Pronalaženje vaše neovisnosti: kako prestati voljeti nekoga koga ne možete imati
Izvor: flickr.com
Mnogi se ljudi mogu poistovjetiti s osjećajima prema nekome koje ne mogu imati. Bez obzira na razlog zbog kojeg ne možete biti s njima, ljubav prema nekome izvan vašeg dosega može vam samo uzrokovati bol u srcu i nevolju. U redu je dopustiti si da oplakujete mogućnosti, ali u jednom je trenutku, zbog vlastitog razuma, važno pokušati obraditi svoje osjećaje kako biste mogli dalje. Može biti teško zaustaviti osjećaje, čak i ako razumijete koliko je bezizlazna situacija. Nažalost, ne možemo isključiti i uključiti osjećaje poput prekidača svjetla, što znači da će trebati neko vrijeme da zacijeli.
Problem se možda temelji na uvjerenju da druga osoba treba da bude sretna. Kako tijekom napredovanja kroz terapiju shvaćate da sreća dolazi od toga što postajete samopouzdaniji i neovisniji. Pomaže imati na umu da na ovom svijetu postoji mnogo ljudi s kojima se možete povezati. Ne možemo uvijek imati stvari koje želimo u životu, ali to ne znači da ne možemo imati ispunjeno i nevjerojatno postojanje bilo da smo sami ili s nekim drugim.
Razmislite o tome što vas čini jedinstvenim
Izvor: pixabay.com
Prvo što treba učiniti je razmisliti o tome što imate za ponuditi drugim ljudima. Umjesto da gledate prema van, razmislite o vlastitim snagama. Napravite popis svojih jačih strana, postignuća i prekrasnih kvaliteta. Što je ono što vas čini onim što jeste? Što donosite svijetu, a drugi ne? Ako u budućnosti želite biti u zdravoj vezi, želite ući znajući da ste zadovoljni onim što jeste i da ne tražite nekoga tko će popuniti prazninu za vas.
Sljedeći je korak djelovati prema svojim snagama. Ako ste dobar umjetnik, uzmite kist i kanalizirajte svoju bol u nešto zbog čega se možete osjećati dobro. Divite se onome što ste stvorili zbog vještina koje posjedujete. Vrlo lako možemo naći da se zadržavamo samo na osobi koju ne možemo imati. Što duže ovo traje, to je teže razbiti taj obrazac razmišljanja. Kad dopustimo da naše misli prođu nekontrolirano, zaboravimo se uključiti u život. Pomaže nam odvratiti pozornost ustajući i radeći nešto zbog čega se osjećamo dobro u sebi.
Koncentrirajte se na posao života
Izvor: thebluediamondgallery.com
Koliko god je teško napajati teška vremena, morate se baviti svojim poslom kako biste imali hranu, sklonište i ostalo što vam treba. Čak i ako ste samostalno bogati, morat ćete pametno upravljati svojim novcem. Ako se netko drugi brinuo za te stvari, morat ćete preuzeti te odgovornosti. Dajte svojoj fizičkoj i financijskoj dobrobiti najveći prioritet. Naučite što trebate znati i učinite ono što trebate da biste bili osobno uspješni. Dok to radite, vaš fokus će se prebaciti s te druge osobe na vašu vlastitu sreću.
Provedite kvalitetno vrijeme s drugima
Izvor: commons.wikimedia.org
Imati prijatelje i članove obitelji u svom kutu neprocjenjiv je resurs. Pomaže u povezivanju s ljudima koji su vas poznavali i voljeli prije i tijekom vaše borbe. Kad si dopustite biti u blizini drugih ljudi, priuštite si pozornost i dopuštate sebi da se na trenutak zabavite i zaboravite na svoje misli. To je posebno važno ako ste se izolirali od ljudi izvan te stvarne ili zamišljene veze. Odvojite vrijeme za druženje s prijateljima i obitelji ako su dostupni za podršku. Ako ne, potražite nova prijateljstva i aktivnosti putem bogomolje ili organizacije zajednice. Postoje čak i aplikacije dizajnirane za upoznavanje ljudi u vašem gradu sa sličnim zanimanjima kao i vi. To je sjajan način biti u sobi s ljudima koji su svi tamo iz istog razloga.
Možda u vašem životu postoje ljudi koji vas podsjećaju na osobu koju pokušavate preboljeti. Ako vam se čini da bi provođenje vremena oko njih bilo previše bolno ili pokretno, u redu je napraviti pauzu dok ne uspijete riješiti svoje osjećaje. Ako vam je ugodno razgovarati s njima, moglo bi vam pomoći i da im date do znanja da vam je stalo do njih, ali morate se suočiti s tim emocijama prije nego što ponovno uspostavite vezu s njima. Iako želite biti u mogućnosti razgovarati s drugim ljudima, želite biti sigurni da vam ljudi s kojima provodite vrijeme pomažu u ozdravljenju, a ne da vas zaglave.
Ne odustajte
Možda ćete se osjećati kao da više nikada nikoga nećete voljeti, ali to vjerojatno nije istina. Ako ste u mogućnosti voljeti nekoga s kim ne možete biti, samo pomislite kako će biti predivno kad nađete nekoga tko vam je na raspolaganju i odabere vas na isti način na koji ste vi odabrali njega. Dajte si vremena da razradite svoje osjećaje, ali pokušajte ne zauzeti porazni stav. Naići ćete na mnoge ljude u svom životu i stvorit ćete nove, smislene veze.
Imajte na umu vrstu samopričanja u koje se upuštate jer riječi koje upotrebljavate mogu naštetiti. Ne trebate se uzrujavati ako ne zarastete tako brzo kao što biste željeli. Ako otkrijete da se tijekom dana trudite usredotočiti na bilo što drugo osim na tu osobu, moglo bi vam pomoći da odredite doba dana kako si ne biste dopustili ništa drugo osim uzrujavanja. Primjerice, umjesto da cijeli dan pokušavate upravljati svojim mislima, recite si da ćete si, kad se vratite kući, dopustiti 30 minuta da se uznemirite zbog situacije. Nakon tog vremena, potrudite se da se bavite ostatkom dana i krenete naprijed.
Ako trebate pomoć Razumijevanje kako prestati voljeti nekoga koga ne možete imati ...
Čitanje prethodnih savjeta može vam pomoći, ali možda ćete otkriti da se nakon isprobavanja ovih prijedloga i dalje borite za pomicanje naprijed. Vaša zaljubljenost u drugu osobu možda je toliko dio vas da se zaista borite da je pustite. Znati što trebate učiniti je samo dio onoga što vam treba. Možemo znati što učiniti, ali se i dalje borimo za nastavak. Možda će vam trebati podrška prilagođena vašoj situaciji i osobnosti. Razgovor s licenciranim terapeutom može vam dati poticaj potreban za prelazak dalje od beznadne ljubavi i prema vašoj osobnoj neovisnosti. Bez obzira na vaš konačni cilj, raditi na tome da postanete verzija svog prsluka radeći na samopouzdanju nikada nije gubitak.
Podijelite Sa Prijateljima:
