednostavno dožive neurotizam ili pate od neke vrste poremećaja osobnosti, poput kompulzivnog poremećaja, emocionalne nestabilnosti ili nečeg drugog.

Je li neuroza mentalna bolest?

Neuroza se ne smatra mentalnom bolešću ili mentalnim poremećajima, ali neurotična osobnost jest. Neuroza je pojam koji je izvađen iz DSM-3, odnosno dijagnostičkog i statističkog priručnika, prije mnogo godina. Umjesto toga, ta se osobina ličnosti sada liječi terapijom. Pogledajte članke s medicinskim pregledom da biste saznali više o ovoj promjeni.
Kako se danas naziva neuroza?

Neuroza se općenito smatra određenim poremećajima ličnosti, poput anksioznog, umjesto nečega što je složenije i teže razumljivo. Opsesivno-kompulzivni poremećaj povezan je s ovom vrstom anksioznog poremećaja. Članke s medicinskim pregledom možete provjeriti kako biste saznali više o vezama ili pogledati statistički priručnik o mentalnim poremećajima.

U čemu su dobri neurotični ljudi?

U nekim su uvjetima svog života, uključujući brigu o svom zdravlju, neurotični ljudi ponekad u prednosti. Mnogi se pravilno hrane, vježbaju i donose druge dobre odluke što se tiče njihovog zdravlja. Oni bi također mogli biti bolji u radu. Ti su aspekti medicinski pregledani ako o njima želite pročitati sami. Možda biste trebali razmotriti pravila o privatnosti i prava pridržana za bilo koje članke koje također pogledate.
Je li neurotik uvreda?

Ako vas netko nazove neurotičnim, možda vas pokušava vrijeđati. Međutim, ovo je jednostavno vrsta osobine ličnosti, a ne znak emocionalne nestabilnosti. Možete se obratiti uputstvu za mentalne poremećaje da biste saznali više o njemu. Također možete pogledati povezane mentalne probleme.

Kako prirodno liječite neurozu?

Ne biste trebali pokušavati sami liječiti svoju neurozu. Ako smatrate da imate neurotičnu osobinu ličnosti, trebali biste zatražiti liječenje, posebno ako je dugoročno utjecala na vas. Štoviše, ako imate i opsesivno-kompulzivne simptome, možda će vam trebati pomoć stručnjaka za ublažavanje nekih problema s kojima se suočavate. Moći će raditi s vama na različitim strategijama liječenja, tako da možete smanjiti tjeskobu i pomiriti se s drugim stvarima koje vas muče.

Je li neurotizam naslijeđen?

Prema medicinski pregledanim istraživanjima, postoje dokazi koji ukazuju na to da je neurotizam naslijeđen. To znači da može postojati genetska veza s razvojem stvari poput kompulzivnog poremećaja i drugih mentalnih poremećaja. Više informacija o ovoj temi potražite u trenutnom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5).

Smanjuje li se neurotičnost s godinama?

Neuroticizam se može smanjivati ​​s godinama, ali kako starite, može se i povećavati. Ne postoje jednostavna kratkoročna ili dugoročna rješenja za neurotizam, zbog čega biste umjesto toga trebali potražiti liječenje ako on uzrokuje promjene u vašem životu koje utječu na vašu rutinu. Simptome različitih poremećaja povezanih s neurotizmom možete pogledati provjerom priručnika o mentalnim poremećajima.

Je li OCD neuroza?

OCD, ili opsesivno-kompulzivni, smatra se tipom neuroze, što možete provjeriti u statističkom priručniku za psihološke poremećaje. Reći će vam o određenim kriterijima i simptomima koje donosi ovaj poremećaj.

Koji je primjer neurotske anksioznosti?

1010 značenje blizanačkog plamena

Neurotska anksioznost pojam je koji opisuje zabrinutost zbog posljedica koje se mogu i ne moraju dogoditi, kao i zbog moralnih implikacija. Razmislite o tome da netko ne izlazi sam noću, jer se boji što bi netko mogao misliti o njima i što bi im se zbog toga moglo dogoditi.
Je li PTSP neuroza?

PTSP ili posttraumatski stresni poremećaj ne smatra se neurozom, prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje. To je zato što se smatra da je to psihotični poremećaj, jer ga mnogi razvijaju zbog traume koju su morali pretrpjeti.

Dolazi li neurotičnost iz problema s mentalnim zdravljem?

Mnogo je problema s mentalnim zdravljem koji mogu proizaći iz neurotične osobnosti. Kako netko s neurotizmom teži prekomjernom razmišljanju, opsesivno-kompulzivni poremećaj može proizaći iz neurotizma. Netko s neurotizmom može biti izuzetno zabrinut, što znači da može imati neki oblik generaliziranog anksioznog poremećaja.

Ponekad neurotična osobnost može dovesti do mentalnih bolesti, ali neke vas bolesti mogu učiniti neurotičnijima.

Možete li imati dobro mentalno zdravlje kao neurotična osoba?

Kad ste neurotični, mogli biste riskirati više mentalnih problema, ali mnogi ljudi mogu s dovoljno tehnika održati svoje mentalno zdravlje jakim. Neke od ovih tehnika uključuju:

• Vježbanje. Vježbanje može učiniti da se osjećate bolje i pomoći vam da ublažite neke od nagomilanih osjećaja. Vaš mozak oslobađa endorfine koji poboljšavaju raspoloženje.
• Dobro se odmori. Vježbajte dobru higijenu spavanja prije spavanja i nemojte ići spavati dok ste previše navijeni.
• Zatražite pomoć od terapeuta ili savjetnika ako smatrate da vaša neurotična osobnost treba intervenciju.

Zaključak

Ne trebate dopustiti da vam neurotično ponašanje stane na put zdravog i ispunjenog života. Pomoću pravih alata možete započeti putovanje da biste uravnotežili. Napravite prvi korak već danas.

Podijelite Sa Prijateljima: