Što znati o strahu od žena
Za one koji pate od straha od žena, možda niste potpuno svjesni kako taj strah utječe na vaš svakodnevni život. Saznati više o ovom zanimljivom stanju prvi je korak ka njegovom razumijevanju prije nego što krenemo naprijed u zdrav i ispunjen život.
Ginofobija, poznatija kao strah ili gnušanje prema ženama, socijalna je fobija. U većini slučajeva muškarci češće od žena imaju strah od žena. Pojedinci koji imaju ginofobiju mogu gajiti loše osjećaje prema ženama u svojim obiteljima, uključujući majke, sestre, tetke i rođake. Štoviše, oni koji se boje ili se gnušaju žena suzdržavaju se od spolnih odnosa sa ženama ili braka sa ženama. Dalje ćemo zaroniti u ovu temu tijekom članka.
Izvor: pexels.com
Pobliži pogled na strah od žena
Medicinski stručnjaci često atribuiraju ginofobiju traumatičnim iskustvima koja je pojedinac prošao, a koja su uključivala žene. To može uključivati nasilnu ili zanemarivu majku, podvrgnutu emocijama, fizičkom ili seksualnom zlostavljanju žene tijekom puberteta ili uobičajenom odbijanju od strane žena. Kao što je prethodno rečeno, vjerojatnije je da će muškarci patiti od ginofobije nego što su ostale žene i vjerojatno će žene u cjelini smatrati nepovjerljivim ili na drugi način lažljivim.
I odrasli i djeca sposobni su patiti od ginofobije. Ako se ovaj strah i nezadovoljstvo žena ne riješe, to se obično prenosi u odraslu dob. Ova vrsta straha potvrđuje da osobe koje pate od ove socijalne fobije žene gledaju kao fizičke i emocionalne prijetnje.
štenci san značenje
Iako negativna iskustva povećavaju vjerojatnost zaraze ginofobijom, Healthline potvrđuje da drugi čimbenici povećavaju vjerojatnost da osoba razvije strah od žena. Visoka razina emocionalne osjetljivosti i sklonosti negativnosti čini jednu podložniju nevoljenju ili strahu od žena.
Pojedinci koji imaju rođake s anksioznim poremećajima ili drugim socijalnim fobijama mogu vjerojatnije doživjeti ginofobiju. Napokon, promatranje, saslušanje ili čitanje nepovoljnih susreta sa ženskim rodom može stvoriti zabrinutost. Sve u svemu, osobe starije od 10 godina sklonije su fobijama od svojih starijih kolega. Iako stručnjaci za mentalno zdravlje i dalje nisu sigurni u točan uzrok ginofobije, negativna iskustva sa ženama i dalje su najvjerojatniji čimbenik, nakon čega slijedi nečija nasljednost, okoliš i promjene u mozgu.
Izvor: pexels.com
Ginofobija i mizoginija
U mnogim se okolnostima ginofobija i mizoginija koriste naizmjenično. Mizoginija je definirano kao 'mržnja, prezir ili predrasude prema ženama ili djevojkama'. Iako neki ljudi ova dva pojma smatraju sinonimima, drugi tvrde da strah od žena rađa mržnju, prezir i predrasude prema ženama. Drugim riječima, u očima nekih pojedinaca ginofobija je roditelj mizoginije.
Klasifikacija ginofobije kao socijalni anksiozni poremećaj objašnjava zašto se strah pokreće kontaktom sa ženama. Za razliku od ženomrzaca, netko tko pati od kliničkog straha od žena vjerojatno će osjetiti hladan znoj, mučninu i povećani broj otkucaja srca kad dođe u kontakt sa ženama. Stoga ginofobne osobe obično čine sve kako bi se suzdržale od kontakta sa ženama. To uključuje izbjegavanje fizičkih i verbalnih interakcija. Kad ljudi koji imaju ginofobiju dođu u kontakt sa ženama, obično se osjećaju skloni da se odmah odvoje.
Drugačiji od mizoginije
Za razliku od ginofobije, mizoginija je u potpunosti pod nečijom kontrolom. Pojedinci koji se gnušaju žena i gaje predrasude prema njima, ovaj oblik negativne energije ispoljavaju u interakciji s njima. Nadalje, mizoginija nije klinička bolest. Ljudi koji pate od ovog stanja nisu zaokupljeni spomenutim tjelesnim simptomima koji prate istinsku žensku fobiju.
Postoje mnoge teorije o mizoginiji, njezinim temeljnim korijenima i onome što je uzrokuje. Iako se mizoginija definira kao osoba koja mrzi ili gaji prezir i predrasude prema ženama, Psihologija danas iznosi malo drugačiju tezu. Prema njihovim vlastitim riječima, mizoginisti imaju mržnju i prezir prema ženama koje 'ne djeluju prema uvjerenjima koja mizoginičari imaju o tome kako bi žene trebale razmišljati i ponašati se.'
Gornja teorija nadalje podupire uvjerenje da su ginofobija i mizoginija potpuno različiti entiteti. Iako je ginofobija klinička fobija svih žena, mizoginija cilja određene kategorije žena.
Mogućnosti liječenja ginofobije
Strah od žena možda se većini ljudi ne čini ozbiljnim problemom, ali Healthline potvrđuje da ta fobija može negativno utjecati na karijeru, osobne i profesionalne odnose pojedinca te na sposobnost ispravnog funkcioniranja u svakodnevnom životu. Ljudima koji pate od ovog poremećaja toplo se preporučuje da potraže liječenje ako ginofobija počne pustošiti na poslu, u školi ili u interakciji s drugima. U mnogim slučajevima liječnik će savjetovati osobama koje imaju ginofobiju da se bave terapijom ili uzimaju lijekove.
Izvor: pexels.com
Kognitivna bihevioralna terapija
Pojedincima koji imaju ginofobiju može se preporučiti bavljenje kognitivnom bihevioralnom terapijom. Ovaj oblik liječenja usvaja psihološki pristup razumijevanju i, konačno, borbi protiv straha od žena.
Kognitivno-bihevioralna terapija potiče oboljele osobe da svoju fobiju gledaju u drugačijem svjetlu, nauče kako svladati i kontrolirati povezane simptome poremećaja i nositi se s emocionalnim posljedicama. Nakon što je ovaj oblik liječenja prošao, umorena osoba trebala bi iskusiti samopouzdanje, sposobnost kontroliranja svojih misli i osjećaj olakšanja.
Lijekovi
U nekim će okolnostima liječnik odlučiti da su lijekovi prikladniji za borbu protiv ženske fobije od gore navedenih oblika terapije. Češće se lijekovi koriste za ublažavanje ginofobnih izdanaka napadaja panike i tjeskobe. Međutim, lijek se smije primjenjivati samo u početnim fazama liječenja ginofobije.
Ako se oštećenoj osobi prepišu lijekovi, vjerojatno će dobiti beta-blokatore ili sedative. U konačnici, oba oblika lijeka dizajnirana su za suzbijanje ginofobije. Međutim, oni stvar vode na pomalo kontrastan način.
Beta-blokatori se fokusiraju na smirivanje adrenalina koji tijelo doživljava tijekom napada tjeskobe. To može imati monumentalni utjecaj, budući da nekontrolirana anksioznost može potaknuti viši krvni tlak, klimave udove, drhtave glasove, lupanje srca i ubrzanje otkucaja srca.
Dok se beta-blokatori koncentriraju na suzbijanje negativnih utjecaja anksioznosti povezane s ginofobijom, sedativi u potpunosti smanjuju anksioznost. Međutim, sedativi izuzetno izazivaju ovisnost i treba ih uzimati samo s najvećom budnošću. Štoviše, osobe koje su ranije imale problema s drogama ili alkoholom trebale bi se uopće suzdržati od sedativa.
Izvor: pexels.com
Iako se svi oblici liječenja koriste u borbi protiv ginofobije, terapija izlaganjem i kognitivna bihevioralna terapija usavršavaju se u korijenu ginofobije. Lijekovi se uglavnom usredotočuju na rješavanje simptoma fobije, a ne na temeljni uzrok.
Traženje pomoći savjetnika
Kao što je prethodno rečeno, osvajanje ginofobije je proces. To se ne događa preko noći, iako snažni sustav potpore oporavak može učiniti puno lakšim i glađim. Bez obzira na to što netko prolazi kroz život, blagodati snažnog sustava ljubavi, ljubavi i suosjećanja dobro su dokumentirane. Mogućnost traženja pomoći i podrške nije znak slabosti, već snage. Pojedinac koji zna kada treba potražiti pomoć nevjerojatno je svjestan sebe, osobina koja će mu se pokazati neprocjenjivom dok putuju kroz život.
8 18 značenje
Prevladavanje bitaka, fobija i prepreka može biti izazov za sebe. Upravo je zbog toga ovdje naš tim iz BetterHelp-a. Naša je misija pružiti svima kojima je potrebna dostupna i prikladna njega kad god to zatreba. U konačnici, izbor je na vama. Bez obzira na teško stanje, znajte da ćemo uvijek biti ovdje da pružimo smjernice, podršku i njegu. Ako se ikada iz bilo kojeg razloga osjećate skloni obratiti nam se, to možete učiniti klikom ovdje. Ispod su neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.
Recenzije savjetnika
'Brandon mi je sjajno i zaista pomogao da prebrodim teško razdoblje u životu. Neprosuđuje, reagira i izvrsno sluša. Također je sjajan u čitanju onoga što govorite, pronalaženju osnovnog uzroka vaših strahova i pomoći vam da to riješite. Uzbuđena sam što ću nastaviti posao zacjeljivanja uz pomoć Brandona. '
'Ari je bio sjajan. Sviđa mi se njegov logičan pristup stvarima, a on me uspio naučiti opipljivim stvarima koje mogu svakodnevno koristiti za upravljanje tjeskobom. Daje mi vremena da progovorim o onome što me muči i nikada ne donosi nikakvu presudu. Umjesto toga, kroz svoju mudrost, on mi je u stanju pokazati različite perspektive i vrlo nježno mi pristupa. Stvarno cijenim ovo. Toplo bih ga preporučio svima koji su spremni dobiti pomoć koja im je potrebna. '
Kako raditi na svojoj fobiji
Svako se ljudsko biće suočava s raznim izazovima ili poteškoćama koje mora prevladati. Fokusiranje vaše energije na prevladavanje fobije znatno je produktivnije i dugoročno će koristiti svakoj osobi. Usprkos tome, evo nekoliko načina na koje se sami možete riješiti svoje ginofobije.
- Potrudite se razumjeti svoj strah
Fobije ne izlaze samo niotkuda. Kao što smo gore razgovarali, fobije obično dolaze iz traumatična iskustva koji su se uvriježili u našu osobnost u vrlo mladoj dobi kao rezultat vanjskih utjecaja. Jedini način na koji se čovjek može pravilno boriti protiv fobije jest shvatiti odakle taj strah dolazi. Odvojite malo vremena da razmislite o tome kad ste se prvi put počeli plašiti žena i kako se to s vremenom promijenilo.
- Znajte opseg svog straha
Neki ljudi s fobijama mogu se umjereno boriti sa svojim strahovima, dok drugi mogu imati i više teške reakcije to ih može potpuno oslabiti ako su u prisutnosti stvari koje se najviše boje. Znate li gdje je vaša reakcija? Možete li biti u istoj sobi sa ženama ili vas paralizira sama pomisao da ste u blizini žene? Koliko je opsežan vaš strah i što možete učiniti da ga smanjite?
- Pokušajte testirati vode
Prebrzo, prerano, može imati štetan učinak na proces oporavka i ne preporučuje se da se odjednom pokušate suočiti sa svojim strahovima. Međutim, trebali biste pokušati provjeriti možete li suoči se sa svojim strahovima korak po korak. Kad vidite da ste više nego sposobni biti u blizini žena, a da se ne dogodi nešto loše, sposobni ste to učiniti češće i osloboditi se svojih strahova.
Zaključak
Iako se fobije mogu činiti neosvojivima, mnoštvo ljudi koji su imali vlastite neodoljive strahove uspjelo je to riješiti, a vi to možete učiniti. Pomoću gornjeg vodiča možete saznati više o svom strahu od žena i onome što možete učiniti da ga osvojite. Bez straha od žena koje vas sputavaju, možete postići više u životu - sve što trebate su pravi alati. Uzmi Prvi korak.
Podijelite Sa Prijateljima:
