Poremećaj razvojne traume nije toliko složen koliko zvuči
Doživjeti bilo koju vrstu traume može biti izuzetno izazovno. Međutim, razumijevanje više o traumi može vam pomoći da dobijete potrebnu pomoć, tako da možete biti sretniji i zdraviji. Poremećaj zvan Poremećaj razvojne traume vrlo je čest, iako mnogi ljudi nisu upoznati s njim. U ovom ćemo članku razgovarati o razvojnom traumatskom poremećaju, uključujući ono što se razlikuje od PTSP-a i najbolji način liječenja.
Izvor: piqsels.com
Što je poremećaj razvojne traume i kako se razlikuje od PTSP-a?
Poremećaj razvojne traume ono je što se događa kada je netko izložen višestrukim kroničnim traumama. Da bismo to bolje razumjeli, razmotrimo dva primjera. Prvo, imamo petogodišnju Samanthu. Preživjela je tešku prometnu nesreću, ali slomila je nekoliko kostiju, ostavivši je traumatiziranom iskustvom. S druge strane, petogodišnji Ben živio je u surovom kvartu s uličnim bandama. Njegova je majka pila alkohol kako bi se riješila vlastitog straha od nasilja, a otac ga je često tukao. U oba slučaja djeca iste dobi bila su traumatizirana na način koji je utjecao na njihov razvoj, ali Samantha je incident bila posebna trauma, dok je Benova situacija bila kronični problem koji ga je svakodnevno pogađao. Možete li pogoditi koja je imala poremećaj razvojne traume?
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) javlja se nakon jednog životno opasnog ili traumatičnog događaja poput Samathine prometne nesreće. To je Samantha imala anksioznost i druge simptome PTSP-a koje su pokrenuli prizori, zvukovi i mirisi mjesta nesreće. Također se bojala ući u vozilo i bila joj je potrebna stručna pomoć, poput terapije izlaganjem ili terapije igrom, kako bi se popravila. Polaganim izlaganjem Susie ponovnoj vožnji u vozilu, terapeut joj je pokazao da vozila mogu biti sigurna i da se njezin incident vjerojatno neće ponoviti, kako bi se mogla oporaviti od PTSP-a.
S druge strane, Benova traumatična iskustva bila su različita, pa mu je bio potreban drugačiji tretman kako bi se oporavio. Za razliku od Samanthe, Ben je bio žrtva višestrukih kroničnih trauma i stoga je imao poremećaj razvojne traume. Uz to, okolnosti su mu bile drugačije jer nikada nije napustio traumatičnu situaciju, a roditelji ili skrbnici iznevjerili su ga, zbog čega je imao nepovjerenje prema odraslima. Kao rezultat toga, razvio je nenormalnu potrebu da kontrolira sve i svakoga. Zapravo, čak i da je maknut iz svoje situacije, kronično zlostavljanje i trauma koje je doživio i dalje bi imali trajne posljedice jer su trajali tako dugo. Zbog toga mu je tijekom nekoliko godina trebao opsežan plan liječenja. Srećom, bilo mu je moguće liječiti se od poremećaja razvojne traume liječenjem.
Izvor: ru.freepik.com
Koji su učinci poremećaja razvojne traume?
Traume u razvoju također se nazivaju Negativna iskustva iz djetinjstva (ACE). Uključuju zlostavljanje i zanemarivanje, poput fizičkog, emocionalnog ili seksualnog zlostavljanja. Oni također uključuju bilo koju vrstu disfunkcije kućanstva, poput nasilja u obitelji, alkoholizma, zlouporabe droga, razvoda i mentalnih bolesti.
Dječji mozak razvija se tijekom djetinjstva i u mladim odraslim godinama. Svaka vrsta traume koja se opetovano događa tijekom djetinjstva utječe na ovaj razvoj mozga jer mozak više puta ulazi u stanje 'borbe, bijega ili smrzavanja' kako bi zaštitio dijete. Djeca mlađa od pet godina posebno su osjetljiva jer se razvijaju brže od starije djece.
Rezultati razvojne traume mogu biti pogubni za djecu. Djeca s poremećajem razvojne traume obično imaju simptome PTSP-a. Uz to, često se bore s regulacijom raspoloženja, bijesom, agresijom, samoozljeđivanjem, nezdravom potrebom za kontrolom i samoubilačkim idejama. Nadalje, promjene u mozgu utječu na njihov razvoj i sposobnost vjerovanja odraslim njegovateljima. A studija koju su proveli Kaiser Permanente i Centri za kontrolu bolesti otkrili su da gotovo trećina odraslih osoba koja je imala simptome povezane s razvojnim traumatskim poremećajem imala je roditelja ili njegovatelja u svom domu koji je zlostavljao alkohol ili droge. Studija je također otkrila da je 26 posto te djece bilo izloženo fizičkom zlostavljanju.
Uobičajene osobine preživjelih s razvojnim traumama
Djeca koja su bila kronično zanemaren ili zlostavljan rano naučite da odrasli neće pružiti osnovne potrebe, poput hrane, odjeće, topline i skloništa. U tom slučaju, moraju se naučiti osigurati za sebe, pa postaju samostalni i oklijevaju vjerovati odraslima. Također nauče da moraju kontrolirati svoju okolinu da bi preživjeli, a tu potrebu za kontrolom prenose u svoj odrasli život, čak i kad to više nije korisno ili nužno. Zato će se djeca s razvojnim traumatskim poremećajem jako potruditi steći kontrolu. Mogu čak pribjeći laži, krađi, manipulacijama, destruktivnosti i okrutnosti, što su sve zajedničke osobine nekoga s ovim poremećajem.
Ako ste prošli kroz traumu, važno je zapamtiti da te osobine nisu dio vaše osobnosti ili onoga što ste općenito. Oni su jednostavno simptomi borbi s kojom ste se suočavali u prošlosti. Uz pravu pomoć možete prijeći ove simptome i postati osoba kakva ste oduvijek željeli biti. Iako su traumatična djetinjstva nažalost česta, ima nade i niste sami. Mnogi su išli prije vas i dokazali su da je moguće prevladati traumatične događaje iz prošlosti.
Tretmani poremećaja razvojne traume
Sve dok se mozak nastavlja razvijati, djeca mogu prekvalificirati svoj mozak kako bi razvila bolje odgovore. Zapravo, mozak djeteta može lakše zacijeliti od traume nego mozak odrasle osobe. Liječenje i dalje traje, ali uz podršku i dosljednost, djeca mogu ozdraviti.
Općenito, tretmani s razvojnim traumatskim poremećajem usredotočeni su na utvrđivanje sigurnosti i sposobnosti. Na primjer, terapije poput terapija igrama pomoći djeci da obrade emocionalne odgovore u sigurnom, predvidljivom okruženju. Tada djeca nauče prenositi te vještine u svoje odnose s odraslim skrbnicima i drugim ljudima u svom životu. Uz to, ova vrsta liječenja može djecu naučiti vještinama samoregulacije i pomoći im da vide kako su se nosili s traumom koju su doživjeli. Jednom kad shvate kako su reagirali u prošlosti, terapeut im može pomoći u pronalaženju kreativnih načina za suočavanje sa prirodnim životnim borbama izlaskom iz načina preživljavanja i korištenjem zdravijih mehanizama za suočavanje.
Liječenje preživjelih s razvojnim traumama s odraslima
Ako ste u djetinjstvu doživjeli trajnu traumu i nikada niste dobili pomoć, ne brinite. Možda se borite s učincima poremećaja razvojne traume, ali nada još uvijek postoji. Čak i kao odrasla osoba možete naučiti kretati se naprijed, smanjujući bol koji osjećate i poboljšavajući kvalitetu života bez obzira koliko dugo prošlo.
Izvor: unsplash.com
Razgovor sa savjetnikom najbolji je način da započnete svoj put ozdravljenja. Kada radite s profesionalcem, oni mogu stvoriti jedinstveni plan liječenja za vašu jedinstvenu situaciju. Oni vam također mogu ponuditi tehnike, stručnost i resurse koji će vam pomoći da se oporavite i pronađete sreću. Licencirani terapeut može vam pomoći da zdravite prošlu traumu na zdrav način, tako da možete krenuti naprijed bez simptoma traume koji vas opterećuju. I istraživanja i osobne priče pokazuju da je internetska terapija učinkovita opcija liječenja traume.
Ako imate zauzet raspored ili se borite da pronađete motivaciju za pohađanje termina za terapiju, možda ćete htjeti isprobati mrežno savjetovanje. Uz BetterHelp, nema potrebe za sjedenjem u prometu ili oduzimanjem vremena za vožnju gradom. Umjesto toga, možete razgovarati sa svojim savjetnikom iz udobnosti, sigurnosti i privatnosti vlastitog doma. Ispod ćete pronaći recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.
Recenzije savjetnika
'Christina mi je bila od velike pomoći. Vodila me je da se popravim, da izgradim snažne temelje, pomogla mi je da spoznam vlastitu vrijednost i da znam da sam sama po sebi individualna i jaka. Pomogla mi je u obradi i prelasku s mojih trauma. Zbog njezinih smjernica ja sam 10 puta bolja verzija sebe. '
'Billie je DIVNA !!!!!! Ljubazna je, odgovorna, brižna, valjana - sve čemu sam se ikad mogao nadati kod terapeuta. Došao sam iz vrlo nasilnog, traumatičnog djetinjstva koje još uvijek utječe na to kakav sam, a Billie mi pomaže da popravim tu štetu. Odgovara mi svaki dan, odgovara na sve što joj napišem i uvijek odgovara na moja pitanja. Kad zaglavim, ona me gurne prema naprijed nježnim prijedlozima koje mogu koristiti ili ne. UVIJEK je s poštovanjem i nježna! Osjećam se kao da toliko napredujem s njom i osjećam se tako, TAKO SREĆA što je imam! '
Ići naprijed
311 anđeoski broj ljubav
Poremećaj razvojne traume razlikuje se od PTSP-a, ali nije toliko složen koliko zvuči. To su jednostavno trajni učinci trajnih dječjih trauma. Ako ste patili kroz traumatično djetinjstvo, sjetite se da ima nade. Uz pomoć iskusnog savjetnika možete se pomaknuti iz svoje bolne prošlosti i početi živjeti sretnijim, zdravijim životom. Uzmi Prvi korak danas.
Podijelite Sa Prijateljima:
