Vrste i primjeri aktivnosti upravljanja vremenom
Upravljanje vremenom odnosi se na učinkovito i produktivno korištenje vremena. Sinonim za učinkovitost, dobro upravljanje vremenom omogućuje vam da maksimalno iskoristite svaku minutu. Nekoliko različitih vrsta aktivnosti upravljanja vremenom korišteno je kako bi se ljudima pomoglo izgraditi vještine koje vode do veće učinkovitosti. Evo nekoliko ovih vrsta, zajedno s primjerima svake od njih.
Izvor: rawpixel.com
Aktivnosti upravljanja ledom
Aktivnosti ledolomca korisne su kada započinjete duži sastanak grupe ili kada prvi put formirate tim. Obično su to brze aktivnosti. Uglavnom zahtijevaju da ljudi rade zajedno, pa su sjajni kad želite da se ljudi brže upoznaju.
1. Sitni zadaci
U ovoj aktivnosti upravljanja vremenom ledolomca započinjete sastavljanjem popisa malih aktivnosti koje sudionici trebaju obaviti. Popis može sadržavati 15-20 predmeta poput: trčanja po sobi, izrade nečega za vođu, saznavanja 5 stvari jedni o drugima i još mnogo toga. Pored svake stavke navedite vrijednost boda za dovršavanje te stavke.
Podijelite veliku grupu u manje skupine i dajte svakoj skupini kopiju popisa. Recite im da je njihov posao iznijeti što više točaka u roku od 10 minuta. Pokrenite odbrojavanje i pustite zabavu da započne. Nakon toga razgovarajte o tome kako je grupa donosila odluke, kako se više zadataka može obavljati zajedno i kako su pojedinci funkcionirali kao grupa.
2. Zadatak percepcije vremena
Zamolite sudionike da zatvore oči. Zatim im naložite da otvore oči nakon 30 sekundi za koje vjeruju da vjeruju. Poslije, recite im da primijete da nisu svi otvorili oči u isto vrijeme. Objasnite da percepcija vremena nije ujednačena za sve ljude u svim situacijama.
3. Pronalaženje nečeg zajedničkog
Svaka osoba treba olovku i papir za ovu aktivnost. Ideja je da svaka osoba razgovara sa što više ljudi i zapiše jedno zajedničko s tom osobom. Osoba s najviše ljudi na popisu osvaja nagradu. Objasnite da učinkovita komunikacija povećava produktivnost.
Izvor: rawpixel.com
Zivotne lekcije
Aktivnosti upravljanja vremenom mogu se koristiti za podučavanje o vrijednosti vremena. Oni mogu pokazati kako vam dobro upravljanje vremenom pomaže u postavljanju prioriteta i poboljšanju vašeg života. Aktivnosti životnih lekcija mogu biti demonstracije ili pojedinačne ili grupne aktivnosti.
anđeoski broj 313
1. svibnja Jar
Mayo jar aktivnost često se koristi kao demonstracija, ali se umjesto toga može koristiti kao participativna aktivnost. Nabavite veliku staklenku, kamenje, šljunak i pijesak. Zamolite sudionike da napune staklenku što je više moguće materijala. Kad završe, pitajte kojim redoslijedom stavljaju predmete u staklenku.
Zatim pokažite što se događa kada posudu napunite redom velikih stijena, šljunka i pijeska. U staklenku naravno ubacite više većih predmeta! Zatim, objasnite da kad prvo date najvažnije 'velike' stvari, imate ono najvažnije, ali u svom životu još uvijek imate mjesta za manje predmete.
2. Potrošite ili izgubite
Potrošite ga ili ga izgubite aktivnost je papira i olovke. Dajte sudionicima zamišljenih 86.4000 američkih dolara koje će potrošiti, no oni ih odluče potrošiti. Njihov je posao zapisivati odluke koje donose o tome što će kupiti novcem. Ne mogu odlučiti izdvojiti novac za ušteđevinu, ali gube sve što ne namijene trošenju.
Recite sudionicima da je 86.400 sekundi u svakom danu. Ako ne iskoriste tih 86.400 sekundi radeći nešto produktivno, te se sekunde jednostavno izgube.
3. Velika slika
Dajte svakoj grupi slagalicu, ali ne dopustite im da vide kako će izgledati gotova zagonetka. Recite skupinama da što brže sastave slagalicu. Zatim zaustavite vježbu i dajte im fotografiju gotove slagalice. Grupe obično mogu puno brže sastaviti slagalicu kad vide čemu ciljaju. Poslije razgovarajte o tome kako je skupina funkcionirala nakon što su vidjeli fotografiju. Podsjetite ih da prvo gledanje šire slike može poboljšati njihovu ukupnu učinkovitost.
Izvor: rawpixel.com
Planiranje aktivnosti
Neke aktivnosti upravljanja vremenom mogu ljudima pomoći da naprave stvarne planove kako provesti vrijeme. Te aktivnosti nisu samo poučne, već mogu imati i praktičnu primjenu.
1. Moć sata
Dajte sudionicima stranicu papira označenu u 24 numerirana kvadrata. Recite im da upišu rutinske aktivnosti koje svakodnevno rade na taj sat na trg. Zatim im dajte još jednu stranicu označenu u 24 kvadrata i zamolite ih da kvadrate popune samo neproduktivnim aktivnostima koje rade na poslu. Zatim im dajte treći takav list i zamolite ih da kombiniraju podatke s prve dvije stranice.
Kad završe, trebali bi imati nekoliko praznih kvadrata. Recite im da ti prazni kvadratići predstavljaju njihovo produktivno vrijeme. Konačno, zamolite ih da potraže rasipnike vremena koje mogu eliminirati kako bi si dali produktivnije vrijeme.
2. Stavljanje vrijednosti na vrijeme
Neka ljudi zapišu što su radili prethodnog dana, a zatim neka na novčane vrijednosti stave ono što su radili prema tome koliko im je vrijedilo to učiniti. Napokon, predložite im da se usredotoče na aktivnosti koje donose najveće nagrade.
3. Koliko traje?
što znači 626
Ova je aktivnost izvrsna za učenje kako se odvaja vrijeme za različite zadatke. Dajte svakoj osobi timer prije nego što svi započnete naporan dan. Neka ljudi ulaze u sat nakon svakog zadatka koji izvrše i prate aktivnosti i vrijeme provedeno na njemu.
Na kraju dana, razgovarajte o tome kako određenim zadacima treba više vremena nego drugima. Također, razgovarajte o tome kako imati realna očekivanja koliko će vremena trebati može biti dragocjeno u planiranju da se svoje vrijeme iskoristi na najbolji način.
Izvor: rawpixel.com
značenje sna škorpion
Trening vještina
Podučavanje vještina upravljanja vremenom uvijek je cilj aktivnosti upravljanja vremenom. Određene aktivnosti usmjerene su posebno na podučavanje vještinama koje će ljudima pomoći u učinkovitom planiranju i radu.
1. Pustinjski otok
Podijelite grupu ako je velika ili ako svi sudionici rade zajedno. Recite im da zamisle kako putuju na pusti otok. Njihov je posao zapisati što trebaju i što žele ponijeti sa sobom. Recite grupi da imaju dvije minute da zapišu što više predmeta. Objasnite im da dobivaju bodove za svaku korisnu stavku, ali za nekorisne stavke neće se oduzimati bodovi.
Kad završe, objasnite im da mogu koristiti istu tehniku mozga kako bi planirali zadatke koje trebaju ili žele obaviti svaki dan.
2. Tvornica papirnatih čamaca
Sastavite timove od po 5 sudionika. Odaberite vođu za svaki tim. Odvedite vođe u zasebnu sobu i pokažite im kako se izrađuje brod od papira. Neka ih naprave kako bi bili sigurni da razumiju postupak. Zatim im recite da želite 40 brodova iste veličine i izgleda. Imaju 15 minuta da iskoriste svoj tim za izvršenje zadatka.
Kad igra završi, nagradite sve grupe koje su ispunile vašu narudžbu odgovarajućom kvalitetom i količinom brodova. Zamolite vođu (e) pobjedničke skupine da objasne kako su svojoj skupini priopćili detalje naloga. Razgovarajte o tome kako pogrešna komunikacija vođe može narušiti sposobnost grupe da pravilno i na vrijeme izvrši narudžbu.
3. Podizanje blokova
Aktivnosti upravljanja vremenom mogu ljude naučiti vještini određivanja prioriteta. Prilikom skupljanja blokova slučajno stavite veliki set blokova u boji na pod ili stol. Recite sudionicima da pokupe što više blokova, ali moraju ih podizati jedan po jedan i svojom nedominantnom rukom. Pozovite početak vježbe. Kad prođe minuta, recite im da je vrijeme isteklo. Zbrojite blokove koje su pokupili, dajući po jedan bod za svaki blok.
Dalje, recite grupi da ćete ponovno započeti vježbu, ali ovaj put je uključen bodovni sustav. Svaka boja blokova vrijedit će različit broj bodova (poput 1 boda za žutu, 2 boda za plavu, 3 boda za crvenu itd.) Na kraju minute, nagradite tim ili pojedinca koji je dobio najviše bodova . To im pomaže da brzo i učinkovito razviju vještinu davanja prioriteta.
Izvor: rawpixel.com
Zašto je upravljanje vremenom važno u vašem svakodnevnom životu
Aktivnosti upravljanja vremenom obično se koriste u poduzećima ili drugim organizacijama. Ipak, učenje vještina upravljanja vremenom može vam pomoći poboljšati i vaš svakodnevni život. Ako otkrijete da gubite puno vremena i ne ispunjavate svoje ciljeve, možda ćete trebati malo vremena provesti razvijajući te vještine samostalno.
Terapeut vam može pomoći da bolje razumijete prirodu vremena. Oni vam mogu pomoći naučiti postavljati prioritete kako biste mogli učinkovitije raditi na poboljšanju svog života. Ako osjećate da gubite život i ne možete učiniti ništa da biste postigli svoje ciljeve, možda ćete se osjećati nemoćno ili čak potišteno. Ako se to dogodi, razgovor s terapeutom može vam pomoći da život vratite na pravi put i izgradite budućnost koju želite.
Možete razgovarati s licenciranim savjetnikom na BetterHelp.com za prikladnu internetsku terapiju koja odgovara vašim potrebama i vašem rasporedu. Kad naučite kako maksimalno iskoristiti svaku minutu svog života, možete više uživati i raditi stvari koje za vas imaju najviše značenja.
Podijelite Sa Prijateljima:
