Mogu li si priuštiti odlazak na terapiju? Koliko košta terapija?

Troškovi terapije

Koliko košta terapija?

Plaćanje terapije ili usluga mentalnog zdravlja mnogim ljudima može biti glavni izazov. Nekoliko stručnjaka za mentalno zdravlje pruža terapiju i može biti teško odabrati dugoročnog. Možda ste navikli na koncept da je tradicionalna licem u lice jedina opcija. No, postoji mnogo različitih vrsta liječenja mentalnog zdravlja i bezbroj liječnika koji pružaju terapiju. Prirodno, možda ste zabrinuti zbog plaćanja terapije ili se bojite da si to ne možete priuštiti. Ako vas zanima terapija, internetska terapija može biti dobra opcija za vas. Možda razmišljate hoćete li posjetiti internetskog terapeuta ili ne, a jedan od čimbenika je i cijena. Želite vidjeti savjetnika, ali možete li si to priuštiti? To je razumljiva briga. I možda ćete biti iznenađeni odgovorom.

Postoji mnogo različitih terapijskih praksi, bilo da su one osobne ili na mreži. Bez obzira koristite li CBT, DBT ili psihoanalizu (da nabrojimo nekoliko vrsta terapije), sve su to izvrsne terapijske mogućnosti koje pomažu u vašem blagostanju. Uz nekoliko različitih dostupnih opcija, internetsko savjetovanje izuzetno je povoljno i isplativo, osobito u usporedbi s terapijom u uredu. Ovisno o odabranom planu i za koliko se sesija prijavite, postoje načini da to funkcionira po vašem proračunu. Naši mrežni savjetnici ovdje na BetterHelp pružaju pristupačne terapijske mogućnosti koje podržavaju vaš wellness, uključujući liječenje depresije, stresa, poremećaja osobnosti, kompulzivnih poremećaja, OCD-a, PTSP-a, samopoštovanja, seksualnih problema i stresa.

Želimo učiniti internetsko savjetovanje pristupačnim. Svaka vrsta terapijske prakse pomaže vam da rastete kao osoba. BetterHelp i naši savjetnici za mentalno zdravlje nastoje mrežno savjetovanje učiniti ugodnim i pristupačnim iskustvom, bez obzira na vaš liječnički savjet, dijagnozu ili liječenje.Koliko košta terapija?Thetrošak terapije kreće seod 35 do 50 USD po sesiji i naplaćuje se mjesečno. Za usporedbu, odlazak osobnom savjetnikukošta u prosjeku 75 - 150 USD po sesiji. Možete pregledavati profile terapeuta i pronaći onoga koji odgovara vašim potrebama. Nakon što odaberete mrežnog savjetnika za svoje potrebe, na njima je da utvrde jeste li klijent kojem mogu pružiti uslugu.

Terapeuti odabiru klijente kojima pružaju usluge, ovisno o njihovim potrebama.

Izvor: canva.com

Važno je napomenutitroškovigore navedeni prosjeci temelje se na mnogim različitim savjetnicima i njihovom iskustvu. Nema jednog konačnog odgovora na to, 'Koliko košta terapija?'Potičemo vas da pristupite web stranicama potencijalnih terapeuta kako biste mogli vidjeti stope u stvarnom vremenu. Iako to uključuje malo vremena i truda, terapiju koja vam je potrebna dobit ćete po cijeni koju si možete priuštiti.

Terapiji u privatnoj praksi obično naplaćuju znatan iznos po sesiji. Općenito govoreći, teško je pronaći tradicionalnu terapiju ili terapiju licem u lice koja bi bila pristupačna koliko i internetski terapeuti na BetterHelp. Terapiju možete dobiti po sniženoj cijeni odabirom internetske terapije koja je dostupna u udaljenim područjima i skupim gradovima. Ako nemate osiguranje, suočit ćete se s dodatnim izazovom. Možda ćete morati otići u povoljnu kliniku ili se naći na listi čekanja da biste vidjeli terapeuta. Nije lako. Internetska terapija / internetsko savjetovanje izvrsna je alternativa i prikladna je - možete iskoristiti alate i smjernice profesionalca bez napuštanja udobnosti svog doma.

Dobivanje pomoći može biti pristupačno i prikladno

Možda se bojite odlaska na terapiju i ne znate gdje pronaći zdravstvene resurse da biste pronašli pružatelja usluga. Jedno od problema s pronalaskom terapeuta je lociranje onoga koji uzima vaše osiguranje. Neki terapeuti ne uzimaju osiguranje i tvrde da prihvaćaju pogodnosti izvan mreže, u kojima ćete morati platiti unaprijed i pričekati povrat. To nije idealna situacija za mnoge ljude koji si ne mogu priuštiti terapijske troškove veće od 150 USD po terapijskoj sesiji ili koji ne dobivaju plaću tjedno, ali imaju tjedne troškove terapije.

To nije uvijek izvedivounaprijed platiti troškove terapijei pričekajte povrat. Nemaju svi taj luksuz. Dobivanje pomoći za vaše mentalno zdravlje ne bi trebalo biti dodatni stres. Želite da terapija bude ugodno iskustvo, a ne ono zbog čega se osjećate tjeskobnije. Internetska terapija izvrsna je opcija za ljude koji brinu o svom mentalnom zdravlju i žele sačuvati svoj proračun, čak i ako njihovo osiguranje ne pokriva internetsku terapiju. Ovaj će članak obuhvatiti razloge zašto savjetnici naplaćuju različite cijene za svoje usluge mentalnog zdravlja. Razmotrit ćemo razne zdravstvene resurse koji će vam pružiti podršku na vašem putu do mentalnog zdravlja, bilo da se odlučite za terapiju, internetsku terapiju kao što je BetterHelp i Goodtherapy.org ili tražite pomoć u zdravstvenim centrima sa saveznom kvalifikacijom.

Terapeuti naplaćuju različite iznose

Potraga za terapeutom može biti izazovna. Uključeni su mnogi čimbenici, uključujućitrošakterapije. Možda to ne shvaćate, ali tradicionalno savjetovanje u uredu može biti skupo, pogotovo ako nemate zdravstveno osiguranje. Cijena tradicionalne terapije licem u lice varira. Ne postoji posebna naknada koju terapeuti moraju naplatiti, a neki nude klizne vage. Koliko košta sesija ovisi o raznim čimbenicima, uključujući vrstu vjerodajnica koje terapeut ima i troškove vođenja svog ureda.

Najbolji način da saznate koliko će vas koštati terapija je pitati davatelja usluge. Ovisno o tome gdje živite, sesije se mogu kretati od 50 do 250 USD po sesiji. To bi moglo koštati više ili manje, ovisno o vrsti liječenja koje primate i je li terapeut u privatnoj ordinaciji ili je dio jeftine klinike koja može imati kliznu ljestvicu plaćanja. Osiguravajuća društva pokrivaju različite vrste terapije, kao i neki zdravstveni planovi koje financira država. Neki planovi imaju veće odbitke od drugih.

Vrsta terapije može napraviti razliku

duh leoparda

Kad se zapitate, 'kolika je prosječna cijena terapije?' to je obično pitanje na koje je teško odgovoriti. Prosječni trošak terapije ovisit će o vrsti terapije koju dobivate i pokriva li je osiguravajuće društvo. Prosječne troškove terapije teško je dokučiti ako ne znate što želite. Evo nekoliko vrsta terapije.

Grupna terapija

Grupna terapija uključuje različite klijente koji se okupe pod, obično, jednim terapeutom. Grupna terapija izvrsna je za one koji žele razgovarati o svojim problemima s ljudima koji mogu imati probleme slične onome što vi radite. Plan osiguranja pokriva neke sesije grupne terapije, a terapeuti nude niže troškove zbog činjenice da imaju mnogo klijenata. Često prihvaćaju osiguranje.

Terapija parova

Terapija za parove uključuje vas i vašeg supružnika ili vašeg partnera kako biste riješili vaše razlike u uredu terapeuta. Parovi terapijski terapeuti nude nekoliko tehnika bihevioralne terapije kako bi osigurali da vaš brak prolazi što je moguće mirnije, ali vaš ga plan osiguranja možda ne pokriva, jer loša veza ne doživljava se kao medicinski problem. Iako je čvrst odnos sa supružnikom bolji za mentalno zdravlje svih, plan osiguranja to možda neće razumjeti.

Terapija za upravljanje bijesom

Upravljanje bijesom. Za mnoge je ovo proces koji traje dugo. U nama je bijes koji ključa i ne znamo ga izraziti na netoksičan način. Upravljanje bijesom je druga vrsta terapije koju vaš plan osiguranja može pokriti, ovisno o tome što terapeuti za upravljanje bijesom nude. Ova vam bihevioralna terapija može spasiti život, jer mnogi koji imaju problema s bijesom završe u nevolji. Provjerite pokriva li to vaš plan osiguranja. Terapeut može prihvatiti osiguranje.

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivna bihevioralna terapija je druga vrsta terapije koju koriste mnogi terapeuti, a koja je više tehnika nego vrsta. Lako možete pronaći terapeuta koji će vas naučiti nekim CBT tehnikama samo na početnom savjetovanju. Vaše osiguravajuće pokriće može pokriti mnoge zdravstvene radnike koji nude CBT, pa pokrenite to i provjerite nude li ih neki stručnjaci za mentalno zdravlje. Većina će prihvatiti osiguranje.

Art terapija

Mnoge osiguravajuće kuće i pružatelji zdravstvenih usluga možda zaostaju u art terapiji. Likovna terapija uključuje crtanje, slikanje i stvaranje drugih oblika umjetnosti. Pomoću art terapije vaš će terapeut interpretirati vašu umjetnost i pokušati u njoj pronaći smisao. Art terapija je nešto što svatko može probati. Ne trebate biti student umjetnosti da biste iz toga izvukli smisao. Provjerite pokrivaju li vaše zdravstveno osiguranje ili osiguravajuća društva art terapiju. Ako to ne učine, razgovarajte sa svojim pružateljem osiguranja i potaknite mentalno zdravlje kako biste pomogli u troškovima terapije.

Individualna terapija

Individualna terapija je klasična vrsta terapije. Uz individualnu terapiju razgovarate s terapeutom i kažete im sve svoje probleme. Pojedinačna terapija obuhvaća mnoge vrste terapije; stoga ćete kod svog pružatelja osiguranja vjerojatno pronaći neko osiguranje za mentalno zdravlje kako biste nadoknadili troškove terapije.

Razgovarajte o terapiji

Terapija razgovorom još je jedan od širokog spektra terapija. U ovom ste vi zvijezda emisije. Većinu razgovora vodite i otkrivate sami. Ponekad vam treba samo netko tko će vas mirno slušati, a talk-terapija to pokušava uokviriti. Terapija razgovorom može biti pristupačna terapija, pa očekujte da nećete platiti previše. Naravno, definicija pristupačne terapije može ovisiti o tome gdje se nalazite.

Akupunktura

Akupunktura je alternativni oblik terapije, ali mnoge osiguravajuće kuće shvaćaju da ima potencijal za ublažavanje boli, oslobađajući vas troškova akupunkture. Prosječna cijena akupunkture ovisit će o vremenu. Provjerite je li sa vašim osiguranjem pokriveno i je li akupunktura najbolje za vas.

Uz alternativne načine liječenja, mnogi od njih nisu obuhvaćeni znanstvenim istraživanjima ili imaju malo podataka da bi ih podržali, ali u njima može biti neke vrijednosti.

Budući da su obično privatni, troškovi privatnih tretmana mogu biti malo veći. Cijenu akupunkture obično je teško dokučiti, jer ona može ovisiti o životnim troškovima u vašem području i troškovima osiguranja. Koristite svoje komunikacijske vještine i razgovarajte sa osiguravajućim društvom. Pogledajte pokriva li vaše osiguranje akupunkturu. To bi mogla biti pristupačna terapija.

Krizni centar

Krizni centar je mjesto u kojem idete kada imate hitnu situaciju, poput obiteljskog nasilja, samoozljeđivanja ili bilo kojeg drugog problema koji zahtijeva iskusne terapeute i lokalne stručnjake da vam pruže potrebnu pomoć. Mnoge zdravstvene klinike u kriznim centrima obično ne naplaćuju previše, ili uopće ništa, ako ih volonteri volonteri ne primaju ili im se malo plaća za besplatnu ili jeftinu terapiju. Kada imate krizu, ne bi trebalo biti važno koja su vaša primanja, zdravstvena dijagnoza ili pokriće zdravstvenog osiguranja ili pružatelj zdravstvenog osiguranja. Zaslužujete liječenje svoje mentalne bolesti bez obzira na vrste osiguranja.

Vjersko savjetovanje

Mnogi župnici i crkve nude besplatnu ili jeftinu terapiju, koja se pruža kao usluga zajednici. Vjerski savjetnici mogu biti ljudi koji ne primaju plaću, ali nude kvalitetnu terapiju, od bračnog savjetovanja do duhovnih savjeta. Milijuni ljudi to pokušavaju, čak i ljudi koji nisu previše religiozni.

Pastor je dobar ako si ne možete priuštiti cijenu terapeuta. Iako ne mogu propisati lijekove, mogu pomoći.

Fizikalna terapija

Kad imate ozljedu, možda će vam trebati fizikalna terapija. Troškovi fizikalne terapije mogu varirati i možda ćete očekivati ​​da ćete ih poprilično platiti ako nemate osiguranje.

Grupe za podršku

Još jedan način na koji možete dobiti pomoć je putem grupa za podršku. Grupe podrške su ljudi koji se sastaju kako bi razgovarali o svojim problemima, na primjer anonimni alkoholičari. Grupe podrške mogu biti diskretne i oblik su jeftine terapije koju vode ljudi.

Socijalni radnici

Ovo je još jedan oblik pomoći u zajednici. Neki mogu doživjeti napadaj panike kad čuju pojam socijalni radnici, ali još nemaju napad panike. Socijalni radnici pokrivaju široko područje pomoći u zajednici. Oni mogu naučiti ljude kako dobiti smjernice u zajednici i ponuditi obiteljske savjete onima koji si to ne mogu priuštiti. Ako si ne možete priuštiti redovitu terapiju za obitelj, razgovarajte sa socijalnim radnikom.

Psihijatrijska njega

Možda vam je potrebna psihijatrijska skrb ako imate ekstremno mentalno zdravlje ili vam trebaju lijekovi. Psihijatrijsku skrb obično pokrivaju osiguravajuća društva, pružajući vam pristupačno mentalno zdravlje. Vaša pristupačna pokrivenost mentalnim zdravljem koja je pokrivena osiguranjem, a mnoge psihijatrijske klinike u pravilu nude izvjesno pokriće.

Spas za spasavanje

Kada imate krizu, poput obiteljskog nasilja ili razmišljanja i ponašanja samoozljeđivanja, možete nazvati brojne besplatne telefonske brojeve, poput Nacionalne linije za sprječavanje samoubojstava. Drugi je Nacionalni savez za mentalne bolesti. Savez za mentalne bolesti, ili NAMI, također ima spas.

944 znači ljubav

Ljudi koji su na ovim linijama svakodnevno doživljavaju sate ljudi poput vas. Oni imaju obuku i praksu za liječenje pacijenata koji su u krizi. Oni rade s pacijentima sve dok situacija ne bude eskalirana. To je jedna od onih terapijskih praksi koja je prilično korisna jer spašavaju mnoge živote.

Duljina terapije

Neki se terapijski programi naplaćuju prema duljini terapijske sesije, a ti se terapijski programi razlikuju u stopama. Sesija od 60 minuta može koštati koliko i sesija od 45 minuta. 60-minutna sesija može koštati manje. To samo ovisi.

Pitajte o tome terapeuta. Može vam pomoći u procjeni troškova. Trebali biste znati da duljina sesije, međutim, može ovisiti o vašem zdravstvenom stanju. Danas razgovarajte s licenciranim stručnjakom i pogledajte što možete smisliti. Možda ćete za svoje planove osiguranja moći dobiti savjetovanje o mentalnom zdravlju.

Gdje živiš?

Procjene troškova terapije za vaše zdravstveno stanje mogu ovisiti o tome gdje živite. Metropolitanska područja mogu naplaćivati ​​više od ruralnih, jer su troškovi života u gradskim područjima mnogo veći.

Međutim, licencirani stručnjak u ruralnom mjestu može naplatiti više ako je jedina osoba na tom području koja je kvalificirana za liječenje vašeg mentalnog zdravlja. Obavezno ih prihvatite u svojim planovima osiguranja. Razgovarajte o terapijskim stopama terapije i planu liječenja. Poznavajući plan liječenja i stope terapije, više ste kvalificirani.

Vrste zdravstvenih zakona

Postoje mnogi zakoni o zdravstvu na koje možete paziti ako želite osigurati usklađenost vašeg osiguravajućeg društva. Evo nekoliko primjera.

• Paritet mentalnog zdravlja ili zdravstveni paritet. To je slučaj kada mreže osiguranja trebaju pružiti jednaku pokrivenost poremećajima mentalnog zdravlja i zlouporabe opojnih droga. Mnogi pružatelji osiguranja nude paritet, ali ponekad se kvaliteta može razlikovati. Moraju osigurati jednaku pokrivenost, ali ponekad to nije nužno najbolja pokrivenost. Oni mogu obuhvaćati terapijske prakse koje su niske kvalitete ili se vrlo razlikuju u kvaliteti. Vaš plan mora imati veliko pokriće kako biste mogli dobiti dijagnozu mentalnog zdravlja koju zaslužujete.
• Zakon o zaštiti pacijenta i pristupačnoj skrbi, skraćen na Zakon o pristupačnoj skrbi, poznat i pod nazivom Obamacare, zakon je koji zahtijeva od zdravstvenih osiguravajućih društava da pokrivaju poremećaje mentalnog zdravlja i zlouporabe ovisnosti. Zakon o skrbi nešto je o čemu biste trebali pročitati, jer vam može pomoći saznanje o onome što pokriva Zakon o skrbi.

Terapeuti vam žele pomoći

Morate se sjetiti da terapeuti, uglavnom, nisu u njemu da bi zaradili novac. Mnogi terapeuti žele vam pomoći i služiti javnosti. Evo kako to rade.

• Oni detaljno prate procjene, tako da znate što plaćate.
• Mnoge klinike za mentalno zdravlje obično nude kliznu opciju plaćanja. Trošak vam varira ovisno o prihodu, pa obično plaćate manje ako zaradite više novca i obrnuto.
• Mnogi terapeuti sudjeluju u mrežama osiguranja u nadi da će smanjiti troškove.
• Ovisno o vrsti terapeuta, neki terapeuti mogu raditi pro bono. To znači da će imati nekoliko slobodnih mjesta otvorenih za služenje zajednici.

Zašto neki terapeuti privatno plaćaju vs. Osiguranje?

Možda se pitate zašto terapeut koristi privatnu plaću ili plaću iz džepa, a ne osiguranje. Iako osiguranje pomaže klijentu, privatno plaćanje omogućuje veću slobodu terapeutu. Uz privatnu plaću mogu ponuditi više usluga, uštedjeti nepotrebne papire i omogućuju klijentu da malo više razgovaraju o onome što im treba. Kad se plaća iz džepa, cijene terapeuta mogu se razlikovati, a mogu čak i pregovarati.

Naravno, neki će terapeuti radije imati osiguranje, a ne plaćati ga iz džepa, jer donosi više klijenata, a klijenti mogu osjećati više mira nego ako plaćaju iz džepa.

Ali neki terapeuti ne vole gnjavažu oko osiguranja. Ne žele se baviti stopama povrata, pravednim stopama i svim ostalim problemima. Uz stope naknade, osiguravajuće društvo ih plaća ili plaća klijentu, a stope naknade mogu biti gnjavaža. Pravedne stope su nešto s čime se mnogi ne žele baviti, pa stoga više vole vlastite stope, a ne pravedne cijene.

Zapamtite, što se tiče zdravstvenih osiguravajućih društava, najbolje je pitati svog davatelja usluga koji nude mentalno zdravlje i nemojte pretpostavljati. Različite vrste terapije, mjesto na kojem se odvija liječenje i osiguranje mogu utjecati na cijenu terapije. Ključno je istražiti i otkriti koja vrsta terapije odgovara vama.

Tada možete nazvati klinike i na mreži se raspitati o cijeni po sesiji. Osiguravajuće društvo će biti iskreno u pogledu vašeg zdravstvenog osiguranja u ponašanju. Kada vas nazovete da biste pitali o svom planu, budite sigurni da ste što precizniji Osiguravajuće društvo može vam pružiti najtočnije informacije ako im date popis svojih terapijskih potreba.

Duljina i trošak liječenja

Svaki je savjetnik za mentalno zdravlje drugačiji. Ovisno o vrsti terapije koju odaberete, ona će odrediti duljinu liječenja. Jedan savjetnik za mentalno zdravlje mnogi pacijenta viđaju tri mjeseca, a drugi će svog klijenta vidjeti godinama. Drugi je čimbenik ako osoba ima mentalnu bolest ili kronično mentalno zdravstveno stanje. Neke vrste stanja. Duljina usluga savjetovanja ima ogroman utjecaj na to koliko ćete potrošiti. Ljudi odlaze na terapiju kako bi liječili određene probleme mentalnog zdravlja. Neke od tih zabrinutosti su kronične, poput bipolarnog poremećaja ili depresije.

Drugi vide terapeuta kako bi se suočio sa životnim izazovom, poput smrti voljene osobe. Postoji različito vrijeme zbog kojeg biste mogli posjetiti terapeuta, ovisno o razlogu zbog kojeg tražite liječenje. Uz to, možete odabrati nastavak terapije čak i kad je primarni problem zbog kojeg ste tu riješiv. Možda odlučite nastaviti ići na terapiju jer to dodaje vrijednost vašem životu. Ako je to slučaj, ne zaboravite uključiti troškove terapije u svoj proračun.

Imajte na umu da neke prakse mogu imati maksimalan broj sesija koje možete održati u tjednu, mjesecu ili godini. Ova vremenska ograničenja utječu na cijenu terapije. Mogli biste biti kod psihoanalitičara.

Vrste terapije

Vrsta terapeuta koji vam treba ovisit će o tome što želite da dobijete od terapije. To također može utjecati na cijenu terapije po sesiji. Imajte na umu da svi terapeuti moraju imati licencu i osiguranje od odgovornosti. Evo nekoliko vrsta terapeuta i onoga za što su se specijalizirali:

• Grupni terapeuti:Grupni terapeuti vide kolektiv ljudi koji imaju koristi od učenja jednih od drugih. Terapeut djeluje kao vođa i omogućuje medicinski pregledanu raspravu. Grupa međusobno razgovara o svojim problemima, dok grupni terapeut nadzire razgovor. Terapeut koristi svoje znanje kako bi se umetnuo u razgovor kada je to potrebno. Cijena grupne terapije varira, ali obično je puno niža od pojedinačne.
• Grupe podrške: ovdje je sjajan način da se ljudi okupe koji su imali slična iskustva ili izazove, budu empatični i daju međusobne smjernice. Grupe podrške daju ljudima sa sličnim životnim izazovima priliku da pruže uvid pojedincima koji prolaze kroz ono što su doživjeli. Oni se razlikuju od postavki grupnog terapeuta po tome što dopuštaju drugima, ne samo osobi koja vodi grupu, da aktivno pomažu. Grupe podrške omogućuju ljudima da govore i stvore okruženje koje ne osuđuje. Mogu imati pozitivan utjecaj na osobu i smanjiti razinu stresa. Te su skupine obično besplatne ili jeftina alternativa tradicionalnoj terapiji, jer ih mogu vršiti vaši vršnjaci.
• Parovi terapeuti: Terapija parovima ili bračno savjetovanje pomaže onima koji su u vezi riješiti međuljudski sukob i mogu duboko poboljšati odnose. Te se terapijske sesije obično događaju s obje prisutne strane. Međutim, mogu se nastaviti pojedinačno ili čak kombinacijom oba. Bilo koji par može imati koristi od terapije. Vaša veza ne mora biti ugrožena da biste zatražili liječenje mentalnog zdravlja. Terapija za parove može pomoći vama i vašem partneru da dublje razumijete jedni druge. Troškovi terapije parova mogu varirati od 50 do 250 USD po satu.
• Dječji terapeuti: Dječji terapeut liječi mlade osobe starije od 17 godina zbog problema s mentalnim zdravljem. Oni se bave terapijom koja je specifična za dobnu skupinu djeteta i usredotočena je na određene probleme koji se mogu pojaviti tijekom ovog razvojnog vremena. Cijene za ovu vrstu savjetovanja variraju. Međutim, terapeuti naplaćuju od 45 do 200 dolara (u New Yorku) za jednosatne seanse.
• Psiholozi: Psiholozi rade na razumijevanju ponašanja i načina na koji okruženje i kako komunicirate sa okolinom. Ova studija ponašanja može vam pomoći prepoznati zašto imate reakcije i osjećaje na stvari oko sebe i na mjestu u kojem se trenutno nalazite. Većina psihologa naplatit će oko 75 do 175 dolara po satu, ali to također može ovisiti o mjestu.

O vrstama terapije više kasnije.

Izvor: pxhere.com

Obrazovanje i vjerodajnice vašeg terapeuta

Održavanje licence za bavljenje terapijom zahtijeva puno dodatne obuke. Na primjer, industrijski standard za nadzirano radno vrijeme ako ste LMFT iznosi 3000 nadziranih sati u državi Kalifornija. Nije loša ideja konzultirati nekoga iz područja mentalnog zdravlja za stručni savjet kada tražite terapeuta. Možda prijatelj ili voljena osoba znaju o terapiji ili rade u tom području. Oni vam mogu pomoći u određivanju kakve stvari trebate potražiti kod terapeuta. Kada se posavjetujete s potencijalnim terapeutom, možete ih pitati o njihovom obrazovanju i pozadini. Mnogi pružatelji usluga mentalnog zdravlja ulažu u kontinuirano obrazovanje kako bi bili u toku sa svojim poznavanjem područja.

Kada se posavjetujete s mrežnim savjetnikom, poput onih na BetterHelp ili GoodTherapy.org, možete pitati o njihovom stupnju i koje su tečajeve kontinuiranog obrazovanja završili. Neki akademski tečajevi računaju se na radne sate, koje mnogi terapeuti moraju postići kao dio svoje certifikacije. Terapeut vam može reći o njihovoj praksi i koliko je sati nadzora nadgledao.

Vrsta terapije koju odaberete određuje cijenu

Rijetko je koja terapija besplatna. Teško je pronaći besplatnu terapiju i obično postoji samo kao probna ponuda. Osoba koja besplatno dobiva zaštitu mentalnog zdravlja ima sreće. U Sjedinjenim Državama većina ljudi mora platiti savjetovanje. Besplatna terapija je poput pronalaska igle u plastu sijena. Većina savjetovanja koštat će nešto, osim ako nemate Medicaid ili osiguranje koje financira država. Teško je pronaći savjetovanje koje je jeftino ili besplatno.

Međutim, neke tvrtke pružaju jednokratnu besplatnu ili sniženu terapiju i tada ćete morati platiti seanse kako biste krenuli naprijed. Još jedan čimbenik koji treba uzeti u obzir je broj sesija koje ćete koristiti tijekom cijele godine. Ne samo da vrsta terapije koja trebate utjecati na cijenu, već je potrebno uzeti u obzir i količinu sesija. Na primjer, ako ste na terapiji za parove i imate terapijske seanse s partnerom, ali odlučite i na njih bez njih, to može zbrojiti troškove terapije za vas i vašeg partnera.

Okolnosti razlikuju i trebali biste biti sigurni da znate koliko košta potrebna terapija. Imajte na umu da terapeuti neće biti plaćeni ako im vi ili osiguravajuće društvo ne nadoknadite njihove usluge. Ili ih plaćate unaprijed i iz svog džepa ili ih osiguravajuće društvo nadoknađuje. Postoji i nešto što se naziva Plan pomoći zaposlenicima, gdje radnik može zatražiti ograničenu količinu terapijskih sesija na temelju krize ili potrebe za terapijom koja je vremenski ograničena. Poslodavci žele da njihovi radnici budu dobro.

Terapija za studente / tinejdžere

Cijena terapije može biti visoka. Većina tinejdžera nema pristup sredstvima potrebnim za kontinuiranu terapiju. Ako ste tinejdžer u potrazi za terapijom, bilo bi korisno razgovarati sa školskim savjetnikom i provjeriti postoje li zdravstvene usluge učenika koje bi vam mogli ponuditi besplatno ili po povoljnoj cijeni, a slično je i za one koji to žele. ulazak na fakultet. Vrijedno je saznati nude li vaše zdravstvene usluge u kampusu podršku za mentalno zdravlje. Ako nemaju savjetovanje u zdravstvenom centru, možda će moći pronaći njegu koja vam je potrebna i koju si možete priuštiti. Ako tražite resurse, depresija je čest problem među studentima. Mnogi se tinejdžeri bore s anksioznošću, depresijom i stresom povezanim sa školom.

Imajte na umu da nije svaki terapeut pravi za svaku osobu. Potrebno je vrijeme da pronađete pravu kliniku ili terapeuta za vas. Vaše mentalno zdravlje vrijedi potražiti.

Terapija kliznim ljestvicama

Ne postoji utvrđeni industrijski standard za terapiju kliznim ljestvicama. To znači da terapeuti mogu održavati seanse za ono malo ili onoliko koliko klijent može priuštiti. U mnogim postavkama privatne prakse terapeuti mogu odrediti cijenu terapije, a mnogim terapeutima ne smeta ponuditi mogućnosti plaćanja onima koji si ne mogu priuštiti tradicionalnu terapiju. Uobičajeno je da osiguranje izbjegava pokrivanje ili povrat troškova za terapiju, ali postoje usluge ako nemate zdravstveno osiguranje. Neki terapeuti dopuštaju klijentu naknadu s kliznom skalom, što znači da vam daju seanse s popustom na osnovu vašeg prihoda.

Moguće je osigurati terapijsko osiguranje, ali ponekad postoje ograničenja u pogledu pokrivenosti. Možda postoji ograničenje broja sesija koje će pokrivati ​​vaše osiguranje. Zaštita mentalnog zdravlja u Sjedinjenim Državama razlikuje se od države do države i može ovisiti o vrsti osiguranja koje imate. Ako imate pristup zdravstvenom osiguranju, izuzetno ste sretni. Možete dobiti terapeuta koji će se brinuti za vaše zdravlje u ponašanju.

Briga o mentalnom zdravlju tako da možete voditi računa o svojoj ukupnoj dobrobiti. Kad započnete tražiti terapeuta, imajte na umu da postoji mnogo različitih vrsta terapije. Važno je zapamtiti da nije svaka vrsta mentalnog zdravlja odgovarajuća za svaku osobu. Blagoslov je znati da postoje različite vrste terapije tako da možete dobiti vrstu savjetovanja koja vam trebaju. Kada imate zdravstveno osiguranje, može vam biti lakše dobiti terapiju, ako nemate pokriće. Osiguranje koje pokriva bihevioralne terapijske usluge izuzetno je vrijedno.

Neki imaju zdravstveno osiguranje kod poslodavca; drugi ga plaćaju iz džepa ako su vlasnik male tvrtke, dok su drugi osigurani preko vlade. Neki terapeuti nude naknade s kliznim ljestvicama, što može pomoći u priuštanju terapije. Naplata osiguranja može biti složena kada se radi o uplatama ili odbitcima. Međutim, terapeuti su naviknuti imati posla s osiguravajućim društvima i znaju sve sitnice s gledišta davatelja usluga. Za terapiju su dostupne jeftine usluge, uključujući kliznu ljestvicu, pa je vrijedno istražiti ove mogućnosti. Nazovite terapeuta da biste shvatili cijenu.

Terapeti neće biti plaćeni od strane države ako klijent nema Medicaid ili Medicare. Tada država plaća savjetnika ili terapeuta za njihov rad. Iznos koji plaćate temelji se na vašem prihodu i broju uzdržavanih članova. Terapija kliznim ljestvicama nije za osobe čija osiguranja pokrivaju barem dio troškova. Umjesto toga, to je za one koji nemaju osiguranje ili čije osiguranje ne pokriva potrebnu terapiju.

Tipično, kada terapeut naplati naknadu, to se utvrđuje na temelju brojnih čimbenika. S naknadama s kliznom ljestvicom za terapiju koju primite možda ćete platiti drugačiji iznos od nekoga tko ide istom terapeutu, ali ima veći prihod. Klizna ljestvica plaćanja korisna je za ljude koji traže terapiju na mreži s niskim primanjima. Oni mogu dobiti pomoć koja im je potrebna i ne moraju se brinuti o pružanju terapije. Ako tražite terapeuta ili savjetnika koji nudi ovakvu strukturu naknada, možda će biti najbolje razgovarati s njima prije vaše prve terapije kako biste utvrdili trošak koji odgovara vama.

Fleksibilno raspoređivanje

Obavijestite terapeute koji se pitaju koliko često ćete morati doći na seansu. Ako vam novac predstavlja problem, fleksibilno raspoređivanje moglo bi biti pravo rješenje. Terapeuti neće biti plaćeni ako se ne pojavite ako ne postoje pravila otkazivanja. Tada ćete možda morati platiti za propuštenu sesiju. Terapeut se može složiti da vas vidi svaki drugi tjedan umjesto svakog tjedna. Mogli bi ponuditi poluseanse kako biste na kratko mogli dodirnuti bazu i obavijestiti ih što se s vama emocionalno događa. Terapeuti vam također mogu ponuditi određeni broj sesija uz određenu naknadu, a zatim ponovno procijeniti broj sesija potrebnih za pomoć u troškovima terapije.

Zapamtite, internetska je terapija osmišljena za upravljanje kroničnim simptomima mentalnog zdravlja. Ako ste u krizi, razmišljate o samoubojstvu ili samoubilačkim idejama ili imate životnu opasnost, nemojte odmah koristiti ovu web-stranicu 911 za pomoć.

Izvor: canva.com

Ako terapeut ne želi raditi s vašim rasporedom ili proračunom, možda bi bilo vrijedno razmisliti o potrazi za drugom klinikom ili savjetnikom. Sjednice terapije su vaše vrijeme za rješavanje problema s mentalnim zdravljem. Ne biste se trebali brinuti možete li stići na vrijeme ili si priuštiti sesiju. Budite unaprijed s potencijalnim terapeutom kako biste uštedjeli vrijeme i novac. Zaslužili ste zaštitu mentalnog zdravlja bez obzira na vašu financijsku situaciju.

Tamo gdje vi živite

Dostupnost zaštite mentalnog zdravlja ovisi o mjestu vašeg prebivališta. Troškovi terapije mogu se razlikovati ovisno o mjestu. Na primjer, možda ćete primijetiti da savjetnici na Srednjem zapadu svoje usluge naplaćuju manje od usluga na istočnoj ili zapadnoj obali. Također može napraviti razliku živite li u ruralnoj zajednici ili velikom gradu. Savjetnici i terapeuti u udaljenim područjima obično naplaćuju manje za smještaj pacijenata s nižim primanjima, jer terapija mora ostati pristupačna njihovim pacijentima.

Internetski terapeuti mogu imati niže troškove poslovanja, što može znatno utjecati na njihove naknade, čineći savjetovanje pristupačnim mnogim većim ljudima. Internetski terapeuti mogu pomoći većem broju ljudi i biti dostupni u sati kada tradicionalnih terapijskih sesija možda neće biti za pružanje savjetovanja, što nudi veliku korist i terapeutu i pacijentu.

Klinike za mentalno zdravlje u zajednici i privatna praksa

Zaštita mentalnog zdravlja podijeljena je u dvije kategorije. Terapeut u privatnoj praksi gotovo uvijek naplaćuje seanse više od mentalnih klinika u zajednici. Neke su klinike otvorene samo za mnoge ljude s niskim primanjima, pa su i njihove naknade niže. Otkrijte kontaktiranjem klinike da biste saznali naplaćuju li manje i koliki će biti vaši troškovi terapije. Kad utvrđujete što je najbolje za vas, upotrijebite medicinski pregledane izvore kako biste ispitali svoje mogućnosti.

Izvor: unsplash.com

Razlozi za davanje prioriteta terapiji

Briga o mentalnom zdravlju je važna jer je vaše dobrobit važna. Kada vam je potrebna terapija, trošak možda neće biti toliko važan kao odmah početak seansi. Bez pomoći koja vam je potrebna, vaše mentalno zdravlje može se brzo pogoršati. Odabir razgovora s terapeutom, s druge strane, može vam pomoći da se osjećate, razmišljate i ponašate na zdraviji, prilagodljivi način. Stavljanje terapije kao glavni prioritet može vam pomoći da preuzmete odgovornost za svoje mentalno zdravlje. Dajte prioritet svom mentalnom zdravlju i pobrinite se da imate potrebnu podršku.

Mnogi ljudi odlučuju staviti visok prioritet na terapiju. Kroz savjetovanje možete naučiti nositi se s radnim problemima, učinkovitije komunicirati i poboljšati svoje samopoštovanje. Primijetit ćete da ste uspješniji u karijeri. Ako je vaš fokus na stvaranju sretnije i mirnije veze, vaš će kućni život možda postati ugodniji. Web mjesta poput BetterHelp i GoodTherapy.org (prava pridržana) omogućuju vam brzi početak terapije.

Također, ako se bavite problemom mentalnog zdravlja prije nego što postane ozbiljan, možete izbjeći troškove hospitalizacije i zastoja na poslu. Na primjer, ako se borite s poslom, on bi mogao krvariti u drugim područjima vašeg života i utjecati na vaše veze ili vaše fizičko zdravlje. U vaš um vrijedi ulagati kada vam može pomoći na toliko različitih načina u vašem životu. Što ste sretniji, život vam može biti sretniji i polako ćete početi vidjeti kako se stvari mijenjaju nabolje.

Izrada proračuna za terapiju

Svatko može odabrati poboljšati svoje mentalno zdravlje terapijom. Ako se ne kvalificirate za terapiju kliznim ljestvicama ili terapiju u agenciji za mentalno zdravlje u zajednici, velika je vjerojatnost da iz svog proračuna možete iscijediti dovoljno novca za ovaj važan korak. Sjednite i pređite preko proračuna za sve što možete smanjiti kako biste napravili mjesta za to. Imajte na umu da će to biti privremena stavka vašeg proračuna ako imate kratkoročni ili situacijski problem.

Također biste trebali uzeti u obzir da bi terapiju vrijedilo nastaviti nakon što se riješi razlog zbog kojeg ste započeli usluge. Može biti lijepo imati kontinuiranu podršku s nekim tko razumije što ste prošli, i to bi trebalo biti vrijedno razmotriti prilikom financiranja savjetodavnih usluga (u tijeku ili ne).

Praktična razmatranja

Kada posjetite terapeuta u svojoj lokalnoj zajednici, također morate pokriti troškove odlaska na terapiju. Na primjer, postoji trošak prijevoza. Ako je vaš savjetnik ili terapeut daleko od vašeg doma, možda ćete morati i jesti daleko od kuće. Možda ćete morati propustiti posao, što obično iznosi najmanje dva sata plaće ako radite po satima.

Međutim, internetskom terapijom zaobilazite ove troškove. Možete održati sesiju sa svojim terapeutom gdje god se nalazili, sve dok imate internetsku vezu - čak i u svom domu, čime eliminirate troškove prijevoza. Možete zakazati seanse terapije u vrijeme koje vam je prikladno i ne uzrokuje da oduzimate bilo koje vrijeme s posla. To vam može ne samo uštedjeti novac, već i uštedjeti vrijeme za koje ne postoji vrijednost dolara. Također može biti korisno kontaktirati svog terapeuta ili svog savjetnika kad god to želite. Imate faktor pogodnosti da se obratite kada trebate, umjesto određenog vremena tjedno. Iznos koji plaćate terapeutima za sesije trošak je dobivanja terapije samo ako odaberete mrežnu platformu kao što je BetterHelp.

Zaključak

Pristup zdravstvenoj zaštiti i mogućnost pristupačne cijene su važni, a nažalost, nema je dovoljno ljudi. Iznos novca koji morate platiti terapeutima za zaštitu mentalnog zdravlja može ovisiti, a kad imate tjeskobu i depresiju, čini se neodoljivim. S toliko zdravstvenih planova, poput Plavog križa, Plavog štita, može biti pomalo zastrašujuće pronaći liječnike u vašem području. Osim toga, postoji toliko mnogo vrsta terapije, a pokrivenost terapijom varira. Možda će vam trebati savjet za par ili imate zdravstvenih problema koje vaš zdravstveni radnik ne pokriva. Postoji toliko mnogo vrsta, (uključujući alternativne tipove poput životnog trenera), ovisno o cijeni.

Čak i uz posao s punim radnim vremenom, dobivanje visoko obučenog stručnjaka s doktoratima i drugim medicinskim diplomama može zvučati zastrašujuće. Možda se pitate kolika je njihova satnica i može li vam ovlašteni psiholog uopće pomoći.

Postoje jeftini pružatelji usluga mentalnog zdravlja koji mogu pomoći u rješavanju vaših mentalnih problema i prihvatiti vaše osobno osiguranje, ali često ih je teško pronaći ako živite u području u kojem nemaju previše usluga, uključujući liječenje za vašu određenu dijagnozu.

36 značenje broja anđela

Terapeut je više od muškarca ili žene koji sjede i razgovaraju o svojim problemima. To je više od pukog sjedenja, razgovora s profesionalcima, a zatim dijelimo svoje tajne.

Kopajući malo po svom davatelju usluga mentalnog zdravlja ili razgovarajući s jednim od liječnika primarne zdravstvene zaštite, možete vam pomoći da shvatite možete li nadoknaditi svoje troškove. Naravno, suradnja s osiguravajućim kućama predstavlja gnjavažu i nikad ne znate što ćete trebati platiti.

Postoje i mnoge druge mogućnosti. Možete se raspitati na društvenim mrežama, pronaći grupu za podršku u svom području ili otići u volontersku kliniku. Možda ćete moći pronaći obučene volontere koje vodi obučeni stručnjak koji mogu pomoći u vašoj socijalnoj anksioznosti ili bilo kojem drugom problemu koji imate.

Možda jednog dana zdravstveni sustav bude pojednostavljen. Jednoga će dana biti lakše znati što pružatelji nude i nećete se morati brinuti zbog činjenice da se stope razlikuju od osobe do osobe, čini se. Jednog dana možda će vam biti lakše dobiti sniženu stopu. Tvrtke koje zahtijevaju da platite podijelit će te cijene s vama unaprijed. Bit će lakše vidjeti što terapeuti naplaćuju i s lakoćom pregledavati profile terapeuta.

Do tada postoje besplatne opcije. Životni pojas za sprečavanje samoubojstva može vam pomoći kada imate krizu. Savjetovanje o zlouporabi droga možda ćete moći pronaći u lokalnoj crkvi. Što se tiče lokalne terapije, uključite svaki izvor koji imate.

Također možete potražiti Američko psihološko udruženje. Američko psihološko udruženje ima mnogo različitih resursa koje možete koristiti, a Američko psihološko udruženje može vam dati informacije o tome koji će terapeuti prihvatiti vaše osiguranje.

Da ne spominjem, postoji povoljnija opcija internetskih terapeuta. Mnogi internetski terapeuti svakodnevno sudjeluju u prihvaćanju osiguranja, smanjujući troškove terapije osiguranjem. Istraživanja pokazuju da internetska terapija može biti jednako dobra kao i tradicionalna terapija. Internetski terapeut je netko s kim možete podijeliti svoju priču. Svoju priču možete s terapeutom podijeliti na miru u miru jer su mnogi diskretni i povjerljivi.

Uz internetsku terapiju ne samo da očekujete da ćete platiti manje, već ovaj oblik jeftine terapije omogućuje komunikaciju na mnogo različitih načina. Internetski terapeuti ne koriste samo jedan oblik komunikacije.

Na primjer, mogu komunicirati putem adresa e-pošte. Pomoću adrese e-pošte možete detaljno prenijeti svoje misli, a terapeutu će trebati neko vrijeme da da dobar odgovor. Terapija adresom e-pošte ne dopušta ton glasa i govor tijela, ali može biti dobra alternativa. Terapija adresom e-pošte samo je djelić onoga što nude internetski terapeuti. Kao što smo rekli, internetski terapeuti ne koriste samo jedan obrazac, a internetski terapeuti vas ne postavljaju po strogom rasporedu.

Očekujte da ćete platiti manje za internetsku terapiju i očekujte da ćete platiti određeni iznos. Ovaj oblik jeftine terapije doista je dobra terapija. Iako je internetska terapija malo zaostala na odjelu za prihvaćanje osiguranja, to je još uvijek sjajan način primanja terapije.

Samo nemojte tražiti zdravstvenog radnika koji nema osiguranje zbog nesavjesnosti!

Često postavljana pitanja o troškovima terapije

Koliko košta posjet savjetniku bez osiguranja?

Prosječni nacionalni troškovi terapije bez osiguranja iznose između 65,00 USD na sat i dosežu čak 200,00 USD na sat (ili više, ovisno o vašem mjestu). Možete očekivati ​​da ćete negdje u susjedstvu platiti taj iznos za tipične seanse terapije u uredu. Internetske terapije, međutim, mnogo su niže od prosječnih nacionalnih troškova terapije.

Kada sudjelujete u terapijama za parove, grupnoj terapiji ili bračnom savjetovanju na vodećim platformama poput BetterHelp.com, možete očekivati ​​da ćete platiti oko 40 do 80 dolara tjedno za pristup neograničenim sesijama terapije razmjenom poruka. Za one koji nisu upoznati s internetskim terapijskim uslugama, možete iskoristiti iste usluge koje pružaju interni terapeuti. Mnogi terapeuti ne smetaju pružanje internetske terapije; internetska terapija često je pristupačnija od tradicionalne terapije.

Na primjer, putem interneta možete pronaći licenciranog terapeuta koji pruža usluge liječenja poremećaja prehrane, upravljanja bijesom, savjetovanja o braku ili internetske grupe za podršku mentalnom zdravlju.

Možete li dobiti savjetovanje besplatno?

Da. Postoje besplatne ili jeftine mogućnosti za savjetovanje i druge oblike podrške mentalnom zdravlju. Besplatno se obično isporučuje u obliku opcija peer-to-peer grupa za podršku, zdravstvenih centara koji se financiraju iz saveznih fondova ili kriznih linija koje su osoblje obučavale slušatelje. Postoje i neograničeni besplatni mrežni izvori za odgovaranje na pitanja koja vi i vaši terapeuti ne pokrivate tijekom sesija.

Da biste započeli s besplatnom ili jeftinom terapijom, poput lokalnih grupa za podršku, posjetite lokalni zdravstveni odjel ili istražitelje s kliznim vagama na mreži. Usluge savjetovanja s ravnopravnim osobama, poput 7 šalica čaja, nude besplatnu savjetodavnu podršku s obučenim slušateljima. Imajte na umu da se savjetovanje razlikuje od terapijske psihoterapije kod licenciranih stručnjaka za mentalno zdravlje. Savjetnici za krizne linije i lokalne grupe za podršku možda nemaju formalnu licencu za pružanje psihoterapije.

To samo znači da nisu certificirani za pružanje terapijske psihoterapije i ne mogu pružiti medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Nije svaka situacija potrebna terapijska intervencija. Ponekad umjesto terapije za parove - ljudi trebaju samo malo savjeta. U ovakvim slučajevima, lokalne mogućnosti podrške i peer-to-peer opcije nude besplatan pristup slušateljima na mreži.

Ako vas zanima više o temama mentalnog zdravlja ili želite pročitati medicinski savijete savjete o mentalnom zdravlju, više možete pročitati na BetterHelp'sweb stranica, Psihologija danasweb stranica, mentalno zdravlje Talkspaceaweb stranica, kolektiv psihoterapije Open Pathweb stranica, ili GoodTherapy.orgpolitika oglašavanja.

Koliko košta liječenje depresije?

Troškovi liječenja depresije i sličnih stanja povezanih s mentalnim zdravljem uključeni su u državne prosječne troškove terapije (u informativne svrhe to su između 65,00 i 200,00 američkih dolara po satu.) Iako troškovi po seansi mogu varirati, ljudi koji nemaju osiguranje da pokriju svoju terapiju mogu se očekivati ​​troškovi plaćanja nacionalnog prosječnog plaćanja za liječenje mentalnog zdravlja.

Terapeuti ne odlučuju koliki je iznos plaćanja uz vaše zdravstveno osiguranje. Vaše osiguravajuće društvo postavilo je svoje premije i limite kada je odlučilo pokriti terapiju, bilo da se radi o depresiji, anksioznosti, opsesivnom kompulzivnom poremećaju / OKP-u ili nečem drugom. Ta su ograničenja navedena u vašoj polici zdravstvenog osiguranja. Ako ne koristite zdravstveno osiguranje za plaćanje terapije, možete očekivati ​​da ćete platiti puni trošak terapije, osim ako ne koristite druge besplatne ili jeftine opcije za pokrivanje terapije.

Nekoliko će čimbenika utjecati na cijenu liječenja depresije i drugih stanja mentalnog zdravlja. Ti čimbenici uključuju sudjelujete li u individualnom savjetovanju, bračnom savjetovanju, grupnoj terapiji ili terapiji parova kao dio vašeg liječenja.

Koliko je terapija iz džepa?

Troškovi terapije iz džepa obično spadaju u raspon nacionalnog prosjeka. (To znači da ljudi bez osiguranja mogu očekivati ​​da će platiti, prosječni trošak po sesiji.) Prosječni trošak terapije u SAD-u u većini će mjesta pasti između 65,00 i 200,00 američkih dolara. (Ovaj trošak može biti veći ili niži na temelju lokalnih životnih standarda.)

Krizne linije poput Nacionalne linije za sprječavanje samoubojstava i Telefonske linije za nasilje u obitelji besplatne su hitne opcije koje vam mogu pomoći da se povežete s lokalnim opcijama podrške u vašem području. Krizne linije ne pokrivaju specifičnosti terapije i osmišljene su kako bi pružile krizne intervencije i mogućnosti lokalne podrške. Licencirani terapeuti obično ne rade za krizne linije.

Terapeut uglavnom ne pruža krizne i interventne usluge. Ako tražite stalne mogućnosti podrške za upravljanje svakodnevnim životom, razmislite o tome da posjetite terapeuta za terapiju parova, grupnu terapiju, upravljanje bijesom i bračno savjetovanje. Ako ste vi ili netko u vašoj blizini u krizi, nemojte čekati da posjetite terapeuta. Umjesto toga, obratite se jednoj od gore navedenih nacionalnih telefonskih linija za podršku ili lokalnim vlastima za trenutnu podršku.

Pokriva li moje osiguranje savjetovanje?

Odgovor na ovo pitanje ovisi o veličini vašeg poslodavca. Veliki poslodavci s pedeset ili više zaposlenih moraju osigurati jednak pristup zdravstvenom i mentalnom zdravstvenom osiguranju prema saveznom zakonu o paritetu. Ako radite kod velikog poslodavca koji je obvezan osigurati osiguranje, možete očekivati ​​plaćanje naknade za terapiju na temelju nacionalnog prosječnog troška terapije. Manji poslodavci s manje od pedeset zaposlenika ne trebaju osigurati pokriće za troškove terapije - iako se mnogi odlučuju na to.

Koliko trebam platiti za terapiju?

Troškovi terapije iz vašeg džepa varirat će ovisno o nekoliko čimbenika. Čimbenici koje trebate uzeti u obzir prilikom pokušaja izračuna troškova liječenja jesu cijena po sesiji na temelju lokacije, zdravstveno osiguranje koje pokriva terapiju i ostale dostupne besplatne ili jeftine opcije. Na primjer, pretplatnici terapije BetterHelp plaćaju prosječnu cijenu po sesiji koja je dramatično manja od nacionalnog prosjeka.

Koliko često biste trebali ići na terapiju?

Kada odlučite preuzeti brigu o svom mentalnom zdravlju, napravite korak u pravom smjeru. Nakon što završite primarni zadatak pronalaska terapeuta - sljedeća stvar na koju ćete se htjeti usredotočiti je razvoj vašeg plana terapijskog liječenja kod vašeg novog pružatelja usluga.

Zašto terapeut nudi plaćanje kliznom ljestvicom?

Plaćanje kliznom skalom omogućava ljudima koji zarade manje novca unaprijed platiti manju naknadu. Možda se pitate zašto bi to radio terapeut koji mora sam zaraditi. Evo nekoliko razloga zašto mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje nude kliznu naknadu.

• Porezni razlozi. Plaćanje kliznom skalom može se koristiti u dobrotvorne svrhe, pružajući terapeutima malo olakšanja poreza.
• Zadržavanje kupaca. Netko možda trenutno nema puno novca, ali ako se uspije izvući iz siromaštva, ponekad uz pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje, možda će moći platiti više, čineći žrtvu cijenom dugoročno isplativom.
• Terapeut trenutno treba novac. Možda imaju mali broj klijenata, a to ih čini malo fleksibilnima s iznosom koji naplaćuju.
• Budući da je plaćanje kliznom skalom ispravno. Iako terapeut mora jesti, mnogi žele pomoći ljudima i ponuditi svoje usluge mentalnog zdravlja onima koji to možda ne mogu priuštiti. Često ne postoji motivacija osim biti pristojno ljudsko biće.

Ovo je samo nekoliko razloga zašto se donose klizne ljestvice.

Trenutno si ne mogu priuštiti terapeuta. Kako mogu održavati svoje mentalno zdravlje u obliku?

Kad nemate novca, a ne možete pronaći terapeuta koji će besplatno raditi s vama, možda se pitate kako možete poboljšati svoje mentalno zdravlje. Konačno, briga o mentalnom zdravlju od strane stručnjaka za mentalno zdravlje je najbolji način, ali postoje neke metode koje sami možete učiniti besplatno ili po niskoj cijeni. Evo nekoliko njih.

anđeoski broj 114

• Vježbajte meditativno disanje. Udahnite nekoliko puta duboko i promatrajte kako dah ulazi u vaše tijelo može imati mnogo koristi. Može vam ublažiti tjeskobu i depresiju ako imate nešto na što se možete usredotočiti. Može vam smiriti živce kad imate problema sa spavanjem. Meditativno disanje možete obaviti sami ili možete slijediti neke lekcije na YouTubeu ili u aplikacijama. Svatko, bez obzira na mentalno zdravlje, trebao bi ovo probati.
• Ako si ne možete priuštiti usluge mentalnog zdravlja, vježbanje vam može pomoći. Ne trebate ići u teretanu da biste iskoristili blagodati. Šetnja vani, malo trčanje ili kupnja malog utega za podizanje mogu osloboditi endorfine i učiniti da se osjećate dobro.
• Preuzmite aplikacije za postavljanje ciljeva. To vam može znatno olakšati postizanje ciljeva, pozvati se na odgovornost i podijeliti ciljeve na male korake. Na primjer, ako imate bilo kakvih poremećaja prehrane, možda je vrijedno postaviti cilj zasnovan na prehrani. Naravno, ozbiljni poremećaji prehrane mogu biti nešto o čemu trebate razgovarati sa zdravstvenim radnicima.
• Razgovarajte s drugim ljudima. Postoje forumi za podršku koji vam mogu pomoći u bilo kakvim problemima. Anonimni chatovi i oglasne ploče mogu vam pomoći dok tražite zdravstvenu zaštitu koju si možete priuštiti.

Što su klinike za mentalno zdravlje u zajednici?

Klinike za mentalno zdravlje u zajednici nastale su 1963. nakon što je John F. Kennedy uveo Zakon o centrima za mentalno zdravlje u zajednici. Centre za mentalno zdravlje financiraju savezne države i države, a pomažu osobama s niskim primanjima da imaju lak pristup mentalnoj zdravstvenoj zaštiti. Ovi su centri za mentalno zdravlje obično u blizini mjesta kojima je lako pristupiti, a plaćanje može biti besplatno ili klizno. Imati usluge mentalnog zdravlja za one koji si to ne mogu priuštiti uvijek je dobra stvar, a nadamo se da ćete pronaći usluge mentalnog zdravlja koje su vam potrebne.

Što je pomoć zaposlenicima?

Programi pomoći zaposlenicima ili EAP pomažu zaposlenicima koji imaju problema kako na poslu, tako i u osobnom životu. Važno je pružiti zaštitu mentalnog zdravlja svim zaposlenicima, a EAP pruža što više zaštite mentalnog zdravlja. Mogu postojati besplatne procjene koje pomažu utvrditi ima li zaposlenik mentalnu bolest i ako postoji, kako se ta mentalna bolest može liječiti. Možda postoji besplatno savjetovanje za ograničeni broj sesija. EAP-ovi mogu imati i preporuke koje vas povezuju sa centrima za zaštitu mentalnog zdravlja ili medicinskim pregledima za smanjene troškove. Ako imate plan osiguranja, EAP vas može povezati s privatnom praksom koja može prihvatiti osiguranje koje je poslodavac osigurao.

To bi trebalo biti industrijski standard, jer zaposlenik koji ima sagorijevanje ili neki drugi problem može imati koristi od zaštite mentalnog zdravlja. Razgovarajte sa svojim poslodavcem da biste vidjeli imaju li EAP i može li vam osigurano osiguranje koje pružaju pomoći.

Kako mogu znati da li moje zdravstveno osiguranje pokriva mentalno zdravlje?

Većina planova zdravstvenog osiguranja trebala bi imati neki plan zaštite mentalnog zdravlja. Najbolji način koji sigurno možete znati je da kontaktirate svog davatelja osiguranja. Šanse su da vam vaši planovi osiguranja trebaju biti u mogućnosti reći vam koju vrstu mentalne zdravstvene zaštite pružaju.

Također, kontaktirajte svog lokalnog terapeuta, bila to privatna ordinacija ili javna opcija. Različiti terapeuti prihvaćaju različita osiguravajuća društva, a osiguravajuće društvo koje prihvaća može se promijeniti. Najbolji način je kontaktirati ih i vidjeti koje planove osiguranja prihvaćaju.

Vrijedi li plaćanje terapije?

Terapija je jedan od najvažnijih tretmana u kliničkom svijetu. Na temelju činjenice da je terapija vrlo učinkovita, ponekad može biti skupa. To vas može pitati da li je terapija zapravo vrijedna visokog plaćanja. Odgovor na ovo pitanje ugrađen je u blagodati koje terapija može ponuditi.

Vrijedi li plaćanje terapije? Terapija služi kao dobro poznati način rješavanja nekih životnih izazova koji mogu utjecati na dobrobit ljudi. Pomaže u suočavanju sa stresnim događajima kroz koje možda trenutno prolazite, a nudi i vrijedne i učinkovite alate za rješavanje tih problema u budućnosti.

Vrijedi li plaćanje terapije? Postoje neki izazovi koje ćete možda teško prevladati sami. To će, očito, trebati pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje koji je opremljen odgovarajućim alatima za rješavanje takvih izazova. Trauma i tuga mogu imati psihološke učinke ili negativne utjecaje zbog nekih neugodnih događaja poput nesreća i neočekivanih smrtnih slučajeva koji mogu dovesti do poremećaja poput anksioznosti, bipolarnog poremećaja, depresije i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Možda će vam trebati terapija da biste se pozabavili bilo čime od toga i poboljšali svoje raspoloženje.

Vrijedi li plaćanje terapije? Terapijski procesi pomoći će vam da znate kako se učinkovito nositi s vašom vezom. Pomaže u ublažavanju teških problema i čini međuljudski odnos između vas i drugih ljudi izgradnjom razine tolerancije, obzirnosti, spretnosti i dobrote / ljubavi. Dobar odnos promiče sreću koja je vrlo dobra za mentalno zdravlje.

Vrijedi li plaćanje terapije? Prolazak kroz terapijski postupak pomaže u postavljanju realnih ciljeva i pokazuje načine za njihovo ostvarenje. Otvara vam oči za stvari koje inhibiraju postizanje nekih specifičnih ciljeva, što može uključivati ​​upravljanje niskim samopoštovanjem i negativnom samosviješću, i pruža načine za rješavanje tih problema.

Djeluje li terapija zapravo?

Jedno od mnogih pitanja koja nekoliko ljudi postavlja kada su u potrazi ili pronađu terapeuta jest 'djeluje li terapija zapravo?'. Izravni odgovor na ovo pitanje je 'da, terapija djeluje'. Nudi rješenja za specifične simptome i pomaže u rješavanju poteškoća u vezi, samopoštovanju, društvenom životu ili na poslu.

Trebam li ići kod terapeuta za anksioznost?

Terapeut može ponekad biti najbolja opcija koju imate. Terapeut će vas natjerati da potpuno razumijete svoje stanje (vašu osobitu marku tjeskobe) i nudi vam slobodu i sigurnost da u svoje vrijeme i dok god možete raspravljate o svojim mentalnim problemima i pomaže vam da se ponovno nađete. Dobar terapeut natjerat će vas da radite kroz mentalitet koji imate u vezi sa svojim stanjem. Na primjer, terapeut vas može natjerati da plač ne vidite kao znak slabosti, već kao puku tjelesnu reakciju na vidik terora ili kad ste pod stresom. Drugim riječima, terapeut će vam pomoći da prihvatite svoje nedostatke ili vam može pomoći da anksioznost vidite ne kao manu ili osobinu ličnosti, već kao biologiju ili genetiku.

Zašto je terapija skupa?

Iako postoje besplatne i isplative terapije, terapija općenito može biti skupa. Ponekad će vam nekoliko terapeuta javiti, vjerojatno putem terapijskih aplikacija ili aplikacija za mentalno zdravlje, da im je satnica ili tjedna plaća između 75 i 250 američkih dolara i da osiguranje nije prihvaćeno. Sljedeći čimbenici mogu biti odgovorni za skupe stope terapijskog liječenja:

Doreen Virtue anđeoski brojevi 444

• Njihove obrazovne kvalifikacije i zvučna obuka za različite specijalnosti i modalitete liječenja, kao i naknade za održavanje licenci (da bi im se pridržala prava).
• Razmatranje posla koji se odnosi na klijentovu terapiju, ali se ne događa unutar sesije liječenja, poput opsežnih studija o učinkovitim metodama liječenja, savjetovanja s vršnjacima ili pružateljima zdravstvenih usluga, i tako dalje.
• Općim troškovima su podvrgnuti terapeuti koji se odnose na vođenje prakse terapije. To može uključivati ​​članstvo u profesionalnim organizacijama, marketinške troškove izrade, održavanje web stranice, skupe akademske članke i knjige.
• Mnogi terapeuti nisu zainteresirani za suradnju s osiguravajućim kućama, već radije plaćaju iz džepa kako bi privatizirali svoju dijagnozu mentalnog zdravlja.
• Popriličan broj stručnjaka za mentalno zdravlje su i terapeuti i vlasnici poduzeća u svojim uredskim prostorima. Biti samostalni praktičar u uredskom prostoru koji se bavi različitim odgovornostima, poput administratora, upravitelja, naplatnika, recepcionara itd., Samo će vaše usluge koštati više od ostalih terapeuta.

Trebam li platiti terapiju iz svog džepa?

Nema problema s plaćanjem terapije iz džepa. Međutim, zašto morate platiti iz džepa kad postoje drugi bolji načini da dobijete ono što vam treba? Ako ne možete platiti iz džepa, ali imate osiguranje, vaše osiguranje može se pobrinuti za terapijski postupak ili druga sredstva poput besplatne terapije koju nude fakultet ili sveučilište. Fakultet ili sveučilište studentima mogu pružiti besplatnu terapiju ili programe klizne terapije.

Možete li vjerovati terapeutima?

Pitanje 'možete li vjerovati terapeutima?' Odgovor je na različite načine, ovisno o statusu vašeg stanja. Na primjer, vaš terapeut može biti prisiljen prekršiti pravilo tajnosti ako je vaša izgovorena namjera povrijediti nekoga ili povrijediti sebe. Međutim, vaš je terapeut netko kome biste trebali vjerovati i smatrati ga nekim s kim možete razgovarati o svojim mentalnim problemima ako mu vjerujete. Ako nađete terapeuta, od vas se očekuje da uspostavite odnos s njim - to će vam pomoći izgraditi vaše povjerenje u njega.

Koliko traje terapija?

Duljina terapijskih sesija uvelike varira ovisno o modalitetu terapije i postavci prakse. To može biti 10-15 minuta, 15-20 minuta, 45-50 minuta ili 90 minuta ili duže (za grupne sesije).

Kako si mogu priuštiti terapeuta?

U većini je slučajeva terapija vrlo skupa, a neke ljude koji si ne mogu priuštiti visoku količinu ostavlja stresna misao kako se nositi sa svojim izazovima mentalnog zdravlja. Ako nemate dovoljno novca ili imate ograničen proračun za plaćanje terapije, postoje i drugi načini na koje si to možete priuštiti. To uključuje:

• Pozovite terapeuta koji je pokriven vašim sustavom osiguranja.
• Razgovarajte sa svojim terapeutom o tome kako učiniti usluge pristupačnijim.
• Možete koristiti planove plaćanja kliznim mjerilima.
• Raspitajte se kod svog predstavnika za ljudske resurse o planovima pomoći zaposlenicima (EAP).
• Posjetite zdravstveni centar koji se financira saveznim sredstvima ili ga osigurajte od vlade.
• Postoje grupe za podršku koje mogu biti od pomoći. Pronađite jeftiniju grupnu terapiju podrške.
• Možete koristiti svoje usluge sveučilišnog savjetovanja. Oni su jeftiniji.
• Potražite klinička ispitivanja.
• Zatražite pomoć od organizacije za prevenciju samoubojstava ako imate samoubilačke misli.

Zašto terapeuti ne bi trebali davati savjete?

Klijenti u većini prilika očekuju da će njihovi terapeuti ponuditi brza rješenja njihovih problema. Međutim, primijećeno je da većina terapeuta izbjegava davati im savjete. Slijede razlozi zbog kojih terapeuti ne bi trebali davati savjete svojim klijentima:

• Nije posao terapeuta davati savjete. Oni su namijenjeni samo da pomognu svojim klijentima da razumiju njihove uvjete s obzirom na one stvari koje uzrokuju ili motiviraju njihove stavove mišljenja. Oni trebaju voditi svoje klijente da samostalno donose odluke, a ne da donose odluke umjesto njih.
• Davanje savjeta klijentima ograničava njihovu sposobnost vlastitog izbora što može utjecati na njihovo samopouzdanje u donošenju odluka u budućnosti.
• Terapeut ne bi trebao davati savjete u zaštitne svrhe. Mogli bi ih tužiti ako vaš savjet ne uspije.

Je li terapija dovoljna jednom mjesečno?

Terapija jednom mjesečno može biti dovoljna, a možda i ne, ovisno o situaciji koja je uključena ili vrsti liječenja koju vaš terapeut odabire za vas. Terapija dijalektičkim ponašanjem (DBT) može zahtijevati da svakog tjedna posjećujete svog terapeuta. Ako tek započinjete terapiju, možda će vam biti potreban posjet terapeutu jednom tjedno ili svaki drugi tjedan radi uspostavljanja njege.

Je li terapije dva puta tjedno previše?

Odlazak na terapiju dva puta tjedno možda neće biti potreban za neke izazove mentalnog zdravlja. Za dijalektičku bihevioralnu terapiju (DBT), koja se odnosi na skupove vještina učenja poput regulacije osjećaja, terapeuti mogu preporučiti sesije više od dva puta tjedno.

Što mogu učiniti umjesto terapije?

Postoje i drugi načini za rješavanje vašeg mentalnog zdravlja, osim korištenja terapije. Iako terapija može biti od velike pomoći, možete isprobati i knjige za samopomoć (liječnik opće prakse može preporučiti neke naslove iz sheme za čitanje koja je poznata kao 'Knjige na recept'), grupe za podršku (vršnjačka podrška), ekoterapija ( skupni naziv za skupinu programa koji se usredotočuju na upotrebu prirode u terapijskom procesu), komplementarne i alternativne terapije (masaža, joga, biljni lijekovi i meditacija) i lijekovi.
Plaća li osiguranje internetsku terapiju?

Jedino što će odrediti hoće li vaše osiguranje platiti internetske terapije (terapija zdravljem) je vaše osiguravajuće društvo. Da biste dobili detaljne informacije o tome, morat ćete se prvo posavjetovati sa svojim terapeutom ili izravno kontaktirati osiguravajuće društvo da biste pitali pokriva li vaše osiguranje internetsku terapiju i koliko ćete možda morati platiti.

Što ne bih smio reći svom terapeutu?

Očekuje se da ćete sve potrebne informacije otkriti svom terapeutu. Čuvanje podataka od svog terapeuta neće vam pomoći u uspješnom terapijskom odnosu. To je zato što će vaš terapeut raditi na informacijama koje mu pružite za učinkovite planove liječenja. Terapeutima je lako učinkovito riješiti stvari kad ste otvoreni.

Što ne bih smio reći psihijatru?

Očekuje se da će vaš psihijatar držati povjerljivim sve dane podatke prema uputama privatne politike za mentalno zdravlje. Uz ovo, ne biste se trebali ustručavati otkriti svoje podatke onoliko koliko ste kvalificirani (dobno) za donošenje informirane odluke. To će vašem psihijatru pomoći da zna kako liječiti vaše specifične probleme i potrebe.

Je li plakanje u terapiji proboj?

Plakanje u terapiji način je istraživanja jakih emocija. Iako to nije općenito, mnogi ljudi plaču u određenom trenutku svojih terapijskih sesija. To se obično događa kada su otvoreni za svoja prošla iskustva i očito vide što trebaju promijeniti u svom životu. Plač je prirodna reakcija koja se može promatrati kao proboj u terapiji.

Možete li previše reći svom terapeutu?

Kao nužnost, ne možete previše reći svom terapeutu. To je zato što čin uskraćivanja određenih podataka može biti loša ideja, jer takve informacije mogu biti točan detalj koji terapeut treba da vam pomogne. Terapeutima je lako pomoći ako se otvorite prema očekivanjima.

Je li anksioznost mentalna bolest?

Američko udruženje za anksioznost i depresiju objasnilo je anksioznost kao pretjeranu, iracionalnu strepnju od svakodnevne situacije koja je ustrajna, nekontrolirana i neodoljiva. Može utjecati na odraslu osobu, dijete i adolescenta. Kada anksioznost ima negativan utjecaj na vaše svakodnevne aktivnosti, a da ne vodite računa o znakovima upozorenja, to može rezultirati anksioznim poremećajem koji je specifična mentalna bolest koju karakterizira ekstremna briga ili strah, uključujući napade panike i poremećaj panike, generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) , socijalni anksiozni poremećaj, anksioznost razdvajanja, selektivni mutizam, agorafobija i specifične fobije.

Kako se nositi s tjeskobom?

Anksioznost može biti uznemirujuće, neodoljivo i stresno stanje. Ako se osjećate stresno ili tjeskobno, slijede neke od strategija suočavanja koje možete koristiti kada vidite znakove upozorenja:

• Jedite zdrave obroke.
• Isprobajte time out sudjelovanjem u jogi, meditaciji, masaži, slušanju glazbe i učenju tehnika za opuštanje.
• Izbjegavajte zlouporabu supstanci ili droga.
• Lijepo spavaj.
• Pridružite se grupi za podršku. Grupe za podršku namijenjene su pomaganju ljudima iz njihove teške situacije.
• Uživajte u dobroj vježbi i dubokim udisajima.
• Razgovarajte sa svojim najmilijima.
• Izazovite svoje negativne misli pozitivnim.

Daljnje čitanje

• Koliko košta terapija ?: can-i-afford-go-therapy
• Koliko košta chat za internetsko savjetovanje ?: how-much-does-an-online-counseling-chat-cost
• Koliko košta česta pitanja o terapiji: https://www.betterhelp.com/faq/
• Pregled bolje terapije internetske terapije: https://www.innerbody.com/betterhelp-review
• Pregled internetske terapije ReGain: https://www.verywellmind.com/regain-review-4777094
• Pregled internetske terapije ReGain: https://www.opencounseling.com/blog/regain-review-is-online-couples-counseling-right-for-you
• Pregled terapije mrežnih parova: regain-reviews-is-this-app-right
• Pristupačni troškovi terapije: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/a-guide-to-affordable-counseling/
• Terapija niskim troškovima: how-low-cost-counseling-can-help-you

Terapija je osobna

Terapija je osobno iskustvo i neće svi ići u nju tražeći iste stvari. Imajući na umu ovih devet stvari, možete osigurati da ćete od mrežne terapije izvući maksimum, bez obzira na to koji su vaši specifični ciljevi.
Ako se i dalje pitate je li terapija prava za vas i koliko košta terapija, kontaktirajte nas na contact@betterhelp.com. ReGain se specijalizirao za internetsku terapiju kako bi pomogao riješiti sve vrste problema s mentalnim zdravljem. Ako ste zainteresirani za individualnu terapiju, obratite se na contact@betterhelp.com. Za više informacija o tvrtki BetterHelp pronađite nas na

• Pinterest
• Linkedin
• Cvrkut
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Ako trebate telefonsku liniju za krizne situacije ili želite saznati više o terapiji, pogledajte dolje:

• KIŠA (nacionalna mreža za silovanje, zlostavljanje i incest) - 1-800-656-4673
• Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava - 1-800-273-8255
• Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji - 1-800-799-7233
• NAMI linija za pomoć (Nacionalna alijansa za mentalne bolesti) - 1-800-950-6264

Za više medicinski pregledanih sadržaja mentalnog zdravlja, pronađite resurse u nastavku:

• SAMHSA (Uprava za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
• NIMH (Nacionalni institut za mentalno zdravlje), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Američko psihijatrijsko udruženje), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Podijelite Sa Prijateljima: