Što je psihoanalitička terapija?

Psihologija danasdefinira psihoanalitičku terapiju kao 'oblik dubinske terapije razgovorom koji ima za cilj nesvjesne ili duboko zakopane misli i osjećaje dovesti u svjesni um kako bi potisnuta iskustva i osjećaji (često iz djetinjstva) mogli izroniti na površinu i ispitati ih.'



Izvor: pexels.com



Kao što bismo mogli zamisliti, proces psihoanalitičke terapije može biti opsežan, izazovan i intenzivan. Međutim, iznošenje gore spomenutih potisnutih iskustava i osjećaja na površinu važno je za pojedince kojima je potrebna ova vrsta terapije. Jednostavno rečeno; treba riješiti ta potisnuta područja. To je nešto što može biti neugodno, posebno u početku. Međutim, dugotrajni posljedice neuspjeha u rješavanju određenih emocija ili iskustava nadmašit će početnu nelagodu kod većine ljudi.

Kada je psihoanalitička terapija prikladna?



Postoji niz odgovarajućih slučajeva u kojima bi se mogla koristiti psihoanalitička terapija. Prvo i najvažnije, važno je napomenuti da ovu vrstu liječenja smije provoditi samo terapeut koji ima licencu i ima obuku i iskustvo za prakticiranje takvog liječenja.

dijete vođe

U većini slučajeva stručnjak će preporučiti psihoanalitičku terapiju u slučajevima kada pacijent pokazuje različita zabrinjavajuća ponašanja. Dotična ponašanja uglavnom uključuju emocionalne traume / borbe, depresiju, probleme u vezama, autodestruktivno ponašanje i druga duboko ukorijenjena pitanja. Mnoge osobe koje su se podvrgle ovom liječenju nakon toga su doživjele značajne blagodati. To ne znači da je psihoanalitička terapija nepogrešiva ​​ili savršena, ali obećavajuća je opcija za one koji za nju ispunjavaju kriterije.

Temeljit pregled postupka liječenja



Postupak liječenja psihoanalitičkom terapijom prilično je složen. Uvijek je poželjno dobro razumjeti što sve to podrazumijeva. Proces započinje tako što pacijent razgovara sa svojim terapeutom o svom životu; profesionalno, ovaj se prvi korak često naziva 'lijekom koji govori'. Tijekom cijelog lijeka koji govori, terapeut je odgovoran za uočavanje utjecajnih događaja ili obrazaca koji bi još uvijek mogli utjecati na pacijenta čak i ako to ne shvati.

Jednom kada terapeut primijeti određene obrasce, prizvuke i teme koje se ponavljaju; zatim će postaviti dodatna pitanja pacijentu. Konačno, svrha ove vježbe je pomoći pacijentu da se nosi sa stvarima koje su potisnute i zakopane ispod površine. U mnogim slučajevima pokopana i potisnuta sjećanja i osjećaji mogu imati negativne učinke i potaknuti različita uznemirujuća ponašanja u današnje vrijeme. Nakon što se suzbijene stvari riješe i riješe, pacijent tada može uistinu početi ozdraviti, poboljšati se i poboljšati kvalitetu svog života.

Obrambeni mehanizmi



inicijativa vs krivnja

Navođenje pacijenata na rješavanje potisnutih i duboko ukorijenjenih problema nije ni približno toliko rezano i suho kako se čini. U stvari, neki pacijenti mogu čak imati različite prepreke ili obrambene mehanizme. Podsvjesno su te prepreke stvorene jer se pacijent boji rješavanja onoga što ga uistinu koči i koči u današnjem vremenu. Ponekad ljudi namjerno zakopaju ili potisnu određene traume kako ne bi morali razmišljati o njima. To može raditi privremeno, ali dugoročno će se negativni utjecaji početi očitovati.

Izvor: rawpixel.com

Kada se suoči s različitim obrambenim mehanizmima, terapeut ima odgovornost da ostane pribran i profesionalan. Potrebno je puno da se pacijent suoči s različitim iskustvima i osjećajima koje je napunio mjesecima, godinama ili čak desetljećima. Međutim, kada se predstave obrambeni mehanizmi, poput skretanja, promjene teme ili čak pokazivanja bijesa, to znači da psihoanalitička terapija počinje djelovati. Osiguravanje pacijenta da je na sigurnom mjestu gdje je u redu nositi se s tim stvarima jedna je od najvažnijih stvari koje terapeut može učiniti u ovoj situaciji.

trebam li se vratiti zajedno s bivšim

Koliko traje psihoanalitička terapija?



Ne postoji jedan točan odgovor na trajanje vremena koje će psihoanalitička terapija potrošiti. Toliko čimbenika, kao što je pacijent, priroda potisnutih sjećanja i koliko je vremena potrebno za prevladavanje postojećih obrambenih mehanizama, mogu utjecati na dugovječnost procesa psihoanalitičke terapije. Međutim, ove se sesije tretmana uglavnom održavaju barem jednom tjedno. Sjednice mogu trajati tjednima, mjesecima ili godinama. Sve ovisi o pacijentu i prirodi problema s kojima se suočava.

Prednosti i nedostaci psihoanalitičke terapije

Kao i kod svih tretmana, postoje razne prednosti i nedostaci. Utvrđivanje onoga što nadmašuje drugo ovisi o tome s kime se razgovara i koji su njihovi ciljevi od traženja terapije. Međutim, za nekoga tko se svakodnevno istinski suočava s duboko ukorijenjenim problemima koji utječu na kvalitetu njihova života, blagodati psihoanalitičke terapije vjerojatno će zasjeniti ono što neki ljudi mogu smatrati nedostacima.

Suočavanje s temeljnim osjećajima

Sposobnost suočavanja s temeljnim osjećajima i iskustvima koja su zakopana ispod površine jedno je od najvećih dobrih strana psihoanalitičke terapije. Napokon, krajnji cilj ovog liječenja je pomoći i osnažiti pacijente da prevladaju svoje probleme. Prevladavanje problema omogućava pacijentu da uživa u višoj kvaliteti života i uistinu bude mirniji nego što je bio prije psihoanalitičke terapije.

Izvor: rawpixel.com

Zvučna ploča

volim svog muža

Mnogi ljudi podcjenjuju važnost zvučne ploče ili nekoga kome se mogu povjeriti. Istina je u tome da ljudska bića nisu trebala osjećati izolaciju i osamljenost. Neko ko se već bori u životu ili se teško nosi s raznim potisnutim problemima, osjećajući kao da nema nikoga kome se može obratiti, može pogoršati lošu situaciju. Tu dolazi do izražaja vrijednost sjajne zvučne ploče. Činjenica da je zvučna ploča slučajno profesionalno kvalificirana za provođenje pacijenta kroz proces psihoanalitičke terapije čini stvari još boljima.

Naknade

Ovisno o tome koliko dugo traje psihoanalitička terapija, troškovi povezani s ovim liječenjem mogu prilično brzo narasti. Naravno, važno je napomenuti da naknade mogu varirati i ovise o raznim čimbenicima. Ovisno o zdravstvenoj zaštiti pacijenta, usluge mentalnog zdravlja, poput psihoanalitičke terapije, mogu biti obuhvaćene. Međutim, podrazumijeva se da što dulje ide na psihoanalitičku terapiju, to će vjerojatno biti skuplje.

Iako se potencijalne naknade povezane s psihoanalitikom mogu smatrati nedostatkom, to ne bi nužno trebalo obeshrabriti one koji se bave ovom vrstom liječenja ako mogu. Pojedinac kojem je zaista teško u životu zaslužuje pomoć i mogućnost rješavanja problema koji leže u korijenu problema.

Znanstveni faktor

Otkad postoji psihoanalitička terapija, postavljaju se pitanja o znanosti koja stoji iza liječenja. Neki su čak izjavili da ovaj način terapije nije znanstveno potkrijepljen, iako je to itekako za raspravu. Nije za svakoga i svima koji mogu imati koristi od neke vrste terapije nije potrebna ova razina intenziteta. Iako se može voditi rasprava o učinkovitosti psihoanalitičke terapije, ova je terapija mnogim ljudima pomogla da se suoče s problemima koji su im ometali napredak u životu i inače ih kočili od punog potencijala.

govor tijela

Vrijeme

Izvor: rawpixel.com

Opsežna razdoblja koja mogu proći prije završetka procesa psihoanalitičke terapije mogu se smatrati nedostatkom. Međutim, sve je to u usporedbi s onim što se može dobiti. Duboko potisnuta, potisnuta pitanja nisu odmah razvijena i stoga je vrlo malo vjerojatno da će se odmah riješiti.

Za liječenje je potrebno vrijeme da protekne svojim tokom. Također treba vremena da terapeut i pacijent stvore dovoljno odnosa prema onome gdje se potonji osjeća ugodno otvarajući i suočavajući se s određenim sjećanjima i prošlim iskustvima koja mogu biti teška ili bolna. Ne postoji točan vremenski okvir za psihoanalitičku terapiju; kao što je prethodno rečeno, mnoštvo je čimbenika koji određuju koliko dugo traje postupak liječenja.

Završna riječ

Na kraju, svaki je zadužen da utvrdi je li psihoanalitička terapija najbolji sljedeći korak za njih. Ako prolazite kroz teška životna vremena ili vam se stalno čini da nailazite na probleme ili probleme, sasvim je stvarna mogućnost da bi neki potisnuti problemi mogli biti osnovni uzrok. Ovo se nema čega sramiti; međutim, dobivanje prave pomoći od izvrsnog terapeuta može vam uistinu promijeniti život.

Bez obzira tko ste, s čim imate posla ili koja je vaša priča, nikada se ne biste trebali osjećati sami. Izazovi, prepreke i zastoji dio su života; međutim, naša sposobnost suočavanja s tim stvarima i suočavanja s njima određuje koliko nam je dobro.

Ako ste zainteresirani za posjet bilo kojoj vrsti terapeuta, došli ste na pravo mjesto. BetterHelp ima tisuće licenciranih i kvalificiranih stručnjaka za mentalno zdravlje koji već rade s vama. Jednostavno klikom ovdje možete započeti s radom u bilo kojem trenutku s bilo kojeg mjesta.