Kako pomoći gomilaču - važne mjere i dopune

Život s voljenom osobom koja je gomila može biti izuzetno stresan. To vjerojatno utječe na vašu sposobnost da budete bliski s tom osobom koliko biste željeli. Možda izbjegavate posjetiti svog prijatelja ili člana obitelji u njihovom domu. Možda imate poteškoća u zajedničkom druženju jer problem gomilanja zauzima prostor, poput slona u vrlo pretrpanoj sobi.

Vjerojatno želite pomoći voljenoj osobi. Možda ste probali nekoliko stvari, ali čini se da vam ništa ne pomaže. Ovaj članak želi vam pomoći da razumijete gomilanje, njegove simptome, uzroke i stvari koje treba učiniti, a možda jednako važno i stvari koje ne trebate učiniti kako biste voljenoj osobi pomogli na putu oporavka.

Izvor: rawpixel.com

Prema Američkom psihijatrijskom udruženju, gomilanjem se pogađa od 2 do 6 posto stanovništva. Uzrok poremećaja gomilanja trenutno je nepoznat, ali to ne znači da ne postoje učinkoviti tretmani koji mogu pomoći u pružanju olakšanja. CBT, ili kognitivno-bihevioralna terapija, jedan je od ovih široko dostupnih tretmana. CBT je radio za nebrojene pacijente mijenjajući njihove misli prema svom posjedu. Koristeći CBT, postupno će postajati manje uznemireni zbog držanja posjeda i imat će smanjenu želju zadržati buduće. Smanjujući učinak koji ovi predmeti imaju na osobu, CBT i drugi tretmani mogu pomoći ljudima da se oporave od poremećaja gomilanja.

Što je zapravo poremećaj gomilanja?

značenje broja 57

Prema klinici Mayo, 'Poremećaj gomilanja stalna je poteškoća odbacivanja ili razdvajanja posjeda zbog pretpostavljene potrebe za njihovim spašavanjem. Osoba s poremećajem gomilanja trpi stres kad pomisli da se riješi predmeta. Dolazi do pretjeranog gomilanja predmeta, bez obzira na stvarnu vrijednost. ' Ovaj ozbiljni poremećaj mentalnog zdravlja može dovesti do opasnih životnih uvjeta, pothranjenosti i loše osobne higijene. Iako je uzrok gomilanja nepoznat, stručnjaci se slažu da je važno da gomilač zatraži stručnu pomoć što je prije moguće nakon prepoznavanja simptoma.

Simptomi

Simptomi gomilanja variraju od blagih do teških. Općenito, ostave gomilaju i spremaju velike količine posjeda, bez obzira na njihovu vrijednost. Ogrtači doživljavaju krajnju privrženost neživim predmetima i tešku tjeskobu prilikom donošenja odluka. Ti se predmeti gomilaju do te mjere da stvaraju poteškoće u korištenju prostora za njegovu namjenu. Povremeno se neki od ovih simptoma mogu objasniti drugim poremećajima poput smanjenja energije za čišćenje uzrokovane depresijom ili simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Međutim, ostave pokazuju jedinstvenu kombinaciju simptoma:

• Nabava i spremanje predmeta bez obzira na njihovu vrijednost.
• Krajnja nevolja zbog ideje da se riješite posjeda.
• Prikupljanje posjeda do te mjere da čini sobe neupotrebljivima. Na primjer - hrpe novina na prostorima za sjedenje i blagovaonicu, hrpe odjeće na krevetu, gomile posjeda uzrokujući uske putove od sobe do sobe.
• Loša organizacija, gubeći važne predmete ili dokumente u neredu.
• Sukob s onima koji pokušavaju ukloniti predmete od kuće.

Kako se simptomi gomilanja povećavaju, osoba može doživjeti izolaciju od drugih i zdravstvene probleme povezane s ugroženim životnim uvjetima.

Izvor: rawpixel.com

Kako mogu znati ima li moja voljena osoba poremećaj gomilanja?

Ako vaša voljena osoba doživi kombinaciju gore navedenih simptoma, važno je potaknuti osobu da potraži stručnu pomoć. Što ranije osoba zatraži pomoć, to je liječenje uspješnije. Možda nered u domu voljene osobe vidite kao gomilanje, ali osoba samo misli da je neuredan. U tom je slučaju korisno koristiti ovaj vodič za ocjenjivanje slika nereda iz Centra za zadržavanje opsesivnog kompulzivnog poremećaja. Ako se sobe usko podudaraju sa slikom 4 ili starijom, vrlo je vjerojatno da je vaša voljena osoba ostava.

Nagomilavanje se razlikuje od prikupljanja. Obje aktivnosti uključuju stjecanje predmeta kojima osoba daje posebnu vrijednost koja može premašiti stvarnu vrijednost predmeta. Kolekcionari imaju tendenciju pažljivo organizirati i izlagati predmete. Kolekcionari su obično ponosni na svoje predmete i vole razgovarati o njima ili ih pokazati. S druge strane, ostave su često neugodni zbog statusa svoje životne situacije. Oni također mogu izbjegavati pozivanje ljudi u svoje domove.

Iako se razlikuju, sakupljanje može postati gomilanje. Kad se zbirka počne pomicati izvan predviđenih spremnika i ometati životni prostor osobe, taj sakupljač možda postaje gomila. Ako počnete viđati kako se ove osobine razvijaju kod prijatelja ili voljene osobe, možda je vrijeme da ta osoba zatraži stručni savjet i liječenje.

Uzroci

Možda se pitate zašto ostave drže toliko posjeda kad se čini tako očitim da je ponašanje nezdravo. U psihološkoj se zajednici vrlo malo zna o tome što uzrokuje da osoba počne gomilati. Stručnjaci kažu da tendencije gomilanja često započinju već u pubertetu, ali većina ljudi koji traže profesionalni tretman za poremećaj to ne čine dok ne napune 50 ili više godina.

Neki vjeruju da su tendencije gomilanja povezane s naslijeđenim uzorcima mozga i povezane su s tjeskobom ili opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Za neke gomilanje započinje nakon značajnog traumatičnog iskustva.

Ljudi koji gomilaju kažu da stvari nabavljaju i čuvaju iz različitih razloga:

• Vjeruju da će stavka biti korisna ili vrijedna u budućnosti.
• Smatraju da ima sentimentalnu vrijednost, da je jedinstven ili nezamjenjiv.
• Smatraju da je predobra pogodba da biste je propustili ili bacili.
• Misle da će im predmeti pomoći da se sjete važne osobe ili događaja koje bi inače mogli zaboraviti.

Kako pomoći gomilaču - 'Ne čini'

Kolači doživljavaju krajnju nevolju na ideju da se riješe svog posjeda. Možda je primamljivo jednostavno počistiti za gomilu. Međutim, kao i mnogi psihološki poremećaji, prisiljavanje nekoga da se promijeni često nije učinkovito, a može se čak i povratiti i pogoršati problem.

• Ne uklanjajte stvari iz doma ostave bez pristanka. Možda se čini da bi, kad bi mogli početi samo s čistom pločom, osobi bilo puno bolje, ali rješavanje nereda ne rješava krajnju emocionalnu nevolju uzrokovanu idejom gubitka vrijednih ili važnih predmeta. Bacanje stvari ili njihovo rješavanje bez dopuštenja dugoročno nije uspješno. Hoard će se vjerojatno vratiti natrag na staro ponašanje. Povrh toga, gomila vas može jako uznemiriti. To može umanjiti šanse za njihovo traženje stručne pomoći.
• Ne očekujte da se postupak čišćenja ili zacjeljivanja dogodi preko noći. Treba dugo vremena dok jedan gomilač dođe do točke da ima kuću koja nije sigurna, a može proći i puno vremena da se promijeni i okruženje i ponašanje koje ga je uzrokovalo.
• Nemojte omogućiti njihovo ponašanje. Iako uzimanje predmeta protiv volje neke osobe nije korisno, jednako je loše povećati njihovu nered kupnjom, davanjem stvari ili odvođenjem na izlete. Izbjegavajte dodavati nered pokazujući svoju ljubav na druge načine i provodeći vrijeme radeći aktivnosti koje nisu povezane s potrošnjom.
• Ne čistite za njima. Baš kao i uklanjanje stvari bez dopuštenja, čišćenje nakon gomilanja moglo bi ih spriječiti da se bave dubljim problemima koji dovode do gomilanja uopće.
• Ne očekujte savršenstvo. Baš kao i kod dijeta, trošenja novca, kockanja ili pijenja, ostava će vjerojatno doživjeti neuspjehe čak i nakon profesionalnog liječenja. Uvjerite se u to što su normalna ljudska nesavršenost i nastavite pokazivati ​​ljubav i podršku.

Izvor: rawpixel.com

Kako pomoći gomilaču - 'Učini'

Sada znate što ne treba raditi ako imate voljenu osobu koja gomila, ali možda se pitate postoji li nešto što vi imatelimenkaučiniti da im pomogne. Iako će poremećaj koji dovodi do gomilanja vjerojatno biti nešto s čime se vaša voljena osoba mora suočavati do kraja svog života, dobra vijest je da postoje koraci koji pomažu podmetačima da povrate svoj prostor i svoj život.

• Potaknite osobu da potraži stručnu pomoć. Ne možete natjerati osobu da dobije pomoć protiv svoje volje, ali možete ohrabriti nekoga pomažući mu da pronađe terapeuta i resurse u svojoj zajednici koji će im pomoći da dobiju pomoć koja im je potrebna.
• Odvojite vrijeme da naučite o gomilanju. Iako TV emisije o gomilanju mogu proširiti svijest o poremećaju, mnogi stručnjaci kažu da ove emisije daju pogrešnu sliku o gomilanju i kako pomoći osobi koja gomila. Potražite vjerodostojne izvore poput klinike Mayo, Nacionalnog saveza za mentalne bolesti i Američkog udruženja za depresiju i anksioznost Amerike.
• Pomozite im oko stvari ako zatraže pomoć. Tijekom ili nakon profesionalnog liječenja, gomilač može zatražiti vašu pomoć u rješavanju problema nakupljanja nereda u njihovom domu, automobilu i drugim prostorima. Pomozite kad možete ili razmislite o potrazi za profesionalnim selidbama i čistačima ako zadatak postane previše zastrašujući.
• Slušajte svoju voljenu osobu. Pokušajte ih ne osuđivati ​​zbog gomilanja više nego što biste nekoga prosuđivali zbog tjelesne zdravstvene tegobe poput dijabetesa ili astme. Nagomilavanje je mentalni poremećaj. To nije nešto što osoba jednostavno odluči učiniti. Vaša podrška i otvorenost ići će mnogo dalje prema poticanju vaše voljene osobe da potraži profesionalni tretman nego vaša prosudba ili razočaranje.
• Prepoznajte pozitivnu promjenu. Nagomilavanje se ne događa preko noći i neće se riješiti preko noći. Ohrabrite i pohvalite voljenu osobu ako je vidite kako pokušava očistiti ili organizirati mali prostor ili donosi odluku da razgovara s profesionalcem. Vaša ljubav i podrška bit će vam od pomoći u tome da se gomilač nađe na putu i ostane tamo.

što znači 1444

Izvor: rawpixel.com

Internetska terapija može biti prikladan, bez stresa, ali učinkovit način da se počne rješavati gomilanje ponašanja, a u BetterHelp-u su licencirani savjetnici i terapeuti koji su obučeni za modificiranje ponašanja i koriste tehnike poput CBT-a kako bi pomogli ljudima koji se bore s gomilanjem. prevladati svoje misli, osjećaje i tjeskobu zbog odvajanja od svojih stvari.

Prilagođavanje životu bez gomilanja potrajat će i bit će izazovno, ali dajući ljudima vještine koje su im potrebne da se snađu, ljudi mogu živjeti život bez gomilanja. Uz to, možda će biti potrebno održavanje i redoviti pregledi kako bi se osiguralo da se pojedinac ne vrati u stare navike. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Smatram da se dr. Morritt jako trudi kako bi naša interakcija bila vrlo ugodna na način da se osjećam sigurno dijeleći se s njom. Ne brinem se zbog osude i cijenim trenutke kad ona suosjeća ili se odnosi na dijelove mog života. Doktorica Morritt zamišljena je u svojim odgovorima na način koji mi omogućuje da se prepustim, rastem i vidim druge točke gledišta. '

'Počeo sam surađivati ​​s Courtney u vrijeme kada sam bio vrlo zabrinut, preplavljen, pod stresom i trebao sam nekoga da mi pomogne u rješavanju kaosa u mojim mislima. Courtney je bila tako empatična, razumljiva i neosuđivačka i poticala me da pustim stvari koje mi više nisu služile. Courtney se uvijek prijavljivala da vidi kako mi ide ako joj nisam poslala poruku i to mi je puno značilo. Osjećao sam se poštovano, saslušano i potvrđeno. Preporučio bih je svima. '

Zaključak

Čak jedan od 50 Amerikanaca pati od poremećaja gomilanja, ali liječenje je dostupno 100 posto onih koji ga imaju. Kad se uzmu u obzir njihovi prijatelji i voljeni, učinci gomilanja puno su rašireniji. Ne postoji savršeno rješenje za pomoć voljenoj osobi koja gomila, ali strpljenje, ljubav i razumijevanje ključni su i poticanje voljene osobe da potraži stručnu pomoć vjerojatno je najučinkovitiji korak koji možete poduzeti, a slijedeći savjete u ovom članku, možete to učiniti toliko lakšim.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Kako postići da gomila zaustavi gomilanje?

Evo nekoliko koraka koji pomažu spremištu da zaustavi gomilanje:

1. Odmaknite se i ispitajte svoje (i ponašanje svoje obitelji)

Prvi korak je razmotriti stvari koje možda radite vi ili drugi član obitelji koje mogu pridonijeti problemu gomilanja ljubavi. Na primjer, sestra može štedjeti novine i davati ih bratu koji pati od gomilanja, ili majka može platiti mjesečni račun za skladišnu jedinicu kako bi njezina kći mogla čuvati boce i časopise. 'Pomaganje' voljenoj osobi čineći ove stvari naziva se obiteljskim smještajem. Obično se rođaci prilagode jer misle da to pomaže ili zato što izbjegava svađe. Ipak, u stvarnosti smještaj jača ponašanje gomilanja, što mu omogućuje da dugoročno postane veći problem.

2. Poboljšajte svoju obiteljsku komunikaciju

Osim smanjenja obiteljskog smještaja, članovi obitelji mogu imati koristi i od rada na poboljšanju komunikacije. Raspravljanje o problemu gomilanja i ideje za rješavanje problema na otvoren i prihvaćan način važan je prvi korak. Poštivanje voljene osobe gomilanjem vezanosti ponašanja za imanje presudno je za mogućnost održavanja takvih rasprava. To može pomoći u uspostavljanju poštivanja prava i svakog člana kućanstva. Atmosfera razumijevanja može pomoći u pregovorima kako bi se određeni prostori održali neurednim što će pomoći u održavanju obiteljske harmonije.

Važno je zapamtiti da put do promjene nije uvijek ravna crta. Voljena osoba može biti motivirana jedne minute i dvosmislena u promjeni ponašanja sljedeće. Tijekom procesa mogu postojati čak i razdoblja pogoršanja. Ne forsirajte problem. Ovaj je obrazac normalan. Cjelokupno poboljšanje, više od svakodnevnih promjena, trebalo bi biti cilj.

3. Promijenite svoja očekivanja

Ponekad je važno da članovi obitelji promijene svoja očekivanja o ponašanju gomile voljene osobe. Uobičajeno je da članovi obitelji kažu voljenoj osobi s gomilanjem da prestane štedjeti stvari jer „gomilanje nije u redu“, „domovi trebaju biti čisti i organizirani“ ili nešto slično. Očekivati ​​da voljena osoba pokaže potpunu organizaciju i čistoću jednostavno nije realno - barem ne u početku. Članovima obitelji može pomoći da umjesto toga postave ciljeve i očekivanja koja se usredotočuju na smanjenje štetnih posljedica gomilanja - strategiju poznatu kao smanjenje štete - umjesto da samo zaustave gomilanje.

Napetost u obitelji može se smanjiti kada smanjenje štete postane fokus promjene, a ne rješavanje stvari. Uključivanje voljene osobe u plan smanjenja štete može postupak učiniti prijatnijim, što povećava njihovu motivaciju za promjenu. Često smanjenje štete pokreće voljenu osobu u procesu promjene, a ponekad ta energija dovodi do boljih odluka o tome što treba steći i uštedjeti . Ali ponekad nije tako, iako je dom sigurniji, možda je i dalje pretrpan. Smanjenje štete usredotočeno je na smanjenje opasnosti i povećanje sigurnosti bez fokusiranja na rješavanje nereda.

Kako izliječiti gomilu?

Liječenje poremećaja gomilanja može biti izazov jer mnogi ljudi ne prepoznaju negativan utjecaj gomilanja na svoj život ili ne vjeruju da im je potrebno liječenje. To je osobito istinito ako imanje ili životinje pružaju udobnost. Ako se oduzmu ta imovina ili životinje, ljudi će često reagirati frustrirano i bijesno i brzo prikupiti više kako bi pomogli u ispunjavanju emocionalnih potreba. Međutim, dostupno je mnogo izvrsnih programskih resursa koji pomažu u gomilanju. Savjetuje se da se po potrebi savjetuju sa zdravstvenim radnicima koji će odlučiti o najboljem planu liječenja, uključujući vrstu terapije i lijekove. Važno je pronaći terapeuta ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje s iskustvom u liječenju poremećaja gomilanja koji će vam pomoći da pronađete liječenje.

Glavni tretman poremećaja gomilanja je kognitivna bihevioralna terapija. Mogu se dodati lijekovi, posebno ako imate i tjeskobu ili depresiju.

• Psihoterapija - Psihoterapija, koja se naziva i terapijom razgovora, primarni je tretman. Kognitivna bihevioralna terapija najčešći je oblik psihoterapije koji se koristi za liječenje poremećaja gomilanja.

Kognitivna bihevioralna terapija može uključivati:

• Učenje prepoznavanja i izazivanja misli i uvjerenja vezanih uz stjecanje i spremanje predmeta
• Učiti se oduprijeti porivu za stjecanjem više predmeta
• Naučiti organizirati i kategorizirati imetak koji će vam pomoći da odlučite koji ćete odbaciti
• Poboljšavanje vještina odlučivanja i suočavanja
• Raskomatavanje vašeg doma tijekom posjeta terapeuta ili profesionalnog organizatora u kući
• Učenje smanjenja izolacije i povećanja društvene uključenosti značajnijim aktivnostima
• Učenje načina za poboljšanje motivacije za promjenu
• Pohađanje grupa za podršku obitelji ili terapeuta
• Povremeno posjećivanje ili trajni tretman koji će vam pomoći da zadržite zdrave navike
• Liječenje često uključuje rutinsku pomoć obitelji, prijatelja i agencija kako bi se uklonio nered. To je osobito slučaj za starije osobe ili one koji se bore s medicinskim stanjima koja mogu otežati održavanje napora i motivacije.

Je li gomilanje mentalne bolesti?

Nagomilavanje je mentalno zdravstveno stanje i poremećaj koji može biti prisutan sam po sebi ili kao simptom drugog poremećaja. Oni koji su najčešće povezani s gomilanjem su opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti (OCPD), opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), poremećaj pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) i depresija; međutim, samo 2% - 5% ljudi ima ovu dijagnozu. Istraživanja su pokazala da se gomilanje, relativno čest poremećaj kod starijih ljudi, postupno pogoršava kako osoba stari. Važno je pronaći liječnika ili terapeuta koji se bavi poremećajima mentalnog zdravlja, poput gomilanja, kako bi utvrdio jesu li simptomi psihološke ili medicinske prirode. Većina ustanova za mentalno zdravlje ima katalog resursa za terapeute koji vam mogu pomoći u pronalaženju pravog terapeuta.

Kojih je 5 razina gomilanja?

Nagomilavanje razine 1

Prva razina gomilanja najmanje je ozbiljna. Rezidencija ostave razine 1 može uključivati:

• Lagana količina nereda i bez primjetnih mirisa
• Pristupna su svim vratima i stubištima
• Ne više od tri područja sa životinjskim otpadom u cijeloj kući
• Kopiranje razine 1 uključuje nekoliko znakova da pojedinac ima poremećaj gomilanja. Nedostatak nereda može sakriti stanje, ali pojedinac će i dalje imati poteškoća pri bacanju predmeta i pretjeranom kupovanju predmeta koji mu nisu potrebni

Ograđivanje razine 2

Prikupljanje razine 2 zahtijeva blokirani izlaz iz prebivališta osobe, jedan uređaj koji ne radi najmanje šest mjeseci ili prisutnost neispravnog sustava grijanja, hlađenja ili ventilacije najmanje šest mjeseci. Ova razina gomilanja uključuje dodatnu gužvu oko prebivališta, posebno u dvije ili više soba, i uskim putovima kroz dom. U jednoj kupaonici ili kuhinji mora postojati barem lagana plijesan. Počinju se pojavljivati ​​negativna zdravstvena stanja. Ostale značajke uključuju:

• Lagani miris kućnog ljubimca
• Otpad za kućne ljubimce na podu
• Najmanje tri slučaja izmeta u leglu
• Minimalna njega ribe, ptica ili gmazova
• Dokazi o kućnim glodavcima
• Preplavljene kante za smeće
• Prljave površine za pripremu hrane
• Osobe unutar razine 2 gomilanja mogu izbjegavati pozivati ​​ljude u svoje domove ili pokazivati ​​neugodu zbog države u kojoj borave. Ova razina gomilanja može uzrokovati tjeskobu ili depresivno stanje i dovesti do povlačenja iz socijalne interakcije

Nagomilavanje razine 3

Rezidencije unutar nivoa 3 ostave imaju vidljivu gužvu izvan kuće, uključujući predmete koji su obično u zatvorenom (poput televizora i namještaja). Najmanje dva uređaja slomljena su šest mjeseci, a jedno područje kuće ima lagana strukturna oštećenja. Broj kućnih ljubimaca premašuje propise, a cisterne i kavezi za životinje su zanemareni. Postoje vidljivi i zvučni dokazi o glodavcima, buhe, paukove mreže i uske staze kroz dvorane i stubišta. Ostale značajke uključuju:

• Barem jedna neupotrebljiva kupaonica ili spavaća soba
• Male količine opasnih tvari ili izlijevanje na podove ili površine
• Pretjerana prašina
• Prljava odjeća, ručnici i plahte
• Blokirane električne utičnice što rezultira zamršenim kabelima
• Preplavljene kante za smeće
• Mirisi u cijeloj kući
• Osoba unutar ove razine često ima problema s osobnom higijenom i težinom zbog nezdrave prehrane. Pojedinac na ovoj razini gomilanja može postati prezir ili ljut kada mu se prijatelji ili članovi obitelji obrate o stanju u svom načinu života

Nagomilavanje razine 4

Rezidencije unutar ostave nivoa 4 imaju primjetan plijesan i plijesan u cijeloj zgradi, strukturna oštećenja stara najmanje šest mjeseci, mirise i nakupine kanalizacije. Broj kućnih ljubimaca premašuje propise za najmanje četiri, a vidljiva su više od tri područja sa ostarjelim životinjskim otpadom. Spavaća soba je neupotrebljiva, a trule hrana je na površinama. Ostale značajke uključuju:

• Stare konzervirane robe
• Nema čistog posuđa ili posuđa
• Kreveti s ušima ili drugim kukcima, a nema plahte ili pokrivača
• Prekomjerne mreže i pauci
• Šišmiši i drugi glodavci zvučno uočljivi na tavanu i zidovima
• Više blokiranih izlaza
• Zapaljive tvari pohranjene u dnevnoj sobi
• Ljudi unutar gomilanja razine 4 imaju lošu higijenu i ne smiju se kupati tjednima. Te osobe često pogoršavaju mentalno zdravlje i usmjeravaju svoju emocionalnu energiju na grandiozne planove ili nostalgična sjećanja

Nagomilavanje razine 5

Prikupljanje razine 5, najteža vrsta poremećaja gomilanja, uključuje ozbiljna strukturna oštećenja prebivališta. Slomljeni zidovi, bez struje ili tekuće vode, opasnost od požara i vidljivi glodavci i druge životinje koje nisu kućni ljubimci neke su od karakteristika domova na razini gomilanja 5. Zdravlje i sigurnost onih koji žive u rezidenciji u lošem su stanju. Ostali znakovi uključuju:

što znači broj 35

• Kupatila i kuhinja koji ispunjavaju nered
• Najmanje četiri kućna ljubimca prema lokalnim propisima
• Primjetljiv ljudski izmet
• Truljenje hrane na površinama i unutar neradnog hladnjaka
• Osobe unutar razine 5 gomilanja zbog nereda često ne žive u svom prebivalištu, već ostaju u kući prijatelja ili člana obitelji. Također svoj otpad mogu ispuštati u boce ili kante koje ostaju unutar kuće. Pojedinci unutar ove razine gomilanja obično imaju primjetne simptome depresije

Jesu li gomile samo lijene?

Suprotno onome što biste mogli pomisliti, ljudi koji doživljavaju kompulzivno gomilanje nisu samo lijeni ili neoprezni. A nije da ne mogu naći vremena za čišćenje. Doživljavaju stanje povezano s tjeskobom; iako u medicinskoj / psihijatrijskoj zajednici postoji neslaganje oko toga je li gomilanje vlastiti problem ili je kompulzivno gomilanje podtip opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Iako mnogi ljudi koji imaju OCD pokazuju i ponašanje gomilanja, ne kopiraju svi ljudi koji imaju OCD, a mnogi ljudi koji gomilaju nemaju druge simptome OCD.

Je li neuredna kuća znak mentalne bolesti?

Neuredna kuća mogla bi biti znak mentalne bolesti poput gomilanja. Međutim, neuredna kuća također može biti indikativna za druga pitanja. Evo nekoliko mogućih:

Neuredna soba također može biti znak da imate depresiju

Nekoliko kriterija za dijagnozu depresije - beznađe, umor i nedostatak koncentracije - svi mogu igrati ulogu u tome zašto je vaša neuredna soba u stanju u kojem se nalazi. Ako zbog svog depresivnog stanja jedva možete ustati iz kreveta, malo je vjerojatno da ćete imati energije za čišćenje sobe. Nadalje, ako se osjećate malo manje od nade, možda ćete teško razumjeti zašto biste se uopće trudili počistiti ili organizirati stvari, jer s vašeg gledišta sve ionako ide po zlu.

Nedostatak koncentracije. Nedostatak koncentracije, jedan od simptoma depresije, također može učiniti stvarni zadatak čišćenja sobe gotovo nemogućim. Čak i ako depresija nije uzrok zaborava, ako ste preplavljeni ili se puno toga događa u vašoj glavi, čišćenje vaše sobe i dalje može biti glavni izazov.

Koja je razlika između nereda i gomilanja?

Nagomilavanje jestprikupljanje ogromnih količina stvari, često predmeta male vrijednosti (npr. kečap paketi, novine). Ikupaču je mučno bolno puštati stvari, pa na kraju te stvari ne puštaju. Kao rezultat, stvari se gomilaju na nesigurne načine, često nisu u mogućnosti pronaći predmete, ne čiste uglavnom jer ima ih previše previše za čišćenje ili je previše teško za čišćenje, a oni sami utječu na njihove osobne i profesionalne odnose.

S druge strane,Neredje u osnovi mjesto s priličnom količinom nereda; ali, za razliku od gomilanja, dom je siguran za useljenje. Oni se mogu ispraviti dovoljno da se osjećaju ugodno kad goste goste zabavljaju. Osim toga, sobe se koriste na način na koji su namijenjene (tj. Bez nakupina papira u kadi s gomilanjem).

Neki ljudi sakupljaju puno stvari, ali za razliku od ostava stvari, ovi predmeti koji pretrpavaju dom imaju vrijednost ili osobno značenje. Međutim, ljudi koji imaju problema s neredom mogu imati problema riješiti se nereda i održavati svoj dom urednim. Mogli bi otkriti da ne mogu odlučiti koja vrijedna stvar može ostati, a koja ne. Možda će im biti teško očistiti i održavati mjesto čistim, čak i ako dobiju pomoć oko čišćenja ili organizacije. Iako na kratko može biti čisto, nered se obično vrati.

Podijelite Sa Prijateljima: