Filmovi o depresiji mogu pomoći ljudima da bolje razumiju bolest

Depresija je česta bolest mentalnog zdravlja koja pogađa više od 322 000 000 ljudi širom svijeta. Međutim, još uvijek je ne razumiju ni žrtve ni stručnjaci, a neki čak vjeruju da to nije prava bolest. U stvari, neki koji ga imaju srame se ili se srame zbog toga, a to mnogima onemogućava da dobiju pomoć koja im je potrebna. Ovaj je problem naveo ljude u filmskoj industriji na ideju o pomaganju javnosti da shvati depresiju i druge mentalne poremećaje stvaranjem filmova o mentalnim zdravstvenim stanjima.

Izvor: pexels.com

Uobičajeno stanje često pogrešno shvaćeno

Jedna stvar koja je vrlo važna kod mentalnih bolesti poput depresije jest da su vrlo stvarne, a iako depresija utječe na ljude na različite načine, ona je općenito česta i izlječiva. Zapravo, depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja u Sjedinjenim Državama i pogađa približno 7% odraslih Amerikanaca. Međutim, one koji pate od ove bolesti nije briga koliko je to često kad pokušavaju shvatiti što ih čini tako nesretnima ili iscrpljenima bez očitog razloga. Iako neki pojedinci jasno razumiju da su depresivni, toliko je više onih koji jednostavno nemaju pojma zašto su tako tužni.

Znakovi depresije

Znakovi depresije mogu biti nejasni, a uobičajeno je da se onima s tim poremećajem dijagnosticira neka druga bolest poput poremećaja kroničnog umora ili im se jednostavno kaže da im je sve to 'u glavi'. Neki od ovih simptoma uključuju:

što znači anđeoski broj 911

• Kronični umor bez obzira na to koliko spavate
• Nezainteresiranost za omiljene aktivnosti
• Zaboravljanje stvari
• Problemi sa koncentracijom
• Teško donositi odluke
• Osjećaj „maglice“ ili „izlaska iz nje“.
• Spavanje manje ili više nego obično
• Razdražljivost, nemir
• Jesti više ili manje nego obično
• Nedostatak energije ili osjećaj 'istrošenosti'.
• Osjećaj tuge ili beznađa bez razloga
• Tjeskoba ili stres
• Misli da povrijedite sebe ili druge

Izvor: pexels.com

Naizgled, svake godine ima sve više epizoda onih s mentalnim poremećajima poput depresije koji izvrše samoubojstvo ili naštete drugima. Je li to razlog njihovom mentalnom zdravstvenom stanju ili ne, obično je nejasno, ali pokazalo se da se mnogi od onih koji to čine pokušavaju nositi s nedijagnosticiranom ili neliječenom mentalnom bolešću. Samoubojstvo je drugi vodeći uzrok smrti kod mladih odraslih i adolescenata, a depresija je glavni uzrok samoubojstva. Stoga je neophodno da se pročuje o depresiji i drugim mentalnim stanjima. Važno je dati do znanja ljudima koliko su te bolesti stvarne i koliko su česte te da se mogu jako liječiti.

Vrste depresije

Postoje različite vrste depresije. Iako svaki od njih ima svoj skup simptoma, većina ih je slična i dijeli simptome, što ih čini teškim razlikovati ih. Međutim, važno je otkriti vrstu depresije jer to olakšava liječenje. Vrste depresije uključuju:

• Veliki depresivni poremećajje najčešći i karakterizira ga najmanje pet simptoma depresije.
• Perzistentni depresivni poremećajje vrsta velike depresije koja se nastavlja većinu dana u tjednu najmanje dvije godine.
• Predmenstrualni sindromdogađa se ženama koje imaju menstruaciju i obično počinju otprilike tjedan dana prije menstruacije.
• Bipolarna depresijačesto se naziva maničnom depresijom, a karakteriziraju je razdoblja hiperaktivnosti ili manije koja se izmjenjuju s razdobljima teške i iscrpljujuće depresije.
• Postporođajna depresijaje ozbiljno stanje koje pogađa nove majke i može biti dovoljno ozbiljno da riskira život njih ili njihove nove bebe.
• Sezonski afektivni poremećajje depresija koja obično pogađa ljude samo tijekom zimskih mjeseci kada ima manje sunca.

Uzroci depresije

Iako ne postoji stvarni 'uzrok depresije', postoje mnogi čimbenici rizika i zajedničke osobine. Primjerice, žene imaju dvostruko veću vjerojatnost od muškaraca kao što je muškarac i on pogađa one koji imaju 30 godina češće od bilo koje druge dobne skupine. Neka druga zajednička obilježja ili čimbenici rizika uključuju:

• Prethodna povijest poremećaja mentalnog zdravlja
• Duševne bolesti u obitelji
• Čimbenici okoliša poput siromaštva, traume ili zlostavljanja
• Neravnoteža hormona kao kod predmenstrualnog sindroma
• Kemijska neravnoteža u mozgu
• Nedostatak sunčeve svjetlosti, poput sezonskog afektivnog poremećaja
• Medicinski poremećaji poput bolesti srca, karcinoma ili Parkinsonovog poremećaja
• Određeni lijekovi

Filmovi o depresiji

Uz sav medijski interes za mentalno zdravlje u posljednje vrijeme, filmska industrija aktivnije prikazuje likove s mentalnim bolestima u filmovima. Snimljeno je nekoliko fantastičnih filmova o poremećajima mentalnog zdravlja, a ima i izuzetno loših. Međutim, stavljanje mentalnog zdravlja u prvi plan i nagovaranje ljudi da o njemu žive presudno je za pomoć onima koji ga trebaju. Neki su filmovi o depresiji prikazali one s poremećajem koji nemaju pojma što im je bilo i vjeruju da su sami na svijetu i pokušavaju se sami nositi sa svojim osjećajima. Drugi su slijedili ljude koji se pokušavaju boriti protiv depresije, dok im oni oko njih govore da im je to 'sve u glavi'.

13 razloga zašto

Izvor: etonline.com

Jedan od najpromoviranijih filmova o tinejdžerskoj depresiji u posljednje vrijeme je mini-serija Netflix-a '13 razloga zašto 'zasnovana na romanu za mlade odrasle osobe koji je napisao Jay Asher 2007. Ova dramatična i potresna priča govori o Hannah Baker, srednjoškolki s depresijom koja počini samoubojstvo, ali ostavlja snimljene kasete o tome kako ona smatra 12 ljudi koji su uključeni u razlog zbog kojeg joj je oduzela život. Film je kritiziran kao previše realan, a mnogi su čak rekli da je izazvao porast samoubojstva tinejdžera. Međutim, ovo je izvrstan prikaz samoubojstva i depresije tinejdžera koji je bio realan, zbog čega je film tako sjajan.

Mala gospođice Sunshine

844 anđeoski broj ljubav

Još jedan film o mentalnim bolestima jedan je od najboljih filmova za gledanje kada ste depresivni. Film, 'Mala gospođica sunčeva svjetlost', blagonakloniji je i šaljiviji prikaz depresije koja se vrti oko mlade djevojke čija disfunkcionalna obitelj sve pati od neke vrste depresije, osim nje. Iako film uključuje ozbiljne teme poput samoubojstva i zlostavljanja, opći je osjećaj filma više humor nego drama. Oni koji pate od depresije mogu profitirati od ovog filma vidjevši kako obitelj može ovisiti jedni o drugima kad to trebaju, dok oni koji nisu upoznati s bolešću mogu vidjeti suptilne i ne tako suptilne simptome depresije.

Filmovi za gledanje u depresiji

Jeste li imali loš dan na poslu ili ste u posljednje vrijeme imali peh, pa ste se osjećali frustrirano ili tužno? Možda ste klinički depresivni i tek započinjete liječenje ili još niste započeli liječenje. Bez obzira na to što vas sruši, gledanje filma 'osjećajte se dobro' može ozbiljno učiniti da se osjećate bolje. Prema mnogim stručnjacima, filmovi koji vas nasmijavaju sposobni su povećati endorfine, koji su hormoni koji poboljšavaju vaše raspoloženje. Jeste li ikada čuli izreku: 'Lažiraj dok ne stigneš?' Smijeh i smiješak su vrlo učinkoviti u postizanju boljeg osjećaja, čak i kad je to lažni osmijeh, ali kad je to pravi smijeh ili osmijeh, to je čak učinkovitije od lažiranja, naravno. Pa, zašto ne biste ugrabili komediju i imali filmsku večer?

Iznutra

Zanimljiva opcija u video zapisima o depresiji je animirani film 'Inside Out' iz 2015. godine. Film nije samo za djecu jer cijeloj obitelji daje nešto za razmišljanje i razgovor. Ova slatka emisija govori o različitim emocijama u umu mlade djevojke, koje uključuju gađenje, strah, bijes, tugu i radost. Svaka od emocija prikazana je kao lik i prikazane su kako rade zajedno kako bi pomogle mladoj djevojci da se prilagodi teškoj životnoj situaciji. Ovo je vrlo dobro napravljen i moderan način sagledavanja različitih emocija i izvrstan način razgovora s mlađom djecom o njihovim osjećajima.

sanjati starog prijatelja

Izvor: miltonlibrary.org

Da je depresija čudovište

Ako tražite samo kratki video o depresiji, jedan od najboljih je film bez riječi BFMP pod nazivom 'Da je depresija čudovište'. Ovaj dirljivi dvominutni video bez apsolutno izgovorenih riječi govori o depresiji više od većine cjelovečernjih i scenarističkih filmova. Prolazi kroz 24 sata života mlade žene s plavim plišanim čudovištem u prirodnoj veličini koje je prati i predstavlja njezinu depresiju. Čudovište pokazuje kakav je osjećaj kad vas takav teret prati kroz život. U jednoj od scena prikazuje drugu osobu s čudovištem koja također ima depresiju, a drugu čudovište daje ženi da pije čaše alkohola kako bi ga natjeralo da ode. Ali uvijek ostaje u pozadini.

Dan u životu depresije

Ovaj kratki video prenio je Wentworth Miller, koji otvara svoju borbu s depresijom. U 'Danu u životu depresije', unutarnjim mislima nekih ljudi koji žive s depresijom daju se glasovi kako bi izrazili kako se osjećaju iznutra. Neke od misli koje dijele uključuju: 'Umoran sam', 'Želim samo da sve prestane' i 'Hoću li ikad biti sretan?' Za manje od dvije minute možete čuti unutarnje monologe svih tih pojedinaca koje možda i osjećate. Na kraju, Miller potiče one s depresijom da potraže pomoć. Ovo je važno pitanje, a ako se vi ili netko koga poznajete borite s depresijom ili bilo kojim drugim poremećajem mentalnog zdravlja, obratite se za pomoć stručnjaku za mentalno zdravlje. Možete kliknuti ovdje da biste odmah dobili pomoć od BetterHelp.com.

Podijelite Sa Prijateljima: