Moja je veza u krizi: kako pronaći parove koji savjetuju u mojoj blizini?
Kad ljudi razmišljaju o spojevima, braku i romantičnim vezama, obično pomisle na stvari koje ih čine sretnima. Njihov je um ispunjen mislima o zajedničkom uživanju, zajedničkom sudjelovanju u aktivnostima, plesu, večerama i darovima. Zamišljate da će kad budete s 'pravom osobom' sve biti prekrasno, ali odnosi nisu uvijek takvi. Ne samo da se sve veze suočavaju sa svojim dijelom poteškoća, već se ponekad ljudi nađu usred krize u vezama. Zbog toga se pitaju: 'Kako pronaći parove koji savjetuju u mojoj blizini?'
Izvor: rawpixel.com
Kako znati je li vaša veza u krizi?
Ponekad se u vezi dogodi nešto što vam odmah daje do znanja da je vaša veza u krizi. Primjerice, ako otkrijete da je vaš važan partner imao aferu, nema sumnje da je vaša veza u krizi. Međutim, postoje i trenuci kada stvari nisu sjajne, ali ljudi nisu sigurni je li to problem ili ne. Napokon, svi kažu da su veze teške pa može biti teško reći imate li stvarnih problema ili uobičajenih borbi.
Evo nekoliko znakova da su vaši problemi u vezi nešto što treba riješiti:
- Sve više vremena provodite odvojeno. Na početku veze normalno je da želite provesti sve vrijeme zajedno. Također je normalno da se ovo malo olakša što ste duže zajedno. Međutim, ako primijetite da sve manje vremena provodite zajedno, to bi mogao biti znak da je vaša veza u problemima.
- Nikad ne rješavate svoje nesuglasice. Nesuglasice su normalne u vezi, ali ako otkrijete da se stalno ne slažete i nikad ne riješite nesuglasice, to bi moglo dovesti do budućih problema. Kad ne riješite nesuglasice, to može prerasti u ogorčenje i gorčinu. Iako se nećete složiti oko svega, problem je ako utvrdite da neprestano ignorirate probleme.
- Potrebe se zadovoljavaju na nezdrave načine. Nezdravo je očekivati da će vaša druga osoba zadovoljiti sve vaše potrebe, ali problem je i ako netko od vas potrebe podmiruje na nezdrave načine, poput droga, alkohola, pornografije, kupovine ili prehrane.
- Ne možete se složiti oko roditeljstva.Kad se ne možete složiti oko roditeljstva nad djecom, to može dovesti vašu vezu u stalno frustrirano stanje. Vremenom to može učiniti da vam se veza čini nepodnošljivom i jednima i drugima.
- Ne zanima te više svađa.Nije da je svađa dobra stvar u vezi, ali problem je ako vam nije ni stalo do svađe. Kad se parovi više uopće ne žele prepirati, to je zato što su se jedna ili obje osobe odjavile iz veze
Izvor: rawpixel.com
Kako znati kada je vrijeme da isprobate savjetovanje za parove?
Ako znate da je vaša veza u krizi, imate tri mogućnosti. Prvo je jednostavno ostati u vezi bez ikakvih promjena i samo se nositi s tim. Druga opcija je da napustite i samo bacite ručnik. Treća je mogućnost potražiti pomoć, poput savjetovanja za parove, kako biste poradili na poboljšanju odnosa.
Ako je vašu vezu pogodila kriza ili ako ste zašli u ćorsokak u kojem se čini da se stvari jednostavno ne popravljaju, možda biste trebali probati savjetovanje parova.
Kako savjetovanje za parove može pomoći
Kada se sretnete s licenciranim terapeutom za savjetovanje parova, oni će vam pomoći da dođete do temeljnih problema u vašoj vezi. Mnogi se parovi imaju tendenciju boriti oko površinskih problema, a da nikada uistinu ne dođu do stvarnog problema u svojoj vezi. To znači koliko god tvrdili da nikada ne rješavaju nikakve probleme. Terapeut je obučen za pomaganje u rješavanju površinskih problema kako bi otkrio gdje je stvarni problem.
Terapeuti vam također pomažu uočiti kvarove koje imate u komunikaciji. Ponekad se problemi u braku mogu početi rješavati jednostavnim poboljšanjem komunikacijskih vještina između para. Ponekad terapeut može pomoći paru da utvrdi gdje im se u životu moraju postaviti granice. To bi moglo biti postavljanje granica s njihovim roditeljima, supružnicima, prijateljima ili poslodavcima.
Terapeuti često mogu pomoći paru koji je doživio veće probleme poput narušenog povjerenja pomažući im da dođu do mjesta oproštaja kako bi mogli početi međusobno obnavljati povjerenje.
Ponekad problemi koje parovi imaju u svojoj vezi proizlaze iz situacija ili iskustava koja su jedna ili obje osobe doživjele u svojoj prošlosti. To mogu biti situacije poput loših odnosa s roditeljima ili zlostavljanja. Terapeuti mogu pomoći ljudima da prepoznaju ove situacije i obrade svoje obrade svojih osjećaja, tako da ne dovode prošle probleme u trenutnu vezu.
Ovo su samo neki od načina na koje terapeuti mogu pomoći parovima.
Izvor: afsoc.af.mil
Mogućnosti za savjetovanje parova u mojoj blizini
Ako ste odlučili probati savjetovanje, možete razmotriti nekoliko mogućnosti. Postoje neke neprofitne organizacije i vjerske organizacije koje parovima nude savjetovanje. Jedna od prednosti ovoga je što su često pristupačniji. Međutim, osobe koje obavljaju savjetovanje možda neće imati licencu i posebno obučene za savjetovanje u odnosima. Stoga biste mogli razmotriti drugu mogućnost.
Licencirani terapeuti popularna su opcija za savjetovanje parova. Mnogi terapeuti nude savjetovanje kako za pojedince tako i za parove. Jednostavnim pretraživanjem na mreži možete pronaći terapeuta. Međutim, provjerite recenzije i podatke za bilo kojeg terapeuta s kojim ćete surađivati.
Druga je mogućnost razmotriti internetsko savjetovanje ili telekonzultacije. Ove usluge omogućuju vam komunikaciju s licenciranim terapeutom, a da ne morate napustiti udobnost svog doma. Mnogo su puta ove usluge pristupačnije i od osobnog odlaska na savjetovanje.
Što potražiti kod savjetnika
Važno je da prikupite sve činjenice prije nego što odlučite koje opcije odabrati između savjetovanja za parove. Neke stvari koje biste trebali potražiti kod savjetnika uključuju:
- Obrazovanje- Želite odabrati savjetnika koji je obučen za savjetovanje. Postoje mnogi pojedinci koji sebe nazivaju stvarima poput 'trenera odnosa' koji nemaju pravi trening o pružanju savjeta za parove. Želite biti sigurni da ste odabrali savjetnika koji je obučen.
- Ne zauzima stranu- Ako se sastajete s terapeutom ili savjetnikom koji izgleda prelazi na jednu stranu na drugu, to je dobar znak da morate pronaći drugog terapeuta. Dobar terapeut izbjegavat će usred biranja strana u vašoj vezi. Ako preuzimaju jednu stranu s druge, neće biti u mogućnosti pomoći da se veza poboljša.
- Netko s kime vam je ugodno- Ponekad vas određeni ljudi jednostavno trljaju na pogrešan način. Ako vam je neugodno, bit će vam teško otvoriti se i biti iskreni prema svojoj situaciji i svojim osjećajima. Isto vrijedi i za vašu značajnu drugu. Da bi savjetovanje bilo najučinkovitije, mora biti s terapeutom s kojim vam je ugodno razgovarati.
- Netko tko svoje mišljenje drži za sebe -Terapeuti su ljudi, pa postoji šansa da mogu imati mišljenje o tome trebate li ostati zajedno i riješiti krizu, međutim, dobar terapeut nikada neće otkriti svoje mišljenje. Bez obzira na to koliko imaju treninga, nije njihovo mjesto da vam kažu trebate li odustati od odnosa. Oni koji su u vezi trebali bi donijeti takvu odluku. Jedino kada bi terapeut trebao preporučiti nekome da napusti vezu je kada za njega to nije sigurno zbog zlostavljanja. Terapeut će raditi s vama na vašim ciljevima, bez obzira na one.
- Trošak-Terapist dolazi s nizom cijena. Obavezno provjerite pruža li vam zdravstveno osiguranje pokrivene naknade. Također možete pitati terapeuta imaju li kliznu ljestvicu na temelju prihoda. Ili možete provjeriti kod lokalnog sveučilišta imaju li diplomirane studente koji pružaju savjetovanje po pristupačnijim cijenama. Nadgledaju ih licencirani terapeuti.
Ne zaboravite vjerovati svojim crijevima. Ako vam crijeva govore da nešto nije sasvim u redu, pronađite drugog terapeuta.
Izvor: acc.af.mil
Pronalaženje savjetnika za parove
Ako je vaša veza u krizi, vrijeme je da počnete tražiti savjetnika za par. Možete potražiti nekoga u svom lokalnom području. Željeti ćete da to bude netko za koga ćete lako doći i za vas i za vašu drugu osobu ili možete na mreži pronaći uslugu kao što je BetterHelp koja vam omogućuje sastanak s bilo kojeg mjesta na kojem se možete povezati na internet. Postoje neke prednosti internetskog savjetovanja, poput pogodnosti smještaja i ponekad niže cijene.
Kada tražite savjetnika, korisno je prvo razgovarati s nekolicinom. To će vam dati dobru ideju s kime bi vam moglo biti ugodno raditi. Imajte na umu da to savjetovanje nije trenutno rješenje kada je vaša veza u krizi. Savjetovanje zahtijeva posvećenost pohađanju i nastavku rada.