Pregled asocijativnog pamćenja

Asocijativno pamćenje psihološki je fenomen koji se definira kao „sposobnost učenja i pamćenja odnosa između nepovezanih predmeta“. Ovaj oblik pamćenja odvija se vrlo često i često podsvjesno. Asocijativna sjećanja omogućavaju pojedincima uspostavljanje određenih veza i zaključaka čak i kada nisu jasno objašnjeni ili navedeni. Kao i sve varijacije sjećanja, kvaliteta nečijeg asocijativnog pamćenja igra značajnu ulogu u kvaliteti njihova života, mentalnom zdravlju i ukupnoj dobrobiti.

Izvor: pexels.com

Objašnjeno asocijativno pamćenje

Razne znanstvene sonde i studije utvrdile su da korijeni asocijativnih sjećanja leže u osjetnim neuronima unutar vidnog korteksa svake osobe, premaScience Daily. U osnovi, gore spomenuti neuroni moraju biti osposobljeni i osigurati im dovoljno izlaganja različitim elementima prije nego što uspostave veze koje postaju asocijativna sjećanja.

Na temeljnoj razini, proces treninga i izlaganja neurona raznim elementima prilično je jednostavan. Kako ljudsko osjetilo promatra značajke svoje okoline (poput boja, predmeta, mirisa, okusa itd.), Ta se opažanja potom prenose u mozak jedinstvenim putovima: leđnim i trbušnim putem. Iako je leđni put posebno prihvatljiv za kretanje i prostor, ventralni put posebno prihvaća informacije povezane s oblikom.

Korištenje asocijativnog pamćenja

Kad većina ljudi razmišlja o različitim stilovima i oblicima pamćenja, te funkcije i pojave općenito smatraju mentalnim funkcijama koje su ugrađene u kamen. Međutim, ova uobičajena percepcija ne može biti netočnija. Pamćenje je za um ono što su mišići za tijelo. Način na koji svaka osoba vježba i brine o sebi uvelike će utjecati na robusnost i snagu mišića. Isti princip primjenjiv je na to kako ljudi paze na svoje mentalno zdravlje, čemu se izlažu i kako te stvari posljedično utječu na njihovo pamćenje.

Poput tjelesnih mišića, ljudsko pamćenje može se ojačati, pa čak i iskoristiti u korist pojedinaca ako donose odgovarajuće odluke i sudjeluju u aktivnostima koje zahtijevaju mentalno vježbanje i stimulaciju. PremaSvijet psihologa, ljudi mogu povećati kvalitetu svojih asocijativnih sjećanja uočavanjem određenih značajki povezanih s osobom, predmetom ili mjestom, a zatim stvaranjem svrhovitih mentalnih vezanosti. Neki primjeri toga uključuju povezivanje određenih imena s već spremljenim mentalnim slikama (Michael - mikrofon, Neil - osoba koja kleči) i vježbanje ponavljajuće upotrebe, ako je uopće pozitivno. Ovo posljednje posebno dobro dođe prilikom upoznavanja novog prijatelja. Često korištenje njihova imena tijekom razgovora urezuje frekvenciju u mozak; također, bilježenje različitih osobina pojedinca (poput tona kože, boje kose, mirisa itd.) dalje vježba dijelove mozga koji obrađuju i pohranjuju asocijativna sjećanja.

sanjati o dizalima

Izvor: pexels.com

Najvažnija asocijativna memorija

Iako su asocijativna sjećanja često podsvjesna, ona imaju posve značajan utjecaj na živote svake osobe. Obrađene mentalne asocijacije utječu na uvjerenja, postupke, odluke, predrasude i na to kako čovjek vidi svijet. Ti se različiti aspekti života često isprepliću i pod pravim okolnostima mogu nekoga natjerati ili slomiti.Psihologija danasuvelike objašnjava koliko veliku ulogu imaju asocijativna sjećanja u ljudskom društvu.

značenje 1101

U dobru ili zlu, ljudi svakodnevno povezuju bezbroj asocijacija. Osobna iskustva, interakcije s drugima, općenita zapažanja i informacije (bile istinite ili netačne) koje su s vremenom naučene snažno utječu na razne asocijacije i kasnija zaključivanja. Na primjer, osoba koja promatra uobičajena ponašanja određenih skupina pojedinaca može posljedično pretpostaviti da se svi ljudi u ovoj skupini ponašaju na sličan način.

Unatoč nedostacima u ovom načinu razmišljanja, on se može - i često se događa - dogoditi. Međutim, kao i mnoge stvari u životu, ni asocijativna sjećanja nisu u kamenu. Mogu se naučiti i naučiti. Pojedinci posjeduju moć stjecanja novih iskustava, učenja novih informacija i stoga donošenja novih zaključaka i ažuriranja prethodno učvršćenih asocijacija.

Izvor: pexels.com

Stereotipi

Psihologija danasnastavlja objašnjavati veličinu utjecaja koji udruge imaju u različitim društvenim pogledima i percepcijama. Stalni i univerzalni primjer spomenutog utjecaja dolazi u obliku stereotipa. Stereotipi su definirani kao „preopćenita uvjerenja o određenoj kategoriji ljudi“. Određeni stereotipi rašireniji su od drugih, ali na osnovnoj su razini ta preopćenita uvjerenja asocijativna sjećanja, bez obzira na to koliko pogrešna mogu biti.

Neki od najčešćih i često netočnih stereotipa uključuju, ali nisu ograničeni na sljedeća uvjerenja:

• Žene su emotivnije od muškaraca
• Amerikanci su hiper materijalisti.
• Političari su korumpirani.

Različiti se stereotipi razvijaju iz različitih razloga i u određenim kontekstima ili situacijama mogu biti točni. Ipak, pretjerano generalizirana asocijativna sjećanja postaju problematična kada se primjenjuju na cijele skupine pojedinaca na temelju djelovanja nekolicine odabranih ili čak znatnog postotka. Nisu sve žene pretjerano emocionalne, svaki američki građanin nije materijalist i nisu sve političarke pohlepne i korumpirane. Mnogo je logičnih, bistrih žena, baš kao što postoji bezbroj Amerikanaca minimalista i dobronamjernih političara koji iskreno žele napraviti promjene u svijetu.

Asocijativno pamćenje i starost

Kao i mnoge druge mentalne funkcije, dob značajno utječe na obradu i ukupnu kvalitetu različitih asocijativnih sjećanja. Na osnovnoj razini, dob nastoji smanjiti nečije pamćenje.Kako stvari radeobjašnjava da je starosni nepovoljan utjecaj na asocijativno pamćenje uglavnom zato što ljudi starenjem gube razne moždane stanice u frontalnom dijelu mozga. Te stanice proizvode acetilkolin, neurotransmiter koji je apsolutno najvažniji za mentalne funkcije poput pamćenja i učenja. Međutim, gubitak acetilkolina nije jedini čimbenik koji negativno utječe na asocijativno pamćenje i ukupnu sposobnost zadržavanja različitih sjećanja.

Sa svakih deset godina hipokampus (glavni dio mozga i pamćenja) trpi gubitak 5% svojih živčanih stanica. Pet posto možda se ne čini puno, ali vremenom se uistinu zbraja. Do trenutka kada pojedinac navrši 80 godina, vjerojatno je izgubio 20% živčanih stanica u hipokampusu. Međutim, unatoč gubitku acetilkolina i živčanih stanica hipokampusa, svaka osoba ima mogućnost donošenja različitih izbora koji će ili poboljšati ili pogoršati kvalitetu svog pamćenja u kasnijim godinama.

Izvor: en.wikipedia.org

bijeli tigar biblijsko značenje

Kad su ljudi mladi, ne uzimaju uvijek u obzir posljedice koje razne odluke mogu imati na njihove mentalne funkcije. Međutim, trebali bi. Asocijativna sjećanja i druge vrste prisjećanja neke su od najosnovnijih sposobnosti koje ljudima omogućuju uživanje u životu i održavanje karijere, odnosa i načina života. Stoga je akutno znanje o tome što šteti i pomaže ljudskom pamćenju apsolutno važno.

PremaWebMD, neke od najčešćih stvari koje negativno utječu na pamćenje su sljedeće: propisani lijekovi, lijekovi koji se prodaju bez recepta, nedostatak sna, stres, pretjerano pijenje, uzimanje droga, loša prehrana, depresija, moždani udar, ozljede glave, pa čak i određene spolno prenosive bolesti. Da napravimo kratku priču, naizgled neoprezni odabiri ili odluke doneseni u trenutku mogu imati dugoročne učinke koji će se možda pokazati tek kasnije u životu. Zbog toga je briga o sebi toliko važna.

Iako gore spomenute stvari imaju sposobnost negativnog utjecaja na asocijativna i druga sjećanja, postoji niz izbora načina života koji mogu poboljšati mentalne funkcije, pogotovo kako ljudi stare. Zahvaljujući,Healthlinepotvrđuje da će se sljedeće aktivnosti pokazati korisnima za pojedince koji se ozbiljno trude poboljšati svoje pamćenje:

• Smanjivanje potrošnje šećera,
• Meditiranje, vježbanje, spavanje u dovoljnoj količini
• Smanjenje konzumacije alkohola
• Uključivanje u mentalno poticajne aktivnosti, poput križaljki, sudokua i telefonskih aplikacija za vježbanje mozga.

Izvor: rawpixel.com

što 23 znači duhovno

Završna riječ

Asocijativna sjećanja imaju značajan utjecaj. Sposobnost uspostavljanja veza i zaključaka između nepovezanih predmeta dar je koji treba njegovati i zadržati. Međutim, otvorenost i spremnost za učenje, rast i primanje ažuriranih informacija od jednake je važnosti. Nitko se ne bi trebao toliko vezati za asocijativna sjećanja da je zatvoren za novu perspektivu, ažurirane informacije ili čak mogućnost da prethodno zaključene asocijacije mogu biti netočne ili više ne vrijede.

Zbog automatske i podsvjesne prirode asocijativnih sjećanja, ona često mogu biti utjecajnija nego što neki ljudi shvaćaju. Ova sjećanja imaju tendenciju utjecati na emocionalno stanje, iskustva i vjerovanja ljudi. Ponekad je to dobro, ali drugi put utjecaj može biti štetan ili štetan. Iz tog je razloga od velike važnosti imati pouzdanu mrežu ljudi za komunikaciju.

U životu ćete vjerojatno otkriti da jedan od najvećih pojedinaca u pouzdanoj mreži pojedinaca s kojima može komunicirati može biti terapeut ili savjetnik. To je uglavnom zbog činjenice da su ljudi u ovom području educirani i specijalizirani za pružanje smjernica i savjeta. To je glavni prioritet cjelineBolja pomoćtim. Shvaćamo da život, asocijativna sjećanja i sve ostalo, dolazi s mnogim usponima i padovima. Nitko ne zaslužuje proći sam kroz te stvari. Svatko treba nekoga kome će se povjeriti.

U konačnici, svatko bi trebao utvrditi je li povjeravanje terapeutu ili savjetniku prava odluka za njega. Štoviše,Bolja pomoćuvijek će biti dostupan onima kojima je potrebna pomoć.

Možete nas kontaktirati u bilo kojem trenutku klikom ovdje.

Podijelite Sa Prijateljima: