Teorija ponašanja, bihevioralna psihologija ili biheviorizam? Kako se presijecaju ponašanje i osobnost

Teorija ponašanja, bihevioralna psihologija ili biheviorizam? Svaki od ovih izraza može se koristiti naizmjenično za opisivanje jedne psihološke teorije koja je najčešće poznata kao biheviorizam. Ova posebna teorija zanimljiva je u svom pristupu ljudskom umu, jer se manje oslanja na standardne modalitete terapije kao što je terapija razgovorom, i ide izravno na uvjetovanje kao zlatni standard za poboljšano ponašanje i poboljšanu kvalitetu života. Biheviorizam se razlikuje od mnogih poznatijih škola mišljenja u psihologiji, a ponekad je i teže raditi s njima i daleko je lakše za upravljanje.

Što je točno biheviorizam?

Izvor: pixabay.com

Teorija ponašanja psihološki je okvir pomoću kojeg se mogu ispitati i objasniti ljudska bića. Iako bi neki psiholozi mogli zalaziti u nesvjesno ili se pozivati ​​na aspekte čovječanstva koji su u potpunosti unutarnji i ne pokazuju vanjske karakteristike, biheviorizam zanemaruje ovu definiciju psihologije, favorizirajući umjesto toga uočljive, znatne učinke ponašanja. Kao što je rekao jedan istraživač, 'Biheviorizam je doktrina.' To je način gledanja na psihologiju ljudskog uma i objašnjavanje motivacije, ponašanja i svih studija uključenih u psihologiju kroz prizmu ljudskih djelovanja.

U biheviorizmu se ponašanje objašnjava djelovanjem, umjesto pribjegavanja ispitivanju unutarnjih ili unutarnjih motivatora. Stoga ovisničko ponašanje vjerojatno neće biti pripisano povijesti traume ili teške nesigurnosti, već je vjerojatnije da će se pripisati sustavu užitka, nagrade i motivacije koja upravlja postupcima. Anksioznost je, također, naučeno ponašanje, a ne konstrukcija određena prethodnom traumom, sustavima uvjerenja ili motivima utemeljenim iznutra.

Kako biheviorizam utječe na volju i određivanje osobnosti?

Za bihevioriste osobnost nije nešto suštinsko ili unaprijed određeno; umjesto toga, osobnost se sastoji od niza ponašanja koja sudjeluju zbog vanjskih čimbenika, poput nagrade, kazne ili primjera. Osobnost je konstrukcija koja se temelji u potpunosti na okolini, što znači da su ljudi u potpunosti oblikovani kulturom, društvenim uvjetovanjem i odgojem, umjesto da sa sobom nose bilo kakvu temeljnu sebicu, na koju onda utječe okolina. U ovoj teoriji djeca su po rođenju prazna i postupno postaju različite osobnosti.

Prema bihevioristima, na Will se utječe i izvana. U teoriji ponašanja psihologija se koristi da bi se utvrdilo kako vaše ponašanje i ponašanje ljudi oko vas utječu i stvaraju volju, osobnost i motivaciju. Baš kao što se osobnost stvara prema vanjskim utjecajima, volja i motivacija stvaraju se i sortiraju prema vašoj okolini. Koristeći ovu teoriju, većina će djece biti slična članovima obitelji ili bliskim prijateljima, a ličnosti i ideje nisu postavljene, već su savijene u skladu s onim što je u blizini i ima najveći utjecaj.

Postoji li srednji put?

Kao što je gore rečeno, teorije ponašanja su gotovo dogmatske u svom pristupu, uzimajući u obzir okvir biheviorizma kao svojevrsne doktrine s kojom se treba pristupiti mentalnom zdravlju. Mnogo je manje unutarnjeg posla koji treba obaviti, a više vanjske motivacije za istraživanje, izmjenu i poboljšanje. Ovo nije srednji put, ali može biti manje intenzivan oblik dviju različitih strana psihološkog novčića; neće sve biti vezano za djetinjstvo ili neriješena pitanja, što može biti korisno za pacijente i liječnike koji nisu zainteresirani za udubljivanje u potisnuta, zanemarena ili pogrešno shvaćena sjećanja i traume.

Izvor: goodfreephotos.com

Psiholozi posuđuju iz načela teorije ponašanja i primjenjuju ih na cjelovitiji pristup mentalnom zdravlju i zdravlju, koristeći i pojam vanjske motivacije i unutarnje motivacije za dijagnosticiranje i liječenje svojih pacijenata. To bi u stvari bilo „najbolje iz oba svijeta“, jer su to dvije glavne grane psihološke misli.

Je li biheviorizam koristan?

Iako je ova posebna vrsta psihologije pomalo kruta u svom pristupu, ona ima praktičnu primjenu i bila je korisna u liječenju brojnih vrsta poremećaja i mentalnih stanja. Biheviorizam bi mogao biti korisniji za bihevioriste i pacijente s određenim osobnostima i s određenim sustavima uvjerenja. Ako se netko odlučno protivi pojmu više sile, duhovnosti ili bilo čega što se ne može uočiti ili opipljivo, biheviorizam može biti izuzetno koristan; ne zahtijeva od pacijenata da napuste bilo koju od ranije održanih ideja kako bi se uključili u modalitet funkcionalne terapije.

Biheviorizam je također koristan za svoj doprinos psihologiji. Iako bi ga neki praktičari mogli smatrati previše restriktivnim u svojim pogledima, vanjske motivatore i utjecaje svakako vrijedi uzeti na znanje prilikom procjene pacijenta i utvrđivanja izvora njihove boli, prognoze i plana liječenja. Za neke su pacijente vanjski motivatori zapravo izuzetno moćni u stvaranju idealnih uvjeta za poremećaj osobnosti ili raspoloženja; za druge su važnija unutarnja pitanja. Za sve ostale, čimbenici koji pridonose imaju i unutarnju i vanjsku posljedicu, a višeslojni pristup je najbolji način za liječenje simptoma mentalnih bolesti.

Popularnost psihologije ponašanja

Izvor: flickr.com

U povojima je biheviorizam polarizirao, jer je izravno bio u suprotnosti s Freudovim teorijama i sličnim psihoanalitičarima gdje su unutarnji mehanizmi bili najvažniji aspekti psiholoških motivacija. Status novopridošlice s potpuno novim idejama dao joj je veliku vjerodostojnost, kao i sposobnost da demonstrira svoje postavke uočljivim osobinama i ponašanjem, umjesto da se usredotoči i oslanja u potpunosti na pacijentovo iskustvo.

Budući da je to polarizirajući problem, biheviorizam je uvijek imao i žestoke kritičare i veliku bazu potpore. Za neke je biheviorizam previše restriktivan u pogledu osobnosti i motivacije. Mnogi ljudi čvrsto vjeruju u prirodu, ne njeguju ili vjeruju u neku mješavinu toga dvoje. Biheviorizam prvenstveno vjeruje u pojam „njegovanja“, jer se sva ponašanja i preinake uključuju ili podržavaju na temelju okoliša. To psihološku intervenciju čini lakšom ciljanom, jer možete brzo vidjeti opipljive rezultate, dok se interni psihološki sustavi prvenstveno oslanjaju na izvještaj pacijenta kako bi utvrdili učinkovitost. Pacijenti i liječnici koji više vole vidljive promjene možda će vjerojatnije zaposliti i podržati ovu ideologiju.

Biheviorizam u praksi

Biheviorizam će se u praksi oslanjati na teoriju učenja o ponašanju, umjesto na traumu ili modalitet liječenja temeljenog na razgovoru. Intervencija u ponašanju donijet će opipljive promjene u životima svojih pacijenata i mnogo će se više usredotočiti na promjenu vanjskih nego na unutarnje. Jedna od omiljenih tehnika biheviorizma je klasična kondicija. Iako se ovaj oblik modifikacije ne koristi često u terapijskom okruženju, to se može vidjeti u brojnim marketinškim kampanjama. Ideja je koristiti već postojeće reakcije i odgovore kako bi se potaknulo određeno ponašanje. Marketinški timovi to često iskorištavaju tako što seks koriste kao sredstvo prodaje nepovezanih predmeta; seks je već povezan sa užitkom, pa sparivanje predmeta sa seksom stvara pojam užitka pri korištenju ili kupnji tog predmeta.

Najčešći primjer biheviorizma u praksi je Operant Conditioning. Ova metoda liječenja uključuje prepoznavanje nagrada za određeno ponašanje i dodjelu nagrada nakon što se provede željeno ponašanje. Mnogi ljudi to koriste u svakodnevnom životu kada rade s djecom, kolegama ili teškim vršnjacima. Na primjer, djeci koja se loše ponašaju može se obećati igračka u zamjenu za dobro ponašanje, dok se problematičnom suradniku može obećati prilika da rano napusti posao u zamjenu za dodatnu odgovornost.

Biheviorizam, psihologija i osobnost

Izvor: pixabay.com

Iako se neki aspekti biheviorizma čine previše krutima ili strogima da bi bili korisni u kliničkom okruženju - uključujući i jednu ranu biheviorističku tvrdnju da slobodna volja zapravo ne postoji - drugi mogu biti neizmjerno korisni u liječenju stanja mentalnog zdravlja. To se posebno odnosi na ponašanja koja su po prirodi postala gotovo kompulzivna; zamjena privlačnosti prirodne posljedice prisile zdravijom alternativom može pomoći u ublažavanju simptoma kompulzivnog ponašanja. U nekim uvjetima, primjene biheviorizma nisu prikladne za liječenje, kao što je to slučaj kod depresije ili drugih poremećaja koji se ne moraju nužno temeljiti na sustavima nagrađivanja ili posljedica.

U teoriji ponašanja, postavke osobnosti i biheviorizma presijecaju se u doslovnom razvoju vaše osobnosti; bez vanjskih čimbenika koji bi oblikovali vaše postupke, uvjerenja i motivaciju, bili biste prazan, bez suštinskih karakteristika. Osobnost, dakle, nije toliko individualistička ili jedinstvena kako se često vjeruje; umjesto toga, to je jednostavna jednadžba vanjskih utjecaja i vaših reakcija na njih. Djeca su tada obično izravni proizvodi sustava vjerovanja svojih roditelja ili sustava vjerovanja najbližih, a zauzvrat su njihovi roditelji oblikovali njihova uvjerenja, tako dalje i tako dalje, što dovodi do stvaranja različitih ličnosti, sustava vjerovanja , a ideje se mogu pripisati društvu i relevantnim uvjetovanjima.