Kako pomoći nekome s poremećajem prehrane: pružanje podrške i vodeća intervencija

Poremećaji prehrane nastavili su rasti u broju, kako u smislu prepoznatih poremećaja, tako i kod pojedinaca koji se bore s tim poremećajem, uključujući probleme s imidžom tijela, nezdravim obrascima prehrane i potencijalno opasnim režimima vježbanja. Iako se stigma i nerazumijevanje i dalje pojavljuju kada se pojave rasprave o poremećajima prehrane, poremećeno prehranjevanje nije rijetkost niti se svodi samo na mlade žene. Umjesto toga, postoje brojne vrste poremećaja prehrane i oni mogu utjecati na gotovo bilo koji dio populacije, iako su tinejdžeri možda osjetljiviji.

Lice poremećaja prehrane

Lice poremećaja prehrane nekoć su bili supermodeli i baletanke - većinom mlade žene, s jasno iscrpljenim figurama i mnoštvom zdravstvenih problema. Ova slika više nije slučaj, jer je sada poznato da i muškarci i žene mogu imati poremećaje prehrane ili imati poremećaje u prehrani, bez obzira na dob, profesiju ili druge markere. Prepoznavanje da nacionalne stope poremećaja prehrane sugeriraju da ovi poremećaji mogu utjecati na ljude svih dobnih skupina i podrijetla važan je korak prema liječenju i razumijevanju mentalnog zdravlja. Sada se razumije da su poremećaji prehrane mentalno zdravlje, a ne jednostavna pitanja depresivne slike tijela ili pritiska na radnom mjestu.

Lice nacionalnih poremećaja prehrane izuzetno varira. Neće svi ljudi s poremećajima prehrane imati mršav, mršav izgled, niti će se svi ljudi s poremećajima prehrane suzdržati da jedu hranu ili koristiti pročišćavanje kao sredstvo za kontrolu težine.

Što je poremećaj prehrane?

Poremećaji prehrane (ili poremećena prehrana) skup su stanja mentalnog zdravlja koja se vrte oko nezdravih prehrambenih navika i obrazaca. Iako su dva najčešće spominjana poremećaja prehrane Bulimia Nervosa i Anorexia Nervosa, postoje i drugi oblici poremećaja prehrane, koji se obično grupiraju pod jedinstvenim kišobranom poremećaja prehrane koji nije specificiran. Ova se dijagnoza obično daje osobama koje ne pokazuju specifične simptome anoreksije nervoze (uskraćivanje hrane sebi) ili bulimije nervoze (pročišćavanje nakon jela), ali i dalje pokazuju simptome poremećene prehrane, poput:

• Odijevanje u slojeve. Pokušaj sakrivanja kilograma (ili viška kilograma ili neadekvatne težine) može pokazati pad mentalnog zdravlja. Osobe s poremećajima prehrane često na svoje tijelo gledaju kao na potrebu za promjenom ili preinakom i mogu se osjećati nelagodno ili čak nesigurno ako su oblici njihovih tijela vidljivi kroz odjeću. Odijevanje u slojeve može pomoći ublažiti taj strah.
• Primarna fiksacija na težini ili prehrani. Iako usredotočenost na poboljšanje nečijeg zdravlja u osnovi nije loša, osobe s poremećajima prehrane fiksirat će se na prehrambene navike, režime vježbanja i težinu, posvećujući neumjereno puno vremena težnji za idealnom težinom ili tjelesnom građom.
• Poteškoće s prehranom. Pojedinci s poremećajima prehrane mogu osjećati sram ili neugodu dok jedu i mogu pokušati izbjeći jesti u prisutnosti drugih.
• Razvijanje rituala i rutina na bazi hrane. Neki će se ljudi s poremećajima prehrane osjećati bolje ako se osjećaju kao da kontroliraju svoje prehrambene navike. To može dovesti do razvoja određenih rituala ili rutina koje okružuju hranu, kao što je nedozvoljavanje dodirivanja prehrambenih proizvoda, prekomjerno žvakanje, jedenje samo određenih skupina hrane ili kruto jedenje samo odjednom.
• Povlačenje od prijatelja i voljenih. Pojedinci s poremećajima prehrane također mogu pokazati pad mentalnog zdravlja povlačenjem od obitelji i prijatelja, povećanjem tajnovitog ponašanja i doimajući se nezainteresiranima za aktivnosti koje su prije bile voljene.
• Poremećaji spavanja. Osobe s poremećajima prehrane također mogu pokazivati ​​simptome poremećaja spavanja. Ti poremećaji utječu na opseg i razlikuju se od dramatično povećane želje i potrebe za snom ili se mogu pojaviti kao neobična nesposobnost da se dođe do sna ili da se ostane u snu.
• Kolebanje težine. Iako je gubitak kilograma sigurno simptom poremećaja prehrane, debljanje (ili pojava debljanja) također može biti simptom. Ako ne unesete dovoljno hranjivih sastojaka, tjelesni sustavi mogu se raspasti. Mnogi ljudi s poremećajima prehrane osjetit će upalni odgovor, što može uzrokovati nadutost i oticanje, posebno na licu i ekstremitetima.
• Nejasna, voštana ili blijeda koža. Koža može pokazati puno o zdravlju osobe - uključujući mentalno zdravlje - a osobe s poremećajima prehrane mogu se pojaviti na koži koja je voštana, blijeda ili bez sjaja.

Iako ovo zasigurno nije iscrpan popis simptoma poremećaja prehrane, dobro je mjesto za početak i može pružiti određeni uvid u ponašanje voljene osobe s poremećajem prehrane.

Podržavanje nekoga s poremećajem prehrane

Iako nitko ne može izliječiti nekoga s poremećajem prehrane, ljudi s poremećajima prehrane mogu imati ogromnu korist od pomoći, ljubavi i podrške svojih najbližih. Nažalost, mnogi voljeni nisu sigurni odakle početi kada pokušavaju pomoći nekome s poremećajem prehrane. Boje se učiniti ili reći nešto pogrešno. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih smjernica koje treba slijediti kada pomažete osobama s poremećajima prehrane, uključujući sljedeće:

• Potaknuti ih da potraže pomoć. Članovi obitelji nisu kvalificirani za pružanje iste pomoći kao i stručnjaci za mentalno zdravlje, ali mogu biti od ključne pomoći u pomaganju ljudima s poremećajima prehrane. Nacionalni poremećaji prehrane sugeriraju da ljudi često nisu svjesni opsega svoje poremećene prehrane, a može biti inzistiranje člana obitelji da potraže pomoć koja na kraju pomaže otkriti težinu njihovog stanja.
• Izbjegavanje subjekata s težinom. Iako će mnoge dobronamjerne tete ili bake s veseljem cvrkutati: „Jeste li smršavjele? Izgledaš sjajno! ' usredotočenje na težinu pojedinca s poremećajem prehrane može naštetiti. Izbjegavanje fiksacije na fizički izgled idealno je, ali ako je navika previše ukorijenjena da biste je jednostavno prestali, pokušajte prebaciti izraze u 'Izgledaš tako zdravo!' Na taj je način težina teže odrediti fokus, a više se fokusira na zdravlje i dugovječnost, stvarajući sigurniji prostor za ljude s poremećajima prehrane.
• Ponuda za pomoć u obrocima. Ljudi s poremećajima prehrane često doživljavaju snažan sram, frustraciju i strah oko obroka. Iako je možda previše teško započeti jesti hranu s drugim ljudima - pogotovo ako je ovo bio jedan od značajnijih simptoma poremećaja prehrane. Ako vam netko pomogne u kuhanju ili pripremi obroka, možete umanjiti pritisak stvaranja obroka i pružiti zdravu, cjelovitu hranu bez dodatnog pritiska da ih morate kuhati.
• Nudeći da se smanji pritisak. Osobe s poremećajima prehrane mogu se truditi dovršiti osnovne aktivnosti tijekom liječenja i možda će im trebati pomoć u čišćenju, plaćanju računa ili brizi o životinjama.
• Istražite poremećaje prehrane. Znanje što je moguće više o poremećajima prehrane jedan je od najboljih načina za podržavanje poremećaja prehrane, jer pokazuje zabrinutost i spremnost da saznaju više o problemima s kojima se bore i osjećajima koje proživljavaju.

Podrška ne mora djelovati kao drugi izvor terapije. Ljudi s poremećajima prehrane trebaju lijekove i obitelj tijekom liječenja, a ne ljude koji se prema njima odnose kao da su oštećeni ili nesposobni. Nacionalni poremećaji prehrane i njihovi simptomi ne prevladavaju niti nadvladavaju čovječanstvo pojedinca.

Vodi intervenciju

Odluka o podršci nekome s poremećajem prehrane ne dolazi kao nastavak dijagnoze, već kao odluka o intervenciji nekoga za koga se sumnja da ima poremećaj prehrane. Voditi intervenciju može se na jedan od nekoliko načina i nije nužno velika produkcija ili formalna interakcija. Vodi intervenciju može biti malo i može biti malo više od odlaska osobi koja se sumnjiči da ima poremećaj prehrane i objašnjavanju njezine razloga zabrinutosti, zaključujući ponudom pomoći i podrške. Nacionalne stope poremećaja prehrane sugeriraju da su otuđenje i izolaciju često uzrokovani poremećajima prehrane, a osiguravanje izbjegavanja bilo kojeg od njih važan je dio dolaska nekome sa zabrinutošću.

Vođenje intervencije može se obaviti kao događaj većih razmjera, gdje se voljene osobe od povjerenja traže da pođu zajedno s vama, a svi sjednu kako bi objasnili pojedincu zašto je njihovo ponašanje razlog za zabrinutost, opet zaključujući ponudom pomoći i podrška. Ova vrsta intervencije može biti izazov za navigaciju i organiziranje, jer velika skupina može učiniti da se ljudi osjećaju kao da su napadnuti. Ipak, to također može biti korisno, jer pokazuje brojna gledišta koja dolaze do istog zaključka. Ovu vrstu intervencije ne treba raditi olako. Treba ga temeljito istražiti i planirati, s jasnim razumijevanjem da će se od svakoga tko se koristi napadnim, optužujućim ili neprimjerenim jezikom zatražiti da ode.

Konačna vrsta intervencije je profesionalno vođena intervencija. Ova se intervencija oslanja na stručnost i znanje nekoga tko je obučen za vođenje intervencija, najčešće terapeuta ili drugog mentalnog radnika. Ova vrsta intervencije često je dobra ideja za skupine koje se žele pobrinuti da koriste jezik i tehnike koje se neće činiti agresivnima, napornima ili neljubaznima. Intervencije pod profesionalnim vodstvom obično su intervencije koje uključuju brojne članove obitelji ili prijatelje. Ove se vrste intervencija razlikuju u cijeni i opsegu, a stručnjake treba temeljito provjeriti prije nego što se osiguraju njihove usluge.

Traženje pomoći za druge

Podržavanje nekoga s poremećajem prehrane ne mora biti velika produkcija. Nacionalno istraživanje poremećaja prehrane sugerira da podrška može biti opsežna, uključujući novčanu pomoć i životnu pomoć. Ipak, može biti i malo, poput nuđenja uha za slušanje kad god je potrebno. Obje vrste potpore neprocjenjive su za osobe koje traže pomoć u mentalnom zdravlju i mogu biti izuzetno važne ljudima koji se bore s poremećajima prehrane. Bez obzira na to vodite li intervenciju, pripremate obroke ili jednostavno stojite sa strane, podržavanje osobe s poremećajem prehrane često više od svega znači nuđenje ljubavi, dobrote i strpljenja dok poduzimaju prve korake na putu oporavka.

Podijelite Sa Prijateljima: