Pronalaženje definicije paranoje koja ima smisla u današnjem svijetu

Izvor: rawpixel.com

U prošlosti je bilo puno lakše reći je li netko paranoičan. Mislili su da ih netko traži, prati ih ili prati svaki njihov pokret. Pa, pogodite što. U današnjem svijetu tehnologija postoji kako bi to omogućila. Ne samo da je to moguće, već se to događa češće s većim brojem ljudi koji na mreži dijele osobne podatke kao rutinu. Pitanje je: ima li smisla stara definicija paranoje u svijetu u kojem je privatnost sve samo nestala?

Uobičajeni načini za definiranje paranoje

Uobičajeni načini definiranja paranoje uključuju sljedeće:

• Misleći da vam netko ili neka organizacija pokušava naštetiti.
• Misleći da vas netko promatra ili prati.
• Osjećam sumnjičavost prema drugima.
• Zamišljajući da drugi znaju stvari o vama koje im niste rekli.
• Optužujući druge za zavjeru da vam naštete.
• Misleći da vas drugi osuđuju bez ikakvih dokaza o tome.
• Osjećate se 'podreženo' i hiperalertno, uvijek pazite na prijetnje vašoj sigurnosti i privatnosti.

Zašto je većina definicija paranoje kratka u današnjem svijetu

Ima malo istine u gore navedenim definicijama paranoje, ali s većinom njih postoji problem. U mnogim su slučajevima to prirodne i normalne reakcije na stvari koje se događaju u svijetu.

Izvor: rawpixel.com

Ipak, nema smisla da se prirodna reakcija na nešto smatra mentalnom bolešću. Ono što su ljudi nekada smatrali smiješnim kako poskakuje do sumnje, sada se smatra razboritom zaštitom. Evo nekoliko razloga zbog kojih se posljednjih godina sve više ljudi osjeća više sumnjičavo.

Pitanja privatnosti

Uz rastući internet, ljudi svakodnevno izlažu svoje privatne podatke. Oni bankari putem interneta, kupuju proizvode i usluge putem interneta i objavljuju detalje svog dana na stranicama društvenih mreža. Tvrtke kupuju i prodaju svoje podatke kako bi stekle potencijalne kupce. Ili, kao u slučaju Cambridge Analytice, koja struže osobne podatke s Facebook računa, radi unapređenja njihovih političkih ciljeva.

Dok Kongres očajnički pokušava donijeti bolji sigurnosni sustav za internet, ljudi širom svijeta brinu se zbog toga što tvrtke, vladine agencije i hakeri pribavljaju i koriste njihove osobne podatke na način koji oni ne odobravaju ili na načine koji bi im mogli naštetiti.

Krađa identiteta

Krađa identiteta glavni je problem kako u SAD-u tako i globalno. U 2017. godini 16,7 milijuna ljudi bilo je žrtva krađe identiteta. U godinama koje su prethodile 2017. brojke su neprestano rasle. Kršenja podataka postaju česta, ali njihov utjecaj može biti poražavajući i može biti prvi korak do krađe identiteta.

S toliko mnogo beskrupuloznih ljudi koji koriste identitete drugih za svoju korist, čini se sasvim razumnim biti oprezan, možda čak i hiperalert, tako da možete uhvatiti probleme prije nego što predaleko ode.

Nedostatak transparentnosti u vladi

Posljednjih godina vlada potisak prema transparentnosti vlade. Iako je postignut određeni napredak, vjerojatno će uvijek biti stvari koje vlada ne dijeli s ljudima. U nekim slučajevima postoje vrlo dobri razlozi zašto se sve što se događa u vladi ne može dijeliti. Ali često bi se stvari mogle podijeliti ako upleteni nemaju privatni ili politički razlog da ih drže u tajnosti.

Budući da se toliko pozornosti posvetilo transparentnosti vlade, ljudi se ponekad nađu u razmišljanju o onome što im vlada ne govori. Razmišljanje može dovesti do povećane sumnje, što zvuči jako poput paranoje.

sanjati o pljački

Izvor: rawpixel.com

Društveni mediji

Ljudi širom svijeta imaju odnos ljubavi i mržnje prema društvenim mrežama. Vole posjetiti web stranice poput Facebooka, Snapchata i Twittera kako bi saznali što ljudi govore ili samo da bi se potukli oko svojih stavova. Ipak, budući da se čine tako ranjivima, mogu se početi osjećati tjeskobno i sumnjičavo.

Promjena izvora vijesti

Bilo je vrijeme kada je većina ljudi vijesti dobivala iz nekoliko izvora: novina, radija ili televizije. U istraživanju Pew Researcha iz 2017. godine, 67% od 5000 ispitanih ljudi reklo je da su barem neke vijesti dobili s društvenih mreža.

Problem s dobivanjem vijesti iz mrežnih izvora je taj što, ako želite nešto vjerovati, gotovo uvijek možete pronaći neki izvor vijesti koji će vam pružiti sigurnosnu kopiju. Ako se počnete pitati postoji li zavjera, lako biste mogli naletjeti na izvještaje 'stručnjaka' ili 'očevidaca' koji potvrđuju vaše sumnje. Ta bi izvješća mogla biti nepouzdana ili čak totalna izmišljotina, ali kad vijesti objavljujete na mreži, vrlo je teško reći.

Napredna tehnologija

Napredujući tehnologija dolazi do novih prijetnji osobnoj privatnosti. Prepoznavanje lica sada je moguće, tako da svatko tko ga koristi, uključujući Facebook i druge mrežne platforme, može vas identificirati čak i ako vas nikada nije upoznao. Širok spektar tehnološkog napretka ušao je u naš osobni prostor, olakšavajući sumnju da oni koji imaju tehnologiju mogu saznati što god žele o vama. No, je li ovo paranoja ili je to apsolutna istina?

Hakeri

Hakeri traže osobne podatke gdje god ih mogu pronaći i kad god mogu imati koristi od njih. Koliko puta čujete da biste trebali biti oprezni sa svojim identifikacijskim brojevima i brojevima računa kako biste bili sigurni da neće završiti na Dark Webu? Ni hakeri nisu zamišljena čudovišta. Oni su vrlo stvarni i mogu nanijeti pojedincima i tvrtkama veliku financijsku štetu.

Zabava

Zabavna umjetnost često iznosi priče ispunjene paranoičnom fantazijom. Je li pogrešno vjerovati da se neke od ovih stvari mogu događati? Ako kažete ne, stara definicija paranoje svrstala bi vas u kategoriju mentalno poremećenih.

Izvor: rawpixel.com

Upozorenja o prijevari

Čini se da se vijest puno fokusira na to kako se zaštititi od umjetnika prevara. Ljudima se govori da sakriju tipkovnicu kad u banci ukucaju PIN. Rečeno im je da izbjegavaju plaćati gorivo na pumpi debitnom karticom iz straha da će netko koristiti skimer za dobivanje svog PIN broja. Te se taktike smatraju ne samo normalnim već i razboritim. Ipak, te akcije prije godina nisu bile potrebne. Sad vijesti govore ljudima svake večeri na koje prijetnje i prijevare moraju paziti da bi se zaštitili.

Što je paranoja u modernom kontekstu?

U modernom kontekstu tada paranoja mora biti više od puke tjeskobe ili sumnje. Gotovo svi danas u jednom ili drugom trenutku imaju tjeskobu. Ako nemate određenu količinu sumnje, vrlo lako možete to iskoristiti. Pa, koja je trenutno najbolja definicija paranoje u svijetu?

Paranoja se može koristiti kao opći pojam koji označava uvjerenje da vas nešto ili netko potajno progoni ili prijeti.

Paranoja također može imati tri kliničke definicije:

616 anđeoski broj ljubav

• Paranoični poremećaj ličnosti - biti nepovjerljiv i sumnjičav prema drugima od mlade odrasle dobi ili prije. Ova sumnja prožima svaki dio vašeg života.
• Paranoična shizofrenija - mentalna bolest u kojoj imate paranoične zablude i gubite kontakt sa stvarnošću.
• Zabludi - poremećaj u kojem ne možete znati što je stvarno, a što nije i imati paranoične misli.

Traženje sinonima Apt Paranoia

Sumnjiv je najlakši sinonim za paranoju. Međutim, ta jednostavna riječ ne govori cijelu priču. Pretjerano sumnjičav prilazi bliže. Druge riječi koje se ponekad koriste kao paranojski sinonimi su nepovjerenje, strah, nepovjerenje, opsesija ili teror. Međutim, niti jedna riječ ne daje do znanja da je misao nesrazmjerna stvarnosti situacije.

Simptomi kliničke paranoje

Možda je najbolji način definiranja paranoje popisom njezinih simptoma. Evo nekoliko najčešćih:

Izvor: rawpixel.com

• Imati misli koje su i tjeskobne i iracionalne
• Osjećaj da ne možete vjerovati nikome oko sebe
• Skakanje do ljutnje i prepiranja kad se osjeća ugroženo
• Utrkajte napetost srca i mišića kad imate paranoične misli
• Misliti da drugi znače da štetiš kad za to nemaš dokaza
• Misleći da si žrtva zavjere
• Uvijek traži skrivene programe
• Obrambeni i brzo misleći da vas drugi kritiziraju
• Biti hipervigilantan

(Uključite izjavu o tome kako ovi simptomi utječu na osobu svakodnevno u različitim područjima njezinog života. Nisu to samo prolazne misli već nešto što se često događa i ima ogroman utjecaj na njihov život)

Suočavanje s paranojom

200 anđeoski broj

Bez obzira imate li blage, povremene sumnjive misli ili istinsko patološko paranoično stanje, trebate pronaći način za rješavanje paranoje.

Pomaganje u stvaranju manje paranoičnog svijeta

Možete pomoći da svijet postane manje ugroženo mjesto. Ne možete eliminirati opasnost ili zlonamjerne namjere određenih ljudi, ali možete nešto promijeniti. Kako? Evo nekoliko načina na koje možete isprobati:

• Uključite se u političke organizacije koje mogu stvoriti promjene u sustavu.
• Obratite se svojim zakonodavcima i zatražite bolje zakonodavstvo o privatnosti.
• Pomozite drugima kad možete.

Kako prevladati vlastitu paranoju

Izvor: rawpixel.com

Ako imate blage, rijetke paranoične misli, prilično ste poput ostatka svijeta. Pokušajte se ne zadržavati previše na tim mislima ili na pomisli da one znače da imate mentalnu bolest. Jednostavno to možete učiniti da naučite tehnike meditacije kako biste mogli pustiti sumnjive misli bez zadržavanja na njima.

Međutim, ako su vaše sumnjive misli i ponašanje ustrajni i duboko zabrinjavajući, možda će vam trebati pomoć psihijatra i psihologa. Mogli bi vam koristiti neki lijekovi, kao i psihoterapija koja će vam pomoći u suočavanju s svakodnevnim pojavama paranoje.

Kako postupati s drugima koji pokazuju znakove paranoje

Suočavanje s nekim tko pokazuje znakove paranoje može biti izuzetno uznemirujuće i uznemirujuće. Posebno je uznemirujuće kad osoba koju ste nekada dobro osjećali odjednom postane sumnjičava prema svima, uključujući i vas.

Obično je najbolje ne pokušavati im dokazati da nisu u pravu. To obično čini da im um brže radi kako bi pokušali shvatiti što se 'stvarno događa'. Zapravo ne možete puno toga reći da ih utješite. Morat će pronaći način da potraže pomoć i izađu izvan svog problema.

Istodobno, možda ih niste spremni ostaviti iza sebe. Čak i ako to učinite, još uvijek možete nositi emocionalne ožiljke iz vremena provedenog s njima u njihovom paranoičnom stanju. Možda ćete trebati razgovarati s terapeutom kako biste se izliječili od štete koju vam je veza uzrokovala. Oni vam mogu pomoći otkriti pravo značenje paranoje i otkriti je li ono što osjećate paranoja ili razumno nepovjerenje.

Izvor: rawpixel.com

Terapeut vas može naučiti tehnikama opuštanja, pomoći vam u izgradnji samopoštovanja i voditi vas ka boljem razumijevanju vašeg odnosa. Možete razgovarati s licenciranim terapeutom na BetterHelp.com za privatno, prikladno internetsko savjetovanje kad god vam najbolje odgovara. Imati paranoju ili živjeti s paranoičnim partnerom može biti vrlo emocionalno bolno. Ipak, uz pravu pomoć možete preboljeti bol i krenuti u bolji život.

Podijelite Sa Prijateljima: