Razmišljate li kako se natjerati da povraćate?

Povraćanje je za većinu ljudi neugodna tema. Nitko to ne voli raditi ili razmišljati o tome. No budući da prisiljavanje na povraćanje može ukazivati ​​na poremećaj prehrane, važno je razgovarati o tome. Postoje specifične okolnosti u kojima povraćanje može biti potrebno, ali oni koji se bore s poremećajima prehrane i kontroliraju svoju težinu zahtijevaju pažljivu pažnju stručnjaka za mentalno zdravlje.

Ako ste zabrinuti zbog hitne medicinske pomoći, poput otrova, trovanja hranom ili previše unesenog lijeka, odmah trebate nazvati svog liječnika ili centar za kontrolu otrova. S vašim zdravljem se ne može kockati; hitne medicinske situacije poput trovanja hranom također se ne mogu petljati. Kad kontaktirate svog liječnika ili centar za kontrolu otrova, oni će vam dati nekoliko ideja o tome kako pokušati riješiti svoje tijelo potencijalnog toksina, a da ne morate sami riješiti ovaj problem.

Izvor: unsplash.com

Što uzrokuje da osoba želi povraćati?

Sumnjivo je da netko uživa u činu povraćanja; uostalom, povraćanje može dovesti do bolesti kretanja, refluksne kiseline, itd., a istovremeno negativno utjecati na količine natrija u vašem tijelu. Međutim, određeni misaoni procesi prisiljavaju neke ljude da to čine i prisiljavaju se na povraćanje, unatoč mnoštvu zdravstvenih rizika. Jedan od najčešćih razloga zbog kojih osoba može osjećati potrebu za povraćanjem jest želja da kontrolira svoj izgled.

Ovo je primarni uzrok mnogih poremećaja prehrane, poput anorexia nervosa ili bulimia nervosa. Na primjer, ako osoba osjeća prekomjernu težinu i ima negativnu sliku o sebi, može to pokušati ispraviti pročišćavanjem hrane. Nepotrebno je reći da je prisiljavanje na povraćanje krajnje nezdravo i može čak postati opasno po život.

Nadalje, čišćenje i povraćanje neće riješiti osnovne probleme koji stoje iza poremećaja prehrane; ovo nije nešto što ovisi samo o situaciji. Utvrđena je činjenica da napuštanje samo stvara više problema, a ne rješenja.

Uz kroničnu zabrinutost za mentalno zdravlje, poremećaji prehrane mogu uzrokovati ozbiljne tjelesne zdravstvene probleme, a u mnogim slučajevima mogu dovesti do toga da se osoba, ironično, deblja. Razgovarat ćemo kasnije zašto. Ponekad poremećaji prehrane mogu biti i fatalni, ali na sreću, uz pravu podršku i liječenje, ovaj je ishod u potpunosti moguće spriječiti.

Gubitak kontrole

Mnoga istraživanja anorexia nervosa, bulimia nervosa i drugih poremećaja prehrane pokazala su da se pokušaj povratka ne odnosi na hranu. Sama pomisao na povraćanje mnogim ljudima nije ugodna; međutim, ako se osjećate neugodno, a zatim povraćate hranu, to može značiti da čovjek osjeća gubitak kontrole u vlastitom životu. Nažalost, kontrola unosa i izbacivanja hrane može se koristiti kao način da netko povrati kontrolu u svom životu.

Je li ikad zdravo prisiljavati se na povraćanje?

Postoje određeni slučajevi kada bi bilo pametno izazvati povraćanje, na primjer ako ste pojeli nešto otrovno ili možda ako ste popili previše. U tim slučajevima vaše tijelo može automatski povratiti. Neki će se ljudi prejesti do te mjere da im pozli, ali ne samo povraćanje. Možda ste slučajno uzeli krivi lijek. Bez obzira na razlog, natjerati se na povraćanje bez naredbe liječnika ili kontrole otrova obično nije dobra ideja. Morate odmah kontaktirati svog liječnika ako pokušavate izazvati povraćanje zbog nečega što ste pojeli. Provest će vas kroz odgovarajuće, medicinski sigurne korake.

Izvor: unsplash.com

Pitanja koja vaš liječnik može postaviti

Ako u jednom od ovih slučajeva razgovarate sa svojim liječnikom ili ako ste nazvali nekoga drugog, liječnik će vam možda postaviti nekoliko pitanja. Istinito i iskreno odgovaranje na pitanja uvijek je najbolja politika. Kad vaš liječnik ima prave informacije koje se odnose na vašu situaciju, mogu pružiti najbolju njegu i liječnički savjet, bilo da to podrazumijeva ispijanje čaše vode ili nešto sasvim drugo.

Vaš liječnik može postaviti nekoliko pitanja u skladu sa sljedećim crtama:

• Što ste jeli ili pili?
• Koliko ste pojeli ili popili?
• Kada se to dogodilo?
• Kako se osjećate trenutno?
• Zašto ste jeli ili pili?
• Je li se to već dogodilo?
• Što očekujete da povraćanje učini za vas?
• Pokušavate li povraćati kako biste smršavjeli?

Kako sigurno povraćati

Općenito se ne preporučuje izazivanje povraćanja. Kao što je prethodno rečeno, to može dovesti do mnoštva zdravstvenih problema ili pogoršati već postojeće probleme poput trovanja hranom ili nečeg drugog u potpunosti.

što znači 1919

Međutim, mogli biste se naći u situaciji kada vam liječnik zapravo preporučuje da izazovete povraćanje. Ako je to slučaj, tada će biti važno znati ispravne i sigurne metode; to će vam u konačnici omogućiti da što bolje zaštitite svoje zdravlje, istovremeno izbjegavajući probleme poput bolesti kretanja ili još gore.

Ako liječnik preporučuje izazivanje povraćanja, postoji nekoliko sigurnih metoda:

kit duh životinja

• Povraćanje- Možete isprobati ipecac da vas natjera na povraćanje. Slijedite upute na boci, ali budite točni jer previše toga može biti kobno. Liječnik vam može predložiti neke druge tvari koje mogu izazvati povraćanje; ako je tako, svakako se strogo pridržavajte prijedloga liječnika bez odstupanja.
• Četkica za zube- Četkicom za zube gurajte stražnju stranu jezika dok ne osjetite refleks gaga. Kada to radite, važno je biti siguran i osigurati da ne pritiskate previše ili oštetite bilo koji od mišića jezika.
• Prst- Umjesto četkice za zube, možete koristiti prst, ali pripazite da se ne ogrebete noktima. Ogrebotine na noktima u ustima mogu biti izuzetno bolne i potencijalno mogu otvoriti vrata neželjenim infekcijama.
• Smjesa senfa- Možete pomiješati jednu žlicu obične žute gorušice sa šest do osam unci tople vode i popiti je u jednom velikom gutljaju. To može potrajati i do 30 minuta, a ne uspijeva svima.
• Pokvareni mirisi- Ponekad ćete samo povraćati nešto grozno, poput trule hrane ili smrdljive kante za smeće. Imajte na umu da vas izlaganje pokvarenoj hrani ili smrdljivim kantama za smeće ne moraju uvijek natjerati na povraćanje; trebali biste znati i da stalna izloženost trulim mirisima također može dovesti vas u rizik zbog određenih zdravstvenih komplikacija. Ako ćete ovu metodu koristiti za izazivanje povraćanja, budite oprezni.
• Vizualna pomoć- Pogledajte video kako netko drugi povraća. Neki ljudi mogu povratiti samo gledajući kako to radi netko drugi. Iako vizualna pomoć može biti korisna, pobrinite se da ono što radite bude sigurno sredstvo za izazivanje povraćanja koje neće ugroziti vaše zdravlje i sigurnost. Ako gledate nešto što se čini opasnim ili neugodnim, u redu je potražiti drugo sredstvo za povraćanje ili obratiti se svom liječniku.

Najsigurnije je slijediti naloge svog liječnika, uključujući vrijeme traženja pomoći ako vam napori ne uspiju.

Povraćanje za mršavljenje: različito pitanje

Postoje medicinski razlozi zbog kojih bi stručnjak mogao predložiti inducirano povraćanje, ali postoje psihološki razlozi zbog kojih neki osjećaju potrebu za tim. Neki će liječnici to procijeniti kada nekoga pitaju o njihovim motivacijama za povraćanje.

Možda razmišljate ili ste razmišljali da povratite sebe jer se nadate da će vam to pomoći pri kontroli tjelesne težine nakon što pojedete količinu hrane za kojom žalite. Redovito to raditi može biti izuzetno opasno i dovesti do zdravstvenih problema na koje možda niste spremni. Također je važno napomenuti da postoji mnogo različitih i korisnijih načina mršavljenja bez ugrožavanja zdravlja, sigurnosti i dobrobiti.

Ako se pokušavate povratiti da biste smršavjeli, preporučuje se da razgovarate sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Mnogi ljudi koji izazivaju povraćanje razvijaju obrazac kompulzivnog ponašanja koji se naziva bulimija nervoza. Osobe s ovim stanjem sudjeluju u epizodama prejedanja koje se nazivaju binging, a zatim se uključuju u ponašanje pročišćavanja. Nažalost, vremenom stres tih radnji na tijelo može prouzročiti negativne fizičke i emocionalne učinke i neće dovesti do dugotrajnog gubitka kilograma.

Tijelo će se riješiti samo polovice kalorija koje unesete, pa ako pročišćavate i povraćate, dugoročno ćete na kraju dobiti na težini. Bulimia nervosa također usporava vaš metabolizam, zbog čega vaše tijelo skladišti kalorije, što dovodi do debljanja. Osim toga, želučana kiselina može naštetiti vašim zubima. To bi čak moglo dovesti do neravnoteže elektrolita i uzrokovati srčani ili moždani udar. Mogu postojati i druge negativne zdravstvene posljedice, poput oštećenja jednjaka, čireva na rukama i drugih probavnih problema.

Izvor: pexels.com

DSM-5 (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje) navodi simptome bulimije nervoze kako slijedi:

• Ponavljajuće se epizode prejedanja. Epizodu prejedanja karakteriziraju oba sljedeća:
  • Jedući, u diskretnom vremenskom razdoblju (npr. U roku od dva sata), količinu hrane koja je definitivno veća od one koju bi većina ljudi pojela tijekom sličnog vremenskog razdoblja i pod sličnim okolnostima.
  • Nedostatak kontrole nad jelom tijekom epizode (npr. Osjećaj da ne možete prestati jesti ili kontrolirati što ili koliko jedete).
• Ponavljajuće se neprikladno kompenzacijsko ponašanje za sprječavanje debljanja, poput povraćanja koje je sam izazvao, zlouporabe laksativa, diuretika ili drugih lijekova, posta ili pretjeranog vježbanja.
• Prejedanje i neprikladno kompenzacijsko ponašanje javljaju se u prosjeku najmanje jednom tjedno tijekom tri mjeseca.
• Na samoprocjenu neprimjereno utječu oblik tijela i težina.
• Binging ili pročišćavanje ne događa se isključivo tijekom epizoda ponašanja koje bi bilo uobičajeno kod osoba s anoreksijom nervozom.

Ako često osjećate da morate napustiti povraćanje nakon jela ili ako sudjelujete u epizodama prejedanja s drugim vrstama čišćenja, razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje može vam pomoći da dođete do korijena ovog ponašanja i promijenite ga. Suradnja s nekim tko razumije da se ovo ponašanje odnosi samo na hranu može vam pomoći da stvorite zdraviji odnos s prehranom, povećanu pozitivnost tijela i dugoročno rješenje vaših problema. U početku može biti teško razmišljati o postizanju ove borbe, ali stručnjaci za mentalno zdravlje će je saslušati bez prosudbe i pristranosti. Istraživanja pokazuju da internetska terapija može biti moćan alat za smanjenje simptoma bulimije.

Zdravije avenije za mršavljenje

Iako se poremećaji prehrane poput bulimije nervoze ponekad mogu koristiti kao metode mršavljenja, to je ne čini manje opasnom.

Ako želite izgubiti na težini, postoje bolji načini za postizanje. Redovito vježbanje, zdravija prehrana ili čak pijenje čaše vode nekoliko puta dnevno mogu napraviti prekrasnu razliku. Ako se borite sa zdravijim načinima mršavljenja, traženje mogućnosti profesionalnog liječenja može biti dobra ideja.

Kako BetterHelp može pomoći

Ako ne znate odakle započeti potragu za licenciranim terapeutom ili ako ste zabrinuti zbog viđanja nekoga licem u lice, razmislite o mrežnoj platformi za savjetovanje kao što je BetterHelp.com. Internetsko savjetovanje promijenilo je bezbroj života i omogućilo mnogim ljudima da saznaju više o sebi.

Izvor: unsplash.com

888 što znači blizanački plamen

BetterHelp ima terapeute koji su se specijalizirali za poremećaje prehrane poput bulimije i spremni su razgovarati s vama ili razgovarati s vama u udobnosti vlastitog doma. Usluge savjetovanja povjerljive su i pristupačne. Savjetovanje vam može pomoći da utvrdite da imate moć promijeniti ovaj ciklus i osjećati se više pod kontrolom svoje težine, svojih odluka i svojih osjećaja.

Ako se odlučite za internetsko savjetovanje radi savjetovanja, dijagnoze ili liječenja, trebali biste znati da to nije rješenje preko noći. Traženje medicinskog savjeta i rad s terapeutom za prevladavanje bilo kojeg izazova zahtijeva vrijeme; nema ništa loše u kretanju tempom koji vam odgovara.

Ako niste sigurni hoće li vam internetsko savjetovanje odgovarati ili ne, možda će vam biti korisno pročitati neke recenzije savjetnika. Svako je iskustvo jedinstveno; iako vam stjecanje uvida u to kako je mrežno savjetovanje promijenilo druge živote može pomoći u donošenju odluke. Pročitajte neke recenzije u sljedećem odjeljku da biste vidjeli kako su drugi pronašli olakšanje za slične probleme s internetskim uslugama BetterHelp.

Recenzije savjetnika

'Ingrid je bila nevjerojatna! Ona me podržava i potiče na moje zdravo ponašanje i stvarno mi pomaže riješiti problem kada imam određeni problem. Nikad se ne osjećam osuđeno, uvijek je siguran prostor za razgovor o tome kako se osjećam. Hvala, Ingrid, fantastično je imati dodatnu podršku koja mi treba trenutno. '

'U kratkom vremenu koje sam razgovarao s njom, otkrio sam da je Sirena s terapijom topla, prijemčiva i razumije moje potrebe i ciljeve. Ona s pažnjom i pažnjom sluša moja trenutna pitanja i uvijek traži najbolji put da te probleme riješim na brz, zdrav i smislen način. '

Zaključak

Postoje slučajevi kada je povraćanje uzrokovano samim sobom izazovno i čak vam može pomoći (samo u slučaju da ste razgovarali s medicinskim stručnjakom), ali u drugim situacijama može ukazivati ​​na poremećaj prehrane. Ako ga imate, ne mora biti trajan. Pomoć i resursi su vam dostupni, bez obzira koliko se dugo borili s poremećajem prehrane ili nekim drugim problemom.

Nadam se da ste čitajući ovaj članak naučili kako možete pronaći pomoć i zaustaviti povraćanje ili razmišljati o tome. Napravite prvi korak do istinski zdravog i ispunjenog života danas. Također, svakako potražite često postavljana pitanja i njihove odgovore u nastavku za više informacija i informacija.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Je li to što se povraćaš loše?

Ovisi. Ako povraćate jer imate uznemiren želudac - ili zato što ste unijeli nešto otrovno, povraćanje može biti dobra stvar. Ako povraćate ili se pitate kako povratiti zbog poremećaja prehrane - to je definitivno razlog za zabrinutost.

Kako se natjerate na povraćanje kad nemate refleks gega?

Pitate se kako da natjerate povraćanje (iz zdravstvenih razloga) bez refleksa u gegu? Nisi sam. Nisu svi u stanju lako povraćati. Načini izazivanja povraćanja uključuju unošenje sirupa ipecac ili korištenje jedne od gore spomenutih tehnika mogu ubrzati postupak.

Je li u redu povraćati ako ste pojeli previše?

Prisiljavanje tijela na povraćanje možda je jedina opcija ako se osjećate prekomjerno ili ako ste unijeli nešto otrovno. Neki ljudi povraćaju lako, dok se drugima vraća povraćaj samo ako se izložite neugodnim mirisima ili vizualnom prikazu.

Što učiniti odmah nakon povraćanja?

Nakon povraćanja, odmah isperite usta vodom kako biste spriječili da hrana i želučana kiselina oštete vaše zube. Možda ćete htjeti leći i odmoriti se nekoliko minuta ako vam se zavrti u glavi ili vam se vrti u glavi - i u slučaju da vam se opet vrati.

Može li vas bulimija ubiti?

Vremenom vas ozbiljni poremećaji prehrane poput bulimije mogu ubiti. Jedna od mnogih nuspojava povraćanja je potencijalna neravnoteža elektrolita koja može biti fatalna ako se ne poduzme mjera. Ljudi s bulimijom često su zaljubljeni u ideju kako natjerati sebe da povraćate. Ako ste to vi, potražite pomoć odmah od ovlaštenog medicinskog radnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste dobili pomoć kod poremećaja prehrane.

Kakav je osjećaj biti bulimičan?

Ljudi koji su bulimični neprestano se muče s razmišljanjima o tome kako natjerati sebe da povraćate. Bulimičari obično mogu povraćati dok troše vrijeme tražeći učinkovitije načine za povraćanje. U umu bulimike prevladava misao 'kako natjerati sebe da učinkovitije povraćate.' Ako se nađete u pokušaju da naučite nove načine kako natjerati povraćanje, razgovarajte s licenciranim medicinskim stručnjakom ili stručnjakom za mentalno zdravlje za podršku i savjet.

Možete li se razboljeti?

Da, možeš. Ako se izlažete neugodnim mirisima, mislima ili slikama, doslovno se možete razboljeti. Ako se pitate kako odgovoriti na medicinsku zabrinutost ili unos otrovne tvari, liječnik vam može dati najbolji savjet kako to učiniti sigurno. Ne preporučuje se pokušati shvatiti kako se povraćati iz nemedicinskih razloga ili zbog poremećaja prehrane. Razgovarajte sa stručnjakom za mentalno zdravlje ako se opsjednete kako se natjerati na povraćanje.

Značenje broja anđela 1112

Od koje vas hrane povraća?

Ako se pitate kako iz zdravstvenih razloga napustiti povraćaj, nekima djeluje mješavina senfa i tople vode. Neki ljudi povraćaju lakše od drugih. Ostale namirnice zbog kojih ljudi povraćaju ovise o pojedincu. Pokušavate li otkriti kako da natjerate povraćanje jer vaše tijelo reagira na nešto - ili postoji dublji problem poput poremećaja prehrane? Razmislite o nuspojavama koje dolaze s naučavanjem redovitog povraćanja koje čak može dovesti do smrti.

Osjećate li se zbog povraćanja bolje?

Ako želite naučiti kako se povraćati iz medicinskih razloga, poput pretjeranog unosa ili unošenja otrovne tvari - povraćanje će se vjerojatno osjećati bolje u onim slučajevima kada je sigurno povraćati. Neki ljudi imaju problema s povraćanjem - dok drugi mogu lako povraćati. Nuspojave povraćanja kada to nije potrebno, jer u slučaju poremećaja prehrane poput bulimije mogu biti debljanje, promjene raspoloženja, neravnoteža elektrolita, pa čak i smrt. Razmislite o ovim nuspojavama ako se pitate kako se napasti iz nemedicinskih razloga.

Možete li se psihički osjećati bolesno?

Pitate li se kako natjerati povraćanje i možete li se psihički osjećati bolesno? Odgovor je da. To se posebno odnosi na ljude koji prirodno lako povraćaju ili one koji su se naučili lako povraćati. Ako trebate znati kako se iz medicinskih razloga natjerati na povraćanje, možete se pokušati izlagati neugodnim mirisima ili nekoj od gore navedenih metoda. Sjetite se da nuspojave povraćanja kada imate poremećaj prehrane mogu dovesti do iscrpljenosti, umora, dehidracije, pa čak i smrti.

Podijelite Sa Prijateljima: