Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je psihodinamička psihologija?

Psihodinamička psihologija ili 'psihodinamika' je grana proučavanja u psihologiji koja se odnosi na temeljne čimbenike koji utječu na ponašanje kod osobe, posebno na podsvjesni um. Svatko u svom životu i djetinjstvu ima iskustva koja utječu na njihov svakodnevni život, izbore i ponašanje. Ovaj oblik psihologije usredotočuje se na te čimbenike, na to kako se oni isprepliću u razvoju i načinu razmišljanja pojedinaca i kako ti nalazi mogu biti korisni u terapiji i razumijevanju ljudske psihe općenito.





1133 duhovno značenje

Izvor: rawpixel.com



Ciljevi psihodinamičke psihologije

Svatko je u svom odgoju i prošlosti iskusio situacije i emocije koje svjesno i podsvjesno utječu na njihov svakodnevni izbor, percepciju i ponašanje. Cilj psihodinamičke psihologije je analizirati ove događaje i njihove utjecaje kako bi se razumjeli dugoročni učinci tih različitih iskustava. Čineći to, stručnjaci za mentalno zdravlje mogu pružiti prikladan tretman pomažući pojedincima da se razumiju, prevladati probleme koji mogu biti od posebne zabrinutosti i koji im se duboko usađuju te pružiti odgovarajući i specijalizirani tretman onima koji se bore s odgođenim ili oslabljenim emocionalnim razvojem.



Podrijetlo psihodinamičke psihologije



Psihologija ima mnogo različitih grana, ali psihodinamička psihologija proizlazi iz djela Sigmunda Freuda. Freud je shvatio da su čovjekova djetinjstva iskustva i razvoj odlučujući podsvjesni čimbenik u njegovom kasnijem ponašanju, percepciji i osobnosti. To je ono što se naziva 'psihodinamička psihologija'. To je, međutim, proizašlo iz njegova početnog rada na psihoanalitičkoj teoriji.

Izvor: rawpixel.com



Psihoanalitička teorija

Freudova psihoanalitička teorija koncept je ponašanja pojedinca koji proizlazi iz tri aspekta uma: id, ego i superego. To su nefizičke komponente mozga koje se razvijaju u različitim fazama tijekom čovjekova života, a sve se skupa formiraju vrsta osobe kakva jesmo i kako komuniciramo i opažamo svijet oko sebe.

ID, definiran jednostavnim riječima, element je uma koji se smatra instinktivnim i prisutan je kod pojedinca od trenutka rođenja, sastoji se od agresija i nagona koji se pripisuju čovjekovoj srži. Ego je oznaka pričvršćena na psihološku komponentu koja posreduje i pruža ravnotežu između id i superega. Superego obuhvaća pojedinačni koncept morala koji određuje savjest tog pojedinca. Ova tri elementa u kombinaciji, prema njegovoj teoriji, određuju osobnost svake osobe.



Id je dio djelovanja našeg uma koji je prisutan od rođenja i instinktivan je, dok se ego i superego razvijaju tek kasnije u životu. To je nešto ukorijenjeno u nesvjesnim dijelovima našeg uma i ne mijenja se kako odrastamo. Leži ispod 'dostupnijih' dijelova psihe i zahtijeva djelovanje temeljeno na impulsima, snažno utječući na to jesmo li zadovoljni ili nezadovoljni postizanjem ili stjecanjem stvari koje želimo.

Tek se razvojem ega i superega id može kontrolirati, jer prirodno nema brige za koncept posljedica. Shvatite to kao mali, sebični, dječji dio vašeg uma koji zahtijeva ono što želi i zahtijeva odmah, dok su kasnije aspekti zrelosti koja se vremenom stvara za promicanje zdravog i razumnog ponašanja kao reakcija na one impulse izazvane id.



Iako je id sebičan i djetinjast, ego je aspekt posrednika koji obrađuje svijet filtrom razuma i logike. Nastoji udovoljiti željama i impulsima id-a, ali to čini pronalaženjem razumnih i logičnih pristupa zahtjevima id-a, a da ne doživi neugodne posljedice zbog socijalnih i situacijskih čimbenika. Ova komponenta dolazi zajedno sa životnim iskustvom i povećanom zrelošću te se fokusira na načine za promicanje ugodnih emocija, ali istovremeno uzimajući u obzir sve vanjske čimbenike kako bi pronašla najbolji mogući način djelovanja. ID vas nesvjesno može natjerati da poželite novi automobil (i na bilo koji način moguće, jer se ne brine ni za što osim za ono što želi).



No, ego bi zaključio da bi brzi postupak jednostavne krađe očito bio užasna ideja i stoga smislio strategiju za uštedu potrebnih sredstava i možda čak pronašao način za zajam ili financiranje kako bi priuštio ovo novo vozilo koje želite. Mnogi se pojedinci bore s kontrolom id komponente svog uma i posljedično se ponašaju bezobzirno i donose loš izbor koji rezultira nesretnim posljedicama. U tim slučajevima ego nije dovoljno jak da prevlada te prirodne impulse, a to je situacija kojoj se psihodinamska psihologija bavi putem svojih koncepata koji se odnose na zaostali emocionalni razvoj. Ego utjelovljuje samokontrolu i rješavanje problema u ime tri komponente uma.



Izvor: pexels.com



Superego se može opisati kao moralna komponenta i obuhvaća vrijednosti i moral koje čovjek raste, jer su pod utjecajem svijeta i ljudi oko sebe. Dok je ego posrednik između id-a i superega, superego pokušava nametnuti moralni pogled na id i ego u pokušaju modificiranja kako bi zadovoljio osobne i društvene standarde. Ego se može usredotočiti na rješavanje problema i racionalnost, ali superego postavlja još veća ograničenja na ono što može biti pogrešno ili ispravno, a ne samo na ono što može biti najvjerojatniji način djelovanja. Kada ego zadovolji id odabirom određenog puta za postizanje ciljeva pojedinca s kojima se sukobljava moralni kompas superega, tada može regulirati to ponašanje (i buduće izbore) izazivajući osjećaj krivnje u osobi.

To je ono što se obično naziva „savješću“ neke osobe. Ova savjest (superego) omogućuje nam da se osjećamo dobro kad radimo nešto što ima pozitivan utjecaj, a također uzrokuje da osjećamo krivnju i sram kad radimo nešto što vjerojatno nismo smjeli. Kao i kod usporenog rasta u egu, i nerazvijeni ego može imati značajne negativne posljedice na ponašanje i životne izbore osobe, a to je nešto objašnjeno psihodinamičkom psihologijom i riješeno psihodinamičkom terapijom.

Psihodinamska terapija

jurnjava snove značenje

Psihodinamička terapija uključuje analizu podsvjesnih i nesvjesnih čimbenika u čovjekovom umu i ponašanju kako bi se bolje razumjelo kako utječe na njezinu osobnost, percepciju svijeta oko sebe i trenutne postupke. Razumijevanje psihoanalitičke teorije pomaže vam da vidite tri komponente koje se igraju u umu i stoga ih možete bolje analizirati i po potrebi prilagoditi terapijom.

Iako biološki čimbenici mogu igrati ulogu kod nekih pojedinaca, glavni uzroci usporenog emocionalnog rasta (i proxy rastom ega i superega) uglavnom se pripisuju traumi, zlostavljanju ili zanemarivanju dok je dijete dijete. Bez odgovarajućeg odgoja i mogućnosti za učenje, ispitivanje granica i socijalnu interakciju, jasno je kako bi dva čimbenika koji određuju rješavanje problema i koncepti dobrog i lošeg na neki način bili ograničeni i oštećeni. Kad ove psihološke komponente nisu pravilno razvijene, ne ostaje mnogo mogućnosti za držanje ID-a i njegovih impulsa pod kontrolom nakon što pojedinac odraste. To lako može dovesti do loših izbora koji utječu na čovjekove odnose, kvalitetu života, pa čak i do daljnjih mentalnih bolesti i potencijalnih zatvora zbog nebrige o socijalnim standardima svijeta u kojem živimo.

Psihodinamička terapija nastoji pomoći pojedincu da precizno utvrdi područja u kojima se razvoj nije dogodio, adresira probleme koji su mogli uzrokovati te probleme i radi na pronalaženju novih strategija za svakodnevni život i kako na odgovarajući način obraditi njihove porive, osjećaje, a time i ponašanja od tada nadalje. To se rješava standardnim savjetodavnim i terapijskim pristupom terapiji razgovorom.

Izvor: rawpixel.com

Sama terapija obično započinje tako što stručnjak i klijent, prilično rano, odluče o jednoj primarnoj brizi koja možda ima najznačajniji cjeloživotni učinak u njima te se usredotočuju na liječenje za to glavno područje ili određenu temu. Uzet će se u obzir misaoni procesi i odgovori pojedinca u liječenju i uspostavit će se povezanost u vezi s tim koji su događaji ili iskustva utjecali na koja područja mozga i na koji način uzrokovati probleme koji su trenutno u tijeku. Mnogi događaji koji su uzrokovali da ovaj važan utjecaj na osobu tako utječe na njezin život imaju duboke korijene u nesvjesnom i podsvjesnom umu. Profesionalno pomaganje u terapijskom procesu skrenut će pozornost osobe na liječenju na primijećene učinke njihovih prošlih problema na mentalni i emocionalni razvoj. Njih će dvoje zajedno raditi na stvaranju akcijskog plana za ispravljanje ovih nesporazumova u psihi i na suočavanju s prošlim traumama, kao i na razvoju psihološke zrelosti za bolju buduću prognozu.

To može potrajati mjesecima ili čak godinama, ovisno o pojedincu koji traži liječenje i težini psihološke štete. Uz dosljednu terapiju, vodstvo licenciranog stručnjaka i naporan rad s njihove strane, moguće je da mogu prevladati događaje iz ranog života i dalje razvijati emocionalnu zrelost kako bi pomogli egu i superegu u pravilnom funkcioniranju.

Za dodatne informacije u vezi s Freudovim teorijama o psihoanalizi i psihodinamičkoj psihologiji, dostupni su mnogi internetski i fizički izvori za daljnje proučavanje. Količina istraživanja i literature o Freudovim i drugima teorijama i perspektivama o psihi i raznim granama psihologije opsežna je i lako dostupna putem Interneta, knjižnica i lokalnih knjižarskih trgovina.

Gdje dobiti liječenje

Ako se osjećate kao da vam psihodinamski pristup terapiji može pomoći da prebrodite probleme u vezi s emocionalnim razvojem i želite potražiti daljnju pomoć ili informacije, u vašem području možete potražiti terapeute koji pružaju ovu vrstu terapije ili biste mogli pokušati na mreži terapija. Internetska terapija BetterHelp sigurna je platforma za internetsku terapiju s tisućama licenciranih profesionalnih terapeuta. Već danas možete započeti - sve što vam treba je internetska veza i pristup pametnom telefonu, tabletu ili računalu.

Podijelite Sa Prijateljima: