Razlika između eidetičke i fotografske memorije
Izvor: pxhere.com
Mnogi ljudi priželjkuju da imaju fotografsko pamćenje. Bilo bi lijepo da se automatski sjetimo svega što smo vidjeli i što je važno. Međutim, dok se većina ljudi malo koristi eidetičkom memorijom, fotografska je memorija rjeđa.
Bilo je mnogo studija na ljudima koji tvrde da imaju fotografsko pamćenje. Neki od najpoznatijih ljudi s impresivnim uspomenama su Charles Darwin, Nikola Tesla i Teddy Roosevelt. Sposobnost fotografskog pamćenja povezana je s visokom inteligencijom.
Definicija eidetičke memorije
Svatko se u određenoj mjeri koristi eidetičkim pamćenjem. Eidetička memorija je sposobnost da vidite objekt ubrzo nakon što skrenete pogled. Za većinu ljudi slika traje samo sekunde ili manje od jedne sekunde. Da biste dobili ideju o tome koliko dobro vaš mozak koristi eidetičku memoriju, pogledajte predmet i zatvorite oči i pogledajte koliko dugo još možete vidjeti predmet u svom umu.
Eidetičku memoriju kontrolira prvenstveno stražnja tjemena kora tjemenog režnja mozga. Ovo je dio mozga kroz koji se obrađuju vizualni podražaji i zadržavaju slike. Za većinu ljudi te se slike zadržavaju samo nekoliko kratkih sekundi prije nego što se odbace ili se podaci prenesu u kratkotrajnu memoriju.
Eidetička memorija protiv fotografske memorije
Definitivna je razlika između eidetičkog i fotografskog pamćenja. Svatko ima eidetičko pamćenje. Međutim, ovo sjećanje kod većine ljudi traje manje od jedne sekunde, a kod ostalih ne više od nekoliko sekundi. Fotografska memorija je sposobnost prisjećanja slike tijekom mnogo dužeg razdoblja.
Malo ljudi ima istinski fotografsko pamćenje. Čak i ljudi s fotografskom memorijom možda neće dugo zadržati te uspomene. Većina fotografskih sjećanja traje samo nekoliko mjeseci, jer se ne prenose u dugoročno pamćenje. S fotografskom memorijom, eidetička memorija prenosi se u banke kratkoročnih memorija radi pohrane, što joj omogućuje opoziv mnogo kasnije.
Rasprava o fotografskom pamćenju
U istraživačkim i psihološkim krugovima bilo je prilično rasprava o postojanju fotografskog pamćenja. Mnogi istraživači vjeruju da tako nešto nije moguće. Oni tvrde da ljudi koji se stvari dugo sjećaju koriste normalnija poboljšanja pamćenja u povezivanju ili komadanju. Vjeruju da ljudi ne vide sliku u svom umu dugo nakon događaja.
Izvor: pixabay.com
Zapravo, nema dokaza da je moguće fotografsko pamćenje. Međutim, istraživači još uvijek proučavaju stvar, jer postoje ljudi koji tvrde da imaju tu sposobnost. Na kraju, jedina osoba koja može definitivno reći mogu li vidjeti sliku u svom umu je dotična osoba.
Mnogo se raspravljalo i o tome što bi moglo omogućiti fotografsko pamćenje. Jedna skupina istraživača proučavala je memoare i povijesti nekoliko ljudi, uključujući Darwina, koji je tvrdio da ima fotografska sjećanja. Njihova su istraživanja dovela do zaključka da je sposobnost fotografskog pamćenja izravno povezana s inteligencijom.
11 55 blizanački plamen
Međutim, drugo istraživanje provedeno o eidetičkom pamćenju dalo je suprotne rezultate. Istraživači su testirali tri skupine ljudi različite inteligencije. Skupina visoke inteligencije i skupina prosječne inteligencije nisu pokazale nikakvu sposobnost zadržavanja slika dulje od nekoliko sekundi. Međutim, skupina kognitivno oštećenih osoba uspjela je pamtiti slike dugo nakon događaja.
Kako funkcionira eidetička memorija
Eidetička memorija privremeni je oblik kratkotrajnog pamćenja. Kad nešto vizualno vidite, ono sekundama prijeđe u vašu eidetičku memoriju prije nego što bude odbačeno ili preneseno u kratkotrajnu memoriju. Jednom kad se nađe u kratkoročnoj memoriji, može se podsjećati danima, tjednima ili mjesecima kada će biti odbačena ili prenesena u dugoročnu memoriju.
Tipično kada se informacije prenose iz eidetičke memorije u kratkoročne, prenose se kao informacije, a ne kao stvarna slika koju možete vidjeti u svom umu. Na primjer, svoje ključeve vidite na pultu u prolazu, a kasnije mislite da trebate pronaći svoje ključeve. Iz svog kratkotrajnog sjećanja sjećate se da ste ih vidjeli na pultu, ali tamo ih ne biste mogli slikati tako jasno kao da ih gledate.
Izvor: pixabay.com
Kako djeluje fotogenična memorija
Fotogena memorija djeluje mnogo drugačije. Fotografskom memorijom slika predmeta čuva se u kratkotrajnoj ili dugotrajnoj memoriji. Osoba koja ima fotografsko pamćenje može zatvoriti oči i vidjeti objekt u svom umu jednako jasno kao da je fotografirala, čak i nekoliko dana ili tjedana nakon što je vidjela predmet. Ova vrsta sjećanja vrlo je rijetka i teško je dokazati.
Kako doći do fotografske memorije
Mnogi bi ljudi voljeli imati fotografsko pamćenje. Nisu svi sposobni dobiti fotografsku memoriju. Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste poboljšali svoje pamćenje općenito. Postoji i nekoliko metoda za vježbanje uma da fotografira i pohranjuje te mentalne fotografije za buduću upotrebu.
Poboljšanje općeg pamćenja
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da biste dobili fotografsku memoriju je poboljšati svoje pamćenje općenito. Postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti. Najbolje što možete učiniti za poboljšanje pamćenja održava vaš um aktivnim. Radeći križaljke i druge igre uma uvelike će vam pomoći da naučite um pamtiti činjenice i brojke, a na kraju možda i slike.
Jedan od načina za poboljšanje memorije je osposobljavanje uma za povezivanje novih informacija ili slika s drugim slikama ili ranije poznatim informacijama. Asocijacije se mogu koristiti za pamćenje gotovo svega, a to je siguran način da se nečega sjetite dulje od nekoliko trenutaka. Korištenje asocijacija ili dijeljenja podataka u memoriji može uvelike poboljšati vašu sposobnost opoziva.
Izvor: pixabay.com
Vojna metoda
Postoji metoda obilaska za dobivanje fotografskog pamćenja koja se naziva vojna metoda. Kaže se da vojska koristi ovu metodu za osposobljavanje operativaca za fotografsko pamćenje. Iako nema stvarnih dokaza o tome je li to istina ili ne, neki su ljudi postigli određeni uspjeh u poboljšanju pamćenja ovom metodom.
Prije početka vojne metode, morate se u potpunosti posvetiti vježbi. Dovršenje ovog postupka trajat će oko mjesec dana, a vi to morate raditi svaki dan da bi uspio. Ako propustite makar jedan dan vježbanja, to vas može vratiti unatrag najmanje tjedan dana u pokušaju napretka koji tražite.
Da biste koristili ovu metodu, trebat će vam soba koja je potpuno mračna i bez smetnji. Također će vam trebati svijetla svjetiljka ili svjetlo koje se može uključiti ili isključiti. Dobra je opcija kupaonica ili ormar bez stropa sa stropnim svjetlom.
Uzmite papir i na njemu izrežite rupu veličine približno paragrafa na stranici bilo koje knjige ili dokumenta koji pokušavate zapamtiti. Na taj biste način papir mogli staviti na knjigu ili dokument i istovremeno vidjeti samo jedan odlomak.
Udobno se smjestite u malu odabranu sobu bez prozora koju ste odabrali. Trebali biste moći lako paliti i gasiti svjetlo bez ustajanja ili previše kretanja. Prilagodite knjigu ili dokument tako da ih možete lako vidjeti i riječi će usredotočiti kad ih bez problema pogledate. Ova se udaljenost može razlikovati od osobe do osobe na temelju vida i naočala.
Postavite papir preko onoga što pokušavate zapamtiti kako bi se prikazao samo jedan odlomak. Isključite svjetlo i pustite da se vaše oči prilagode mraku. Zatim uključite svjetlo na djelić sekunde, pogledajte odlomak i ponovno ugasite svjetlo. Trebali biste imati vizualni otisak slike ispred sebe ili je moći vidjeti u svom umu. Kad se slika rasprši, ponovite postupak.
Ponavljat ćete ovaj postupak dok se ne sjetite svake riječi pogrešnog redoslijeda odlomka. Ako ovu vježbu radite otprilike petnaest minuta dnevno svaki mjesec tijekom mjesec dana, trebali biste vam poboljšati fotografsku memoriju. Ako se nakon mjesec dana ne možete sjetiti cijelog odlomka, trebali ste barem uspjeti pamtiti njegov dio i poboljšati opće pamćenje.
Vježbajte s kartama i predmetima
Pamćenje špila karata ili grupe predmeta poput domina može vam pomoći poboljšati pamćenje i uvježbati um da pamti ono što vidi. Uzmite špil karata poput UNO karata ili karata za igranje i slučajno odaberite tri karte. Zapamtite karte, vratite ih u špil, promiješajte i pronađite karte koje ste zapamtili, stavljajući ih onim redoslijedom kojim ste ih pamtili. Svaki dan kad uspijete dodajte još karata dok ne uspijete odraditi cijeli špil.
To isto možete učiniti s dominama ili drugim objektima koji su slični, ali se na neki način razlikuju. Jednostavno nacrtate nekoliko u određenom redoslijedu, zapamtite ih tim redoslijedom i pokušate ih iznova i iznova stvoriti, svaki put s više domina ili predmeta.
Naučite se usredotočiti i ukloniti smetnje
Jedan od najboljih načina da poboljšate sposobnost prisjećanja informacija i slika jest potpuno se usredotočiti na ono što pokušavate zapamtiti. Uklanjanje smetnji prilikom pamćenja slika ili podataka može uvelike poboljšati vašu sposobnost pohrane tih podataka za kasniju upotrebu.
Naravno, nećete uvijek moći ukloniti smetnje kad nešto želite zapamtiti. Oko vas se može događati bilo koji broj stvari, kao i buka ili ljudi koji razgovaraju u pozadini. Da biste se najbolje sjećali informacija i slika, morat ćete biti u stanju hiper fokusirati se na ono što pokušavate zapamtiti. To može potrajati kako bi se blokiralo ometanje kada je potrebno za pamćenje informacija ili slika.
Hrana koja pojačava pamćenje (omega 3, kava, jaja, celer)
Neke namirnice mogu vam poboljšati pamćenje. Omega 3 masne kiseline pronađene su u studijama kako bi se smanjio gubitak pamćenja. Ako želite zadržati dobro pamćenje, pripazite da ih unosite u dodatku ili kroz tjedne doze lososa.
Izvor: en.m.wikipedia.org
Još jedno istraživanje Radiološkog društva Sjeverne Amerike pokazalo je da kava poboljšava pamćenje. Previše kave može biti loše, ali popiti jutarnju šalicu kave može uvelike poboljšati rad mozga i pamćenje pamćenja tijekom dana.
Nekoliko studija također ukazuje na holin kao pojačivač pamćenja. Kolin možete pronaći u žumanjcima, pa vam jedenje dnevne doze tvrdo kuhanih ili prženih jaja može uvelike pomoći u jačanju kapaciteta kratkoročnog pamćenja. Prehrana bogata proteinima također je povezana s dobrim pamćenjem. Konačno, utvrđeno je da luteolin poboljšava kratkotrajno pamćenje. Taj hranjivi sastojak možete pronaći u celeru.
Gdje pronaći pomoć
Ako ustanovite da gubite pamćenje ili se vrlo teško prisjećate stvari općenito, možda ćete trebati potražiti stručnu pomoć. Sva praksa na svijetu neće vam omogućiti da razvijete fotografsko pamćenje ako imate zdravstveno stanje ili poremećaj koji utječe na vaše pamćenje. Ako utvrdite da se jednostavno ne možete sjetiti stvari kao nekada, posjetite psihologa za test pamćenja i daljnju dijagnozu.
Često postavljana pitanja (FAQ)
Koliko je često eidetičko pamćenje?
Nije uobičajeno da ljudi imaju eidetičko pamćenje. Smatra se da se viđa kod djece, ali ne i kod odraslih. Drugim riječima, gotovo nijedna odrasla osoba nema eidetičko pamćenje, ukupno manje od 10%. 'Eidetička memorija' znači da se možete sjetiti slike ili vizualne slike minutu do nekoliko minuta, nakon što ste je jednom samo kratko vidjeli. Jednom kad vam se slika ukloni iz vida, moći ćete se s puno detalja prisjetiti onoga što je bilo na njoj. Prema članku u časopisu Scientific American, postoji nekoliko stvari zbog kojih se eidetsko sjećanje razlikuje od ostalih vrsta opoziva. Na primjer, kada vidite bljeskalicu fotoaparata, crna se točka nakon toga kreće u vašem vidu. Neki ljudi vide crne točke kad se pokušaju nečega sjetiti, ali ljudi s eidetičkim pamćenjem ne vide. Štoviše, ako imate eidetičku memoriju, nećete morati micati očima da biste se mogli prisjetiti slike, a boja u opozivu bit će ista kao i original.
Imam li eidetičko pamćenje?
Ako želite znati imate li eidetičku memoriju, možete pogledati web stranice koje vam mogu pomoći da to sami testirate. Međutim, budući da se smatra da se rijetko viđa kod odraslih, malo je vjerojatno da ćete imati ovu vrstu memorije. To, međutim, ne znači da nemate dobro pamćenje. Postoje i druge vrste pamćenja u kojima se ljudi mogu sjetiti mnogih stvari, uključujući hipertemistični sindrom, gdje se možete sjetiti gotovo svega što vam se dogodilo, svakog dana vašeg života. Hipertemistični sindrom osnova je naslovnog lika u filmu kišni čovjek. Također možete imati izvrsno pamćenje ako koristite određene tehnike memoriranja. Uključuju metodu lokusa, na kojoj vizualizirate određene stvari, tako da ćete se moći sjećati više na temelju toga kako su vam bile orijentirane ili predstavljene. To se također može nazvati tehnikom palače sjećanja.
Možete li se uvježbati za eidetsko pamćenje?
Teško da ćete se uspjeti uvježbati za eidetičko pamćenje, ali možete isprobati tehnike poboljšanja pamćenja. To možete učiniti razmišljajući o vizualnim slikama u svom umu i koncentrirajući se na detalje, poput zamišljanja stvarnih scena iz života, ali u svojoj glavi i uopće ne gledajući sliku. Još jedna stvar koju možete učiniti je proučiti tehnike memoriranja, koje mogu ne samo da pomognu da vaše pamćenje postane oštrije, već vam može pomoći da se više sjećate što se tiče učenja i sličnih stvari.
Je li posjedovanje fotografske memorije stvarno?
Prema članku Scientific American-a, ne postoji nešto poput fotografskog pamćenja. Članak objašnjava da je istinskoj fotografskoj memoriji najbliža ono što je poznato kao metoda izvlačenja slika, što je način provjere eidetičke memorije. To uključuje gledanje slike tijekom 30 sekundi, a zatim nekoga pitati čega se sjeća. Osoba će vjerojatno odgovarati na pitanja o slici u sadašnjem vremenu i primijetit će da se slika u njezinim mislima ne miče dok se vi krećete, što je dobar pokazatelj da imate istinsko eidetičko pamćenje. Način na koji pomičete oči neće imati utjecaja ni na boju slike. Nije jasno kako se točno događa formiranje eidetičke memorije, pa nema prečaca za to sami kod kuće.
Koliko je rijetko fotografsko sjećanje?
Prema Scientific Americanu, kao i drugim izvorima, fotografsko sjećanje je nešto što možda ne postoji. Međutim, kod ljudi s eidetičkim pamćenjem to se obično vidi kod djece. Niska je stopa ljudi s pravim eidetičkim pamćenjem, između 2-10% nakon dostizanja adolescencije.
Kako mogu sve zapamtiti?
Najbolji način da sve upamtite je da nastavite učiti. Kako nastavljate učiti, vaš mozak se može prilagođavati na više informacija, što također može uzrokovati oštrije i bolje pamćenje. Kako se vaše pamćenje poboljšava, možda ćete ga moći držati dugo vremena, gdje se možete sjetiti puno stvari, pogotovo kad neprestano pokušavate. Razmislite o tome da radite sve što vam padne na pamet kako biste se i dalje sjećali stvari. Na primjer, možete pokušati naučiti napamet znanstvene američke članke i možete vidjeti kako se povećava vaša sposobnost pamćenja. Ako pronađete nešto što djeluje, možda ćete htjeti podijeliti na Facebooku, Twitteru ili bilo kojem drugom mjestu koje imate prijatelje koje bi moglo zanimati. Mogli biste s njima podijeliti i članak Scientific American kako bi i oni mogli poboljšati svoja sjećanja.
Tko ima eidetičko pamćenje?
Budući da nam je Scientific American rekao da je malo ljudi koji imaju eidetičko pamćenje, znamo da nema puno ljudi koji imaju istinsko eidetičko pamćenje. Međutim, neki ljudi koji su tvrdili da ga imaju su C. Lewis, Nikola Tesla i Leonardo da Vinci.
Kako mogu izoštriti svoj um?
Ako želite izoštriti svoj um, morat ćete provjeriti širu perspektivu kada je riječ o pamćenju i kako to funkcionira. Alan Searleman, profesor psihologije sa Sveučilišta Lawrence, napisao je udžbenik o pamćenju i kako to funkcionira, a koji biste možda željeli pročitati. Štoviše, postoje besplatni članci na mreži koji vam mogu reći kako poboljšati sposobnost pamćenja. Tehnike, povezane s pamćenjem i pamćenjem također mogu biti od pomoći. Možda ćete moći pronaći i članke za čitanje na Twitteru, Facebooku ili drugim web mjestima na društvenim mrežama, koji vam mogu pomoći. Možda biste htjeli pogledati i Scientific American, pa pogledajte imaju li trenutačne članke koji se odnose na memoriju i kako je poboljšati te kako biste trebali pomicati oči dok pokušavate poboljšati memoriju.
Podijelite Sa Prijateljima:
