Saznajte Svoj Broj Anđela

Pronalaženje pravog terapeuta za složeni posttraumatski stresni poremećaj

Ako živite s složenim posttraumatskim stresnim poremećajem, važno je znati da niste sami. Za ovo stanje ima nade i pomoći. Ovaj će članak pokriti kako pronaći pravog terapeuta koji će započeti vaš proces ozdravljenja prema zdravom i ispunjenom životu.





Izvor: pxhere.com



Što mogu učiniti za svoj C-PTSP?

Možda se pitate što možete učiniti za suočavanje sa složenim posttraumatskim stresnim poremećajem. Jedan od najboljih načina upravljanja C-PTSP-om je svijest, a taj emocionalni uvid možete pronaći posjetom licenciranog terapeuta koji je specijaliziran za traumu i oporavak. Jedno je otići na terapiju, a drugo posjetiti pružatelja mentalnog zdravlja koji se izričito bavi traumama i oporavkom. Kada imate C-PTSP, želite vidjeti davatelja usluga koji ima iskustva u liječenju klijenata koji su prošli traumatična iskustva poput vas. Razumjet će kako vam pomoći u rješavanju traume i početi učiti tehnike suočavanja. Možda se pitate koje su neke strategije suočavanja s C-PTSP-om?

Strategije suočavanja mogu se podijeliti u tri kategorije:



značenje sna kornjače
  • Ometanje pažnje - Ovo je tehnika suočavanja kada se pojedinac uključuje u aktivnost koja joj odvlači pažnju od boli ili nelagode.
  • Umirujuće - kada se osoba uključi u neku aktivnost kako bi se smirila tijekom pokretačke epizode.
  • Balansiranje - kada balansirate kako biste se snašli, to uključuje upotrebu logike, a ne osjećaja. Procijenite situaciju i vidite kakve praktične mjere možete poduzeti kako biste si pomogli. Možda to znači da potražite pomoć svog terapeuta. Možda je to vježba uzemljenja koja vas vraća natrag od znakova napada panike.

Ovo je nekoliko vještina suočavanja koje osoba s C-PTSP-om može koristiti za suočavanje sa svojom bolešću. O ostalim znakovima C-PTSP-a idemo detaljno kasnije u članku.



Mnogi ljudi dobro žive s C-PTSP-om

Prema Američkom psihološkom udruženju, većina ljudi doživjet će traume u svom životu. Uz to, približno 5,2 milijuna Amerikanaca u dobi od 18 do 54 godine (oko 3,6 posto ljudi u ovoj dobnoj skupini svake godine) ima PTSP. Milijuni Amerikanaca ne samo da su doživjeli traume, već su dobili dijagnozu PTSP-a. Ako ste među onima koji žive s C-PTSP-om, među milijunima ste drugih; niste sami, drugi se bore sa svojim traumama zajedno s vama. A postoje i milijuni ljudi koji uspješno dobivaju pomoć koja im je potrebna kroz terapiju i lijekove.

Može vam pomoći imati pouzdan sustav podrške prijatelja i obitelji s kojima možete razgovarati o vašoj traumi, ali vaši najmiliji mogu učiniti toliko puno o vašoj traumi. Kad dođe do toga, trebate riješiti ono što vam se dogodilo da biste izliječili. Jedan od najboljih načina za to je terapija, bilo da je to na mreži ili u vašem lokalnom području. Postoji nekoliko vrsta terapija koje djeluju na PTSP, ali jedna od najučinkovitijih je EMDR, desenzibilizacija pokreta i prerada očiju. U EMDR-u klijent prati prste svog terapeuta naprijed-nazad i razmišlja o bolnom sjećanju povezanom s njihovom traumom. Nakon što to učine, zatvaraju oči i puštaju svoj um da odluta. Um luta i počinje obrađivati ​​traumu koju je osoba doživjela. Napokon se počinju suočavati s traumom u sigurnom prostoru s pouzdanim terapeutom, bilo da je ta osoba na mreži ili u tradicionalnom okruženju licem u lice. Postoji i terapija usmjerena na traumu, gdje klijent surađuje s pouzdanim stručnjakom za mentalno zdravlje kako bi se udubio u traumu i naučio strategije suočavanja s panikom, anksioznošću i depresijom koje su posljedica traume. Mnogi drugi oblici terapije mogu pomoći preživjelima traume, a o njima ćemo razgovarati kasnije u članku.



BetterHelp vas želi izliječiti od traume

Internetski terapeuti u tvrtki BetterHelp imaju osobni udio u vašem izlječenju od vaše traume. Kada se sretnete s internetskim savjetnikom koji se bavi traumama i oporavkom, možete biti sigurni da ste na sigurnom. Možete se osjećati ugodno kad govorite svoju istinu i započinjete s obradom onoga što ste prošli u životu. Izvrsni savjetnici u tvrtki BetterHelp nisu ovdje da bi prosuđivali, već vam pomažu u liječenju ožiljaka i traumatičnih iskustava. Jednom kad prođete kroz tu traumu, razvijete plan za početak liječenja i ispunjenog života. C-PTSP je ozbiljan problem mentalnog zdravlja, ali se terapijom vrlo liječi, a internetsko savjetovanje izvrsna je opcija.

Ne bojte se potražiti pomoć internetskog terapeuta za svoju traumu. Niste jedini koji su prošli neka teška životna iskustva. BetterHelp razumije koliko trauma može biti bolna. Online savjetnici ovdje na BetterHelp-u posvećeni su pružanju podrške tijekom vašeg mentalnog zdravlja i omogućit će vam da idete vlastitim tempom. Ne postoji vremenski raspored za iscjeljivanje od traume, a vaš savjetnik to razumije. Možete uzeti svo vrijeme svijeta da razriješite svoje probleme. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp.

Recenzije savjetnika

'Rebecca je vrlo ljubazna i podrška. Izvrsno sluša i pruža sjajne povratne informacije i ciljeve za svaku sesiju. Pomaže mi da istražim neke vrlo ozbiljne probleme i riješim traumu ispod podstava koja uzrokuje te probleme. Svakako bih je preporučio, kao i platformu BetterHelp! '



Kada liječi složeni posttraumatski stresni poremećaj, pacijent mora posjetiti terapeuta kojem može vjerovati. Svaka osoba mora biti u stanju osjećati se sigurno i ugodno sa svojim terapeutom, ali to je posebno važno za one sa složenim posttraumatskim stresnim poremećajem. Ako živite s C-PTSP-om, možete odvojiti vrijeme za potragu za terapeutom zbog kojeg ćete se osjećati sigurno. Možda vam se čini nemogućim ako patite od C-PTSP-a. Možda mislite da bi vas otvaranje bilo kome moglo pokrenuti, ali moguće je pronaći pravog terapeuta za složeni posttraumatski stresni poremećaj.

što znači 1212 u brojevima anđela

Što je C-PTSP?

C-PTSP ili složeni posttraumatski stresni poremećaj stanje je poput PTSP-a. Razlika između PTSP-a i C-PTSP-a uzrok je koji je doveo do razvoja poremećaja. Ova dva psihološka poremećaja imaju mnogo istih simptoma, ali različiti razlozi koji su doveli do poremećaja pomoći će obučenom psihologu da postavi dijagnozu.



C-PTSP je psihološki poremećaj koji se razvija iz dugotrajnih mentalnih i fizičkih trauma. Ponovljena trauma koja uzrokuje štetu i / ili napuštanje od strane intimnog njegovatelja i situacije u kojima je pojedinac bespomoćan, zarobljen, bilo fizički, mentalno ili oboje, mogu pojedinca dovesti do ozbiljnih tjelesnih i mentalnih problema.



Ovaj poremećaj još nije naveden u DMV-5, ali je u fazi razmatranja. Složeni posttraumatski stresni poremećaji prepoznaju mnogi psiholozi i podrazumijeva se da ima različite uzroke i simptome od PTSP-a. Mnogi su psihološki časopisi već objavili informacije o složenom posttraumatskom stresnom poremećaju koji ga dalje odvaja od PTSP-a.



Izvor: pexels.com



Koji su simptomi C-PTSP-a?

Simptomi C-PTSP-a uključuju fizičke i mentalne probleme. Djeca i adolescenti s ovim poremećajem pokazuju drugačije simptome od odraslih. Simptomi se razlikuju od PTSP-a jer je dijagnoza PTSP-a razvijena kako bi objasnila simptome odraslih osoba koje su imale jedan traumatizirajući životni događaj. Oni sa složenim posttraumatskim stresnim poremećajem patili su od višestrukih ponavljanih traumatizirajućih životnih događaja.

Evo okvirnog popisa simptoma za djecu i adolescente s C-PTSP-om:

  • Kognitivni problemi kao što su poteškoće u obradi novih informacija, problemi s izvršnim funkcijama poput planiranja i samokontrole
  • Problemi vezanosti kao što su nedostatak empatije, nedostatak povjerenja, problemi s granicama odnosa i socijalna izolacija
  • Emocionalni problemi poput poteškoća u regulaciji, prepoznavanju i izražavanju osjećaja
  • Problemi razdruživanja poput amnezije i pamćenja / prisjećanja na određene događaje
  • Problemi u ponašanju kao što su agresija, samo smirenje i impulzivnost
  • Fizički / biološki problemi kao što su poremećaji spavanja, senzorno-motorički razvoj, senzorna integracija i izraženi medicinski problemi

Slijedi popis simptoma za odrasle s C-PTSP-om:

  • Emocionalni problemi kao što su poteškoće u regulaciji osjećaja, samoubilačke misli, eksplozivna ili sputana ljutnja
  • Problemi sa sviješću kao što su izgubljeno pamćenje traumatičnih događaja, proživljavanje iskustava traumatičnih događaja, razdruživanje, mentalna zaokupljenost traumatičnim događajima
  • Osjećaj bespomoćnosti, srama, krivnje, osjećaj različitosti od ostalih, osjećaj nečistoće
  • Problemi s vezama kao što su izolacija, povlačenje, nedostatak povjerenja
  • Psihotični problemi, prekidi sa stvarnošću

Ovdje ima još simptoma koji nisu navedeni. Ne treba zanemariti važnost pronalaska pravog terapeuta za složeni posttraumatski stresni poremećaj. Ako vi ili netko koga volite bolujete od C-PTSP-a, postoji pomoć. Pravi terapeut, psiholog ili psihijatar može napraviti nevjerojatnu razliku i pružiti alate potrebne za prevladavanje ovog poremećaja i pronalazak mira.

Pronalaženje pravog terapeuta za složeni posttraumatski stresni poremećaj

Pravi terapeut učinit će svijet drugačijim za svakoga tko pati od C-PTSP-a. Pronalaženje pravog terapeuta može biti muka ako ne razumijete što je dobar terapeut. Slijedi popis savjeta koji će vama ili voljenoj osobi pomoći da pronađete savršenog psihologa:

  • Potražite stručnjaka s iskustvom u najboljim tretmanima za C-PTSP:
    • CBT ili kognitivna bihevioralna terapija
    • CPT ili terapija kognitivne obrade
    • PE ili terapija produljenog izlaganja
    • EMDR ili pokreti oka desenzibiliziraju i prerađuju
    • Lijekovi utemeljeni na dokazima
  • Saznajte ima li stručnjak koji vas zanima ima iskustva s C-PTSP-om
  • Provjerite je li stručnjak licenciran
  • Saznajte je li prihvaćeno vaše osiguranje
  • Postavite pitanja prije nego što se odlučite
    • Koje ste obrazovanje i jeste li licencirani?
    • Možete li propisati lijekove?
    • Kakvu vrstu liječenja pružate?
    • Imate li neka specijalna područja?
    • Jeste li već liječili pacijente s ovim stanjem?

Izvor: pxhere.com

Najčešća pitanja

Može li se netko s PTSP-om zaljubiti?

Naravno da mogu. Netko s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) nije sposoban nekoga voljeti; doživjeli su traumatični događaj i jednostavno se teško nose s njim. Vole jednako kao i svi drugi.

Uz to, ljudi s PTSP-om mogu se osjećati neljubazno. Njihovo traumatično iskustvo i traumatična sjećanja mogu izazvati napade panike i dovesti do straha od mnogih stvari koje bi većina smatrala bezazlenima. Ako volite nekoga s PTSP-om, važno je da budete strpljivi, razumijete i aktivno pomažete partneru u liječenju njegovih simptoma PTSP-a. Iako su simptomi PTSP-a složeni, a liječenje simptoma PTSP-a teško je putovanje, dvoje ljudi to može učiniti.

Uz to, neki ljudi s PTSP-om mogu izbjegavati veze ili imati problema s uspostavljanjem veze, ali to nije slučaj cijelo vrijeme. Mnogo je onih koji su u vezama i mogu imati jedan koji traje dugo.

Je li složeni PTSP invalidnost?

Baš kao i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), kompleksni PTSP može se smatrati i invaliditetom, ali i mentalnim poremećajem. Ako nečiji PTSP utječe na njegovu sposobnost da žive punim, produktivnim životom, to može dovesti do toga da podnose zahtjev za invaliditetom.

Što je složeni PTSP vs PTSP?

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i složeni PTSP zvuče poput sličnih problema, i jesu. Međutim, PTSP i složeni PTSP prilično se razlikuju i objasnit ćemo što su.

san znači bazen

PTSP

PTSP se obično odnosi na jedan traumatični događaj. Na primjer, netko je pao u automobilskoj nesreći, bio napadnut, tr. Ako im se dogodio još jedan događaj koji se dogodio samo jednom. To može biti trauma iz djetinjstva ili trauma u vašim odraslim godinama. Kada doživite traumatični događaj, to može prouzročiti popriličan psihološki stres, a može dovesti do raznih tjeskoba i drugih mentalnih problema. Učenje uobičajenih simptoma PTSP-a, traženje liječenja od PTSP-a, učenje vaših okidača i rad s terapeutom mogu vam pomoći u simptomima PTD-a i živjeti bolji život.

411 značenje blizanačkog plamena

Složeni PTSP

Složeni PTSP uključuje ponovljenu ili produljenu traumu. Na primjer, godinama ste se borili u ratu i vidjeli ste smrt i razaranje. Ili ste dugo bili u nasilnoj vezi. Ljudi sa složenim PTSP-om možda su imali dječju traumu. Nekim osobama sa složenim PTSP-om možda su se u životu dogodili razni, nepovezani događaji, i oni se mogu ne samo osjećati traumatiziranima, već se osjećaju kao da imaju peh.

Složeni PTSP je novija oznaka, a simptomi PTSP-a prilično su slični složenim simptomima PTSP-a. No, za ljude sa složenim PTSP-om emocije, epizode i okidači mogu biti puno intenzivniji. Da bi se liječio PTSP koji je složen, dugotrajnoj traumi može trebati više vremena da se nosi s njim. Od kratkotrajne traume može se lakše oporaviti, ali nije lako, ali dugotrajna trauma može potrajati godinama.

Je li C PTSP poremećaj ličnosti?

CPTSD nije poremećaj osobnosti, ali postoji mnogo poremećaja koji mogu biti uzrokovani CPTSD-om. Na primjer, poremećaji koji mogu proizaći iz složenog PTSP-a uključuju anksiozni poremećaj. Možda imate intenzivan anksiozni poremećaj koji vam otežava izlazak iz kuće. Ljudi s CPTSD-om mogli bi imati i granični poremećaj osobnosti.

Je li C PTSP lošiji od PTSP-a?

PTSP je vrsta mentalnog poremećaja koji je teško liječiti, jer svi različito reagiraju na traumu. Može biti teško zaboraviti traumu i prijeći na nju. Kada imate višestruku traumu ili dugotrajnu traumu, može biti puno teže liječiti. U većini slučajeva CPTSD je puno teže liječiti, a simptomi mogu biti puno intenzivniji. Postoje mnogi simptomi uobičajenog PTSP-a, uključujući činjenicu da terapeut mora otpakirati mnogo trauma.

Je li složeni PTSP isto što i granični poremećaj ličnosti?

PTSP ili složeni PTSP i BPD (granični poremećaj osobnosti) često se međusobno zbunjuju, a nekome kome se dijagnosticira može biti pogrešno dijagnosticirana. Napokon, simptomi u priručniku za mentalne poremećaje ponekad se preklapaju. BPD uključuje poteškoće u regulaciji osjećaja i ima određenih preklapanja s PTSP-om ili složenim PTSP-om. Evo nekoliko njegovih razlika.

  • Način na koji ljudi podnose odnose mogu se razlikovati. Osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem (CPTSD) mogu uopće izbjegavati veze jer im nedostaje veze ili se boje da će biti u vezi. Netko s BPD-om može imati nesigurne osjećaje u vezi. Oboje imaju poteškoće u vezi, upravo tu nastaje zajednički jezik.
  • Koncepcije o sebi mogu se razlikovati. Ako netko ima složeni PTSP od preživljavanja traumatičnog događaja, to je poremećaj koji se može razviti u negativno samopoimanje. U međuvremenu, netko s BPD-om može imati samopoimanje koje se divlje razlikuje.

Uz to, oboje su slični, a netko može iskusiti i jedno i drugo. To putovanje za liječenje složenih PTSP-a uključuje i BPD, što ga čini još većim izazovom.

Može li složeni PTSP izazvati psihozu?

Kada imate PTSP, paralelno s njim mogu se pojaviti i simptomi psihoze. PTSP utječe na mozak na mnogo načina, a ljudi s PTSP-om mogu doživjeti psihozu. Vaš liječnik to može tretirati kao vlastiti zaseban poremećaj.

Uz to, što je psihoza? Evo nekoliko simptoma.

  • Možda imate halucinacije. Vidjet ćete, čuti ili imati još jedan osjećaj prema nečemu čega zapravo nema.
  • Mogli biste imati zablude. Kad imate psihozu, možete vjerovati da ste nešto ili netko tko niste i možete se držati na mnogo višem pijedestalu.
  • Možda ćete doživjeti povratne informacije. To je uobičajeno za ljude s PTSP-om. Primjerice, ljudi koji su bili u ratu doživljavaju bljeskove ili bljeskove traume iz djetinjstva.
  • Psihoza bi mogla uključivati ​​razdvajanje. Kada imate složeni posttraumatski stresni poremećaj (CPTSD,) mogli biste se osjećati kao da ste odvojeni od tijela.

Je li složeni PTSP dijagnoza?

Da, PTSP ili složeni PTSP je dijagnoza. Liječnik će vam morati napraviti nekoliko testova kako bi utvrdio imate li ga ili ne? Ponekad možete imati drugi poremećaj. Na primjer, mogli biste imati PTSP i BPD, a važno je da vaš liječnik zna što imate.

Ako ste doživjeli dugotrajnu traumu i odlazite liječniku, velika je vjerojatnost da će vam biti dijagnosticiran složeni posttraumatski stresni poremećaj (CPTSD).

Može li se složeni PTSP izliječiti?

Postoji razlika između nečega što se može izliječiti i izliječiti. Ne postoji lijek za složeni PTSP, niti standardni PTSP. Ne možete popiti čarobnu pilulu za uklanjanje simptoma, iako neki lijekovi mogu pomoći.

Umjesto toga, PTSP ili složeni PTSP liječite terapijom i lijekovima. Složenom PTSP-u treba vrijeme da se izliječi, a oni koji imaju složeni PTSP možda će ipak imati povremenu epizodu čak i ako se osjećaju kao da ih liječe. Uz PTSP i CPTSD, što brže traženje pomoći od terapeuta može poboljšati vaše šanse za ozdravljenje, ali važno je i traženje pomoći u bilo kojem trenutku.

osa što znači duhovno

Također je važno pronaći resurse koji će pomoći vama ili vašoj voljenoj osobi, poput posjeta Nacionalnom centru za PTSP.

Naravno, ova pitanja i savjeti trebaju vam pomoći da donesete dobro informiranu odluku, ali također je važno da se osjećate ugodno u blizini svog terapeuta. Ako shvatite da psiholog kojeg ste odabrali ne odgovara, u redu je potražiti novog. Ne postoji pravi ili pogrešni način pronalaska terapeuta. Sve je u vama i vašoj razini udobnosti.

Podijelite Sa Prijateljima: