Kako djeluje Freudova terapija?
Vjerojatno ste čuli za psihoterapiju, koja se naziva i 'psihoanalizom' i 'frojdovskom terapijom'. Neki ljudi govore o Freudu tonovima najdubljeg poštovanja i divljenja. Drugi vjeruju da on i njegove teorije zaslužuju malo manje poštovanja. Što god ste možda čuli, Freud se u narodu najpopularnije smatra ocem psihoanalize, a mnoge se njegove metode koriste i danas. U ovom ćemo članku pogledati tko je bio Freud, što je postigao i što je Freudov terapija je i kako djeluje.
što znači 113
Izvor: rawpixel.com
Sigmund Freud
Sigmund Freud ni na koji način nije bio prvi psiholog, ali možda se smatrao jednim od prvih modernih terapeuta. Zapravo je po zanimanju bio neurolog. Dolazeći na svoje krajem devetnaestog stoljeća, u Freudovo vrijeme, većinu je psihologa zanimalo razumijevanje uma više nego njegovo liječenje. Freud je bio revolucionaran u tome što je zapravo pokušao pomoći svojim pacijentima, ali također je u velikoj mjeri proizvod svog vremena. To je jedno od objašnjenja zašto je njegov pristup terapiji prilično hladan i odvojen od kasnijih modernih standarda. Freud je pristupio psihologiji s patološkim stajalištem od većine psihologa danas, ali je također pomogao da psihologija postane 'meka znanost' koja je danas.
Ego, Superego i Id
Freud je u velikoj mjeri poznat po svojoj teoriji osobnosti da se osobnost sastoji od tri različita dijela - superega, ega i id. ID je životinjski instinkt koji kontrolira sve naše najiskusnije nagone. Superego je izvor svih naših moralnih ideala - ego kompromitira ili posreduje između njih dvoje.
Možda značajniji od same teorije bio je koncept razdvajanja osobnosti. Ista ideja ušla bi u igru u kasnijoj teoriji identiteta Carla Rogersa. Također bi bilo utjecajno na kasnije frojdovske psihologe poput Carla Junga, o kojem ćemo razgovarati malo kasnije.
ID nije loš ili pogrešan; samo je ispunjen dječjim impulsima koji ne uzimaju u obzir posljedice ili planiranje. Kao rezultat toga, moramo naučiti kontrolirati identitet kako bismo živjeli u društvu na odgovarajući način.
Izvor: rawpixel.com
Podsvjesni um
Freudov najveći doprinos psihologiji je ideja podsvijesti. Prema Freudu, postoji svjesni um, koji koristimo za radnje poput donošenja odluka. Tu je i podsvjesni um, kojeg nismo svjesni, ali koji utječe na svjesni um. Svjesni um raste i mijenja se s nama, ali podsvijest se formira prvenstveno tijekom ranog djetinjstva.
Podsvijest je bila Freudov najutjecajniji doprinos psihologiji i kasnije će igrati ulogu u razvoju kognitivne i razvojne psihologije. Podsvijest je također povezana s onim što se u terapiji svijesti naziva 'majmunskim umom'. Međutim, podsvijest je također bila jedna od Freudovih najzapaljivijih ideja. Generacija koja je slijedila Freuda vidjela bi ideju da su sve naše misli i postupci gotovo nepristupačni unutarnji um formiran tijekom djetinjstva previše determinizirani po njihovoj želji. Ti bi mislioci pronašli ono što se naziva 'humanističkom psihologijom' uglavnom kao odgovor na Freuda.
što znači 222 u bibliji
Da je Freud vjerovao da je podsvijest u potpunosti nepristupačna, ne bismo imali Freudovu psihologiju. Freud je vjerovao da razumijevanje i potpuno upravljanje svjesnim umom zahtijeva razumijevanje podsvijesti. Pristup podsvijesti je težak, prema Freudu, ali ne i nemoguć. Pomoći pacijentu da razumije podsvijest umnogo je bio cilj Freudove psihologije. To bi se u velikoj mjeri moglo postići tumačenjem kako je pojedinac protumačio svijet i budnim i spavanjem.
Hipnoza
Anđeoski brojevi 3333
Freud je rano koristio hipnozu kako bi pokušao pristupiti podsvijesti svojih pacijenata. To sada može zvučati smiješno, ponajviše zato što je hipnoza jako dramatizirana i parodirana u medijima. Međutim, osnovna biološka ideja hipnoze je široko prihvaćena. U osnovi, to jednostavno znači da pojedinci mogu izgubiti pojam o svojoj okolini ako je njihova okolina pretjerano jednolična. To se čak može dogoditi dok radite dosadan posao ili se vozite praznim dijelom ceste.
Freud i rani psiholozi - kao i neki današnji psiholozi - koristili bi ovu vrstu hipnoze da svoje pacijente dovedu u promijenjeno stanje svijesti. Kad je pacijent bio u ovom promijenjenom stanju svijesti, više su bili u kontaktu sa svojim podsvjesnim umom. Kad bi se pacijent vratio u svoje uobičajeno stanje svijesti, pacijent i terapeut raspravljali bi o odgovorima koje je pacijent davao na pitanja terapeuta dok je bio hipnotiziran. Freud bi u njegovoj praksi uglavnom zamijenio hipnotizam.
Izvor: rawpixel.com
Slobodno udruženje
Kad je Freud zamijenio hipnotizam u svojoj praksi, zamijenio ga je uglavnom onim što je nazvao 'slobodnim udruživanjem' - još jednom praksom koju još uvijek koriste psihoterapeuti.
Najjednostavniji oblik slobodnog udruživanja je udruživanje riječi. Zapravo je tako jednostavno; možda ste to učinili kao partijsku igru. U udruživanju riječi, terapeut daje riječ, a od klijenta se traži da navede prvu riječ koju smisli. Ideja je da ako dvije riječi očito nisu povezane, mogu se povezati pomoću odnosa na podsvijesti, a ne na svjesnoj razini. Pokušaj utvrđivanja ovog odnosa može onda pomoći terapeutu i pacijentu da razumiju pacijentovu podsvijest.
Sljedeći uobičajeni oblik slobodnog udruživanja je Rorschachov test. Razvio ga je Hermann Rorschach, Freudov suvremenik, ovo je poput testa udruživanja riječi, ali koristeći seriju od deset slika. Terapeut pokazuje slajdove, pacijent govori što vide i oni odatle odlaze. Opet, temeljna ideja je da ako veza nije očita na svjesnoj razini, ona mora biti očita na podsvjesnoj razini.
duhovno značenje plača u snu
Freudovci i snovi
Freud je bio i prvi moderni psiholog koji se ozbiljno zanimao za snove. Freud je vjerovao da su snovi još jedan prozor u podsvijest, ali da oni imaju svoj vlastiti jezik. Učenje o tome što podsvijest ima za reći kroz snove zahtijeva učenje govorenja tog jezika.
Veći dio tog jezika nije dešifrirao Freud, već njegov student, kolega, budući suparnik, a kasnije nasljednik Carl Jung. Jung je proučavao snove i raščlanjivao ih na teme i simbole koji se ponavljaju. Nije vjerovao da snovi mogu predvidjeti budućnost, ali vjerovao je da se oni mogu koristiti za razumijevanje i usmjeravanje naših postupaka.
Jung je primijetio da mnoge teme i elementi snova koje je identificirao imaju isto značenje i značenje za ljude bez obzira u kojoj su kulturi odgojeni. Jung je te teme i elemente nazvao 'arhetipovima'.
To je dovelo do njegove teorije o 'kolektivnom nesvjesnom'. Čak je i dublja od Freudove ideje podsvijesti, ali slična Freudovoj ideji id-a, Jungova ideja kolektivnog nesvjesnog još je manje dostupna i nemoguće ju je promijeniti. Tamo gdje je podsvijest jedinstvena za pojedinca i formira se tijekom djetinjstva, kolektivno nesvjesno je isto za sve nas i genetski je naslijeđeno.
Iako se nesvjesno ne može promijeniti, iz njega se može naučiti kroz psihoterapijske prakse poput tumačenja snova.
značenje broja 53
Izvor: pexels.com
Kao rezultat Freuda i Jungovog djela, tumačenje snova od tada je postalo uglavnom mainstream. Postoje sve vrste 'rječnika snova' na mreži i u tisku koji laicima pomažu u tumačenju snova. Definicije se mogu vrlo malo razlikovati od izvora do izvora, ali većina ih je uglavnom ista zbog zajedničkih korijena u Jungovom djelu.
Za više informacija i liječenje
Mnogo Freudovih ideja široko je dostupno jeftino ili besplatno na mreži. Međutim, za frojdovsku terapiju potreban je terapeut. Ponekad razgovor s terapeutom u vašoj blizini nije opcija ili nije najbolja opcija. Ako mislite da je to slučaj za vas, možda ćete htjeti razmisliti o sastanku s terapeutom ili savjetnikom na mreži.
Jedna od mogućnosti za internetski sastanak s kvalificiranim i licenciranim profesionalnim terapeutima i savjetnicima je upravo ovdje na BetterHelp-u. Uz pružanje obrazovnih članaka poput ovog, BetterHelp poboljšava pristup terapiji povezujući korisnike sa stotinama kvalificiranih, licenciranih profesionalnih terapeuta i savjetnika putem Interneta. Ako mislite da biste mogli profitirati od internetskog razgovora s terapeutom ili savjetnikom, posjetite https://www.betterhelp.com/online-therapy/.
Podijelite Sa Prijateljima:
