Saznajte Svoj Broj Anđela

Činjenice i izmišljotine statistike o PTSP-u

Upozorenje o sadržaju / okidaču:Napominjemo, u donjem se članku mogu spominjati teme povezane s traumom koje uključuju seksualni napad i nasilje koje bi potencijalno moglo biti pokretač.



Povijesno povezan s vojnim osobljem i ljudima na visoko rizičnim poslovima kao što su EMT i vatrogasci, PTSP se prije nazivao šokom od granate i obično se smatra bolešću koja je posljedica rata ili borbi. Tijekom godina shvatili smo da je šok od ljuske zapravo posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i može utjecati na svakoga tko doživi traumu, bez obzira na dob, spol ili etničku pripadnost.



Iako postoji više svijesti oko teme PTSP-a, postoje i neke zablude i pogrešne informacije o poremećaju. U ovom ćemo članku predstaviti statistiku o PTSP-u i detaljnije proučiti statistiku PTSP-a o borbenim veteranima, žrtvama seksualnog zlostavljanja i PTSP-u djece i tinejdžera, kao i mogućnosti liječenja.



značenje sna za dječaka

Izvor: unsplash.com



Ali prvo, što je PTSP?

'PTSP ili posttraumatski stresni poremećaj mentalni je poremećaj koji se može pojaviti nakon iskustva ili svjedočenja životno opasnih događaja kao što su vojne borbe, prirodne katastrofe, teroristički incidenti, ozbiljne nesreće ili fizički ili seksualni napad u odrasloj ili djetinjstvu . '



-Nebraska odjel za boračka pitanja

U SAD-u se smatra da 70% Amerikanaca su doživjeli barem jedan traumatični događaj u svom životu. Od tih osoba, 20% (otprilike 44,7 milijuna Amerikanaca) prethodno se borilo ili se i dalje bori sa simptomima PTSP-a. U bilo kojem trenutku, 8% Amerikanaca živi s PTSP-om. Neki od simptoma uključuju:



    • Nametljiva sjećanja: Uznemirivanje snova ili ponavljanje povratnih informacija o traumatičnom događaju
    • Izbjegavanje: Izbjegavanje sjećanja na događaj ili mjesta i ljude koji vas podsjećaju na događaj
    • Negativne promjene u razmišljanju ili raspoloženju: Osjećaj otupljenosti ili tuge, niskog samopoštovanja i osjećaja beznađa za budućnost
    • Promjene u emocionalnim reakcijama: Razdražljivost, bijesni ispadi, osjećaj krivnje ili srama i lako preplašenje
  • Oslanjanje na ili upotrebu supstanci poput alkohola ili droga kao mehanizma za suočavanje

Spolne razlike u PTSP-u

Iako PTSP nije rodno specifičan, postoje neke rodne razlike među ljudima koji razviju PTSP. Jedna studija utvrdio da je kod muškaraca tri puta veća vjerojatnost da doživi traumatizirajući događaj. Međutim, mnoga druga istraživanja koja istražuju statistiku o PTSP-u otkrivaju da je kod žena dvostruko veća vjerojatnost da će razviti PTSP (žene: 10,4%, muškarci: 5%). Zašto? Istraživanje o ovome nije potpuno sigurno, međutim, može biti povezano s činjenicom da će žene vjerojatnije prijaviti traumatizirajuće seksualne događaje, dok će muškarci vjerojatnije doživjeti događaje povezane s borbama ili ozbiljne nesreće.

Izvor: unsplash.com



PTSP i visoko rizične karijere

Mnogi pojedinci imaju karijeru u kojoj neizbježno doživljavaju traumatičnije događaje od opće populacije. Ispod je nekoliko karijera povezanih s najvišim stopama PTSP-a:

  • Vojno osoblje: Mnogi vojnici razvijaju PTSP nakon povratka iz borbe. Procjene se vrlo razlikuju ovisno o vrsti sukoba (za detalje pogledajte dolje), ali se često procjenjuje na između 10% i 31%.
  • Policajci: Razvoj PTSP-a u policijskih službenika također varira u velikoj mjeri, ovisno o svakodnevnim dužnostima policajca, je li morao koristiti oružje u obavljanju svoje dužnosti i stopi kriminala u gradu u kojem služi. Neke studije procjenjuje da 15-18% policajaca pati od PTSP-a. Točne stope teško je dobiti jer mnogi odjeli nažalost nemaju odgovarajuće resurse za službenike, a mnogi jednostavno nisu svjesni da imaju simptome.
  • Vatrogasci: Prevalencija PTSP-a među vatrogascima je bila procjenjuje se na 20%, moguće i više za dobrovoljne vatrogasce. Postoji vruća linija, 1-888-731-FIRE (3473), posebno za vatrogasce koji osjećaju kao da pate od PTSP-a ili drugih mentalnih bolesti poput depresije ili anksioznosti.
  • Hitne medicinske pomoći: Prvi reagiraju često se zovu na mjesto jezivih prometnih nesreća, ubojstava, prirodnih katastrofa i drugih nesreća. Vrlo često svjedoče smrti i traumi. Mnoge od ovih osoba trpe sagorijevanje zbog dugih smjena i dodatnih stresora. Procjenjuje se da otprilike 20% stručnjaka za EMS pokazuje sve ili većinu simptoma PTSP-a.

S obzirom na današnju svijest o PTSP-u, većina gore navedenih karijera daje visok prioritet mentalnoj dobrobiti i dobrobiti. Ako ste netko tko radi u jednom od ovih područja, obratite se ljudskim resursima ili kadrovskoj jedinici kako biste saznali s kim možete razgovarati. Šanse su da vaše mjesto zaposlenja ima tim savjetnika i terapeuta koji će vam pomoći i pružiti podršku, bez obzira želite li se odužiti lošem danu ili razgovarati o simptomima PTSP-a. Zapravo vas snažno potiče da redovito razgovarate s terapeutom jer vam omogućuje da izrazite svoje osjećaje, pronađete oslobađanje od traume koju svakodnevno viđate i može vam pomoći da svoj posao i osobni život odvojite i uravnotežen.





Izvor: unsplash.com



PTSP kod veterana

Nedavno se smatralo da je PTSP izazvan borbama znak slabosti vojnika; na njih se gledalo kao na nepopustljivost ili muževnost. Srećom, većina viših vojnih osoba i američkog Ministarstva za pitanja veterana (VA) raspršila je ovaj mit i u prvom su planu pružanja liječenja trenutnom vojnom osoblju i veteranima.

Prema Statistika VA PTSP-a, velika većina vojnika vojske i mornarice koji su služili u Iraku doživjeli su stresore poput viđenja mrtvih tijela (95%), pucanja na (93-97%), napada ili zasjede (89-95%), primanja raketne ili minobacačke vatre (86% -92%), ili poznavanje nekoga tko je ubijen ili teško ozlijeđen (87%).



Vojnici koji su služili u Afganistanu doživjeli su slične traume, iako u manjoj mjeri. Među vojnicima koji su služili u Iraku i Afganistanu, VA procjenjuje da će 10-18% vojnika koji se vraćaju vjerojatno razviti PTSP.

Podaci i statistika prikupljeni o veteranskom PTSP-u otkrili su da određeni čimbenici čine pojavu simptoma PTSP-a vjerojatnijim nakon usluge. Ovdje su navedeni faktori na VA web stranica koji povećavaju vjerojatnost da će vojnik razviti PTSP:

  • Duže vrijeme implementacije
  • Ozbiljna borbena izloženost
  • Raspoređivanje u 'naprijed' područja blizu neprijatelja
  • Vidjeti druge ranjene ili ubijene
  • Teška tjelesna ozljeda
  • Traumatična ozljeda mozga
  • Niži rang
  • Niži stupanj školovanja
  • Nizak moral i loša socijalna podrška unutar jedinice
  • Ne biti u braku
  • Obiteljski problemi ili nedostatak sustava podrške kod kuće
  • Pripadnik Nacionalne garde ili pričuva
  • Prethodno izlaganje traumi
  • Ženski rod
  • Hispanska etnička skupina

Izvor: unsplash.com

Vojna statistika PTSP-a također je prikupila stopu PTSP-a za veterane iz drugih ratova. Između 1986. i 1988. utvrđeno je da oko 31% muškaraca i 27% žena koje se vraćaju iz rata u Vijetnamu ima simptome PTSP-a. A nedavno provedeno istraživanje utvrdio je da više od 30 godina kasnije mnogi vijetnamski veterinari još uvijek imaju PTSP. Od onih koji su služili u zonama visoke borbe, 17% vijetnamskih veterinara starijih od 60 godina i 22% mlađih od 60 godina još uvijek pati od PTSP-a.

Razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje postao je puno lakši zadatak s obzirom na važnost koja se pridaje mentalnoj dobrobiti i dostupnosti terapeuta kako osobno tako i na mreži. Potiče se branitelji da se obrate zdravstvenom radniku i potraže pomoć kako bi umanjili svoje simptome PTSP-a. Bez obzira koliko je prošlo, nikad nije kasno za pomoć.

PTSP od seksualne traume

Muškarci, žene i djeca svi mogu doživjeti značajne traume zbog seksualnog zlostavljanja, što u konačnici može rezultirati razvojem PTSP-a ili drugih mentalnih bolesti.

Neke statistike nalaze se u nastavku.

  • Od procijenjenih 683.000 žena koje su silovane godišnje, 94% ima simptome PTSP-a u prva dva tjedna nakon silovanja, dok 30% prijavljuje simptome otprilike 9 mjeseci kasnije
  • 1 od svakih 10 žrtava silovanja su muškarci
  • Muškarci koji su silovani imaju puno veću vjerojatnost razviti PTSP u usporedbi s muškarcima koji nisu zlostavljani
  • 1 od 4 djevojčice i 1 od 6 dječaka žrtve su nekog oblika seksualno zlostavljanje djece
  • Djeca koja su seksualno zlostavljana mogu razviti PTSP odmah ili godinama nakon zlostavljanja, ponekad i u dvadesetima ili tridesetima
  • Djeca koja su zlostavljana mogu pokazivati ​​probleme u ponašanju, neprikladno seksualno ponašanje, depresiju ili razviti probleme sa ovisnostima i ovisnostima

Mnogima je još uvijek teško progovoriti o seksualnom zlostavljanju jer postoje negativne percepcije o tome što zlostavljanje znači i što ono govori o vama. Bez obzira na vaš spol ili vrstu zlostavljanja, traženje pomoći i liječenje koje vam je potrebno imperativ je vaše buduće dobrobiti.

Izvor: unsplash.com

PTSP u djece i tinejdžera

Iako je PTSP češći kod odraslih, može utjecati i na djecu i tinejdžere. Neki događaji koji uzrokuju PTSP kod djece i tinejdžera uključuju:

biblijsko značenje otmice u snu
  • Svjedočenje prirodnih katastrofa ili smrti
  • Imati prijatelja da izvrši samoubojstvo ili da bude ubijen nasilnim putem
  • Biti žrtvom fizičkog ili seksualnog zlostavljanja
  • Svjedočenje ili preživljavanje prometne nesreće

Službe za zaštitu djece u prosjeku primaju pozive za 5,5 milijuna djece. Od toga je 30% žrtava neke vrste zlostavljanja:

  • Zanemarivanje (65%)
  • Fizičko zlostavljanje (18%)
  • Seksualno zlostavljanje (10%)
  • Mentalno zlostavljanje (7%)

Ovi brojevi ne uzimaju u obzir svu djecu koja su svjedoci obiteljskog nasilja i zlostavljanja, kao ni druge vrste zlostavljanja koje bi mogle ostati neprijavljene. Prema neke studije, do 40% djevojčica i dječaka doživi barem jednu traumu kao dijete ili tinejdžer. Od njih 3-15% djevojčica i 1-6% dječaka razvija PTSP. Čimbenici koji povećavaju šansu za razvoj PTSP-a uključuju težinu traume, način na koji su roditelji reagirali na traumu, fizičku blizinu djeteta ili tinejdžera s traumom i podršku koju su dobili nakon traume.

Na primjer, brojne studije istraživale su stope PTSP u djece nakon terorističkih napada 11. rujna, koji su otkrili da su stope PTSP-a mnogo veće za djecu blizu nule (do 35%) u usporedbi s drugom školarcima koja žive u New Yorku (10-18%). Stope PTSP-a također su bile veće među djecom koja su svjedočila kako njihovi roditelji plaču ili koja su napade gledala na televiziji.

S obzirom na sve ovo, ne može se dovoljno naglasiti koliko je važno potražiti liječenje. Imajte na umu da rana intervencija i pravodobno liječenje mogu promijeniti svijet, posebno kada su djeca u pitanju.

Traženje liječenja od PTSP-a

Primanje dijagnoze PTSP-a može biti izuzetno zastrašujuća misao. Možda se osjećate zabrinuto što to znači za vas ili vašu obitelj, možete se osjećati beznadno pri pomisli da zauvijek živite s tim. Dobra vijest je da se PTSP jako liječi i uz pravilan tretman i podršku možete nastaviti živjeti sretan, ispunjen i uspješan život. Koliko god se to sada čini nemogućim, to je istina. Studije pokazali su da je u roku od šest tjedana od početka psihoterapijskog liječenja 46% ljudi s PTSP-om vidjelo poboljšanje simptoma, dok je 62% vidjelo poboljšanje nakon uzimanja lijekova. Tko bi rekao da 46% ili 62% ne možete biti vi?

Za djecu i tinejdžere koji doživljavaju traumatične događaje i razvijaju PTSP, stručnjaci za mentalno zdravlje koriste kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) kao metodu za ublažavanje simptoma PTSP-a. CBT se fokusira na identificiranje i razumijevanje u čemu je problem prije nego što promijeni obrasce misli i reakcije pojedinca na traumu.

Za odrasle je glavni način liječenja PTSP-a također kroz psihoterapiju, točnije:

  • Kognitivna terapija - ova terapija stavlja fokus na to kako pojedinac gleda na sebe, svijet oko sebe i ljude oko sebe nakon što je pretrpio traumu. Kako je to utjecalo na vas? Pomaknuo svoju perspektivu? Zatim se razmatraju korisni načini suočavanja s mislima koje okružuju traumu.
  • Terapija izlaganjem - ova se terapija fokusira na izlaganje pojedinca traumi tako što će je proživjeti i prepričati te se suprotstaviti njihovim pokretačima. Cilj je da ponovljeno izlaganje traumi oduzme njezinu snagu i zadrži.
  • Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta pokreta - uključuje fokusiranje pojedinca na traumu dok sluša ili se koncentrira na ponavljajući zvuk ili pokret.

Lijekovi, poput antidepresiva i anti-anksioznosti, također se koriste u određenim slučajevima za poboljšanje ili smanjenje težine simptoma.

Izvor: unsplash.com

duhovno značenje 3333

Kako vas BetterHelp može podržati

Budući da postoji povećana svijest i razumijevanje PTSP-a, lakše je nego ikad potražiti pomoć i liječenje poremećaja. Stigma PTSP-a mnogima se smanjuje, a oni koji imaju PTSP postaju sve češći da razgovaraju s drugima.

Budući da će mnogim ljudima s PTSP-om u početku biti teško razgovarati s drugima o tome kroz što prolaze, ideja da osobno potraže pomoć može biti zastrašujuća i gnjavaža. Mnogi ljudi umjesto toga više vole tražiti pomoć i savjetovanje putem interneta putem web stranica za mentalno zdravlje, kao što su Bolja pomoć. Web mjesto je zaposleno u visoko specijaliziranim, licenciranim profesionalcima za mentalno zdravlje, neprocjenjiv je resurs za svakoga tko treba podršku za svoju mentalnu dobrobit. Platforma je potpuno anonimna i možete joj pristupiti iz udobnosti i privatnosti vlastitog doma (ili gdje god imate internetsku vezu). Ispod možete pronaći nekoliko recenzija savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Imao sam neku traumu kad sam bio mlađi koja je negativno utjecala na moj život i moje veze. Također nisam imao ni novca za priuštiti ovu uslugu dulje vrijeme. Ali Danny je uzeo vremena i razgovarao o mogućnostima liječenja PTSP-a o kojima prije nisam znao puno. Isprobao sam različite oblike terapije s ograničenim uspjehom, ali sposobnost da zapišem svoje osjećaje, misli i iskustva omogućila mi je da se izrazim na način koji mi ne bi bilo ugodno dok bih sjedio jedan na jedan s nekim u istoj sobi sa mnom. Možda je to znak da sam na starijoj strani generiranja SMS-a / dm-a / trenutne poruke, ali diskusija o messengeru za mene je promijenila igru. Danny i BetterHelp toliko su mi pomogli u kratkom vremenu i nisu me otpustili niti su me tretirali kao manje važnog samo zbog moje nepovoljne financijske situacije. Zbog Dannyja sam pronašla lokalnog EMDR terapeuta kojeg mogu vidjeti i bilo mi je od velike pomoći. Puno ti hvala.'

'Prvo sam došla u BetterHelp ne očekujući previše, ali odmah sam bila uparena s Wendy Henner i nije mogao biti bolji meč. Bila sam osakaćena od tuge i PTSP-a, do te mjere da sam postajala zatvorena, jer se jednostavno nisam mogla nositi sa svime. Ali nakon samo jedne sesije s Wendy vidio sam trenutne rezultate. Naučio sam kako se osloboditi svoje tuge, gubitka, tuge i srama. Bilo je takvo olakšanje konačno moći ponovno uživati ​​u životu! Cijeli sam svoj život bio na savjetovanjima i dalje, ali Wendy ima nevjerojatan pristup svojoj terapiji. Wendy Henner pruža vrlo pristupačnu, prizemnu atmosferu svojoj terapiji. Ona to jednostavno 'shvati'. Mogu nastaviti i dalje, ali sada sam prezaposlen uživajući u svom novom životu! '

Zaključak

Život s PTSP-om može biti izazov za pojedinca, njegove obitelji i najmilije, ali ne mora imati zastrašujuću bolest koja zavlada vašim životom ili smanjuje kvalitetu vašeg života. Što se prije liječite od PTSP-a, prije ćete se moći vratiti normalnom, sretnom životu s traumatičnim događajem čvrsto iza sebe.

Članovima obitelji također se snažno preporučuje da razmotre terapiju radi vlastite dobrobiti, kao i radi boljeg razumijevanja bolesti i onoga što mogu učiniti da podrže voljenu osobu.

Ako imate PTSP i razmišljate o samoozljeđivanju ili samoubojstvu, nazovite telefonsku liniju za samoubojstvo: 1-800-273-TALK (8255). Da biste bili preusmjereni na krizu za veterane, birajte 1 nakon spajanja.

Bez obzira koliko se stvari u ovom trenutku činile bezizlazno, sjetite se, postoje načini za pomicanje naprijed. Sve što trebate su pravi alati. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: