Arachibutyrophobia: Kad hrana izaziva strah

značenje broja 18

Izvor: pexels.com

Svi imaju strahove. Neki se ljudi boje visine, drugi pauci. Ponekad se ti strahovi događaju zbog specifične situacije koja se dogodila, ali također je moguće da pojedinac ne zna zašto se boji stvari koju čini. U nekim je slučajevima strah toliko intenzivan; postaje fobija. Na primjer, arahibutirofobija može imati razorne učinke na pojedinca. Srećom, ispravnim pristupom može se prevladati ovo stanje i komplikacije koje predstavljaju svakodnevni život.

Što je Arachibutyrophobia?

Arachibutyrophobia je strah da se maslac od kikirikija ne zalijepi za krov usta. Svi smo bili u ovoj situaciji. Možda smo bili velikodušni s količinom maslaca od kikirikija na našem sendviču, ili smo se možda pretjerali u žvakastom, orašastoj grickalici od graška. Gnjecavi nered zalijepi nam se za usta i potrebno je malo truda da progutamo ljepljivi užitak.

Za većinu ljudi ovo se iskustvo brzo zaboravi, možda čak i na smijeh ispere hladnom čašom mlijeka. Međutim, za nekolicinu odabranih, sama senzacija maslaca od kikirikija koji se fiksira za krov usta izaziva paniku za razliku od bilo koje druge.

Arachibutyrophobia je vrlo specifična anksioznost. Pojedinac se ne boji samog maslaca od kikirikija, iako se može potruditi da ga ne pojede kako bi izbjegao situaciju da zapne. Osoba s arahibutirofobijom strah povezuje samo sa senzacijom, a ne s hranom.

Dijagnozu 'Arachibutyrophobia' nećete pronaći u DSM-u (Dijagnostički i statistički priručnik za poremećaje mentalnog zdravlja), dijagnostičkoj knjizi izvora za prepoznavanje i dijagnosticiranje stanja mentalnog zdravlja. Međutim, to ne znači da je stanje manje stvarno.

DSM prepoznaje da se fobije događaju zbog različitih okidača. To znači da se arahibutirofobija može liječiti na isti način na koji liječimo sve druge fobije. Da biste razumjeli kako liječenje djeluje i ako vas arahibutirofobija istinski brine, važno je prvo naučiti o samim fobijama.

Strah ili fobija?

Strah je proizvod našeg odgovora 'borba protiv leta'. Ovaj drevni alarmni sustav u našim tijelima ugrađen je u nas zahvaljujući evoluciji. Stalno se usavršavamo s doprinosom zaštite okoliša. 'Borba protiv bijega' govori nam kada trebamo stajati na mjestu i braniti se od stvarne prijetnje ili bježati zbog sigurnosti.

Primjerice, ako netko priđe vama i podstakne fizičku borbu, vjerojatno ćete podići ruke da napadnete tu osobu ili se obranite. U ovom slučaju koristimo naš mehanizam 'borbe'. Međutim, ako šetate šumom i špijunirate medvjeda naprijed, možete se kladiti da će vas odgovor 'let' brzo okrenuti u suprotnom smjeru i pobjeći. U obje situacije prijetnja je stvarna. Ispred naših je lica. Naš mozak skenira situaciju i ponaša se u skladu s tim. Fobije djeluju malo drugačije.

što znači 433

Fobija se boji steroida. Zaboravite osnovni odgovor 'borba protiv bijega'; fobiji nije potrebna stvarna prijetnja da bi proizvela emocionalni odgovor. Fobije stvaraju krajnje tjeskobe i misli zasnovane na strahu koje su ustrajne i iracionalne, često potpuno nesrazmjerne objektu koji ih potiče.

Izvor: pexels.com

Pojedinac s pravom fobijom učinit će sve da izbjegne podražaj. Ponekad se pojedinac toliko boji da će izbjeći i samu pomisao na to. Susret s predmetom ili situacijom koja uzrokuje fobiju rezultira ozbiljnim tjelesnim simptomima, uključujući napade panike, mučninu i bolest.

Postoje mnoge kategorije fobija koje su formalno prihvaćene u psihijatrijskoj zajednici. Na primjer, prirodne ili okolišne fobije javljaju se kao posljedica krajnjeg straha od stvari poput vode ili visine. Životinjske fobije uključuju, ali nisu ograničene na, strah od zmija ili pasa. Situacijske fobije opisuju stanja poput klaustrofobije ili intenzivnog straha od malih zatvorenih prostora, dok se tjelesni strahovi uglavnom usredotočuju na krvarenje ili medicinske postupke.

anđeo broj 909 blizanački plamen

Ostale vrste fobija uključuju agorafobiju (strah od mjesta koja izazivaju napade tjeskobe), socijalnu fobiju (strah od interakcije s drugima,) i 'druge' fobije, koje obuhvaćaju intenzivne strahove koji ne odgovaraju bilo kojoj drugoj kategoriji.

Strah je normalan psihološki odgovor. Strah je znak da naše tijelo normalno reagira na svijet oko nas. Fobije su, premda zasnovane na strahu, oblik anksioznog poremećaja. Fobije se mogu usmjeriti na gotovo sve, a njihovi su uzroci često prilično složeni. Uzrok fobije mogu biti trauma, genetika, stres, naučeno ponašanje ili napadi panike.

Na primjer, arahibutirofobija može potjecati od strahova povezanih s alergijama na hranu i vjerojatno je povezana sa uobičajenim fenomenima ljudi koji se lako guše od maslaca od kikirikija. Iako se uzrok i razlozi koji iza fobija uvelike razlikuju među pojedincima, simptomi fobija, uključujući arahibutirofobiju, mogu izgledati vrlo slično.

Simptomi arahibutirofobije

Arachibutyrophobia ima iste simptome kao i sve druge fobije. Općenito, osoba koja ima fobiju doživjet će sljedeće kada je izložena predmetu ili situaciji koja izaziva njezin strah:

Izvor: pexels.com

• Mučnina
• Znojenje
• Vrtoglavica
• Palpitacije srca
• Poteškoće u razgovoru
• Uzrujan želudac
• Bez daha
• Ekstremni napadi tjeskobe / panike
• Izbjegavanje podražaja pod svaku cijenu

Simptomi arahibutirofobije mogu se razlikovati od osobe do osobe. Neki pojedinci mogu osjetiti simptome samo kada konzumiraju određenu količinu maslaca od kikirikija; drugi možda neće moći vidjeti ili razmišljati o maslacu od kikirikija bez fizičke reakcije. Mnogi ljudi koji imaju arahibutirofobiju odluče potpuno izbjegavati maslac od kikirikija, ali ako je ljepljiva poslastica nešto što biste željeli uvrstiti u svoju prehranu, postoje dostupne mogućnosti.

Liječenje arahibutirofobije

Kada traži liječenje od fobije, uključujući arahibutirofobiju, stručnjak obučen za poremećaje mentalnog zdravlja mora prvo provjeriti je li stanje potrebno za liječenje. To uključuje savjetovanje s DSM-V, odnosno petim izdanjem Dijagnostičkog i statističkog priručnika za poremećaje mentalnog zdravlja.

Izvor: rawpixel.com

DSM-V navodi da pojedinac koji se želi kvalificirati za određenu dijagnozu fobije mora doživjeti:

1255 anđeoski broj

• Pretjerani / nerazumni strah: identificirani objekt ili situacija moraju potaknuti emocionalni odgovor.
• Trenutni odgovor na anksioznost: anksioznost počinje čim je podražaj prisutan.
• Izbjegavanje:pojedinac čini sve da izbjegne podražaj.
• Prekid normalne rutine: izbjegavanje podražaja postaje prioritet, utječući na to kako pojedinac živi svoj svakodnevni život.
• Simptomi najmanje šest mjeseci: simptomi su u tijeku i nisu ograničeni na jednokratnu situaciju.
• Simptomi koji se ne mogu pripisati nekom drugom zdravstvenom stanju: Nijedno drugo mentalno zdravstveno stanje, uključujući napade panike, OCD ili PTSP ne može objasniti poremećaj.

Jednom kada stručnjak za mentalno zdravlje isključi druge potencijalne mentalne ili fizičke dijagnoze koje oponašaju arahibutirofobiju i osjeća da pacijent ispunjava kriterije za dijagnozu, liječenje može započeti. Mnogo je mogućnosti liječenja dostupno nekome tko ima arahibutirofobiju, uključujući, ali ne ograničavajući se na:

Opuštanje: Duboko disanje, meditacija, joga i vizualizacija samo su neki od korisnih tretmana za pojedince koji imaju specifičnu fobiju. Snižavanje ukupnog stresa, učenje kako umiriti živce i pažljivo pristupanje situacijama koje izazivaju tjeskobu mogu učiniti čuda za smanjenje simptoma povezanih s fobijom.

đavo tarot vodič

CBT: Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) omogućuje pojedincu da tjeskobne misli zamijeni racionalnim i razumnim izazovima. CBT uči nekoga da zaustavi svoje nerazumne misaone obrasce, ispita ih i donosi informirane, logične odluke na temelju svog razumnog unutarnjeg glasa. Kognitivno-bihevioralna terapija izuzetno je učinkovit pristup brojnim poremećajima mentalnog zdravlja, uključujući specifične fobije.

Terapija izlaganjem: Terapija izlaganjem vrlo je uspješan plan liječenja za osobe koje se bave fobijama. Ideja iza terapije izlaganjem je da se polaganim upoznavanjem pojedinca s njegovim fobijskim podražajem u dobro kontroliranom okruženju, opažena prijetnja s vremenom smanjuje. Na primjer, netko tko ima fobiju prema paucima, može započeti terapiju izlaganjem gledajući sliku pauka. S vremenom mogu preći u viđenje pauka u istoj sobi, približavanje pauku i na kraju držanje pauka, čime će pobijediti njihov strah.

Lijekovi: Lijekovi protiv anksioznosti, poput Valiuma i Xanaxa, mogu se koristiti za suzbijanje neposrednih simptoma koje ekstremna tjeskoba proizvodi. Ti se lijekovi, međutim, ne smiju koristiti kao dugoročni pristup skrbi.

Povremeno i drugi lijekovi poput antidepresiva i antikonvulziva mogu pomoći pojedincu koji pati od specifičnih fobija, ali samo stručnjak za mentalno zdravlje može odlučiti je li fobija dovoljno ozbiljna da opravdava takvo liječenje.

Živjeti s arahibutirofobijom

Mnogim ljudima s arahibutirofobijom jednostavno je izbjegavanje maslaca od kikirikija za upravljanje simptomima. U slučaju da to nije moguće, ili ako redovito jedete maslac od kikirikija nešto što želite učiniti bez nelagode, traženje liječenja najbolja je opcija za upravljanje bolestima. Ako vam pomisao da se maslac od kikirikija zalijepi za krov usne uzrokuje veliku nevolju ili promijeni svakodnevno ponašanje, suradnja s obučenim stručnjakom za mentalno zdravlje, poput onih dostupnih na BetterHelp, može poboljšati vašu kvalitetu života.

Pojedinci koji pate od fobija, uključujući Arachibutyrophobiamay, mogu se osjećati posramljeno zbog svojih misli ili simptoma. Zapamtite, fobije su često rezultat nečega što je jako duboko ukorijenjeno u našem umu. Ovaj je okidač možda bio nešto izvan vaše kontrole, pa se nemojte sramiti ako trebate pomoć. Ne zaboravite da su fobije oblik anksioznog poremećaja, a to znači da je dostupno liječenje. Za liječenje fobije potrebno je vrijeme, strpljenje i hrabrost, ali mnogi su ljudi postigli uspjeh.

Podijelite Sa Prijateljima: