Kako stupiti u interakciju s nekim tko doživljava bipolarni bijes

Kad razmišljamo o bipolarnom poremećaju, svoje simpatije prirodno usredotočujemo na pojedinca koji pati od bolesti i poteškoće s kojima se moraju suočiti. Ne prestajemo često razmišljati o svim izazovima s kojima se suočavaju njegovi voljeni.

Jeste li u vezi s nekim tko ima bipolarni poremećaj? Smatrate li da je ponekad nemoguće s njima izaći na kraj, pogotovo kad imaju bipolarni bijes? Možda se osjećate kao da gubite dio sebe i pitate se vrijedi li veza uopće. Ali prije nego što izgubite svaku nadu, pročitajte dalje i saznajte što možete učiniti kako biste se nosili s nekim tko doživljava bipolarni bijes.

značenje sna na plaži

Izvor: unsplash.com

Prvo, pogledajmo sam poremećaj.

Što je bipolarni poremećaj?

Bipolarni poremećaj je poremećaj mozga zbog kojeg ljudi imaju ekstremne i neobične promjene u raspoloženju i ponašanju. Promjene raspoloženja u maniji i depresiji mogu se dogoditi iznenada, bez upozorenja i ozbiljno utječu na život pojedinca. Promjene raspoloženja mogu otežati izvršavanje svakodnevnih zadataka i utjecati na razinu energije i aktivnosti pojedinca.
Ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem doživljavaju razdoblja kada su 'ustali'. Tijekom ovih vremena puni su energije i mogu imati dojam da su 'previše' sretni i lako uzbudljivi. S druge strane, oni također doživljavaju ekstremne „najniže“. Ti su najniži nivoi poznati kao depresivne epizode. U tim vremenima osjećaju se beznadno, tjeskobno, tužno i potišteno.

Promjena raspoloženja normalni je dio ljudskog bića i nešto što svakodnevno proživljavamo dok prolazimo kroz uspone i padove života. Međutim, ljudi s bipolarnim poremećajem doživljavaju ove promjene raspoloženja na ekstreman, nepredvidiv način. Visoke su im jako, a najniže vrlo, vrlo niske. Uobičajena je zabluda da ljudi s bipolarnim poremećajem imaju sposobnost prelaska iz sretne u tužnu volju. Neki također pogrešno vjeruju da se raspoloženja brzo mijenjaju naprijed-natrag. Međutim, u većini slučajeva obično postoji dugo razdoblje visoke ili manije, nakon čega slijedi dugo razdoblje osjećaja niskosti ili depresije. Uz anksioznost, nisko samopoštovanje, anksioznost razdražljivosti i depresiju itd., Bijes je jedan od simptoma koji se često doživljavaju tijekom epizode depresije.

Što je bipolarna ljutnja?

Bipolarni bijes nije poput normalnog bijesa. Ljutnja, poput sreće, radosti i tuge sasvim je normalna ljudska emocija i reakcija na životne događaje. Ali bipolarna ljutnja razlikuje se od normalne razine bijesa koju obično osjeća većina ljudi. Nekog s bipolarnim poremećajem može pokrenuti i najmanja stvar. To može biti nešto jednostavno poput neuredne sobe u kući, konobarica koja pogrešno naručuje narudžbu ili se osjeća kao da se na poslu nepravedno postupa s njima. Male stvari koje obično ne bi ili ne bi trebale dovesti do ljutnje rezultiraju bijesnim ispadima i padovima.

Biti u vezi ili živjeti s nekim tko doživljava bipolarni bijes može biti izuzetno teško zbog hlapljive prirode njegove ljutnje. Ako ste u vezi s nekim tko doživljava bipolarni bijes, to može biti izazov. Podsjetite se da ni vašoj voljenoj osobi ne može biti lako biti u ovoj situaciji. Ponekad čak mogu prepoznati da je njihova ljutnja neopravdana, ali ipak ih je nemoguće kontrolirati, posebno tijekom epizode depresije.

Izvor: unsplash.com

Najbolje što možete učiniti za svoju vezu i vlastito mentalno zdravlje je naučiti prepoznati bipolarni bijes i razviti znanje o tome kako najbolje reagirati.

Kako bipolarna ljutnja može utjecati na vas?

Ako se ne označi, bipolarni bijes može dovesti do mnogih negativnih nuspojava. Stalno stanje izvan kontrole, ljutnje i razdražljivosti uzima ogroman danak na svima. Ako se ne kontrolira, bipolarni bijes može uzrokovati da ljudi izgube najvažnije veze, uključujući supružnika, djecu i roditelje. To ih može koštati i profesionalno ako se ne mogu držati pod nadzorom na poslu.

Ako ste u vezi s nekim tko ima bipolarni bijes, morate razumjeti poremećaj kako biste se s njim mogli nositi proaktivno. Također je važno paziti na sebe, jer stres zbog teške veze može vas dovesti do nesvjesnog usvajanja nekih opasnih mehanizama suočavanja, poput sljedećih:

Zloupotreba alkohola.Kad se čini da neka situacija izmiče kontroli ili stres prevlada, neki ljudi dolaze u iskušenje da se okrenu alkoholu. Obično počinje s malim, poput potrebe za čašom vina za opuštanje na kraju posebno teškog dana. S čašom vina nema ništa loše, ali ako se koristi za ublažavanje stresa iz vaše veze, to može biti opasno. Alkohol vam neće popraviti situaciju i može vam brzo izmaknuti kontroli jer sve više ovisite o alkoholu kako biste prebrodili dan.

Prekidanje veze.Većina ljudi može podnijeti nečiju nekontroliranu ljutnju toliko dugo prije nego što se moraju prekinuti. Ako se iznenada otkrijete da se volite s bipolarnim poremećajem i izolirate od drugih, trebate potražiti pomoć. Iako bi oduzimanje prostora od partnera moglo biti dobra ideja na kratak trenutak, pogotovo kad su ljuti, to nije trajno rješenje.

Prekomjerno trošenje.Trošenje novca za razveseljavanje može vam pomoći da se u ovom trenutku osjećate bolje, ali život koji prelazi vaše mogućnosti samo će dovesti do više problema i stresa i za vas i za vašeg partnera. Ne možete kupiti ništa što bi moglo riješiti negativne osjećaje i zbunjenost koju doživljavate.

Izvor: unsplash.com

Suočavanje sa zlostavljanjem.U određenim slučajevima moguće je da odnos postane nasilni ili kontrolirajući. Zlostavljanje koje doživljavate može biti verbalno, fizičko ili emocionalno. Verbalno se zlostavljanje sastoji od ponašanja poput prozivanja i omalovažavanja. Emocionalno zlostavljanje je kada vas osoba pokušava kontrolirati i optužuje vas za svoje ponašanje. Kada se argumenti pretvore u fizičke, poput udaranja, udaranja, udaranja, itd., Zlostavljanje je fizičko. Ako vas partner zlostavlja, možda ćete se opravdati ponašanjem ili opravdati zbog njegove ili njene bolesti. Na taj način naštetite samo sebi. To što ste mentalno bolesni ne daje nekome pravo da vas zlostavlja.

Ako se nađete u nasilnoj vezi, morate odmah potražiti pomoć. Ako vas osoba fizički zlostavlja, važno je da se odjednom uklonite iz situacije. Ako je zlostavljanje verbalno ili emocionalno, a ne želite odustati od veze, razmislite o savjetovanju i terapiji parova. Zapamtite, nijedan oblik zlostavljanja nije prihvatljiv.

Savjeti za suočavanje s nekim s bipolarnom ljutnjom

Da biste ostali sretni u svojoj vezi i izbjegli bilo koju gore spomenutu zamku, dobra je ideja vježbati neke vještine snalaženja. Kako počnete bolje razumijevati bolest, počet ćete predvidjeti bijes i s vremenom ćete znati kako reagirati. Neke strategije za suočavanje s bipolarnom ljutnjom vašeg partnera ili supružnika su:

• Stoj čvrsto i ne dopusti da te bijes zvekne ili porazi. Umjesto toga, razmotrite terapiju parova kako biste naučili kako pravilno komunicirati.
• Uključite se s partnerom na pozitivan i ohrabrujući način.
• Potaknite svog partnera da zatraži pomoć putem terapije i upravljanja bijesom.
• Obavezno uzimajte lijekove. Jedna od pogrešaka koje većina pacijenata s bipolarnim poremećajima čini je da prestanu uzimati lijekove čim se počnu osjećati bolje. Kao voljena osoba ili partner, pobrinite se da i dalje uzimaju lijekove, bez obzira na sve.
• Kad god je to moguće, izbjegavajte situacije koje bi mogle potaknuti bipolarni bijes.
• Zatražite podršku i pomoć prijatelja, obitelji i svoje zajednice. Uvijek je lakše proći kroz teška iskustva kad ih možete podijeliti s nekim i osloniti se na njih za podršku. Ako u životu nemate nikoga takvog, razmislite o osobnom ili internetskom razgovoru sa stručnjakom za mentalno zdravlje.
• Vježbajte brigu o sebi jer je važno ne dopustiti da vas partnerovi problemi povuku i utječu na vašu mentalnu i fizičku dobrobit. Obavezno se hranite pravilno, uzmite ostalo što trebate, vježbajte i sudjelujte u aktivnostima u kojima uživate. Nemojte se osjećati loše ili krivo što ste odvojili malo vremena za sebe, jer žrtvovanje svog užitka i zdravlja neće pomoći vašem partneru.

Izvor: pixabay.com

• Napokon, iako se ponekad može biti teško sjetiti, važno je shvatiti da vaš partner nije uzrujan zbog vas. Ljutnja je simptom bolesti koja je izvan njihove kontrole.

Neka BetterHelp bude tu za vas

Bez obzira živite li vezu s nekim tko ima bipolarnu ljutnju ili ste ona čija bolest negativno utječe na vašu vezu, pomoć je uvijek tu. Niste sami u svojim borbama. Za svakog pojedinca pogođenog bipolarnim poremećajem postoji partner, supružnik ili voljena osoba koja se bori s istim poteškoćama kao i vi.

Odvojite vrijeme za čitanje ovog članka prvi je korak do spoznaje da postoji problem i možda će vam trebati pomoć. Bipolarni poremećaj je izazov i može biti izuzetno oporezujući oboljele i ljude oko njih. Važno je potražiti stručnu pomoć. Ovlašteni terapeuti u tvrtki BetterHelp mogu vas savjetovati u poteškoćama, a da nikada ne morate zakoračiti u ured. Možda će vam se činiti da nikada nećete vidjeti svjetlost na kraju tunela, ali znajte da niste sami. Sve što trebate je napraviti prvi korak prema pomoći, kao i mnogi drugi. Vrijedno je razmotriti i grupe podrške i grupno savjetovanje. Ako se saslušate o sličnim iskustvima, možda ćete se osjećati manje samima i pomoći će vam da odlučite je li BetterHelp nešto što ćete htjeti isprobati.

Recenzije savjetnika

'Heather je fantastična. Nisam bila sigurna kako će biti internetska terapija, ali Heather je učinila da se osjeća vrlo besprijekorno. Ona pruža izvrsne mogućnosti i ideje koje su mi pomogle da prođem kroz mnoge svoje blokove i izazove koji mi pomažu da krenem naprijed. '

Zaključne misli

Vaš će vas partner možda kriviti za svoju ljutnju, ali važno je shvatiti da niste odgovorni. Bipolarni poremećaj može štetiti svima koji su uključeni ako se njime ne upravlja pravilno. To je također bolest bez trajnog izlječenja, pa ih ne možete 'popraviti'. Ali možete ih potaknuti da dobiju pomoć koja im je potrebna, pa čak i pohađati savjetovanja s njima.

Iako se bipolarni poremećaj nikada ne može izliječiti, njime se može liječiti i upravljati odgovarajućom pažnjom, predanošću i predanošću. Mogućnosti liječenja uključuju savjetovanje, lijekove, brigu o sebi i upravljanje bijesom. Savjetovanje za parove posebno se preporučuje kada se bavite bipolarnim bijesom i preprekama u vezama. Svaka veza dolazi sa svojim vlastitim nizom borbi i izazova, i dok god oboje ostanu predani, poštuju se, rade na vezi i problemima, nema razloga zašto ne biste mogli uživati ​​u sretnom, uspješnom partnerstvu. Napravite prvi korak već danas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Što je bipolarni bijes?

Bipolarni bijes može se dogoditi kada netko ima bipolarnu dijagnozu. Normalno je da se svi s vremena na vrijeme uznemire. Bipolarni bijes simptom je bipolarnog poremećaja. Ovu kombinaciju bijesa i bijesa mogu pokrenuti i najmanje stvari u životu bipolarne osobe.

Kako smiriti bipolarnu osobu?

Pokušajte ostati mirni i shvatiti da se s bijesom nose na jedini način koji razumiju. Osobe s bipolarnim poremećajem sklone su napadima razdražljivosti i bijesa. To je osobito slučaj kada ne slijede plan psihoterapijskog liječenja ili ne uzimaju lijekove kako je propisano.

Može li netko s bipolarnom ljubavlju?

Ljudi koji žive s bipolarnim poremećajima mogu se zaljubiti i imati intimne odnose. Za ljude koji žive s bipolarnim poremećajem koji su također u intimnim vezama presudno je naučiti vještine upravljanja bipolarnim poremećajem i suočavanja s bijesom. Medicinski radnici često preporučuju kombinaciju lijekova i psihoterapije za liječenje bipolarnog poremećaja.

Što ne biste trebali reći bipolarnoj osobi?

Sjetite se da su bipolarna razdražljivost i ljutnja rezultat mentalnih bolesti, a ne izbora. Bipolarni poremećaj i bijes često idu ruku pod ruku. Naučite kako koristiti pozitivan jezik kada razgovarate s nekim tko ima bipolarni poremećaj.

Kako razgovarate s bipolarnom osobom?

Razgovarajte s bipolarnom osobom na isti način kao i bilo tko drugi. Ponašajte se s njima ljubazno i ​​s poštovanjem. Osobe s bipolarnim poremećajem mogu voditi dobre razgovore kao i osobe bez bipolarnog poremećaja. Koristite pozitivan jezik kada razgovarate s nekim s bipolarnim poremećajem.

Što pokreće bipolarnu epizodu?

Postoje mnogi čimbenici okoliša koji mogu pokrenuti epizodu bipolarnog poremećaja. Kada netko tko ima poremećaj postane prezadovoljan, pod stresom ili se boji da je vjerojatnije da će imati epizodu. Osoba s bipolarnim poremećajem može imati koristi od mirnog i stabilnog okruženja.

Može li bipolarna osoba živjeti normalnim životom?

Uz kombinaciju sustava podrške koji uključuju obitelj, prijatelje i pružatelje medicinske skrbi, netko tko živi s bipolarnim poremećajem može imati normalan život. Važno je razumjeti i kontrolirati bijes povezan s bipolarnim poremećajem. Razgovarajte s terapeutom o strategijama suočavanja i vještinama za uspješan život s bipolarnim poremećajem.

Kako natjerati bipolarnu osobu da zatraži pomoć?

Govorite iskreno kada potičete nekoga s bipolarnim poremećajem da potraži pomoć. Objasnite prednosti i nedostatke dobivanja podrške od liječnika i terapeuta. Uvjerite se da osoba s bipolarnim poremećajem razumije da ima zdravstveno stanje. Baš kao i fizičko stanje, njihova dijagnoza zahtijeva liječenje i psihoterapijski tretman. Potraga za psihoterapijom i medicinskom pomoći najbolji su načini da se netko s bipolarnim poremećajem ne izmakne kontroli.

Izaziva li bipolarni poremećaj agresiju?

Povezanost između mentalnog zdravlja, mentalnih bolesti i nasilja većinu je vremena namještena kontroverzama. Iako se i dalje povećava neutemeljena stigmatizacija i diskriminacija osoba s mentalnim bolestima na temelju popularne ideje da su psihijatrijski pacijenti opasne osobe, postoji i legitimna potreba da psihijatri prepoznaju, prepoznaju i upravljaju potencijalnim rizikom od nasilja urođenog kod ranjivih pacijenata s mentalna bolest. Potrebna je studija za procjenu onoga što je odgovorno za nasilje i na koje se načine to pokazuje među osobama s mentalnim bolestima kako bi psihijatri mogli što točnije odrediti koje su to osobe s mentalnim bolestima koje su podložne nasilju i metode pomoću kojih se to može na odgovarajući način upravljati njihovim specifičnim potrebama.

Izvješteno je da je većina nasilnih ponašanja i osjetljivosti na psihijatrijske poremećaje i mentalne bolesti koje se pokazuju u odrasloj dobi rezultat razvojnih aberacija i traumatičnog stresa kojem je osoba bila izložena tijekom djetinjstva. U istoj je vezi bipolarni poremećaj povezan s traumatičnim stresom tijekom djetinjstva i s ranjivošću za vršenje nasilja.

Povijest traumatičnog stresa u djetinjstvu povezana je s povećanom ranjivošću na višestruke mentalne bolesti i stanja mentalnog zdravlja, uključujući poremećaje upotrebe supstanci, npr. zlouporaba supstanci, poremećaji raspoloženja i poremećaji osobnosti. Prognoza i tijek poremećaja upotrebe tvari, na pr. zlouporaba supstanci, poremećaji raspoloženja i bipolarni poremećaj gori su kad postoji trauma. Također se izvještava da je povijest traume povezana s ranijim početkom poremećaja upotrebe tvari, na pr. zlouporaba supstanci i bipolarni poremećaj; brže bicikliranje; povećane stope samoubojstava; i više komorbiditeta, uključujući anksiozne poremećaje, poremećaje osobnosti i poremećaje upotrebe tvari, na pr. zlouporaba supstanci.

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, oko 2,8% odraslih osoba Sjedinjenih Država imalo je bipolarni poremećaj u prethodnoj godini. Jednako tako, procjenjuje se da je 4.4% odraslih osoba Sjedinjenih Država u nekom trenutku svog života doživjelo bipolarni poremećaj. Postoji nekoliko putova kojima bi traumatizam u djetinjstvu mogao dovesti do razvoja bipolarnog poremećaja i drugih stanja mentalnog zdravlja. Svatko ili kombinacija ovih putova mogla bi biti operativna u razvoju bipolarnog poremećaja kod osoba koje su doživjele dječju traumu. Dakle, ili sam traumatični stres ili čimbenici koji dovode do traume - ili oboje - mogu utjecati na razvoj i tijek bipolarnog poremećaja.

Agresija nije tipični simptom bipolarnog poremećaja, ali ljudi s poremećajima upotrebe tvari, na pr. zlouporaba supstanci i bipolarni poremećaj ponekad mogu pokazivati ​​agresiju zbog promjene raspoloženja koja je tipična za osobe s bipolarnim poremećajem. Epizoda visokog, niskog i miješanog raspoloženja značajka je bipolarnog poremećaja. Razdražljivost i agresivnost uobičajene su osobine ljudi s bipolarnim poremećajima. Mnogo pojedinaca s poremećajima u uporabi tvari, na pr. zlouporaba supstanci i bipolarni poremećaji pokazuju agresiju i to može biti izvan njihovog uobičajenog ponašanja. Studija ocjenjuje da ljudi s poremećajima upotrebe tvari na pr. zlouporaba supstanci, predoziranje drogom itd. i bipolarni poremećaj mogu pokazivati ​​agresiju od ostalih, posebno tijekom akutne faze njihovog stanja.

Važno je, međutim, napomenuti da nisu svi s poremećajima upotrebe tvari na pr. zlouporaba supstanci i bipolarni poremećaj doživljavaju razdražljivost, neki možda uopće ne pokazuju znakove agresije, dok drugi pokazuju blagu agresiju. Svaka promjena raspoloženja dala je različite učinke na različite osobe s mentalnim zdravljem, a istraživanja su pokazala da bipolarni simptomi mogu postojati na spektru. Temperament i osobnost pojedinca mogu osobu učiniti sklonom razdražljivosti, agresiji i utjecati na primarne simptome stanja mentalnog zdravlja

Tijekom visokih razdoblja maničnih epizoda, osoba s bipolarnim poremećajem može biti pretjerano sretna, vrlo energična i osjeća se vrlo samopouzdano. Također se mogu osjećati kao da im misli ubrzavaju, prebacujući se s jedne ideje ili zadatka na drugu, lako uznemireni, bijesni što ih može učiniti sklonima agresiji. Nepravilno upravljana razdražljivost često dovodi do agresije, ali možda ne predstavlja veliki poremećaj mentalnog zdravlja jer je ljutnja prirodna emocija koju svako iskustvo i posjeduju pravo na izražavanje.

Što je bipolarni bijes?

Prema Bipolar UK, bipolarni bijes je impulzivna, intenzivna, nestalna i eksplozivna emocija. To je pretjerano iskazivanje bijesa bez ikakvog logičnog razloga. Ovaj bijes koji je posljedica postojeće granične osobnosti može se kretati od blage do teške, umjerene do divlje, a često puta nema prepoznatljivih okidača ili okidača koji većinu vremena nisu dovoljno razumni ili logični da opravdavaju tako snažne osjećaje .

Što je bipolarno doba i dalje je jedno od najčešće postavljanih pitanja? Može trajati nekoliko dana tijekom maničnih epizoda i nadraženog stanja depresije. Kako se promjene raspoloženja tijekom manične faze, osjećaji mogu prebaciti iz razdražljivosti u euforiju u depresiju u roku od manje od pola sata.

Kako se nosite s bipolarnim bijesom?

Jedno od najčešće postavljanih pitanja je kako se nositi s bipolarnom dobom? Da biste na to odgovorili, važno je napomenuti da je nužno dobivanje profesionalnih zdravstvenih usluga od liječnika ili terapeuta. Bipolarni bijes ozbiljno je mentalno zdravstveno stanje i treba mu odgovarajuća intervencija. To je kronično mentalno zdravstveno stanje i treba mu kontinuirano upravljanje. Da bi se mogli poboljšati simptomi i stabilizirati raspoloženja, potrebno je učinkovito kontinuirano upravljanje, podrška vršnjaka, sustav potpore obitelji i psihoterapije, na pr. kognitivno-bihevioralna terapija (CBT).

Da bi se postigao optimalan ishod, preporučljivo je započeti s rezidencijalnim boravkom u svrhu liječenja. To će vam dati mogućnost da se usredotočite na pružene zdravstvene usluge, liječenje i strategije učenja koje će se prilično koristiti nakon izlaska iz rezidencije.

Prepoznajte okidače:Iako se može činiti da je vaš izraz bijesa nelogičan i nerazuman, za svaki postupak uvijek postoji istaknuti razlog. Neke stvari poput zlouporabe ili zlouporabe supstanci, zlouporabe droga i karakteristika predoziranja poremećaja upotrebe droga mogu pokrenuti ovu određenu emociju, a ako uspijete na odgovarajući način prepoznati ovaj čimbenik koji rezultira vašim ispadom, možete ih učinkovito naučiti kontrolirati. To se također može učiniti uz pomoć sustava podrške koji uključuje grupe za podršku koje uključuju članove obitelji, prijatelje i kolege. To treba medicinski pregledati kako se program liječenja razvija.

• Smanjite stres:Stres je barem jedan od pokretačkih čimbenika. Stoga biste trebali pokušati smanjiti svaki stresni događaj koji je vrlo zahtjevan, npr. migracija, prilagodbe uživo, promjena posla itd. Također, ovo treba medicinski pregledati kao program liječenja. Možete razmotriti pomoć sustava podrške koji uključuje grupe za podršku koje uključuju članove obitelji, prijatelje i kolege. U slučajevima stvari koje se ne mogu promijeniti, možete naučiti strategije suočavanja, meditaciju, vježbe, diverzijske terapije koje će vam pomoći da se nosite sa stresom i poboljšate svoje mentalno zdravlje.
• Naučite i uvježbavajte tehnike neposrednog smirivanja:Kako ste počeli primjećivati ​​okidače i uznemirujuće aktivnosti, moći ćete osjetiti da bijes kulminira. Možete isprobavati različite tehnike dok ne pronađete najprikladnije za vas, poput dubokog disanja, smirivanja mantri, vizualizacija, oduzimanja vremena, slušanja glazbe, brze šetnje, vježbi itd. Kako biste osigurali učinkovitost, sigurno je nadgledati pomoć sustava podrške koja uključuje grupe za podršku koje uključuju članove obitelji, prijatelje i kolege, a ovaj bi korak trebao biti medicinski pregledan kao program liječenja
• Razgovarajte sa svojim psihijatrom o lijekovima:Za dugoročno upravljanje bipolarnim poremećajem, medicinski pregledani lijekovi vrlo su važni. Neki lijekovi mogu biti mnogo učinkovitiji od drugih zbog pojedinačnih varijacija. Ponekad određeni lijek može postati neučinkovit i javlja se potreba za promjenom i upotrebom učinkovitog. Da biste to mogli učiniti, trebat će vam da vaš recept medicinski pregleda psihijatar i odgovarajuće ažuriranje uključeno u program liječenja.
• Povećajte sesije terapije:Iako su lijekovi prilično važni, terapijske sesije su jednako važne. to je jednostavno jedan od načina upravljanja bipolarnim poremećajem pomoću bipolarnog poremećaja medicinski pregledanog plana liječenja. Ako promjena raspoloženja i osjećaj naizmjeničnosti postanu vrlo nefunkcionalni i utječu na vašu normalnu aktivnost, možete iskoristiti dodatnu terapiju. Također možete osigurati poštivanje zahtjeva tražeći sustav podrške koji uključuje grupe za podršku koje uključuju članove obitelji, prijatelje i kolege.

Terapije ponašanja poboljšat će vašu sposobnost upravljanja emocionalnim izrazom i povećati vašu kontrolu. Poboljšanje će medicinski pregledati psihijatar i uvesti potrebne promjene u program liječenja.

Može li bipolarna osoba doista voljeti?

Jedno od najčešće postavljanih pitanja je može li bipolarna osoba doista voljeti. Prema Healthline medijima, promjene raspoloženja povezane s bipolarnim poremećajem mogu uzrokovati ekstremne promjene u ponašanju. Stalne su promjene raspoloženja na polovima, energično raspoloženje, hiperaktivnost, nesposobnost spavanja tijekom manije i umora, tuga, povlačenje iz društvene aktivnosti tijekom faze depresije. U ovoj fazi postoji potreba za pokretanjem modula za liječenje depresivnog poremećaja. Te velike promjene mogu jako otežati socijalizaciju i komunikaciju. Iako se simptomima bipolarnog poremećaja može učinkovito upravljati lijekovima i terapijama, to još uvijek može utjecati na romantičnu vezu.

Baš kao i svaki drugi pojedinac s osjećajima i urođenom sposobnošću da voli i mrzi, i pojedinac s bipolarnim poremećajem može izraziti tu emociju. Ponekad se osjećaji nađu između iskrenog izražavanja vitalnih informacija drugom partneru i ostavljaju se osjećajima potištenosti. U slučaju veze u kojoj je netko s bipolarnim poremećajem, strah od gubitka voljene osobe može spriječiti osobu da kaže drugom partneru.

Što ne biste trebali reći nekome s dvopolnim?

Da bi se njegovala zdrava veza, vrlo je važno da osoba jako pazi na ono što govori, riječi koje koristi i kako to govori. Jedno od najčešće postavljanih pitanja je ono što ne treba reći bipolarnom. U stvarnosti je život s osobama s bipolarnim poremećajem prilično izazovan za žrtve, kao i za ljude koji žive oko njih, ali to poziva na povećanje podrške vršnjaka i motivacije članova obitelji. Slijedi nekoliko stvari koje biste trebali izbjegavati kada razgovarate s nekim s bipolarnim poremećajem:

• Prestanite se ponašati kao budala:Sasvim je istina da su neka ponašanja ljudi s poremećajima upotrebe drogag. zlouporaba supstanci i bipolarni poremećaj prilično su nepromišljeni, međutim, prilično je nerazumno maltretirati ih riječima kad ste sasvim svjesni mentalnog zdravstvenog stanja i njihovog mentalnog stanja. Članovima obitelji i susjedima savjetuje se da budu podrška i terapeut u komunikaciji. Trebali bi izbjegavati govoriti stvari koje bi mogle pogoršati stanje mentalnog zdravlja i motivirati povratak i ponovnu pojavu.
• Danas zvučite pomalo potišteno:Često se savjetuje izbjegavanje okidača i čimbenika koji bi mogli uzrokovati recidiv. Ovakva riječ prilično je štetna za osobu s poremećajima u korištenju supstancig. zlouporaba supstanci i bipolarni poremećaj jer ga podsjeća na njegovo stanje i simptome s kojima se bori. Ljudi s mentalnim bolestima, posebno oni koji imaju uvid, prilično su svjesni svojih simptoma i ne bi željeli da se njihovi simptomi neprestano procjenjuju ili izgovaraju na njihova lica bez istinskog suosjećanja.
• Mislila sam da uzimate lijekove:Za pravilno upravljanje mentalnim zdravljem, poput zlouporabe supstanci i bipolarnog poremećaja, potrebna je značajna podrška i motivacija. Riječi poput ove potiču lijekove i predoziranje lijekovima. Budući da se radi o kroničnoj mentalnoj bolesti, pridržavanje određenog lijeka može biti prilično izazovno, jer se liječenje kontinuirano liječi. Stoga treba jasno izbjegavati obeshrabrujuće riječi, a ne motivacijske riječi za osobe s kroničnim mentalnim bolestima.
• Znate da je bipolaran, zar ne?

Uspoređivanje osobe s mentalnom bolešću od koje pati često je vrlo destruktivno. Čista je nepravda gledati na osobu s obzirom na njezinu dijagnozu mentalne bolesti, ali nažalost, to se često događa. Osoba s poremećajem upotrebe tvari na pr. zlouporabu supstanci ili bipolarni poremećaj ne bi trebao definirati njegova mentalna bolest.

Previše ste pametni da biste bili bipolarni:Riječi poput ove su ponižavajuće i umanjujuće. Sugerira loše stanje pojedinca, kojem se ismijava da ima takvo mentalno zdravstveno stanje. Surovo je umanjiti sposobnost osobe s mentalnim bolestima; bolje je psihološki motivirati da se možemo poboljšati i poboljšati.

• Lijeni ste i više nemate života: Nezdravo je pokušavati osobu s bipolarnim poremećajem staviti pod nepotreban pritisak i stres. Oporavak kroz bitno zahtijeva vrijeme, a uloga koju igrate kao pomoćni agent vrlo je važna. Možete pomoći upotrebom konstruktivnih riječi koje potiču oporavak, umjesto pokušaja da ranjivu osobu s mentalnom bolešću potisnete preko potrebne dužine.
• Lako vas razbjesni:Riječi poput ove vrlo obeshrabruju nekoga tko pokušava kontrolirati svoj bijes i izražavanje osjećaja. Trebali biste pokušati koristiti konstruktivne riječi koje će motivirati suočavanje i prilagodljivost.
• Nekad se polažemo u vas:Govoriti ovakve stvari uglavnom je pogrdno. Kao ljudi, što više prepoznajete našu sposobnost, to više želimo pružiti.
• Djelujete pretjerano entuzijastično:Osoba s bipolarnim poremećajem je osoba koja ima svako pravo ili mora biti oduševljena. Treba izbjegavati ponižavajuće riječi koje osobu umanjuju zbog bolesti. Često je sigurno pridržavati se liječničkih savjeta stvaranjem neograničenog psihološkog okruženja za osobu s bipolarnim poremećajem.
• Ne uzimajte sve tako osobno:Loše je podsjećati osobu s bipolarnim poremećajem na njezinu nesposobnost kontroliranja bijesa. Frustrira pokušaje snalaženja i napore da se pokuša snaći.

Može li bipolarna osoba živjeti bez lijekova?

Nitko ne želi bipolarno ili bilo koje mentalno zdravstveno stanje, a zasigurno nitko ne želi uzimati jedan ili više psihijatrijskih lijekova. Iz razloga što ste se informirali slušajući zdravstvene vijesti, svakodnevno upotrebljavate lijekove kao svakodnevnicu mentalnih bolesti koje postaju dijelom vašeg životnog stila i koji vam se sada ne sviđa.

Uglavnom, zbog ovog vašeg pridržavanja, malo je ili više nema simptoma. Vaše je raspoloženje sada u dobrom stanju i vaše je cjelokupno funkcioniranje sada dobro, počinjete uviđati razlog zašto biste trebali prestati koristiti lijekove. U osnovi, da biste prestali koristiti lijekove, medicinski se savjetuje da komunicirate sa svojim psihijatrom i nosite ga sa sobom. Neophodne izmjene putem medicinski pregledanih ažuriranja koja će biti uključena u program liječenja dat će psihijatar koji prisustvuje. Očito je da je život bez lijekova poželjniji od predoziranja drogom, ali medicinski se savjetuje da svog psihijatra obavijestite o svom poboljšanju i razlozima zbog kojih mislite da možete postati bolji bez pomoći lijekova.

Može li osoba s bipolarnim radom?

Promjene raspoloženja tipične za ljude s bipolarnim poremećajem mogu stvoriti jedinstveni niz izazova i učiniti osobni i društveni život prilično zadatkom. Prema Healthline media, bipolarni poremećaj i druga stanja mentalnog zdravlja potencijalno mogu otežati osobi pronalazak posla ili funkcioniranje na poslu, posebno ako simptomi utječu na svakodnevne aktivnosti.

Mnogo je izazova povezanih s bipolarno poremećenim ljudima koji dobivaju i zadržavaju posao, ali istodobno osiguravanje posla može biti od velike pomoći nekome s bipolarnim poremećajem. Posao može dati osobi osjećaj organiziranosti, povećati samopouzdanje i poslužiti kao oblik liječenja depresivnog poremećaja tijekom faze depresije, osnažujući i poboljšavajući cjelokupno raspoloženje. Surađujući s psihijatrom i s medicinski pregledanim ažuriranjima u programu liječenja, bipolar se može informirati o pravom poslu za koji treba ići.

Ne postoji određeni posao za svakoga, svaki pojedinac može birati prema onome što više voli. Osobi s bipolarnim poremećajem, osiguravajući posao u spokojnom okruženju, tih i opušten radni prostor može joj pomoći da održava redovite rasporede koji će im pomoći u cjelokupnom funkcioniranju. Posao s nepunim radnim vremenom s povoljnim rasporedom može biti koristan nekome s bipolarnim poremećajem. Također može biti korisno raditi tijekom dana. Prekonoćni radovi ili poslovi s noćnim obavezama možda neće biti vrlo pogodni za osobu s bipolarnim poremećajem ili zlouporabom supstanci. Noć dobrog sna vrlo je važna, kao i održavanje normalnog uzorka spavanja i buđenja. Dobivanje pravog posla može se lako procijeniti uključivanjem pomoći sustava podrške koji uključuje grupe za podršku koje uključuju članove obitelji, prijatelje i kolege.

Može li osoba s bipolarnim poremećajem živjeti normalnim životom?

Kada vam se prvi put dijagnosticira bipolarni poremećaj, može se činiti posve nemogućim živjeti ili imati bolji život s bipolarnim poremećajem. Ako želite, možete živjeti bolji život. Ako želite živjeti bolji život s bipolarnim poremećajem, možete isprobati i naučiti ove jednostavne tehnike uz dostupnu pomoć sustava podrške koji uključuju grupe za podršku koje uključuju članove obitelji, prijatelje i kolege.

Ne dopustite da vas poremećaj definira

Bipolar nije pridjev; to vas ne definira. To je samo nešto što imate, baš kao što imate visoki krvni tlak. Ljudi s rakom ne kažu: 'Ja sam rak', nego kažu 'imam rak'. Shvaćate li to ili ne, taj jezik utječe na vas. Ono što kažete ima puno utjecaja na vas. Neka vas ne definira vaše mentalno zdravstveno stanje, ali pokušajte definirati svoje stanje.

Učite iz svog iskustva

Što neko ima više iskustva s nečim, to je obično bolje s tim. Tretirajte svako iskustvo koje imate kao učenje. Ako ste puno napredovali, a zatim imate epizodu, nemojte to smatrati korakom unatrag. Pokušajte to shvatiti kao potisak prema naprijed.

Nikad se ne uspoređujte s drugima

Prestanite se uspoređivati ​​s drugim. Svatko ima svoja iskušenja s kojima se mora nositi. Budite pozitivni prema svojim ocjenama. Jaki ste tamo gdje je drugi slab, bolji ste tamo gdje je drugi siromašan. Stoga se ne uspoređujte s drugima, nitko nije poput vas.

Podijelite Sa Prijateljima: