Grupe za pomoć i podršku nasilju u obitelji

Upozorenje o sadržaju / okidaču:Napominjemo, u donjem se članku mogu spominjati teme povezane s traumom koje uključuju seksualni napad i nasilje koje bi potencijalno moglo biti pokretač.

Nasilje u obitelji jedan je od najtiših zločina u našoj zemlji. Živimo u zemlji u kojoj se nasilje ne tolerira, a ipak mnogi ljudi ne prijavljuju nasilje koje se događa u njihovim domovima, između supružnika. Mnogo je razloga za to, o kojima ćemo govoriti u ovom članku. Objasnit ćemo zašto se nasilje u obitelji ne prijavljuje, što predstavlja nasilje u obitelji i gdje možete potražiti podršku ako ste žrtva obiteljskog nasilja.

Izvor: rawpixel.com

Što je nasilje u obitelji?

Nasilje u obitelji je nasilje u kućanstvu. Kad zamislimo obiteljsko nasilje, mislimo na muža i ženu, ali to se može dogoditi i s sustanarima, istospolnim parovima i svima drugima koji žive u domu. Također, obiteljsko nasilje više je od fizičkog. To je zlostavljanje koje se može pojaviti u mnogim oblicima, a koje ćemo razbiti.

Fizički

Fizičko zlostavljanje je svaka tjelesna aktivnost koja se radi namernom našteti drugoj osobi. Nekoliko je primjera udaranje, šutiranje, grebanje i bilo što drugo što uzrokuje bol. Fizičko zlostavljanje je alat koji se koristi za kontrolu osobe. Ako vas ne poslušaju, bit će pogođeni. Nasilje je način da se ljudi kontroliraju od zore čovječanstva i traje do danas.

Oni koji pate od fizičkog zlostavljanja mogu se bojati odlaska jer ne žele da ih partner pronađe i više ih povrijedi, ili se mogu bojati da netko drugi bude povrijeđen.

Trudnoća također može uzrokovati fizičko zlostavljanje. To također može završiti ... privremeno. Zlostavljač možda ne želi da dijete bude povrijeđeno, ali nakon što se dijete rodi, fizičko zlostavljanje može se nastaviti. Također je vjerojatno da će i dijete biti fizički zlostavljano.

Emotivan

Ponekad nasilnik ne mora položiti prst na žrtvu da bi je zlostavljao. Zapravo, emocionalno zlostavljanje može štetiti osobi. Modrice blijede, ali mentalnim ožiljcima treba dulje da zarastu. Emocionalno zlostavljanje može uključivati ​​mnoge taktike, uključujući:

• Prijetnje. Supružnik im prijeti ako stvari ne idu po njihovom putu. Možda se neće ponašati prema tim prijetnjama, ali strah koji daje supružnik dovoljan je da nanese emocionalnu štetu. Prijetnje se možda ne odnose na supružnika, već na djecu ili kućne ljubimce.
• Oni mogu kamenovati drugog partnera. Stonewalling je kada netko odbije razgovarati s drugom osobom. To može biti način da osoba stvori krivnju prema drugoj strani i natjera je da učini sve da ponovno komunicira.
• Emocionalno zlostavljanje može uključivati ​​njihovo isključivanje iz događaja i razgovor o njima s drugim prijateljima. Sve zbog čega se partner osjeća kao da ih se sramoti ili izostavlja znak je obiteljskog nasilja i emocionalnog zlostavljanja.
• Može biti uključeno plinsko osvjetljenje. Gaslighting je kada netko laže, krivo usmjerava, proturječi i čini bilo što drugo pokušavajući natjerati osobu da preispita svoja sjećanja ili razum. O ovoj se tehnici nedavno raspravljalo u glavnim tokovima.
• Neopravdana kritika može biti drugi oblik emocionalnog zlostavljanja. Ako se partnera uvijek prigovara zbog izgleda ili postupaka, to može utjecati na njegovu sliku o sebi i samopoštovanje.

Seksualno

Seksualno zlostavljanje uključuje neopravdane seksualne prednosti prema partneru. To što ste u braku s nekim ne znači da ste dužni s njim imati spolni odnos. Seksualno zlostavljanje ne uključuje silovanje; može uključivati ​​bilo kojeg seksualno naprednog zbog kojeg se osjećate neugodno. Od seksualnih komentara do dodirivanja na mjestima na kojima se ne osjećate ugodno. Ako imate spolni odnos sa svojim partnerom i oni izvrše seksualni pokret koji vam se ne sviđa, recite im. Ako prestanu, onda sjajno. Ako ne, to je još jedan znak seksualnog zlostavljanja.

Ekonomski

Ekonomsko zlostavljanje je kada jedna osoba ima kontrolu nad svom imovinom. Na primjer, mogu spriječiti partnera da potroši bilo koji njihov novac ili im dati dodatak unatoč tome što partner zarađuje vlastiti novac. Ekonomsko zlostavljanje može uključivati ​​zlostavljača koji polaže pravo na većinu ili cijelu imovinu kao na vlastitu, a partneru ne ostavlja ništa. Ovo je način da ih kontroliramo. Ako se razvedu, partner možda neće dobiti ništa. Novac je sjajan način za kontrolu ljudi, a ponašajući se kao njihov šef umjesto supružnika, možete imati kontrolu nad svojim supružnikom.

Zašto je tako teško napustiti

Izvana je teško razumjeti mentalitet žrtava obiteljskog nasilja. Ako njihov partner nekoga zlostavlja, zašto ne ode? Ako niste bili u toj situaciji, vjerojatno ne razumijete. Svatko ima različite razloge, ali evo nekoliko.

Izvor: rawpixel.com

Strah

Ako nekoga zlostavljaju, može se bojati što će se dogoditi ako napusti partnera. U mnogim slučajevima zakon ih ne može procesuirati zbog nedostatka dokaza, a zabrane približavanja nisu magija. Mnogi ljudi koji pate od zlostavljanja plaše se napuštanja jer ih netko proganja ili ih možda ubije. Oni se mogu bojati za svoju djecu ako ih imaju.

Novac

Ponekad je zlostavljač onaj koji zaradi više novca ili zaradi sav novac. Ako osoba ode, tada će joj izvor prihoda biti oštećen ili potpuno izgubljen. Ako ih nema tko uzdržavati, poput prijatelja ili obitelji, to može biti još teža situacija.

Sram

Neki ljudi ne žele otići zbog srama. Ne žele priznati da su zlostavljani i zlostavljanje su uzimali dugo. Iako je naše društvo uglavnom naklonjeno žrtvama, još uvijek postoje ljudi koji se srame i žrtve krive, što otežava ljude koji žele otići.

Sram je posebno istaknut kada su u pitanju muške žrtve zlostavljanja. Muške žrtve su rjeđe od ženskih. Za to postoje biološki razlozi, ali i društveni razlozi. Neki muškarci ne vole priznati da su ih zlostavljali jer to nije muško i mogu zamisliti da ih drugi ljudi sramote. Žrtve muškog zlostavljanja nisu prepoznate i teško je pronaći utočište i podršku za njih.

Znajte da nema srama izbjeći svoju situaciju u obiteljskom nasilju.

Izolacija

Anđeoski broj 1037

Neki ljudi koji su žrtve imaju samo prijatelje ili obitelj nasilnika kao suradnike. Ako prekinu vezu s nasilnikom, brinu se da će ih svi s kojima se druže napustiti. Izoliranost i neispunjavanje socijalnih potreba čest je strah i to je jedan od razloga zašto mnoge žrtve ne napuštaju supružnike.

Oni koji žele otići ili su otišli, ali im je potrebna podrška, mogu potražiti grupe za podršku i savjetovanje. Ako se brinete da bi osobni savjetnik mogao biti previše škakljiv, možda biste htjeli razmotriti mrežno savjetovanje kao sigurnu alternativu.

Biti žrtvom NIJE vaša greška

Zlostavljači obično koriste taktike kako bi žrtve povjerovale da je zlostavljanje njihovo krivo. Nerijetko se može čuti kako žrtva govori: 'Da sam se bolje brinula za kuću, ne bi me morao naučiti lekciju.' Drugi štite svoje zlostavljače izjavama poput: 'Jako je pod stresom. Kad je ona sama, s njom se stvarno lako slaže. ' Ako ste se ikad ovako osjećali, budite sigurni, niste sami. Postoji nekoliko resursa u kojima možete pronaći pomoć. Nekoliko primjera uključuje:

• The Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji (1-800-799-7233) advokati dostupni su 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini. Pružaju povjerljive krizne intervencije, sigurnosno planiranje, informacije i preporuke agencijama u svih 50 država.
• The Nacionalni resursni centar za nasilje u obitelji (1-800-537-2238)
• Nacionalna centrala za obranu napaćenih žena (www.ncdbw.org) pomaže u rješavanju potreba žrtava obiteljskog nasilja koje su optužene za kazneno djelo povezano sa zlostavljanjem koje su pretrpjele. Telefonski broj NCBDW je
• 800-903-0111 (ext. 3).

Izvor: rawpixel.com

Grupe za podršku

Mnoge zajednice i crkve nude grupe za podršku žrtvama obiteljskog nasilja. U tim skupinama sudionici razumiju važnost anonimnosti. Stoga, ako ne želite, ne morate dijeliti svoje ime. Grupe za podršku izvrsno su mjesto za pronalaženje pomoći u vašoj trenutnoj situaciji. Mnogi nude pomoć u podnošenju policijskih izvještaja ili pronalaženju savjetnika koji će vam možda moći pomoći u ovom teškom vremenu.

Sklonište za nasilje u obitelji

Jedna od najstrašnijih stvari u trpljenju obiteljskog nasilja je pomisao na odlazak i nemanje kamo. Mnogo puta žrtve ne žele ići kod članova obitelji ili prijatelja, čak iako imaju mogućnost. Skloništa za nasilje u obitelji ponuditi alternativu za sigurno mjesto za boravak. Bit će vam osigurani hrana, sklonište i često resursi tamo gdje se nude savjetodavne usluge.

Uvijek imajte plan

Ako odlučite ostati u potencijalno nasilnoj situaciji, važno je imati plan za hitne slučajeve. Možda se čini zastrašujućim razmišljati o potrebi brzog bijega, ali uvijek je bolje biti spreman i ne trebati plan nego trebati plan i ne znati što učiniti. Imati sigurnosni plan ne znači da morate biti spremni živjeti i uzdržavati se sljedećih 6 mjeseci ili više. Plan je da vas brzo izvuku iz opasne situacije.

Izvor: unsplash.com

Budući da mnogi zlostavljači pokušavaju kontrolirati resurse žrtve, važno je unaprijed planirati tako da imate neposredne resurse na raspolaganju. Slijedi popis stvari koje će ti trebati ako moraš brzo pobjeći. Skupite ove stvari i čuvajte ih na sigurnom mjestu kojem možete brzo pristupiti.

• ID fotografije - osobni dokument s fotografijom potreban je za gotovo svaku transakciju, a ako napuštate opasnu situaciju, možda ćete trebati pronaći mjesto za boravak. Možete otići u Odjel za motorna vozila i dobiti identifikacijski dokument sa slikom ili se prijaviti za duplikat licence.
• Osobni dokumenti - Držite svoj rodni list i iskaznicu socijalne sigurnosti tamo gdje im možete brzo pristupiti (na mjestu za koje samo vi znate).
• Dodatni ključ za automobil - Imanje rezervnog ključa automobila spriječit će vas da tražite način da izađete.
• Dodatni novac - Kad god možete, odložite nešto novca. Možda ćete se iznenaditi koliko se brzo zbroji 10 ili 20 dolara. Ako je moguće, prilikom odlaska upotrijebite gotovinu.

Razmišljanje o planu bijega može biti pomalo zastrašujuće. Zapamtite, vaša je sigurnost od najveće važnosti. Planiranje je jedan od načina da si date kontrolu u inače nestabilnoj situaciji. Za više informacija o sigurnosti možete posjetiti Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji.

Drugi načini traženja podrške

Nasilje u obitelji može stvoriti dugoročne učinke za žrtvu. Nedostatak povjerenja za druge, bijes prema zlostavljaču ili onima koji su trebali pružiti zaštitu ili čak članovima obitelji koji nisu shvatili da se zlostavljanje događa osjećaji su s kojima se mnoge žrtve nose.

Iako su grupe za podršku izvrstan resurs, savjetovanje također može biti korisno. Savjetnici koji su se specijalizirali za obiteljsko nasilje mogu pružiti podršku i podučiti načine obrade vaših osjećaja u sigurnoj atmosferi. Oni vas mogu voditi dok učite vještine suočavanja i stvarate akcijske planove za napredovanje u životu bez nasilja. Neki pojedinci odluče angažirati pomoć lokalnog savjetnika. To znači da možete otići u njihov ured na osobne sastanke. Ako smatrate da bi vam koristilo savjetovanje, ali niste sigurni u osobni sastanak s nekim, postoje i druge mogućnosti.

Na primjer, internetsko savjetovanje je rastući trend. Uz internetsko savjetovanje, kakvo nudi Bolja pomoć, možete se povezati s licenciranim profesionalnim savjetnicima koji su se specijalizirali za mnoga pitanja mentalnog zdravlja i dobrobiti, uključujući suočavanje s nasiljem u obitelji. Naša je platforma potpuno anonimna i možete joj pristupiti kad god i gdje god imate internetsku vezu. Ispod su neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Dr. Walsh mi je pružao veliku podršku u rješavanju problema zlostavljanja i depresije. Uzela je puno vremena sa mnom i cijenim dokle sam stigao s njezinim vodstvom. '

'Sharon Valentino toliko mi je pomogla! Otkako smo počeli raditi zajedno, prije samo nekoliko mjeseci, već osjećam da imam više moći i kontrole nad svojim životom. Pustio sam neke vrlo bolne stvari, odmaknuo sam se od nasilnih veza i stvarno stekao vještine i alate koji su mi potrebni da bih bio siguran i sretan. Naučila me da imam moć kontrolirati svoje misli, tjeskobu, a ponajviše svoje društvo. Zaista mi se sviđa koliko je izravna, pomaže mi da se prizemim i povežem sa sobom. Jedva čekam vidjeti gdje sam nakon godinu dana rada s njom !!! '

Zaključak

Iako obiteljsko nasilje može ostaviti osjećaj straha i neizvjesnosti, pomoć postoji. Bilo da tražite pomoć grupa za podršku, savjetnika ili skloništa, na raspolaganju su vam ljudi i organizacije dok učite kretati se životom bez zlostavljanja. Zaslužujete se osjećati sigurno. Zaslužujete biti ispunjeni. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: