Utvrđivanje različitih vrsta memorije

Izvor: maxpixel.net

Kad razmišljate o pojmu pamćenje i svoje pamćenje, možda ćete urođeno znati da ova konstrukcija predstavlja sve stvari kojih se možete sjetiti tijekom svog života. Jeste li ikad prestali misliti da sjećanje uključuje toliko različitih određenih vrsta stvari?

Zapravo, sjećanje uključuje mnogo različitih oblika informacija. Vaše sjećanje (baš kao i svih ostalih) uključuje vaše znanje o riječima, činjenicama, brojkama, obavljanju raznih zadataka i, naravno, vaše uspomene na brojne događaje koje ste doživjeli tijekom svog života.

Definiranje memorije i vrsta memorije stoga nije tako lako kako se čini. Postoje četiri različite glavne vrste pamćenja koje su istraživači i psiholozi uspjeli definirati. Saznajte više o svakoj od ovih vrsta memorije i nekim specifičnim podtipovima memorije:

Senzorno pamćenje

Senzorna memorija prvi je sustav memorije u koji ulaze informacije. Na ovoj su razini ti podaci čisti osjetilni podaci iz pet osjetila vida, sluha, okusa, mirisa i dodira. Kao takav, ovaj sustav ima nevjerojatno velik kapacitet. Međutim, informacije ostaju samo kratko prije nego što se filtriraju. Ako se informacija čini važnom, nastavlja se s prenošenjem u kratkotrajnu memoriju.

Vizualne senzorne informacije nazivaju se ikoničnim pamćenjem, a ovaj oblik senzornog pamćenja jedan je od najproučenijih. Ehoična memorija ili memorija za čulo sluha također je dobro proučena. Haptička memorija je tehnički izraz za pamćenje o osjećaju dodira. To uključuje i informacije prikupljene od tjelesnih receptora, u vezi s bolovima, pritiskom i svrbežom, između ostalog. Istraživanje načina na koji ovaj memorijski podsustav radi relativno je novo i još uvijek nastoji utvrditi kako djeluje haptična memorija.

Kratkotrajno pamćenje

značenje rakuna koji ti prelazi put

Vaša kratkoročna memorija prima informacije iz vaše senzorne memorije. Iako vaša osjetna memorija ima velik i kratak kapacitet, vaša kratkoročna memorija može sadržavati samo ograničenu količinu podataka. Informacije će također brzo napustiti kratkoročnu memoriju, osim ako s njom nešto aktivno ne učinite, da je tamo zadržite i na kraju premjestite u dugoročnu memoriju.

Istraživanje je pokazalo da kratkoročno pamćenje u pravilu može sadržavati pet do devet informacija. Jedna od strategija za zadržavanje više informacija u kratkotrajnom pamćenju je uključivanje u pristup koji se naziva komadanje. Tu kombinirate manje podatke u veće, smanjujući tako ukupan broj dijelova koje morate zapamtiti. Na primjer, ako trebate prizvati telefonski broj, umjesto da pokušate upamtiti deset različitih znamenki, možete ih pretvoriti u dvoznamenkaste dijelove.

Izvor: pixabay.com

Da biste duže zadržali informacije u kratkotrajnoj memoriji, također možete sudjelovati u procesu probe. Šanse su da ste to činili u prošlosti, a da toga niste ni svjesni. Tu uvijek iznova ponavljate informacije u mislima kako biste ih dugo zadržali. Na primjer, to biste mogli učiniti ako vam se kaže telefonski broj i trebate doći do telefona prije nego što možete nazvati.

Radna memorija

Iako neki ljudi kratkotrajnu memoriju povezuju s radnom, oni se smatraju zasebnim sustavima. Smatra se da sustav radne memorije sadrži informacije kojima se aktivno manipulira radi obrade. Ta se obrada može obaviti s namjerom donošenja odluka ili odabira ishoda ponašanja. Slično kratkotrajnoj memoriji, radna memorija ima prilično ograničen kapacitet.

Pretpostavlja se da se radna memorija sastoji od podsustava. To je ilustrirano Baddeleyjevim modelom radne memorije. Baddeley i njegov kolega Hitch sugerirali su da mogu postojati tri komponente. Jedan je imenovan središnjim izvršnim tijelom jer se čini da taj sustav upravlja ostalima. Čini se da druga, fonološka petlja, upravlja jezikom. Treća, vizualno prostorna skica, čini se podređenom ostalima. Predlaže se da se ovdje mogu obrađivati ​​vizualni i prostorni podaci. Četvrta komponenta također je teoretizirana kao epizodni međuspremnik, koji može privremeno raditi s drugim informacijama i može pomoći u povezivanju radne memorije s dugotrajnom memorijom.

Dugotrajno pamćenje

Poznato je da se informacije mogu premjestiti iz kratkoročnog u dugoročno pamćenje ako vaš mozak smatra dovoljno važnim da se drži. Istraživanja sugeriraju da se velik dio ovog prijenosa događa tijekom spavanja, zbog čega je prava kvaliteta i količina sna presudna za učenje. Vaša je dugoročna memorija ona komponenta ukupnog memorijskog sustava koja ima neograničeni kapacitet i trajanje. Također je komponenta najsloženija i najsloženija, s nekoliko podsustava.

Implicitno pamćenje

dikobraz duha životinja

Unutar šireg sustava dugoročnog pamćenja, implicitna sjećanja su ona koja se javljaju s manje namjernosti, što znači da nije nužno postojala namjera naučiti i staviti te informacije u dugoročno pamćenje ili ih se kasnije prisjetiti. Na primjer, jedna specifična vrsta implicitne memorije je proceduralna memorija koja uključuje pamćenje kako se rade određene radnje i zadaci.

Eksplicitno pamćenje

Inače poznatiji kao deklarativno sjećanje, eksplicitna sjećanja su ona kojima je potreban svjestan napor da se ulože u pamćenje, a također i da bi se kasnije prisjetila. Zatim se ova vrsta dugotrajnog pamćenja dalje dijeli.

Semantičko pamćenje

Dugotrajna memorija za informacije poznata je kao semantička memorija. To je vrsta informacija koje često učite u školi i kojih se morate prisjetiti za razne školske / radne zadatke.

Epizodno pamćenje

Vaše prisjećanje na određene događaje i popratne informacije (poput imena nekoga koga ste ranije upoznali) naziva se epizodnim pamćenjem. Ova vrsta memorije opada s godinama.

Autobiografsko pamćenje

Slično epizodnom pamćenju, autobiografsko pamćenje je znanje o osobnim događajima i iskustvima. Takva se sjećanja mogu razlikovati od ostalih jer su jedinstvena za svaku osobu.

Poremećaji pamćenja i učinci na različite vrste memorije

Izvor: pixabay.com

Svatko može imati povremenih problema s pamćenjem, poput zaborava riječi, zaborava mjesta gdje ste ostavili stavku ili zaborava izvršenja nekog zadatka. Takvi se problemi mogu češće događati u stresu, kada su bolesni ili s povećanjem dobi. Određeni poremećaji također mogu značajno utjecati na pamćenje.

Neurodegenerativne bolesti

Određene bolesti smatraju se neurodegenerativnima jer uključuju slom mozga tijekom vremena. Takvi poremećaji mogu uključivati ​​oblike demencije, uključujući Alzheimerovu bolest. Ostali poremećaji uključuju Huntingtonovu bolest, Parkinsonovu bolest i multiplu sklerozu. U nekim od ovih poremećaja, dugotrajni gubitak pamćenja je sekundarni simptom zbog općeg pogoršanja živčanog sustava. Svi ovi poremećaji su nepovratni i trenutno nema poznatih lijekova.

Traumatična ozljeda mozga

Ako netko pretrpi značajnu ozljedu glave, može pretrpjeti traumatičnu ozljedu mozga. To se može dogoditi tijekom automobilskih nesreća ili ozbiljnih padova. Ovisno o prirodi ozljede, mogu se oštetiti različiti dijelovi mozga. U nekim od tih slučajeva može se javiti amnezija, što može utjecati na prisjećanje prošlih događaja ili na sposobnost stavljanja novih informacija u dugoročno pamćenje. U nekim slučajevima osoba može zahtijevati operaciju mozga koja može uzrokovati slične nuspojave.

Emocije, pamćenje i mentalno zdravlje

Tijekom određenih vrlo emotivnih incidenata, ljudi mogu stvoriti 'flash memory'. Ta su sjećanja gotovo poput fotografija s prisjećanjem na visoku razinu detalja za incident. To se često događa nakon uznemirujućih događaja. Na primjer, ljudi bliski bombaškom napadu imat će vrlo živo sjećanje na incident.

Povećane emocije tako usko povezane s pamćenjem mogu dovesti do određenih stanja mentalnog zdravlja. Neposredno nakon traumatičnog događaja, osoba može doživjeti akutni stresni poremećaj. Uz trenutnu podršku i psihološki tretman, simptomi se mogu riješiti. Ako simptomi i dalje traju, osoba na kraju može ispuniti kriterije za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).

Simptomi PTSP-a uključuju povratne informacije i noćne more. Pojedinci s PTSP-om često se uznemire kad vide podražaje koji ih podsjećaju na traumu. Vremenom stanje može biti iscrpljujuće. To može utjecati na sposobnost osobe da funkcionira kod kuće i izvan kuće. Općenito je potrebno liječenje. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu zauzeti različite pristupe kako bi pomogli osobi da incident ostavi iza sebe. Osobe s PTSP-om mogu se oporaviti i nastaviti normalno živjeti čak i nakon teških događaja.

Zapamtite ovo…

Kad čitate o memoriji, to može zvučati kao vrlo tehnička, pa čak i sterilna stvar. Međutim, u stvarnom životu pamćenje je složeno i ponekad izazovno. Neki ljudi doživljavaju teške događaje i ostaju im bolna sjećanja iz kojih će se možda boriti da pobjegnu. Drugi će možda htjeti poboljšati svoje pamćenje kako bi pomogli uspjehu u raznim područjima života, poput posla na poslu i kod kuće.

anđeoski broj 414

Izvor: rawpixel.com

Ako imate bolna sjećanja koja želite ostaviti za sobom, možda ćete imati koristi od savjetovanja o mentalnom zdravlju. Obučeni terapeuti i savjetnici mogu pomoći ljudima u obradi kroz teška sjećanja kako bi mogli manje utjecati na njihov život. Ako utvrdite da vaše pamćenje nije toliko jako koliko biste željeli, stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam i u tome pomoći. Možete potražiti terapeuta s obukom i iskustvom koji će vam pomoći s vašim mentalnim zdravljem i emocionalnim potrebama.

Dok tražite pružatelja usluga mentalnog zdravlja koji će vam pomoći u rješavanju vaših problema s pamćenjem, morat ćete pitati za njihovu obuku i iskustva u radu s tim stanjem. Pitajte o njihovom pristupu radu s bolnim uspomenama ili radu na poboljšanju funkcioniranja memorije.

Podijelite Sa Prijateljima: