Kako razviti odnos zasnovan na ljubavi i poštovanju

Odnosi mogu biti teški. Još su teže kad se osjećate nepoštovano. Kad vezu započnete s temeljima ljubavi i poštovanja, vi i vaš partner možete stvoriti vezu koja će vas oboje izgraditi da budete jači, sretniji i ispunjeniji. Sve započinje poštivanjem partnera.



Izvor: unsplash.com



Veze se često doživljavaju kao norma. Kao rezultat toga, mnogi ljudi osjećaju da trebaju biti u vezi, pa mogu navaliti na jednu vezu. To može dovesti do toga da ljudi budu u nezdravim vezama koje ne udovoljavaju njihovim potrebama. Nadalje, budući da se čini da su svi u vezi, može biti teško sa sigurnošću znati što predstavlja nezdrav odnos. Misliti da je loša veza bolja od ničega nije netočno i opasno. Druga uobičajena zabluda je da, ako je biti u vezi normalno, to mora biti lako. Istina je da su odnosi teški i svi s vremena na vrijeme imaju problema s njima.

Srećom, to ne znači da je nemoguće u njima se kretati. Zapravo stope razvoda smanjuju se, posebno kod mlađih parova, vjerojatno zato što se teže vjenčati kasnije u životu nego što su to činili pripadnici prethodnih generacija. To sugerira da više ljudi odvaja vrijeme za pronalaženje zdravijih odnosa temeljenih na ljubavi i poštovanju, umjesto da se što prije uspostavljaju i trude se da to uspije. Prvi korak ka izgradnji zdravog odnosa temeljenog na ljubavi i poštovanju, jest razumijevanje ove dvije dinamike.



Što je ljubav?

Svi znaju što je ljubav; oni to jednostavno ne znaju opisati. Nekoliko psihologa razvilo je teorije kako bi objasnili ljubav i što ona znači u našem životu. Na primjer, Freud je pravu ljubav opisao kao pronalazak vašeg 'ego ideala', zamjene za nečiju savršenu sliku o sebi. U novije vrijeme Sternberg je osmislio svoju Trokutnu teoriju ljubavi. Prikazuje trokut kao cjelokupnost ljubavnog odnosa s vrhovima trokuta koji predstavljaju intimu, strast i odluku. Čini se da većina ljudi ima idealnu viziju koja uključuje osobine poput davanja i primanja, uzajamne privlačnosti, suosjećanja i brige te poštovanja jednih prema drugima. Iako nijedna veza nije savršena, moguće je imati zdravu, zadovoljavajuću ljubavnu vezu.

ne mogu spavati

Što je poštivanje?

Filozof Kant tvrdio je da svatko zaslužuje osnovno poštovanje samo time što je čovjek. Poštovanje je osjećaj koji imate prema nekome, ali to je i način na koji se ponašate i izražavate u vezi s tom osobom.
Poštovanje je osjećaj divljenja prema nekome. To znači da se duboko divite njihovim sposobnostima, cijenite njihove kvalitete i cijenite njihova postignuća. Osjećati se poštovano znači osjećati se sigurno, prihvaćeno takvo kakvo jeste, cijenjeno i ohrabreno da budete vaše najviše, najiskrenije ja. Kad osjećate poštovanje prema nekome, prirodno želite djelovati na način koji ga poštuje. Kad ste s njima, pokazujete im dobrotu, uljudnost i obzirnost. Ne pokušavate ih prisiliti da budu poput vas jer ih cijenite zbog njihovih različitosti i prihvaćate takve kakvi jesu. Budući da ih poštujete, odnosite se prema njima pošteno.



Izvor: unsplash.com

Zašto poštovati pitanja

Poštovanje je važno u svim ljudskim odnosima. Ako nekoga ne možete poštovati zbog onoga što je učinio, možete mu pružiti osnovno ljudsko poštovanje ili poštovati ulogu koju igra čak i ako tu osobu ne poštujete. Istinsko poštovanje, međutim, posebno je važno u ljubavnim vezama. Budući da trajne ljubavne veze pomažu definirati tko ste kao osoba, presudno je da veza bude zdrava. Kada se vi i vaš partner poštujete, stvarate zdrav odnos u kojem možete oboje sazrijevati i stjecati osobnu snagu tijekom svog života.

Kad ne uspijete poštovati svog partnera, sprječavate sebe da zauzvrat od njega dobijete iskreno poštovanje. Vaš neuspjeh stvara okruženje u kojem vaš partner ne može biti najbolji. Jednako važno, stavljate se u to isto okruženje, gdje je ljubav oboje poput bolesti i tereta.



Vrijednost poštovanja, ljubavne veze

Davanje prioriteta poštovanju nije samo izbjegavanje loše veze. Nudi brojne pozitivne koristi za vas pojedinačno i za vašeg i vašeg partnera u paru. Ljubavni odnos s poštovanjem može pomoći svakome od vas kao pojedinca tako što:

kako se ispovjediti djevojci
  • Dajući vam emocionalno siguran prostor
  • Izgradnja vašeg samopouzdanja
  • Omogućujući vam slobodu i neovisnost
  • Poticanje vašeg osobnog rasta
  • Povećavanje vaše motivacije za postizanje izvrsnosti u onome što radite
  • Donoseći vam osjećaje vlastite vrijednosti i prihvaćanja od drugog
  • Pomažemo vam da svijet vidite u pozitivnom svjetlu
  • Ista vrsta ljubavi također može učiniti sljedeće za vas kao par:
  • Poboljšati komunikaciju unutar odnosa
  • Osnažite vas za rješavanje sukoba na zdrav i produktivan način
  • Pomoći će vam u donošenju boljih odluka u paru
  • Dopustite vam da više uživate u međusobnom društvu
  • Pomoći će vam da riješite razlike bez prekida veze

Ključevi razvijanja poštovane ljubavi

Kad nekoga istinski volite, želite mu najbolje. Ako im želite dati sve od sebe, razumljivo je da im morate pružiti svoje najveće poštovanje. Kako to činiš? To radite na način na koji razmišljate o njima, izražavate se i ponašate prema njima.

Drugi je ključ onaj koji često uzimamo zdravo za gotovo: pričekajte da uđete u vezu dok ne sretnete nekoga koga poštujete. Kad se suočimo s pritiskom da budemo u vezi prijatelja, medija ili čak i sami iz sebe, može biti lako započeti vezu s nekim koga zapravo ne volimo ili ne poštujemo. Ponekad te veze mogu uspjeti, ali puno je logičnije ostati samac dok se ne pojavi prava osoba.

Izvor: unsplash.com



Smatrajte svog partnera zaslužnim za poštovanje

Ako ne vidite ništa što biste trebali poštovati kod svog partnera, zašto biste bili s njima? Vjerojatno vjerujete da u njima postoji nešto za divljenje. Možda jednostavno niste puno razmišljali o tome. Ako ne, sada je sjajno vrijeme. Prvo, sjetite se da zaslužuju osnovno ljudsko poštovanje. Zatim, posebno razmotrite stvari kojima se divite. Razmislite o njihovim kvalitetama. Jesu li prirodno prijateljski raspoloženi, šaljivi, mudri ili spokojni? Što je s njihovim postignućima? Što su učinili što vas impresionira? U čemu su dobri? Jesu li izvrstan umjetnik, roditelj, poduzetnik ili dekorator kuće? Jesu li sposobni raditi stvari koje drugi ne mogu? Postavljate pozornicu prema njima s poštovanjem fokusirajući se na ono što vašeg partnera čini jedinstvenom kombinacijom sposobnosti, postignuća i osobnih kvaliteta koje su samo oni.

Budite pažljivi.Nikada nećete znati koliko je vaš partner vrijedan divljenja ako ne primijetite što rade, kako se ponašaju i što postižu. Izgradite svoje poštovanje primjećujući njihove trijumfe. Primijetite koje ih postignuće čini najsretnijima. Budite svjesni njihovih jedinstvenih karakteristika. Svatko ima vrijednost i nešto dobro u sebi. Ako obratite pažnju, vidjet ćete više onoga što ih čini onim što jesu.

Cijenite svog partnera zbog onoga tko je.Većina ljudi ima ideju kakav bi bio njihov savršeni partner. Ova idealna slika ne pomaže vam da izgradite poštovanje prema partneru. Odložite to i pogledajte svog partnera onakvim kakav su. Umjesto da se žalite da nisu onakvi kakvi biste željeli da ih budu, proslavite ih onakvima kakvi jesu.

Komunicirajte svoje poštovanje.Vaše će poštovanje više utjecati na vašeg partnera kada ga dobro komunicirate. Dajte im do znanja što im se divite kod njih. Pokažite im koliko ste sretni kad postignu nešto što vas impresionira. Možete komunicirati riječima ili pogledima odobravanja. Nemojte prestati s izravnim komplimentima. Recite drugima koliko cijenite njihova postignuća i osobni karakter. Ponekad čuti od njihovih prijatelja kako se osjećate vašem partneru može biti jednako ugodno kao i vama.

Izvor: unsplash.com

Ponašajte se prema partneru kao prema sebi vrijednom, a ne sredstvu.Vaš vam partner može pomoći na mnogo načina. Možda će vas potaknuti da date sve od sebe. Oni vam mogu pomoći i na praktične načine, poput podrške dok napredujete u obrazovanju ili karijeri. Bez obzira što za vas čine, ne gubite iz vida njihovu vrijednost samo u tome što jesu. Svakako, morate im dati do znanja da cijenite ono što čine za vas. Ipak, nadiđite to. Dajte im do znanja da im se divite čak i kad ne čine ništa za vas.

Odaberite Poštovane radnje.Svaka je akcija izbor. Razmislite prije nego što djelujete. Odaberite ponašanja koja pokazuju vaše poštovanje. Dajte im razlog da se osjećaju sigurno s vama ne napadajući ih verbalno ili fizički. Nađite vremena da budete s njima. Pridružite im se u proslavi njihovih postignuća. Budite pristojni prema njima. Poštujte njihov izbor čak i kad vam ne donose korist.

Učenje za poboljšanje vašeg odnosa

U ovom trenutku možda mislite da ćete se morati pretvarati da ste netko za koga ne želite graditi poštovanje i ljubav. Nemate! Sve što trebate je izgraditi svoje poštovanje prema njima. Kad to učinite, ostalo je samo naučiti prave načine kako pokazati kako se osjećate prema njima. Učenje ovih novih obrazaca razmišljanja i ponašanja može biti izazov, ali terapeut vam može pomoći da izgradite ljubavniji odnos s poštovanjem.

Ako odlučite da želite pomoć u vještinama odnosa, možete razgovarati s licenciranim savjetnikom u tvrtki BetterHelp. Nakon što popunite kratki upitnik, bit ćete upareni sa savjetnikom koji može zadovoljiti vaše potrebe. Ideja internetskog savjetovanja može se činiti čudnom, ali to je u redu. Ako niste sigurni je li to za vas, razmotrite sljedeće recenzije stvarnih korisnika BetterHelp-a.

Recenzije savjetnika

'Sharon Valentino toliko mi je pomogla! Otkako smo počeli raditi zajedno prije samo nekoliko mjeseci, već se osjećam kao da imam više moći i kontrole nad svojim životom. Pustio sam neke vrlo bolne stvari, odmaknuo sam se od nasilnih veza i stvarno stječem vještine i alate koji su mi potrebni da bih bio siguran i sretan. Naučila me da imam moć kontrolirati svoje misli, tjeskobu, a ponajviše svoje društvo. Jako mi se sviđa kako je direktna; pomaže mi da se utemeljim i povežem sa sobom. Jedva čekam vidjeti gdje sam nakon godinu dana rada s njom !!! '

kamenje za brigu

Posljednja riječ savjeta

Kad naučite više poštivati ​​partnera, bit ćete sretniji u vezi. Tada, kad naučite kako pokazati svoje divljenje, nećete ih cijeniti samo onakvima kakvi jesu, već ćete moći pokazati svoje poštovanje na autentičan, iskren način. U konačnici, razvijanje zdravog odnosa s partnerom s poštovanjem može dovesti do životne ljubavi. Napravite prvi korak već danas.