33 Bipolarni citati i izreke

Jeste li vama ili nekome koga poznajete dijagnosticiran bipolarni poremećaj? U početku se može osjećati pomalo porazno, pogotovo ako nemate pristup pravim informacijama. Učenje o bipolarnom poremećaju i načinu upravljanja simptomima pomoći će vam naučiti održavati ravnotežu u svom životu.

ovisnost o ljubavi



Izvor: unsplash.com



Bipolarni poremećaj, također poznat kao manično-depresivna bolest, poremećaj je mozga koji uzrokuje neobične promjene raspoloženja, energije, razine aktivnosti i sposobnosti izvršavanja svakodnevnih zadataka. Bipolarni poremećaj svake godine pogađa približno 5,7 milijuna odraslih Amerikanaca ili oko 2,6% stanovništva SAD-a starije od 18 godina. Među onima kojima je dijagnosticirana, an procjenjuje se da je 90% zadovoljno svojim trenutnim medicinskim tretmanima, dok su grupe za podršku poboljšale usklađenost liječenja za 86%.

Razumijevanje manične i depresivne faze bipolarnog poremećaja

U manična faza bipolarnog poremećaja često se opisuje osjećaj raspoloženja. Iako se većini ljudi sviđa ideja povećane energije ili osjećaja uzbuđenja, osjećaji povezani s bipolarnom manijom mogu biti prilično ozbiljni. Neki simptomi uključuju:



  • Oštećena prosudba
  • Osjećaj lako ometa
  • Pretjerano izbivanje iz škole ili s posla
  • Osjećaj nepobjedivosti, čak i u opasnim situacijama
  • Djela agresije
  • Sudjelovanje u rizičnom ponašanju, poput zlouporabe droga ili seksualne promiskuitetnosti
  • Napuhani osjećaj samopoštovanja
  • Ubrzan govor, često preskakanje s jedne teme na drugu
  • Trkačke misli i bizarne ideje

Kad se manična faza bipolarnog poremećaja smiri, depresivna faza javlja se. Tijekom ove faze oboljeli može iskusiti krajnju tugu ili beznađe. Ostali simptomi uključuju

  • Nesanica
  • Osjećaj krivnje
  • Gubitak ili debljanje kilograma
  • Ekstremni umor
  • Mali raspon pažnje ili poteškoće u pamćenju stvari
  • Loš posao ili školski uspjeh

Dijagnosticiranje poremećaja raspoloženja može se osjećati neodoljivo. Međutim, postoje resursi koji će vam pomoći razumjeti dijagnozu i ohrabriti vas. Postoje i izvori ohrabrenja i citati koji će vam pomoći da razumijete dijagnozu.

Citati o životu s bipolarnim poremećajem

  1. »Ti nisi tvoja bolest. Morate ispričati pojedinačnu priču. Imate ime, povijest, osobnost. Ostati sam dio je bitke. ' ~ Julian Seifter

Izvor: unsplash.com

tražiti
  1. 'Život je poput klavira; bijele tipke predstavljaju sreću, a crne tugu. Ali dok prolazite kroz životni put, sjetite se da crne tipke stvaraju i glazbu. ' ~ Ehssan
  1. 'Oni koji te vole nisu zavedeni greškama koje si počinio ili mračnim slikama koje držiš o sebi. Sjećaju se vaše ljepote kad se osjećate ružno; vaša cjelovitost kad ste slomljeni; tvoja nevinost kad se osjećaš krivim; i tvoju svrhu kad si zbunjen. ' ~ Alan Cohen
  1. 'Živjeti dobro je umjetnost koju je moguće razviti: ljubav prema životu i sposobnost uživanja u velikom zadovoljstvu iz malih ponuda i uvjeravanje da vam svijet ne duguje i da je svaki poklon upravo to, dar.' ~ Maya Angelo
  1. 'Bipolarni poremećaj može biti izvrstan učitelj. To je izazov, ali može vam postaviti da možete raditi gotovo sve drugo u svom životu. ' ~ Carrie Fisher
  1. 'Moramo pustiti život koji smo planirali kako bismo prihvatili onaj koji nas čeka.' ~ Joseph Campbell
  1. 'Kad si ljut, ovako ljut, ne znaš to. Stvarnost je ono što vidite. Kad se ono što vidite pomakne i odstupi od nečije tuđe stvarnosti, vama je to i dalje stvarnost. ~ Marya Hornbacher
  1. 'A kad oluja završi, nećete se sjećati kako ste to prošli, kako ste uspjeli preživjeti. Nećete biti sigurni ni je li oluja zaista završila. Ali jedno je sigurno. Kad izađete iz oluje, nećete biti ista osoba koja je ušla. O tome se i sastoji ova oluja. ' ~ Haruki Murakami
  1. 'Što se tiče bipola u odraslih, mislim da postoji prilično dobar dogovor o tome kako ovo izgleda. Za bipolarnu djecu postoji značajna rasprava o tome gdje su granice. Na blagom kraju, jesu li to samo djeca koja su aktivna? Je li ovo razredni klaun vrlo ozbiljno - je li ovo nešto drugo osim poremećaja raspoloženja? ' - Otok Thomas R.
  1. 'Koliko vrijedi: nikad nije prekasno ili, u mom slučaju, prerano da budeš ono što želiš biti. Nema vremenskog ograničenja. Možete se promijeniti ili ostati isti; za ovu stvar nema pravila. Možemo to učiniti najbolje ili najgore. Nadam se da ćete to najbolje iskoristiti ... Nadam se da živite život na koji ste ponosni. Ako utvrdite da niste, nadam se da ćete imati hrabrosti krenuti ispočetka. ' ~ Eric Roth (Benjamin Button)

Izvor: unsplash.com

  1. 'Mislim da je jedna stvar da svatko tko se morao boriti s mentalnim bolestima - bilo da je to depresija, bipolarna bolest ili teška tjeskoba, bilo što - zapravo ima popriličnu otpornost u smislu da se već morao suočiti s patnjom, osobno pati.' ~ Kay Redfield Jamison
  1. »Gdje bi bili memoari bez bipolarnih pisaca? Mislim, to je ono - cijela ta stvar prekomjernog dijeljenja zaista je vrlo jasan simptom bipolarnog poremećaja. I ne kažem da svaki, znate, ne optužujem svakog memoara da je bipolaran. Ali mislim da je to na neki način dar. ' ~ Ayelet Waldman
  1. 'Jedna od toliko loših stvari kod depresije i bipolarnog poremećaja jest da ako nemate prethodnu svijest, nemate pojma što vas je pogodilo.' ~ Kay Redfield Jamison
  1. 'Kad sam predavao satove pisanja psihijatrijskim pacijentima, upoznao sam ljude čije su se priče o maničnim padovima i imobilizirajućim najnižim temperaturama činile kao udžbenički opisi klasičnog bipolarnog poremećaja. Upoznala sam druge pacijente kojima je dijagnosticiran bezbroj poremećaja. Čini se da se niti jedan liječnik nije složio oko toga od čega su zapravo patili. ' ~ Siri Hustvedt

Motivacijski citati

  1. 'Ako ne možete letjeti, trčite ako ne možete trčati, hodajte ako ne možete hodati, onda puzite, ali što god radili, morate se kretati naprijed.' ~ Martin Luther King, ml.
  1. 'Prilično je sjajno razmišljati o svim onim sjajnim muškarcima i ženama koji su izgleda imali simptome koji nam omogućuju da ih opišemo kao bipolarne. Bez obzira radi li se o Hemmingwayu, Van Goghu ... spomenut je Robert Schumann ... Virginia Woolf, Sylvia Plath ... '~ Stephen Fry

Citati ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem

  1. 'Nisam vrsta osobe koja voli vikati svoje osobne probleme s krovova, ali s mojim bipolarnim ulaskom u javnost, nadam se da će kolege oboljeli znati da se u potpunosti može kontrolirati. Nadam se da mogu pomoći u uklanjanju bilo kakve stigme koja je vezana uz nju i da će oni koji je nemaju pod nadzorom potražiti pomoć svim raspoloživim lijekovima. ' ~ Catherine Zeta-Jones
  2. 'Dakle, kad sam imao 24 godine, netko mi je sugerirao da sam bipolaran, a ja sam mislio da je to smiješno. Samo sam mislila da se pokušava izvući iz liječenja od mene. Ali također je odgovarao na kaotičnu prirodu mog života. ' ~ Carrie Fisher
  1. 'Želimo osvojiti svijet i imati 1.000 lajkova, milijun lajkova, ali istovremeno smo depresivni. Usamljeni smo, ali imamo 10.000 sljedbenika. Svi smo bipolarni. ' ~ Alejandro Gonzalez Inarritu
  1. 'Bipolaran sam i ponosan sam. I zato sam želio napisati knjigu. Osvijetliti mentalnu bolest, biti ranjiv u danima kada sam joj dopustio da preuzme kontrolu i skupo sam to platio i reći bilo kome tko vodi sličnu bitku: Niste sami. Nisi slomljen. ' ~ AJ Lee

značenje disocijacije

Izvor: unsplash.com

  1. »Morao sam se odsjeći od svih. Nisam izašao iz svoje sobe, zaboravio sam izaći iz kuće. Imala sam bradu, a mjesecima se nisam šišala. Za nekoga tko je nastupio pred mnoštvom od 20 000 ljudi, bojao sam se suočenja s 4-5 ljudi. To vam čini bipolarni poremećaj. ' ~ Yo Yo Dušo Singh
  1. 'Najpametnije što sam učinio bilo je da sam prestao izlaziti na mrežu. Ja sam vrsta osobe koja će samo tražiti negativno - Michael to stvarno ne može razumjeti, ali takav sam ja. A kod moje bipolarne stvari to je otrov. Tako sam jednostavno stao. Hladna puretina. I to je tako oslobađajuće. ' ~ Catherine Zeta-Jones
  1. 'Ja sam nekako bipolaran.' ~ Emily Blunt
  1. 'Bipolarni poremećaj, manična depresija, depresija, crni pas, kako god ga želite nazvati, svojstven je našem društvu. To je proizvod stresa i u mom slučaju pretjeranog rada. ' ~ Adam Ant
  1. 'Moja se majka neizmjerno borila s mentalnim bolestima, pa tako i ja. Odrasla je bipolarno, ali nikad nije dijagnosticirana niti prepoznata. To je slegnuto ramenima poput 'simptoma' da je žensko - da je slaba. Doživio sam i ovo odrastanje: osjećao sam da je velika bol koju sam doživio dramatizacija. ' ~ Petra Collins
  1. 'Zbog svog bipolarnog poremećaja naginjem tim mješovitim stanjima, koja su depresivna, ali glasna i uznemirena. Tako da mogu biti užasno razdražljiva. Idem na kognitivno-bihevioralnu terapiju kako ne bih vikao na svoju djecu. ' ~ Ayelet Waldman
  1. 'Kad mi je dijagnosticiran bipolarni poremećaj u godini kad sam napunio 50 godina, to je sigurno bio šok. Ali kao novinar, znajući pomalo o puno stvari, nisam trpio zabludu da mi je depresija sva u glavi ili trag lošeg karaktera. Znao sam da je to bolest i da se, kao i sve bolesti, može liječiti. ' ~ Jane Pauley
  1. 'Sada, bipolarni poremećaj, ide na spektar. Postoje vrlo teški uvjeti, a postoje i blaži. Imam dovoljno sreće da je to u mom slučaju relativno blago. ' ~ Stephen Fry

Ako poznajete nekoga s bipolarnim poremećajem

  1. 'Ako poznajete ljude koji su samoubilački ili ako znate ljude koji su bipolarni, depresivni, imaju poremećaj napada panike, samo budite tu za njih. Prolaze kroz nešto što je jako, jako teško. ' ~ Eric Millegan
  1. 'Budući da predajem i pišem o depresiji i bipolarnim bolestima, često me pitaju što je najvažniji čimbenik u liječenju bipolarnog poremećaja. Moj odgovor je kompetentnost. Empatija je važna, ali bitna je kompetencija. ' ~ Kay Redfield Jamison

Liječenje

  1. 'Litij ostaje zlatni standard, ali mnogi lijekovi sada liječe bipolarni poremećaj. Lijekovi su kritični i trebaju se kombinirati s psihoterapijom. Usklađenost je glavni problem. Pacijenti vjeruju da kad im bude bolje, lijekovi više neće trebati. To ne ide tako. ' ~ Kay Redfield Jamison
  1. 'Ako je moja otkrića da imam bipolarni II potaknula jednu osobu da potraži pomoć, onda je to vrijedno toga. Ne treba patiti tiho i nema srama tražiti pomoć. ' ~ Catherine Zeta-Jones

Izvor: unsplash.com

  1. 'Ponekad je označavanje korisno, kao kod OCD-a. Jednom kada ste označeni, možete se liječiti. U drugim prigodama označavanje dovodi do tiranije, kao kod bipolarnog poremećaja u djetinjstvu u SAD-u ' ~ Jon Ronson

Dugoročni učinci bipolarnog poremećaja

Kao i svaka bolest ili poremećaj koji se ne liječi, bipolarni poremećaj može utjecati na svaki aspekt čovjekova života. Misli o samoubojstvu mogu se pojaviti kad oboljeli nije u stanju upravljati simptomima i počne se osjećati shrvano. Iz tog su razloga intervencije, poput savjetovanja ili upravljanja lijekovima, važni dijelovi plana liječenja.

kako čekati ljubav

Ako se borite s bipolarnim poremećajem, pomoć vam postoji. Koliko god dijagnoza frustrirala, to je poremećaj koji se može liječiti. Važno je znati gdje potražiti pomoć. Na Bolja pomoć, naš tim iskusnih savjetnika, liječnika i socijalnih radnika može raditi s vama dok učite mjere za upravljanje simptomima bipolarnog poremećaja i kako živjeti ispunjenim životom.

BetterHelp nudi internetske usluge savjetovanja koje su lako dostupne (iz udobnosti i privatnosti vlastitog doma) i često pristupačnije od tradicionalnih usluga savjetovanja. U nastavku pogledajte što su neki od naših klijenata rekli o savjetnicima koji su im pomogli u bipolarnom poremećaju.

Recenzije savjetnika

'Lisa Arce pomogla mi je u promjeni života na bolje. Godinama se borim sa stvarima za koje nikada nisam mislio da bih se mogao snaći. Lisina dosljednost, znanje i sposobnost da me drže odgovornima za svoje postupke i razmišljanja bili su upravo ono što mi je trebalo da bih započeo s izazovima mentalnih bolesti i preuzeo kontrolu. Predivna je, ugodna za razgovor i s njom je tako lako razgovarati. 10/10. '

'Sadie je divna slušateljica i vrlo je empatična. Ona ne sudi i čini se da stvarno razumije uspone i padove. '

Zaključak

Dijagnoza bipolarnog poremećaja ne znači da ne možete imati sretan, zdrav život. Zapravo, mnogi ljudi kojima je dijagnosticiran bipolarni poremećaj uče učinkovite mehanizme suočavanja i, uz pravilno upravljanje, žive ispunjenim životima. Znati gdje treba potražiti pomoć i biti spreman obratiti se vrlo je važno. Uzmi Prvi korak danas.