Kako razgovarati s bivšim nakon što završi

Ljudi ulaze i izlaze iz našeg života cijelo vrijeme. Jeste li se ikad zapitali zašto je toliko teže razgovarati s bivšim nakon prekida od bilo koje druge veze koju ste odlučili prekinuti? Stalno si ponavljate da postoji razlog zbog kojeg je gotovo i da ste zadovoljni svojom odlukom. Ipak, emocije preplavljuju vaš um već pri samoj pomisli da kontaktirate bivšeg. Istina je, veza se promijenila u trenutku kad je završila, a to znači da morate promijeniti način razgovora s bivšim.

Izvor: unsplash.com

Što trebaš znati

Razgovor s bivšim nakon što ste vas dvoje prekinuli vezu može biti neizbježan. Možda imate istu grupu prijatelja ili idete u školu ili radite zajedno. Možda dijelite dijete. U tim ćete slučajevima biti prisiljeni razgovarati s njima, barem povremeno. Ali naučiti kako razgovarati s njima kao bivšim, a ne kao partnerom, presudan je dio nastavka vašeg života. Trebao bi:

- Postavite pravila i granice

- Izbjegavajte određene vrste razgovora

- Izbjegavajte previše kontakta

Vaša bivša ne bi trebala biti vaša štaka i obrnuto. Vrijeme je da stvorite neke granice.

Kontaktiranje bivšeg: Potrebno ili izgovor?

Um vam luta, a kad vam u glavu padne određena misao, uhvate se kako hvatate telefon kako biste bivšem rekli o tome prije nego što shvatite da više niste zajedno. Razmišljati o bivšem i zgrabiti telefon nije ništa drugo nego navika. Međutim, sada ste na svom križanju u svojim razmišljanjima. Imaš li potreba razgovarati s bivšim? Ili bi upućivanje poziva ili slanje teksta zaista bilo samo izgovor za ponovno uspostavljanje kontakta?

Dobri razlozi za razgovor s bivšim

Ovisno o situaciji, možda imate dobar razlog za razgovor s bivšim. Samo budite sigurni da je vaš popis razloga kratak. Evo nekoliko razloga koji bi mogli opravdati kontakt s bivšim:

• Imaju člana obitelji ili bliskog prijatelja koji je bolestan ili umire, a vi želite izraziti svoju zabrinutost.
• Imate člana obitelji ili bliskog prijatelja koji je bolestan ili umire i mislite da bi vaš bivši želio znati.
• Imate određeno pitanje ili trebate savjet na temu u kojoj vam može pomoći samo vaš bivši.
• Željeli biste iskreno čestitati na važnom životnom događaju, poput završetka škole ili slijetanja posla iz snova.
• Morate bivšem vratiti nešto što je jako važno.

Izvor: yanalya putem freepik.com

Prekidi su uvijek emotivni, bez obzira na to jesu li bili sukobljeni ili nešto oko čega ste se oboje složili. Sirove emocije otežavaju prepoznavanje vaših motiva za kontaktiranje bivšeg.

Pravila i granice kako razgovarati s bivšim

Prije nego što dignete slušalicu, razmislite o svojoj ton i držanje. Koristite ton glasa koji je neutralan, samopouzdan i ugodan. Dodavanjem malo humora u razgovor može se ukloniti dio oštrine i nespretnosti. Razmislite o načinima razgovora prije nego što započnete poziv. Postavljajte bivšem pitanje o stvarima za koje znate da je on ili ona strastveni i koristite ih kao razbijač leda.

Razgovore koje treba izbjegavati u razgovoru s bivšim

U većini odnosa obje su osobe djelomično krive. Ne odgajaj prošle pogreške ili stvari koje znate što će izazvati teške osjećaje. Izbjegavajte biti kritični, vrijeme je za to prošlo, pa ga ostavite tamo. Nemojte se stalno ispričavati ili uspoređivati ​​bivšeg sa trenutnim vezama. Nema korisnih razloga za to. Ako se ne možete zaustaviti u udaru bivšeg na društvenim mrežama, najbolje je da se neko vrijeme klonite toga. Imajte na umu činjenicu da se nećete uvijek osjećati onako kako se osjećate odmah nakon prekida i da će vaši osjećaji s vremenom nestati. Ponekad je najbolje pričekati.

6666 što znači blizanački plamen

Što ako vi i vaš bivši imati da se često viđate jer radite na istom mjestu ili su vaše društvene skupine stvarno isprepletene? To stvari čini malo izazovnijima, ali daleko od nemogućih. Uvijek se potrudite biti zreli. Nikada vam neće biti žao što ste krenuli glavnim putem i glumili staloženo i odraslo. To što razmišljate o nečemu što biste željeli reći ne znači da to mora izaći na vidjelo. Držite se pod kontrolom. Razmislite kakvu vrstu ponašanja želite imati, a koja će vas dugoročno učiniti najsretnijima sa sobom.

Što učiniti ako se ne možete oduprijeti pružanju pomoći bivšem

Može biti teško otpustiti važne veze u našem životu. Odjednom imate mnogo više vremena u svom životu. Kako ćete ga napuniti? Umjesto da posegnete za telefonom kako biste kontaktirali bivšeg kad vam je dosadno ili vam je dosadno, ovaj novootkriveni jaz u vašem životu gledajte kao priliku. Jesu li njihovi prijatelji s kojima biste se željeli ponovno povezati? Aktivnost ili tečaj u koji ste oduvijek željeli gledati? Ili bi vam možda koristilo samo to što ćete imati prostora da svoju prošlu vezu stavite u perspektivu i razmislite o tome što biste željeli vidjeti u svojoj budućnosti. Razdoblje nakon prekida može biti dobra prilika za sve ove stvari.

Izvor: freepik.com

Što ako vas bivši nastavi kontaktirati?

Čini li se da vaš bivši traži razloge da ostane u kontaktu s vama? On ili ona možda preispituju svoju odluku o prekidu veze. Kako vam se čini ovo? Ako i vi preispitujete podjelu, dobro razmislite prije nego što napravite bilo kakav potez u smjeru da se ponovno povežete. Evo nekoliko pitanja koja biste si mogli postaviti prije razmišljanja o pomirenju:

• Koji su to problemi koji su me u prošlosti prekidali? Jesu li se ti problemi promijenili?
• Želim li se vratiti zajedno sa bivšim jednostavno zato što sam usamljen ili mi je dosadno?
• Ako smo se ponovno okupili, jesmo li oboje spremni napraviti promjene potrebne da ovaj put veza funkcionira?
• Da li mi je dugoročno ponovno okupljanje u najboljem interesu? Hoće li ova veza biti zdrava za mene sada i u budućnosti?
• Kad pomislim na to da se opet okupljamo, kakve me brige tiču?
• Želim li doista uložiti emocionalno vrijeme i trud u ponovno ulaganje u tu osobu? Ili bih stvarno radije započeo novi početak s nekim drugim?
• Što ljudi od povjerenja u mom životu misle o ideji da obnovim tu vezu? Misle li da je ovo dobra ili loša ideja?
• Je li mi ugodno biti sam? Ako ne, zašto ne?
• Ako razmišljam više glavom nego srcem, kakva bi bila moja odluka?

Prekidi nikad nisu laki. Nakon što ste bili tako bliski s nekim, a nakon prekida te veze, može biti teško znati kako i kada ponovno komunicirati s njim. Razmislite o tome kakva osoba želite biti. Koje vrste ponašanja će vam pomoći da tamo stignete? Sabotirate li svoje napore ostajući u kontaktu s bivšim kad stvarno trebate otpustiti? Samo vi znate odgovore na ova pitanja, zato uzmite vremena i budite iskreni prema sebi. Poslušajte savjete ljudi koji vas vole i žele najbolje za vas. Razmislite o razgovoru sa savjetnikom za vanjsku perspektivu. Tada ćete moći krenuti u smjeru koji vam najbolje odgovara.

Izvor: prostooleh putem freepik.com

Vanjske mogućnosti za pomoć

Kada pokušavate naučiti kako razgovarati s bivšim nakon prekida, važno je pogledati zašto ćete komunicirati s njima i kakve bi to situacije mogle biti. Ako ne trebate komunicirati s njima, najbolje je otići ili jednostavno reći 'bok' ili mahnuti, a zatim otići. Ako trebate razgovarati s njima, morat ćete se usredotočiti na zdravije interakcije, ali imajte na umu da zapravo ne morate biti prijatelji.

Prvo što treba učiniti je meditirati. Sada, u ovom slučaju, ne govorimo o cjelovitim sesijama meditacije u kojima ćete pronaći mirno mjesto za sjedenje i promišljanje svojih misli. Umjesto toga, kada se nađete u situaciji u kojoj morate razgovarati s bivšim, odvojite trenutak da duboko udahnete kako biste se pripremili. Čak i kad razgovaraju, ako se uznemirite ili imate problema, samo se usredotočite na dah prije nego što odgovorite.

Ako znate da ćete morati komunicirati s njima, budite sigurni da ste u potpunosti spremni. To znači prijeći preko onoga što interakcija treba biti puno prije nego što se dogodi. Ako znate da ćete oboje biti na nekom događaju, pokušajte biti kratki i pristojni. Ako trebate zamijeniti dijete ili prisustvovati događaju za svoje dijete, pripremite se za druženje, ali ne brinite hoćete li biti pretjerani. Priprema za ono što govorite i kako ćete komunicirati definitivno će vas pripremiti za uspjeh. Kad trenutak dođe, već znate da ste spremni za ovo.

Izvor: yanalya putem freepik.com

Druga važna stvar je da naterate svoje prijatelje da pomognu. Sad, vaš prijatelj mora biti netko tko će vas podržati i pomoći vam da se osjećate ugodno i samopouzdano, ali ne može biti netko tko će biti negativan ili grub prema vašem bivšem. Oni također trebaju biti spremni i voljni biti ljubazni i ljubazni u svakom trenutku.

Ako će vam trebati pomoć u zdravoj interakciji s bivšim bivšim osobama, bilo bi dobro surađivati ​​i sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pomoći da prebrodite osjećaje koji proizlaze iz prekida. Oni također mogu raditi s vama na samopoštovanju, pozitivnoj interakciji i još mnogo toga. Ali trebate znati gdje ih pronaći, zar ne? Pa, lakše je nego što mislite.

BetterHelp je sjajan način da dobijete pomoć koju tražite i da budete sigurni da se možete brinuti o sebi. Uz BetterHelp ne morate brinuti hoćete li na vrijeme doći na termine ili ući u terapeutski ured. Umjesto toga, jednostavno se prijavite putem internetskog uređaja s bilo kojeg mjesta (sve dok imate Internet). Od tamo vam neće biti problem zakazati sastanak i dobiti bilo koji savjet koji tražite u ugodnom okruženju. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Kad sam se prijavio za BetterHelp, bio sam usred velike životne krize. Tražila sam suosjećajnog, iskusnog savjetnika poput Jillian koji će mi pomoći da se izborim s početnom boli, bijesom i tjeskobom. Također, odabrala sam Jillian jer, u svom opisu samoga sebe, kaže: 'Veliko sam povjerenje u to da životne izazove, posebno one najbolnije, vidim kao katalizator samootkrivanja, osobnog rasta i pozitivnih promjena.' Ovo me stvarno odjeknulo. Znala sam da želim da moje iskustvo bude prilika za osobni rast. Nevjerojatno sam zahvalna što mi je Jillian doista pomogla da tugujem i riješim izazove razvoda i ranog majčinstva. Pomogla mi je da naučim o sebi i transformiram svoj život u pozitivan način. Ponudila je praktične, specifične alate za uvrštavanje u moju svakodnevnicu. Pomogla mi je da se ponovno povežem sa sobom i razjasnim i krenem prema svojim životnim ciljevima. Ponudila je konstruktivne savjete za interakciju s mojim bivšim suprugom i održavanje granica. Kroz rad s njom uspjela sam se brinuti za sebe kako bih mogla biti pažljiva, prisutna mama i zaista se upijati u dragocjene trenutke s mojom novorođenom kćeri. Moje seanse s Jillian napravile su veliku promjenu dok sam navigirala ovaj put u svom životu. Ne bih je mogao preporučiti visoko. '

'To je kao da imam potpuno nepristranog prijatelja koji se nikad ne umara saslušati me i ne umara mi se pomagati u prebiranju priča koje si pričam. Julie mi je pomogla da u svom životu i u svojim vezama vidim puno stvari koje bez njezinih uvida nikad ne bih vidio. '

Zaključak

Možete apsolutno imati zdrav odnos s bivšim, u bilo kojem svojstvu koje vam treba. Potrebno je samo razumijevanje što zapravo znači zdrava veza. Uzmi Prvi korak danas.

Najčešća pitanja

Je li u redu razgovarati s bivšim?

Trebate li izbjegavati razgovor s bivšim ili je u redu razgovarati s njima? Iskreno ovisi o nekoliko čimbenika. Ako je veza završila sporazumno, vas dvoje ste ostali prijatelji, a s bivšim razgovarate bez problema, onda krenite. Međutim, ako ste se upravo izvukli iz vatrenog prekida, možda ćete neko vrijeme htjeti izbjegavati razgovor s bivšim.

Vrijeme zacjeljuje sve rane, a s vremenom ćete možda opet moći razgovarati s bivšim. Ipak, još uvijek postoje neki razlozi zbog kojih biste možda htjeli izbjeći razgovor s njima. Primjerice, ako razgovarate s bivšim i još uvijek imate osjećaje, ali oni se ne osjećaju isto, to može biti loše za vaše mentalno zdravlje. Najbolje je u tom slučaju izbjegavati razgovor s njima.

Što reći bivšem kojem se želite vratiti?

Kad prekidate vezu sa svojom značajnom drugom, trebali biste izbjegavati neko vrijeme razgovarati s njima dok napetosti ne utihnu. Jednom kad se stvari počnu rješavati, možda ćete shvatiti da žalite zbog prekida i želite ih natrag.

Ako su krenuli dalje ili uopće ne žele razgovarati s vama, onda je najbolje da krenete dalje. Ali što ako žele razgovarati s vama i ako su i dalje dostupni? Ima li nade? Da. Iako nema čarobnih riječi koje će zajamčeno osvojiti srce vašeg bivšeg, postoji nekoliko stvari koje možete reći. To uključuje:

• Tražeći da je sustignu. Ako je prošlo neko vrijeme i ako ste prijateljski raspoloženi, zatražite da popijete kavu ili na drugom mjestu na kojem se bivši osjeća sigurno.
• Događaj. Ako postoji događaj koji bi vas dvoje mogli zanimati, istaknite to i pitajte žele li vam se pridružiti.
• Spomenite bivšem da se kajete kako je veza završila i želite s njima razgovarati o tome. Pokušajte pronaći neke načine za razgovor o tome koji ne uključuju tekst, već iskrenije izravno u lice.
• Napokon, akcije govore više od riječi. Pokažite bivšem da ste poboljšali svoj život, bio to novi posao, poboljšanja vaše pomoći ili nešto drugo što je vaš bivši želio da poboljšate.

Koliko dugo trebate čekati na razgovor s bivšim nakon prekida?

Kad prekinete s bivšim, postoji razdoblje u kojem biste trebali izbjegavati razgovor s njima. To je zato što su emocije i dalje visoke na obje strane. Također, možda ćete u početku htjeti da se vaš bivši vrati, ali kako stvari umiru, možda ćete shvatiti da to nije slučaj.

Vrijeme koje biste trebali pričekati može ovisiti o tome koliko ste dugo zajedno. Za većinu veza trebali biste pričekati mjesec dana dok ne razmislite. U to ste vrijeme možda krenuli dalje i ne želite razgovarati sa bivšim. Međutim, ako još uvijek postoji ljubav, možda ćete na kraju opet razgovarati s njima i ponovno se povezati.

Kako znati je li vaš bivši još uvijek zaljubljen u vas?

Često možete imati bivšu koja još uvijek osjeća prema vama. Evo kako možete znati imaju li još uvijek osjećaja prema vama.

• I dalje razgovaraju s vama i pitaju kako im ide. Teme razgovora više su od samo dosadnog razgovora, jer će se vaš bivši entuzijazam s vama oduševiti.
• Prijatelji i obitelj reći će vam da im bivši još uvijek govori o vama. To može biti znak da bivša još uvijek nije nad vama.
• Ponekad neprijateljstvo može biti znak. Primjerice, ako vam bivša pokušava inatiti pokazujući koliko dobro ide njihov život, to može biti znak da prema vama još uvijek osjećaju.
• Kad bivši govori o dobrim starim vremenima za vas, to može biti znak da je bivšem još uvijek stalo do vas.
• Imate osjećaj da vas bivši traži na mreži i vidi na čemu ste. Bivši želi vidjeti jeste li slobodni ili ste krenuli dalje.

Ovo su samo neki znakovi. Ako predosjećate i još uvijek imate osjećaje, možda biste trebali pokušati učiniti da stvari ponovno uspiju. Međutim, ako nemate osjećaja, blokirajte bivšeg od svih oblika komunikacije.

Trebam li poslati poruku bivšem?

Ako vam bivša piše, biste li ih trebali poslati natrag? To može biti slučaj kada vaše srce kaže da, ali vaš mozak kaže ne, ali čak i tada to može biti mutno.

Ako ste svoju vezu završili prijateljskim putem, onda je možda u redu da vratite poruku bivšem. Međutim, ako je vaša veza završila intenzivnom svađom, onda pričekajte neko vrijeme. Uvijek je važno da se stvari ohlade i da vam se emocije vrate donekle u normalu prije nego što razmišljate o razgovoru s bivšim.

Kako mogu zažaliti bivšeg?

Ako je vaš bivši bio taj koji je inicirao vaš prekid i razgovarate s bivšim, kako možete učiniti da se pokaju?

Vaša prva misao može biti reći kako se osjećate, ali to možda neće uspjeti. Šetnja do bivšeg možda neće imati željeni učinak. Jedna stvar koja može uspjeti je pokazati koliko ste sretni.

Na primjer, razgovarajte o svojoj novoj povremenoj vezi, novom poslu ili vježbajte i poboljšajte svoje tijelo. Razgovarajte o dobrim vremenima koja ste imali.

To može učiniti da vaš bivši osjeća žaljenje i želi da se vratite. Međutim, ako ne osjećaju žaljenje, to bi mogao biti znak za nastavak.

Kako ga natjerati da požali što je prekinuo vezu s tobom?

Najbolji način na koji ga možete natjerati da požali je živjeti svoj najbolji mogući život. Uđite u teretanu i pripremite se. Uđite u hobi koji vas čini sretnim. Pronađite nekoga od koga vam srce zatreperi. Razgovarajte s njim i istaknite koliko vam se život popravio. Zbog toga može osjećati žaljenje, osim ako nije krenuo dalje. U tom slučaju, vrijeme je da i vi krenete dalje.

Trebate li reći bivšem da vam nedostaju?

Ovisi. Ako je prekid bio nedavno i još uvijek postoji emocionalna nevolja, zaustavite to. Ako ste prekinuli vezu s bivšim i stvari su se ohladile, možda je u redu priznati da vam nedostaju i da ste prekinuli s njima.

Ako je vaš bivši nastavio dalje, govoreći im da vam nedostaju, na kraju može stvoriti probleme. Možda je vrijeme da se poboljšate i prijeđete iz veze.

Koliko dugo prije nego što se bivši ponovno okupe?

Ovisi. Neki bivši, posebno ponovno uključeno, ponovno isključeno mnoštvo, možda neće čekati predugo prije nego što se vrate. Drugima će možda trebati dobar mjesec da se prekid namiri prije nego što shvate da bi se trebali ponovno sastati. A drugi se put bivši nikad više ne okupe. Magični broj ne postoji.

Djeluje li pravilo bez kontakta ako ste bačeni?

Može dobro funkcionirati ako bivši na kraju požali zbog svoje odluke. Ako to učinite tako da vas je teško kontaktirati, ex-e će požaliti što su učinili i na kraju će puzati natrag do vas. Osim toga, vjerojatno je dobro izbjegavati kontakt dok su emocije sve veće.

što znači 404 u brojevima anđela

Nedostaješ li bivšima?

Neki to čine, pogotovo ako ste ih bacili ili je do prekida došlo zbog različitih okolnosti. Obično će bivši na razne načine pokazati da im nedostajete. Osim što će vas kontaktirati i pitati kako stojite, oni mogu razgovarati s vašim prijateljima i obitelji. Vaš bivši može pokazati da im nedostajete hvaleći se kako je njihov život.

Mogu li se bivši ponovno zaljubiti?

To se može dogoditi. Šanse su da ste poznavali par koji je bio ponovno uključen, ponovno isključen ili par koji se ponovno okupio nakon dugo vremena. Ako je veza završila sporazumno ili zbog okolnosti izvan kontrole obje strane, bivši se mogu ponovno povezati i ponovno zaljubiti.

Uz to, ako ste prekinuli vezu s bivšim, nemojte čekati da se vrate. Umjesto toga, živite svoj najbolji mogući život. Ako vas bivši želi da se vratite, pridružit će vam se. Ako ne, potrošili ste vrijeme čineći se još boljim kao osoba.

Vraćaju li se svi bivši na kraju?

Očito ne. Mnoge veze završavaju tako što oboje ljudi idu svojim putem i nemaju interesa za održavanje kontakta. Međutim, možda ćete biti iznenađeni koliko je život nepredvidiv. Ponekad se bivši mogu vratiti godinama kasnije i spojiti se s vama. Drugi puta bivši mogu zakopati sjekiru i iako možda nemate romantičnu vezu, ostajete prijatelji.

Uz to, nemojte živjeti život očekujući povratak bivšeg. Poradite prije svega na sebi. Ako se vrate, super. Ako ne, onda ste se samo poboljšali.

Trebam li čestitati bivšem rođendan?

Ovisi. Ako ste prijateljski raspoloženi s bivšim, onda u tome nema štete. Međutim, ako vaš bivši ne želi kontakt s vama, čestitati im rođendan možda nije dobra ideja. Još jedan razlog zašto ovo možda nije dobra ideja jest ako još uvijek osjećate prema njima, ali znate da su otrovni. Samo jedan tekst može završiti tako da idete putem koji ne želite.

Je li slanje poruka bivšoj osobi loša ideja?

Obično, da. Pogotovo ako je prekid bio nedavno. Ako su stvari završile sporazumno, a vi ste i dalje prijatelji, krenite. Međutim, ako je bol još uvijek svježa ili ako je vaš bivši prekinuo s vama, pričekajte neko vrijeme dok se sve ne razbistri. Moguće je biti prijatelj s bivšim, ili se čak vratiti s njima, ali ako vaša crijeva kažu da je to loša ideja, slušajte.

Trebam li poslati poruku bivšem koji me ostavio?

Izbjegavajte kontaktiranje bivšeg koji vas je napustio. Obično moljenje bivšeg muškarca da se vrati neće uspjeti. Ono što biste trebali učiniti je suprotno. Uopće ih nemojte slati SMS-om. Ako požale zbog svoje odluke, vratit će se nazad. Osim toga, daje vam priliku da preradite svoje osjećaje i odlučite vrijedi li bivšeg uopće.

Žale li damperi?

Često se prekidi mogu dogoditi zbog emocionalnih eksplozija. Kad se prašina slegne, neki ljudi koji su prekinuli vezu s bivšim mogu požaliti i možda pokušati vratiti svog bivšeg. Ako vaš bivši pokušava razgovarati s vama ili vas želi učiniti ljubomornom, to može biti znak žaljenja.

Žali li vaša bivša što vas je razbila?

Iako mnogi bivši nastavljaju, ako bivši požalite, možda će vam često slati SMS-ove kako bi vidjeli kako ste. Neki mogu izravno reći da žale zbog toga. Međutim, ako bivši teško prizna da je pogriješio, možda će samo potaknuti lijepe uspomene ili vas ponekad pokušati učiniti ljubomornim govoreći o tome kako im je dobar život.

Kako mogu natjerati bivšeg da me želi natrag nakon što me napustio?

Najbolji način je poboljšati se i pokazati da vas bivši nije trebao ostaviti. Živite svoj najbolji život i pokažite sreću. Recite bivšem koliko vam dobro ide. Ne idite bivšem i počnite prositi, jer ovaj neće uspjeti.

Drugi je način razgovarati s bivšim nakon otprilike mjesec dana i sustići. To može učiniti da vas bivši želi natrag. Ako vas ne žele natrag, vrijeme je da krenete dalje.

Podijelite Sa Prijateljima: