Kako biti promišljen kroz samosvijest
Samosvijest je sposobnost da budete svjesni ne samo svojih navika i misli, već i svojih osjećaja. Istina je da većina nas uopće nije previše svjesna sebe. Skloni smo ne primjećivati vlastite propuste ili stvari koje radimo, a koje bi drugima mogle smetati. Međutim, možete poduzeti korake da biste bili svjesniji svog ponašanja i naučili kako ih oblikovati tako da ne budete dosadni ljudima oko sebe jednostavnijom promišljenošću. Zapravo možete naučiti kako biti manje dosadni i promišljeniji kroz samosvijest.
Izvor: pixabay.com
Uloga samosvijesti
Samosvijest je važna za gotovo svaku vrstu samopoboljšanja. Naravno, moguće je da netko poboljša svoje navike, a da nije posebno svjestan sebe, ali imat ćete puno bolje rezultate mijenjajući ponašanja koja smetaju ako uopće shvatite što griješite. Evo nekoliko načina kako osvijestiti dosadne navike.
Otkrijte koje su uopće loše navike
Razvijanje samosvijesti ne mora biti stvar koju sve radite sami. Možete upisati prijatelje, obitelj i suradnike koji će vam pomoći da postanete svjesniji sebe. To je posebno korisno ako ne znate što radite i što drugima smeta. Budući da rasprave o nečijim propustima mogu biti napete, mogli biste zatražiti anonimne povratne informacije.
Izvor: pexels.com
Sayat.me je anonimna aplikacija za povratne informacije koja vam omogućuje da date personalizirani URL ljudima od kojih želite mišljenje. Oni koriste obrasce na web mjestu kako bi vam pružili odgovore, a da vi ne znate tko je što rekao. To može pomoći u sprječavanju argumenata ili povrijeđenih osjećaja ako ste osjetljivi prema kritici.
Druga je mogućnost zamoliti nekoliko ljudi da vam pruže povratne informacije licem u lice. Podsjetite se da tražite ovu povratnu informaciju kako biste poboljšali svoje ponašanje i slušajte bez ometanja. Prije nego što započnete, podsjetite ih samo da daju kritike o značajkama nad kojima imate kontrolu i zatražite da pruže predloženo rješenje za neuspjeh ako je moguće.
Obratite pažnju na to kako komunicirate s ljudima
Možda ne shvaćate da to što radite živcira druge, ali svejedno možete znati kada drugi osjećaju da vas smetaju. Pazite na njihov govor tijela. Ako se vrpolje kao da im je neugodno, razmislite je li to zbog nečega što ste rekli. Ako izbjegavaju kontakt očima, možda trenutno ne žele razgovarati s vama.
Poduzimajući korake da postanem promišljeniji
Jednom kad dobijete povratne informacije i počnete biti svjesniji kako ljudi oko vas reagiraju na vaše ponašanje, sjetite se da svi rade stvari zbog kojih se drugi ponekad nerviraju. Ne trebate se osjećati krivima ili žaliti za sobom. Umjesto toga, poduzmite te povratne informacije i počnite s njima nešto poduzimati. Riješite se svake po jedne loše navike kako biste mogli raditi na tome da postanete takva osoba kakva želite biti. Ovo će vas učiniti promišljenijom i ugodnijom osobom koja će biti u blizini.
Izvor: rawpixel.com
I ne zaboravite da biste trebali raditi samo na navikama koje vam se čine važnima. Ne moraš biti onakav kakav svi drugi žele. Za pomoć u trajnim lošim navikama možete razgovarati s licenciranim savjetnikom kako biste krenuli pravim putem za samo-poboljšanje.
Podijelite Sa Prijateljima:
