Obiteljske uloge u ovisnosti: može li obitelj pomoći u izazovima zlouporabe supstanci?

Može biti potresno imati člana obitelji koji se bori s izazovima zbog zlouporabe supstanci. Može se osjećati kao tobogan s usponima i padovima, zavojima i zavojima. I, možda se pitate o obiteljskim ulogama u ovisnosti. Je li moguće da članu svoje obitelji pomognete u liječenju i oporavku od ovisnosti?

Što je zlouporaba supstanci?

Prema Centru za ovisnost, 16% ljudi starijih od 12 godina ima problem sa zlouporabom droga. To može uključivati ​​lijekove na recept, ilegalne supstance, alkohol ili nikotin. Neki se bore s više vrsta supstanci.

Neki od znakova da se netko bori sa zlouporabom droga uključuju:

• Promjene u ponašanju poput povećane ljutnje
• Promjene u socijalnim interakcijama s drugima
• Promjena rasporeda spavanja
• Razlika u fizičkom izgledu: nedostatak brige o sebi
• Gubitak apetita
• Nepoštenje i laganje
• Paranoja
• Depresija

Imajte na umu da se ovi simptomi mogu povezati i s drugim mentalnim i tjelesnim zdravstvenim stanjima. Nemojte samo pretpostaviti da se voljena osoba bori sa zlouporabom supstanci jer ima nekoliko znakova. Ali ako znate da koriste ili imate dobrih razloga sumnjati da ih koriste, postoji nada.

Obiteljske uloge u ovisnosti

Znati da se netko koga volite i do koga vam je stalo bori sa zlouporabom supstanci, može biti izazovno nositi se s njim. Može biti prirodno željeti pronaći način da im se pomogne kroz oporavak. Ali također je prirodno osjećati puno drugih osjećaja oko ovisnosti.

Na primjer, možda ćete se osjećati tužno gledajući kako vaša voljena osoba donosi loše odluke koje negativno utječu na nju. Ili se možete ljutiti što se nastavljaju boriti sa zlouporabom droga, ne mareći za utjecaj koji ima na cijelu obitelj. Možda će vam biti neugodno što će drugi misliti o vašoj obitelji ako saznaju za ovisnost.

Ti različiti osjećaji mogu navesti ljude da preuzmu različite obiteljske uloge i pokušaju se suočiti sa zlouporabom droga.

Njegovatelj / omogućavač

Osoba koja ispunjava ulogu njegovatelja ili pomagača je ona koja radi na tome da ovisni članovi obitelji ne trpe posljedice za svoje ponašanje. Prema američkom psihološkom udruženju, omogućitelj omogućuje daljnju ovisnost osobe. Oni mogu vidjeti da postoji problem, ali ne znaju kako ga zaustaviti.

sanjajući kako držim bebu u naručju

Iako može izgledati kao da to čini omogućitelj za svoje najmilije, to također može biti sebično ponašanje. Na primjer, može im biti neugodno kad drugi ljudi saznaju da postoji borba sa zlouporabom supstanci. Dakle, umjesto da dopuste ovisnoj voljenoj osobi da propadne ili pretrpi njihove posljedice, oni se opravdavaju da sakriju ovisnost.

Također je moguće da netko omogući članu obitelji da ga zaštiti. Na primjer, majci bi moglo biti teško gledati dijete kako pati zbog njegovih odluka i postupaka. To može dovesti do toga da majka pokušava učiniti sve što može kako bi spriječila svoje dijete da doživi njihove prirodne posljedice. Može se čak brinuti da bi negativne posljedice mogle uzrokovati dodatne probleme, pa joj pokušava stati na kraj.

Osposobljavač može vjerovati da pomažu voljenoj osobi, ali obično čini upravo suprotno. Kada netko koji se bori s ovisnošću ne vidi i ne iskusi njihove posljedice, to mu može olakšati vjerovanje da njihovi postupci nisu toliki problem kao što zapravo jesu.

Heroj

Članovi obitelji koji glume heroja ispravljaju nepravde koje je zlouporaba supstanci izazvala u obitelji. Oni imaju tendenciju da budu osobe s visokim uspjehom koje imaju visoke standarde za sebe i svoj život.

Ako je junak dijete, a osoba koja se bori sa zlouporabom supstanci njihov je roditelj, dijete će možda pobiti ono što drugi misle da će biti sposobno. I, poput omogućitelja, junak možda pokušava pomoći ovisniku da dobro izgleda drugima.

Međutim, iako heroj obično završava uspješnim, njihovo ponašanje ne nosi vlastiti rizik. Na kraju se mogu boriti sa vlastitim emocijama i izazovnim situacijama. Njihova težnja da stvari izgledaju savršeno mogu ih natjerati na borbu kad život donosi izazove. I, na kraju se mogu osjećati preplavljeno jer preuzimaju veliku odgovornost.

Jarca

Žrtveni jarac je osoba u obitelji koja stvara druge probleme koji druge odvlače od osobe koja se bori sa zlouporabom droga. Iako mogu biti učinkoviti u skretanju pozornosti s druge osobe, oni sebi stvaraju nova pitanja.

Ponašanje divljeg jarca može biti sve, od slabih ocjena u školi, nemogućnosti zadržavanja posla ili čak vlastitog problema sa zlouporabom droga.

Maskota

Maskote su komičari obitelji. Humor koriste kako bi razbili napetost koju stvara zlouporaba supstanci i ovisnost. Baš kao što se jarac koristi negativnim ponašanjem kako bi skrenuo pozornost sa stvarnog problema, maskota čini isto, samo koristeći humor.

Kad je situacija opasna, mogu se našaliti ili se ponašati glupo da bi olakšali raspoloženje.

snove o kornjači

Izgubljeno dijete

Dok drugi članovi obitelji aktivno igraju svoju ulogu u pokušaju suočavanja s ponašanjem člana obitelji koji se bori sa zlouporabom droga, izgubljeno dijete je tiho. Na njih se obično misli kao na 'dobre', jer ostaju u pozadini i ne dodaju problem.

Umjesto da traži način da pomogne odvratiti pozornost od ponašanja, poput ostalih obiteljskih uloga, izgubljeno se dijete povlači. To bi moglo uključivati ​​provođenje vremena samog u drugoj sobi ili samo šutnju kad svi ostali nagovaraju temu.

Drugi članovi obitelji mogu cijeniti njihovo ponašanje jer se čini da to ne dodaje problem. I, moguće je da članovi obitelji uopće ne primijete svoje ponašanje zbog ostalih problema koji se događaju. Ali to što izgubljeno dijete ostaje u pozadini i ne zahtijeva pažnju ne znači da je sve u redu.

Njihovo ponašanje može ih spriječiti u stresnim obiteljskim situacijama. Ali također može uzrokovati da tiho pate jer neće progovoriti kad im nešto zatreba.

Kako obitelj može pomoći u izazovima zlouporabe supstanci

Ako se član obitelji bori s zlouporabom sredstava ovisnosti, moglo bi biti korisno razumjeti gornje obiteljske uloge. Svjesnost različitih uloga može vam pomoći da vidite u koju ulogu možda spadate i na što treba paziti.

Imajući to na umu, nekoliko stvari možete pokušati pomoći voljenoj osobi:

Educirajte se o ovisnosti:Puno je resursa koje možete pronaći na mreži kako biste saznali više o ovisnosti i zlouporabi opojnih droga. To vam može pomoći da bolje razumijete kako se ovisnost događa i da to nije samo izbor koji vaša voljena osoba donosi.

Isprobajte obiteljsku terapiju: Pojedinačne terapijske sesije mogu biti korisne članu obitelji koji se bori s ovisnošću. Ali može biti korisno i za obitelj da zajedno pohađaju terapiju. To može omogućiti podršku svim članovima obitelji tijekom procesa oporavka.

Usredotočite se na vlastito mentalno zdravlje:Kad se netko tko se voli bori s ovisnošću, lako može dati prednost svom zdravlju nad svojim. Međutim, teže je nositi se sa stresnim situacijama kada ste umorni i izgorjeli. Usredotočite se na dovoljno spavanja, svakodnevno vježbanje i zdrav izbor hrane. Također, uzmite si vremena za ono što volite raditi kako biste se osvježili.

Ne opravdavajte se za njih:Vaša prirodna sklonost može biti da pokrijete pogreške člana svoje obitelji, ali oduprite se potrebi da to učinite. Ako im dopustite da pate od posljedica njihove upotrebe supstanci, ponekad im može pomoći da shvate utjecaj koji to ima na njih same i njihove voljene. To može biti dio motivacije koja im je potrebna da bi se počeli željeti mijenjati.

Značenje broja anđela 757

Postavi granice:Možda će vam biti korisno i s članom obitelji postaviti jasna očekivanja o ponašanju koje smatrate prihvatljivim. Može pomoći članu vaše obitelji da zna gdje su vaše granice. A, može vam pomoći ukloniti krivnju koju biste mogli osjećati ako se zaštitite.

Mogućnosti liječenja ovisnosti za zlouporabu supstanci

Također može biti korisno potaknuti člana vaše obitelji da traži pomoć i istražuje svoje mogućnosti liječenja. Dostupne su različite vrste terapijskih mogućnosti, kao i grupe za podršku koje mogu pomoći. Ako imate osiguranje, kod svog pružatelja osiguranja možete provjeriti postoje li mogućnosti liječenja s pokrićem. Ili, možete potražiti terapeuta u svom području.

Također možete potaknuti člana svoje obitelji da kontaktira internetskog terapeuta putem usluge poput BetterHelp. To im omogućuje započinjanje savjetovanja bez potrebe za izlaskom iz kuće. Ovo također može biti učinkovit način da kontrolirate svoje mentalno zdravlje i riješite stresore s kojima se suočavate zbog ovisnosti voljene osobe.

Podijelite Sa Prijateljima: