Saznajte Svoj Broj Anđela

Je li vaše zdravlje povezano sa životom, slobodom i potragom za srećom?

Izjava o neovisnosti Sjedinjenih Američkih Država iz Velike Britanije spominje da bi ljudi trebali imati pravo na život, slobodu i potragu za srećom. To je pojam plemenitog zvuka, a također je i oko kojeg se većina ljudi mogla složiti. No dok promatramo ta tri navodno neotuđiva prava, život, slobodu i potragu za srećom, jeste li ikad pomislili kako bi ona mogla biti povezana s vašim zdravljem? Idemo redom pogledati njih troje i razgovarati o tome kako je svaki povezan s vašom ukupnom dobrobiti.



Život i vaše zdravlje





Izvor: pxhere.com

Ideja da su život i sreća suštinski povezani je zabluda. Kad bi sreća i život cijelo vrijeme išli zajedno, tada ne bi postojala depresija. Međutim, znamo da je značajan dio populacije daleko od sreće; neki su, zapravo, klinički depresivni do te mjere da ujutro jedva ustaju iz kreveta. To je možda zbog kemijske neravnoteže u nekim slučajevima, dok su u drugima možda pali u depresivno stanje zbog nekog određenog događaja u životu koji se dogodio. Možda je uzrok smrt voljene osobe. Možda je to učinio gubitak posla ili voljenog ljubimca.



hiper realistični snovi

Optimizam i pesimizam



Sa životom za neke pojedince dolazi i sreća, osjećaj urođene radosti koji je sveobuhvatan. S drugima je suprotno. Ova druga skupina vjeruje da život donosi samo bijedu. Razlika o kojoj govorimo je u osnovi razlika između optimizma i pesimizma. Čini se da su neki ljudi rođeni misleći da je čaša napola puna, dok će za druge uvijek biti napola prazna. Ova druga skupina bit će prezirna prema prvoj, dok će se prva vjerojatno sažaliti zbog druge.

Iz ovoga možemo izvući spoznaju da ljudska priroda obuhvaća sposobnost sreće i tuge, pozitivnih osjećaja i negativnih. Ako ste jedan od onih koji misle da je život lijep i radostan dar, tada biste mogli biti malo selektivniji u vezi s tim što ste odlučili reći o njemu. Netko s kroničnom depresijom vjerojatno neće cijeniti to što mu kažete koliko uživate biti živi.



Sloboda i vaše zdravlje

Vraćajući se na trenutak u izraz 'život, sloboda i potraga za srećom', brzo bi trebalo postati očito da je drugi tamošnji pojam, sloboda, možda najvitalniji od njih trojice. Biti na slobodi znači biti slobodan raditi što želite. I dalje se morate ponašati u ograničenjima društva ili inače riskirate kazneni progon, ali u mnogim zemljama svijeta možete djelovati manje ili više nekažnjeno sve dok ono što radite ne narušava sreću druge osobe.

Ali što je s dijelovima svijeta u kojima nema slobode, barem ne u praktičnom smislu? Postoje aktivne diktature i oligarhije u nekim zemljama u kojima bi riječ 'sloboda' mogla biti usana, ali ona uistinu ne postoji. Kad bismo pogledali neke od tih zemalja, poput, primjerice, Sjeverne Koreje, u kojoj građani žive pod zagušivanjem države, vidjeli bismo da su stope samoubojstava (ili barem ono što o njima znamo) izvanredno visoke. To je snažan pokazatelj da je ljudsko zdravlje izravno vezano uz ljudsku slobodu. Naši su životi zapravo siromašni kad ne možemo živjeti s prividom autonomije.



U potrazi za srećom i vašim zdravljem

907 anđeoski broj

Izvor: pexels.com



Kad pomislimo: 'što život, sloboda i potraga za srećom znače', neizostavni zaključak je da kada je slobodno tražiti sreću, naše zdravlje zbog toga bolje stoji. Razmislite o visokim stopama depresije u američkim zatvorima kao dokaz tome, premda su mentalne bolesti zastupljene i među zatvorenicima. Ti su zatvori puni pojedinaca koji su proglašeni krivima za zločine. Mnogi od njih nisu mogli djelovati u skladu s odredbama društva. Kad su im izrečene zatvorske kazne, zadržali su život, ali im je oduzeta sloboda, kao i sposobnost traženja sreće. Teško je biti sretan kad ste veći dio dana zatvoreni u zatvorskoj ćeliji.



To ne znači da zatvore treba ukinuti. Društvo treba način kažnjavanja onih koji čine zločine, a zatvor služi kao učinkovito sredstvo odvraćanja, iako bi neke reforme zasigurno trebale biti na redu. Poanta je u tome što ljudi postaju manje zdravi kad su lišeni slobode i sposobnosti da slijede sreću. Čak i kad se neki zatvorenici izvuku nakon dugih kazni, čini se da im je sposobnost ponašanja kao funkcionalnih članova društva opet narušena. Zbog toga su stope recidiva tako visoke.



Šansa za sudjelovanjem u životu, slobodi i potrazi za srećom ne bi se trebala uzimati za zacijelo

Deklaracija o neovisnosti dokument je koji je pisano utjelovljenje onoga što ova zemlja teži biti: kolektiv pojedinaca koji odbijaju da njima vlada strani diktator. Ali to je i više od toga. Čvrsta je izjava svrhe i namjere da svaki njezin građanin želi živjeti kako oni sami odluče, slobodno slijedeći ono što ih čini sretnima sve dok to ne narušava dobrobit drugih.



Je li to realno? To je teško reći. Čini se da je ova zemlja u ovom razdoblju povijesti u velikom previranju i postoji određeni stupanj neizvjesnosti oko budućnosti. Neka određena politička pitanja primorala su pojedince da stanu na stranu i postoji sukob ne samo sa susjedima i prijateljima, već i unutar obitelji. Glasanje za drugog kandidata moglo bi prouzročiti razdor između roditelja i djeteta, supružnika ili brata i sestre.

Ova je zemlja utemeljena na idealu, a taj ideal je plemenit. Što se tiče našeg zdravlja, čini se da fraza 'život, sloboda i potraga za srećom' nije samo izmišljena ideja koja u stvarnosti ne bi trebala imati osnove. Ako se naruši ono što se smatra tim temeljnim ljudskim pravima, tada izgleda da pati zdravlje onoga tko je lišen.

Što morate učiniti da biste ostali zdravi

Izvor: pixabay.com

Vjerojatno već znate što biste trebali raditi da biste ostali fizički zdravi. Vjerojatno ste ovaj savjet dobili na času zdravlja već u srednjoj školi. Trebali biste ograničiti unos alkohola, a ne pušiti i jesti dobro uravnotežene obroke. Često biste trebali vježbati, unositi masnu hranu i šećer umjereno, a prerađenu hranu trebali biste izbjegavati koliko god možete. Redovito posjetite liječnika radi pregleda i ne biste se trebali upuštati u bespotrebne nepromišljene aktivnosti. Sve to trebalo bi vam biti jednako dobrom, dugom životu, a zdravija verzija sebe puno će lakše tražiti sreću.

Jednako je važno brinuti se o sebi s mentalnog stajališta, a ovo je područje u kojem se čini da se više ljudi bori. Nečije mentalno zdravlje jednako je važno i fizičkom, a neki ljudi odlučuju ne posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje čak i kad su u stisci depresije. Ako ovo zvuči poput vas, možete kontaktirati i razgovarati s nekim u BetterHelp-u. Uvijek nam je drago dati vam nekoliko savjeta koji bi vas trebali vratiti na pravi put ako smatrate da vam je život u škripcu.

123 značenje broja anđela

Ponekad su odgovor lijekovi na recept

Izvor: pixabay.com

Govoreći ponovno o tome kako se čini da su neki ljudi rođeni pesimisti, vrijedi spomenuti da u mnogim slučajevima ti pojedinci ne donose svjestan izbor da svijet gledaju kroz taj poslovični stakleni napola prazan način razmišljanja. Često se zbog kemijske neravnoteže osjećaju onako kako se osjećaju. Njihova depresija također može biti povezana s ADHD-om, klinički dijagnosticiranom anksioznošću, posttraumatskim stresnim poremećajem, bipolarnim poremećajem ili nečim drugim.

Ako je to slučaj za vas, tada će sposobnost traženja sreće biti onemogućena dok ne potražite terapiju, ne nađete se na lijekovima na recept ili potražite neko drugo rješenje. Postoji mnogo različitih načina za pronalaženje mentalnog olakšanja ako se osjećate slabo, a ako je vaše stanje kronično, još je važnije da nešto poduzmete. Lijekovi protiv depresije danas su široko rasprostranjeni, a iako je jedan od njih ono što vam je potrebno da biste se osjećali bolje, možete se odlučiti za nešto poput joge ili bavljenja borilačkom vještinom ako je vaš um usmjeren na postojanje bez kemikalija.

Ne predajte se očaju

Ako živite u ovoj zemlji i šetate slobodno, imate svoj život i slobodu, a samo njih dvoje dovode vas u bolji položaj od nekih drugih ljudi širom svijeta. Što se tiče potrage za srećom, to će doći iz unutarnjeg izvora. Odgovorni ste za izvršenje bilo čega što vas čini sretnim, a ponekad saznanje što bi to moglo biti može biti jednako korisno kao i sudjelovanje u tome.

Ako još niste pronašli ono što vas čini sretnim, nastavite tražiti. Sve dok ste živi i slobodni, tada imate naklonost mnogim drugim ljudima i bilo bi dobro da se toga sjetite. Možda ne bi bilo realno očekivati ​​da ćete biti sretni svakog trenutka svakog dana vašeg života. Ali ti trenuci čiste radosti, čak i kad su prolazni, daju vam do znanja da je vaš život vrijedio življenja.

Podijelite Sa Prijateljima: