Kako strah od napuštanja može utjecati na vezu
Ako se borite sa strahom od napuštanja, vjerojatno znate da to može stvoriti pustoš u vezi. Stalna briga koju će vam partner ostaviti može ih ironično otjerati. Ponekad ih čak možete i ostaviti samo da biste izbjegli da vas napuste. Ali bez obzira na uzrok vašeg straha od napuštanja, imate mogućnosti potražiti pomoć. Vi ste cijela osoba vrijedna ljubavi i naklonosti i trebali biste moći uživati u značajnoj intimi bez sabotaže straha. Ovaj će vam članak pomoći da bolje razumijete kako strah od napuštanja može utjecati na vezu i kako ići naprijed.
Izvor: unsplash.com
Kako premjestiti prošli strah od napuštanja
Strah od napuštanja obično započinje u djetinjstvu, pa je razumljivo da bi prelazak izvan njega mogao potrajati. Dobra vijest je da ćete, ako zatražite odgovarajuću pomoć i poduzmete ispravne korake, otvoriti oči za potpuno novi način razmišljanja, koji može dovesti do zdravih, dugotrajnih veza.
Prvi korak je prepoznavanje vaših problema. Jednom kad znate čudovište s kojim se borite, možete se naoružati u skladu s tim. Nekoliko je koraka koje možete poduzeti kako biste pobijedili strah od napuštanja. Nekoliko primjera uključuje obnovu vašeg samopouzdanja, učenje ponovnog povjerenja i puštanje prošlosti.
O tim ćemo prijedlozima razgovarati kasnije u članku.
Strah od napuštanja široko je rasprostranjeno pitanje
Strah od napuštanja oduzima vam unutarnji mir i otežava napredovanje u vezi. Čak i ako upoznate najposvećeniju osobu, osjećati ćete se izolirano. Ali niste sami. Većina nas se može povezati s tim osjećajem i morali smo se nositi s njim u jednom ili drugom trenutku.
Za one koji dopuste da strah zavlada njihovim životima ima nade. Uz pomoć terapije i malo strpljenja, mnogi su ljudi otkrili novoosnovanu ljubav i život. Ako ste voljni koristiti alate i pustiti nekoga da vam pomogne, moći ćete i to doživjeti!
611 duhovno značenje
Što je strah od napuštanja i što to znači?
Strah od napuštanja često proizlazi iz brige da će nas voljena osoba napustiti. Ova briga može biti uzrokovana neadekvatnom tjelesnom i emocionalnom brigom tijekom cijelog djetinjstva. Ako vam je roditelj napustio obitelj dok ste bili mali, iz prve ste ruke vidjeli štetu koju napuštanje može prouzročiti. Utječe na cijelu obitelj, majku i djecu i izbacuje iz ravnoteže dom. Takva djeca razvijaju nepovjerenje prema odraslima. Strah od napuštanja raste kad se počnu brinuti tko će ih sljedeća ostaviti.
Vaš strah od napuštanja mogao bi vas spriječiti u stvaranju povjerljivih veza. Možda ćete se početi osjećati kao da niste sposobni da vas vole, a to bi onda zauzvrat negativno utjecalo na vaše samopoštovanje i sliku o sebi. Tada biste s niskim samopoštovanjem, zajedno s teškim djetinjstvom, mogli razviti ovaj strah od napuštanja i strah koji ćete provesti ostatak svog života sami.
Kako će ovaj strah utjecati na moje veze?
Netko bi mogao pomisliti da će se taj strah rastopiti u prisutnosti predane veze, ali to obično nije slučaj. Ti se strahovi mogu manifestirati na načine na koje osoba čvrsto vjeruje da će je partner ostaviti i da je samo pitanje kada, a ne hoće li. Dakle, oni žive svaki dan brinući se da će biti napušteni i da neće biti u stanju dati se cijeloj svojoj vezi. Optužuju svoje partnere da ih varaju ili pokušavaju napustiti. Osjećaju se kao da ne mogu vjerovati partnerovoj riječi, jer su im povjerenje u prošlosti srušili drugi.
Međutim, ovo što stvara stvara razdor između njih i njihova partnera i učinit će proročanstvo samoispunjavajućim. Živeći kao da njihova veza prestaje, oni prekidaju vezu. Obično ne vide kako su pridonijeli propasti njihove veze. Oni jednostavno vjeruju da su 'osuđeni' na vezu, da su 'neljubazni' i da ih svi u životu ostavljaju bez objašnjenja. Stoga, bez ovog uvida, problemi koji se nalaze u njemu neće se ispraviti i oni će prijeći na sljedeću vezu i borbe se nastavljaju.
Izvor: unsplash.com
Može li ovo utjecati na ostale veze?
Odgovor je da. Većina ljudi koji se boje napuštanja nemaju taj strah samo s romantičnim partnerom. Također se može manifestirati kod roditelja, prijatelja i djece. Obično se ti strahovi razvijaju tijekom čovjekova djetinjstva. Često je roditelj odsutan iz kuće ili može napustiti dom iznenada i bez upozorenja. Kad se to dogodi, dijete se osjeća napušteno od roditelja. Međutim, ako i ovaj roditelj dolazi i odlazi tijekom djetetova života, možda neće vjerovati da će njegov roditelj ostati u blizini.
značenje 646
Brzo naprijed do tinejdžerskih godina i imate nekoga tko bi mogao biti vrlo ljepljiv prijatelj. Možda će htjeti biti uvijek u blizini svojih prijatelja i uznemiriti se ako njihov prijatelj stekne novog prijatelja iz straha da će ostati. Ako njihov prijatelj poznaje obiteljsku povijest, možda će razumjeti tu pripijenost, ali može postati i dosadna. Ako je to slučaj, oni mogu prekinuti prijateljstvo. To bi tada postalo gubitak, a toj tinejdžerici dodatno pojačati strah. Bez uvida u to kako su pridonijeli tom gubitku, ciklus će se nastaviti.
Jednom u odrasloj dobi ulaze i izlaze iz veza zbog straha od napuštanja. Uključuju se s osobom kojoj imaju poteškoća s povjerenjem i za koju misle da će je napustiti. Boje se intimnosti i boje se voljeti. Bez mogućnosti da uzvrati osjećaje, njihov partner odlazi. Oni i dalje izbjegavaju odgovornost za propast još jedne veze i ciklus se nastavlja. Nažalost, to se može nastaviti za sve odnose u čovjekovom životu dok napokon ne shvate kako možda pridonose ovom ciklusu napuštanja svih. Istina, nisu mogli kontrolirati ponašanje svojih roditelja, ali prepoznavanje da su tu ti osjećaji započeli i da ne trebaju nastaviti ključno je. Kad se to shvati, obnova može započeti i oni mogu živjeti sretan i zdrav život s cjeloživotnim partnerom.
Kako mogu imati trajnu vezu?
Prvi korak ka uživanju u životu s nekim je sposobnost da zgnječite taj strah da će vas napustiti. Puno je lakše reći nego učiniti. Međutim, to se mora učiniti. Morate izgraditi svoje samopouzdanje, kako u sebe, tako i u odnosima. Morate biti u stanju shvatiti da ste zapravo dopadljivi i vrijedni ljubavi.
Izvor: unsplash.com
Poboljšavajući svoje samopoštovanje, naučit ćete shvatiti da zaslužujete ljubav i morate pronaći nekoga tko je vrijedan vaše ljubavi. Samo tako moći ćete se osjećati kao da biste trebali biti u predanoj vezi. To možda nije nešto što možete učiniti sami.
Putem BetterHelp-a možete pristupiti licenciranim terapeutima koji pružaju mrežno savjetovanje upravo o ovoj temi. Internetsko savjetovanje je potpuno profesionalno i privatno, ali pruža cjelovite terapijske seanse iz udobnosti vlastitog doma.
Sljedeći je korak težak. Trebate moći vjerovati. Za neke ljude ovo je velika borba, pogotovo ako je iznevjereno njihovo prošlo povjerenje u ljude. Međutim, svaka nova osoba u našem životu vrijedi novog napora. Ne možemo ih kazniti za pogreške koje je netko drugi počinio. Umjesto da svaki dan živite čekajući da vas napuste, uložite sav napor da ih pokušate zadržati u svom životu.
anđeoski broj 300
To ne znači da biste trebali trpjeti nasilne radnje ili zbog kojih se osjećate nelagodno. Umjesto toga, nemojte namještati vašu vezu za neuspjeh prije nego što je uistinu imao priliku započeti. Kao što je gore spomenuto, korištenje licenciranih terapeuta idealan je način za rješavanje ovih problema. Terapija može biti i jedan na jedan s terapeutom, kao i savjetovanje parova koji će se nadovezati na vašu vezu.
Jesam li osuđen?
Naravno da ne! U bilo kojem trenutku, svatko se može promijeniti. To se može dogoditi čak i bez podrške i vodstva stručnjaka, ali to neće biti lako, zato se preporučuje pomoć stručnjaka.
Jednom kad se oslobodite tog straha, osjećat ćete se kao da vam je težak teg skinut s grudi i naći ćete se u potrazi za onim vezama koje biste željeli potrajati cijeli život. Svim ćete srcem vjerovati da zaslužujete tu ljubav i moći ćete raditi na jačanju te veze, umjesto da je sabotirate sa strahom.
biblijsko značenje 18
Izvor: pexels.com
Zapamtite, u vašem životu postoje ljudi koji vas vole i brinu. I opet, možete iskoristiti pomoć upravo ovdje na BetterHelp-u, kao i bilo koji licencirani terapeut, kako biste se ponovno izgradili. Strahovi mogu biti iscrpljujući, ali prevladavanje iscrpljujućeg straha može biti uzbudljiv osjećaj i dugoročno se isplati.
Kako BetterHelp može pomoći
Jednom kada odlučite preuzeti kontrolu nad svojim unutarnjim mirom, možda će vam trebati vodič. Uz pomoć ovlaštenog savjetnika ili terapeuta iz BetterHelp-a moći ćete nekoga kontaktirati iz udobnosti vlastitog doma i odmah započeti putovanje. U nastavku pročitajte nekoliko pregleda o savjetnicima BetterHelp.
Recenzije savjetnika
'Kara mi je osigurala siguran prostor za izražavanje strahova i tjeskobe. Pružila mi je alate za upravljanje mojom tjeskobom i nastavlja me podržavati. '
Podijelite Sa Prijateljima:
