Kako postati psihoterapeut: obrazovanje, razmatranje karijere i još mnogo toga

Izvor: pixabay.com

Psihoterapija može biti korisna karijera za one koji uživaju pomagati ljudima da prevladaju razne mentalne prepreke. Iako to može biti privlačna opcija, potrebno je pažljivo planirati i razumjeti što je potrebno da biste to postali. Ovaj će članak raspravljati o ulozi psihoterapeuta i o tome kako se oni razlikuju od srodnih područja, kao i o zahtjevima da to postanete ako razmišljate o ovom izazovnom i korisnom radu.

Što radi psihoterapeut?

Mnogo je zanimanja s prefiksom 'psiho-', ali koja je razlika između njih?

Za početak, krenimo objašnjavanjem što je psiholog, što je osnova svih ovih putova u karijeri. Psihologija se definira kao proučavanje uma i ponašanja, a unutar ove discipline postoji mnogo različitih grana. Na primjer, imamo forenzičku, obrazovnu i neuropsihologiju da nabrojimo nekoliko primjera iz tog područja.

Međutim, to ide i dalje od toga, a izvan provođenja istraživanja, neki su putovi posvećeni pomaganju ljudima da pronađu liječenje, poput psihijatrije i psihoterapije.

Između ova dva pojma sasvim je jednostavno definirati psihoterapiju i kako se ona razlikuje od psihijatrije. Oboje imaju slične ciljeve, ali postoje temeljne razlike među njima, unatoč tome što oba zahtijevaju pozadinu psihologije.

Psihijatar je liječnik koji može propisivati ​​lijekove za liječenje mentalnih stanja, ali psihoterapeut može upotrijebiti razne tehnike kako bi pomogao svojim pacijentima da prevladaju probleme poput depresije i anksioznosti.

Psihoterapija je ponekad poznata i kao 'terapija razgovorom', ali može ići puno dublje i specifičnije od samog 'razgovora'. Postoje čak i metode koje su posebno učinkovite u određenim uvjetima. Na primjer, pokazalo se da je prevencija izloženosti i odgovora (ERP), koja je vrsta terapije kognitivnog ponašanja (CBT), vrlo uspješna kod mnogih pacijenata s opsesivno-kompulzivnim poremećajem.

što znači 822

Na temelju vaše situacije, obučeni stručnjak će voditi bilješke o psihoterapiji i moći će procijeniti koji je način liječenja za vas najbolji, ali neće moći propisivati ​​lijekove ako nisu i psihijatar.

Zahtjevi za obrazovanje da biste bili psihoterapeut

Da biste postali licencirani psihoterapeut, potrebna su opsežna predavanja na akreditiranim sveučilištima.

Izvor: pexels.com

U početku bi pojedinac trebao diplomirati psihologiju ili srodno područje što će trajati otprilike četiri godine. Tijekom dodiplomske karijere željet ćete imati snažan prosjek ocjena jer ćete nakon toga također morati upisati postdiplomski studij.

Doktorat, kao što je doktorat ili je PsyD iz kliničke psihologije ili srodnih područja poput socijalnog rada preduvjet za dobivanje licence. Države također licenciraju kliničare koji su obrazovani u području savjetovanja i socijalnog rada na Master razini da bi prakticirali psihoterapiju. To nije isto što i medicinska diploma, koja je potrebna da biste postali psihijatar.

Tijekom vašeg diplomskog studija, koji obično traje oko dvije godine (duže za doktorat), od vas će se također morati obavljati klinički sati pod nadzorom instruktora. Ovo vam daje vježbu i iskustvo prije nego što postanete licencirani i počnete samostalno raditi.

Licenciranje i posjedovanje ispravnih vjerodajnica presudno je jer vašim klijentima daje povjerenje da ste iskusni i da su u pouzdanim rukama.

Koje vrste psihoterapije postoje?

Baš kao i psihologija, psihoterapija je generički pojam koji opisuje mnoštvo različitih aktivnosti koje obično uključuju razgovor i vođenje ljudi kroz probleme. Ovaj odjeljak raspravljat će o raznim oblicima psihoterapije i o tome što ona podrazumijeva.

Interpersonalna psihoterapija

Interpersonalna terapija fokusira se na odnose između pacijenata i drugih u njihovom životu.

Na primjer, ova vrsta psihoterapije može biti korisna onima koji su depresivni zbog problema u vezama, kao i zbog njihovog gubitka, poput ratne razdvojenosti i smrti voljene osobe. Pomaže ljudima da istražuju i mijenjaju vlastite obrasce odnosa koji im možda ne služe onako dobro kao što bi željeli u različitim vrstama odnosa.

Cilj ove metode je naučiti pacijenta kako se nositi sa određenim problemima, što će posljedično poboljšati njegovo raspoloženje. [1] Iako se bavi odnosima među drugima, međuljudska terapija obično je na individualnoj razini, ali ponekad su dostupne i grupne opcije.

Psihodinamička psihoterapija

Psihodinamička terapija jedan je od najranijih oblika koji su postojali, a neki od osnivača ovog koncepta bili su Sigmund Freud i Carl Jung.

anđeoski broj 704

Zbog povezanosti s pojedincima poput Freuda, ova vrsta terapije vuče korijene iz psihoanalize, koja je teorija kojoj je cilj nesvjesno dovesti u svjesnu svijest i pronaći olakšanje od uobičajenih mentalnih stanja.

Izvor: rawpixel.com

Na primjer, netko možda potiskuje strahove koji su duboko ukorijenjeni zbog prošlih iskustava. Psihodinamika se može definirati kao „ljudski potencijal za dinamičku samopromjenu i samokorekciju. [2] Osvještavanjem strahova, strahovi se mogu smanjiti.

Iako je povijesno značajna, psihodinamička terapija kritizirana je zbog nedostatka znanstvene vjerodostojnosti i empirijskih dokaza. Unatoč tome, još uvijek je korisno za mnoge ljude koji se suočavaju s određenim problemima.

Kognitivna psihoterapija

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT), ili ponekad skraćeno samo kognitivna terapija, drugi je oblik psihoterapije koji se odnosi na način na koji razmišljamo o stvarima, a koji će onda promijeniti naše osjećaje prema njima. Pomaže ljudima da nauče veze između misli, osjećaja i djela.

Kognitivno je samo još jedna riječ za naše misli ili proces razmišljanja, a Aaron T. Beck, koji je razvio kognitivnu terapiju, sugerirao je da naše misli utječu na naše osjećaje. Ovaj oblik psihoterapije ponekad je poznat i kao Beckova terapija, zbog svog utemeljitelja.

Ovo je također jedna od najpopularnijih vrsta terapija i može se koristiti za niz različitih problema. Također je praktičan i koristi praktični pristup kako bi izmijenio način na koji osjećamo određene ideje ili predmete. Neki čak smatraju da je to 'zlatni standard' psihoterapija. [3]

Kao što je već spomenuto, prevencija izloženosti i odgovora, koja je posebna vrsta kognitivne terapije, pomaže desenzibilizirati ljude na njihove strahove izlažući ih stvarima koje stvaraju tjeskobu, istodobno izbjegavajući bilo kakve rituale, poput izbjegavanja ili prinude. Postoje i druge vrste kognitivnih terapija koje su ukorijenjene u CBT-u.

Psihoterapija usmjerena na prijenos

Stvorio Otto Kernberg, ova metoda dizajnirana je za one s teškim poremećajima osobnosti, posebno s graničnim poremećajem ličnosti (BPD).

Izvodi se iz psihoanalize i temelji se na konceptu da su se ideje i slike izgrađivali tijekom čovjekova života, ali nisu uvijek svjesni. Prema Franku Yeomansu, liječniku specijaliziranom za TFP, to može dovesti do iskrivljenog razmišljanja. [4]

Ta iskrivljenja mogu rezultirati drastičnim promjenama raspoloženja, smanjenim samopoštovanjem, pa čak i negativno utjecati na odnose s drugima.

Izvor: pixabay.com

Cilj terapijskih sesija je omogućiti pacijentu da živi te internalizirane misli i slike kod terapeuta.

Psihoterapija uz pomoć konja

Možda jedan od najinovativnijih načina da se pomogne ljudima, terapija potpomognuta konjima je specijalizirani oblik psihoterapije koji uključuje upotrebu konja kao alata za rješavanje mnogih mentalnih stanja i problema u ponašanju.

Konji zahtijevaju poštovanje i mnogi smatraju da su osjetljivi na ljudske osjećaje; ako konj osjeti da ste zabrinuti i nemate kontrolu, životinja će više nego vjerojatno reagirati na isti način. Ova teorija je način na koji je ova metoda razvijena i razlikuje se od terapijskog jahanja, ali može je uključiti i kao aktivnost.

U studiji u kojoj je sudjelovalo 13 veterana koji imaju PTSP, pozitivni ishodi prikazani su u programu uz pomoć konja, a pojedinci su izvijestili o 'povećanoj društvenosti, smanjenom osjećaju izolacije, povećanom osjećaju povjerenja i nade i potrebi služenja drugima' [ 5]

Iako je i dalje eksperimentalna, psihoterapija uz pomoć konja može biti korisno iskustvo i za pacijenta i za terapeuta.

Djeluje li psihoterapija?

Bilo kakve kritike na stranu, različite vrste psihoterapijskih opcija koje su na raspolaganju uključuju i empirijske i anegdotske dokaze o njihovoj učinkovitosti.

anđeoski broj 717

Stoga, svakoga tko želi proći korake da postane psihoterapeut treba osigurati da su već uspostavljene metode bile korisne u liječenju milijuna ljudi širom svijeta.

Psihoterapija je usluga koja se neprestano traži, a na BetterHelp.com licencirani i profesionalni savjetnici i terapeuti svakodnevno pružaju svoje usluge ljudima.

Zaključak

Izvor: pixabay.com

Nadamo se da je ovaj članak pružio korisne informacije o tome kako postati psihoterapeut i što očekivati ​​u ovoj karijeri, kao i različite mogućnosti liječenja koje su dostupne javnosti.

Reference

1. Markowitz, J. C., i Weissman, M. M. (2004). Interpersonalna psihoterapija: Principi i primjena. Svjetska psihijatrija, 3 (3). Preuzeto s http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/.
2. Fonagy, P. (2015). Učinkovitost psihodinamičkih psihoterapija: Ažuriranje. Svjetska psihijatrija, 14 (2), 137-150. doi: 10.1002 / wps.20235
3. David, D., Cristea, I. i Hofmann, S. G. (2018). Zašto je kognitivno-bihevioralna terapija trenutni zlatni standard psihoterapije. Granice u psihijatriji, 9. doi: 10.3389 / fpsyt.2018.00004
4. Yeomans, F., dr. Med., Dr. Sc. (2008.). Psihoterapija usmjerena na prijenos. Preuzeto 6. travnja 2019. s http: //www.frankyeomans.com/transference-focused-psychotherapy.php
5. Romaniuk, M., Evans, J. i Kidd, C. (2018). Procjena programa terapije konjima za veterane koji se identificiraju kao 'ranjeni, ozlijeđeni ili bolesni' i njihove partnere. Plos One, 13 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0203943