Ako su vam dijagnosticirali bipolarno, art-terapija vam može pomoći da se snađete

Mnogim se osobama svake godine dijagnosticira bipolarni poremećaj. Uz to stanje mogu biti povezani neki značajni izazovi, ali u ovom se trenutku o njemu zna više nego ikad prije, a postoji mnogo različitih načina na koje možete naučiti kako se nositi s tim. Za one koji su bipolarni, art-terapija može biti jedno od boljih rješenja kojima biste se željeli baviti. U ovom ćemo članku razgovarati o tome što je to i zašto bipolarnom pojedincu može biti od toliko koristi.

404 znači ljubav

Izvor: pexels.com

Što je Art terapija?

Općenito se pod umjetničkom terapijom razumijeva oblik psihoterapije. Uključuje poticanje samoizražavanja pacijenta kroz aktivnosti poput modeliranja, slikanja, crtanja ili drugih kreativnih umjetničkih prodajnih mjesta. Može se koristiti kao pomoć u dijagnozi ili kao popravna aktivnost. Ne morate biti posebno umjetnički skloni da biste od toga imali koristi, a postoji mnogo različitih uvjeta za koje se pokazalo korisnim.

Što znači biti bipolaran?

Što se tiče bipolarnog poremećaja, ako vam nije poznat, on se ponekad naziva i manično-depresivnom bolešću. To je poremećaj mozga koji utječe na vašu razinu energije, raspoloženje i sposobnost izvršavanja svakodnevnih zadataka koji su neophodni u vašem životu, poput kupanja, odijevanja, odlaska na posao, kupovine namirnica, itd. Postoje četiri prepoznate ili razumljive vrste bipolarnog poremećaja. To su bipolarni poremećaj I, bipolarni poremećaj II, ciklotimijski poremećaj (također nazvan ciklotimija) i nespecificirani bipolarni poremećaj. Ovaj posljednji odnosi se na nekoga kome je dijagnosticirana bipolarnost, ali tko nema simptome koji nužno odgovaraju prve tri kategorije.

Ako imate bipolarni poremećaj, tada ćete proći kroz razdoblja u kojima ste 'ustali' ili ste manični, a za to vrijeme ćete se napuniti prisilnom energijom i pokušat ćete obaviti puno stvari. Možete započeti mnogo novih projekata ili će vam um brzo prelaziti s jedne ideje na drugu. Ta razdoblja mogu trajati od dana do mjeseci.

U jednom ćete trenutku proći kroz fazu 'dolje' ili depresije. Ove će epizode obilježiti vaša nesposobnost ili nespremnost da učinite bilo što od onoga što vas je nekada ispunjavalo radošću ili oko čega ste nekada bili oduševljeni. Možda će vam biti izazov učiniti nešto jednostavno poput ustajanja iz kreveta ili oblačenja. Ako prođete jedno od ovih razdoblja, onda bi vas to moglo koštati posla ili veze. Vjerojatno ćete biti jadni, ali vjerojatno nećete moći učiniti ništa kako biste moderirali ponašanje.

Izvor: pexels.com

Dijagnoza stanja

Većini ljudi koji su bipolarni dijagnosticira se relativno rano u životu. Oni ili ljudi oko njih prepoznat će simptome, kako u visokom, tako i u niskom razdoblju koji su tako primjetni. Osoba će morati razgovarati s liječnikom ili nadležnim stručnjakom za mentalno zdravlje. Odgovorit će na niz pitanja i održat će se fizički pregled. Ostali uvjeti bit će isključeni prije nego što se postigne bilo kakva sigurnost.

Oni s bipolarnim poremećajem ponekad imaju i popratna stanja, poput poremećaja prehrane, problema s zlouporabom supstanci, anksioznog poremećaja i drugih. U većem su riziku od stanja poput bolesti štitnjače, pretilosti, bolesti srca i migrenskih glavobolja. Neki ljudi s bipolarnim poremećajem također pokazuju psihotične simptome poput zabluda ili halucinacija.

Koji su načini liječenja bipolarnog poremećaja?

Ako je nekome dijagnosticiran bipolarni poremećaj, tada je vjerojatnost da će mu se savjetovati da koristi neki oblik lijeka jer je vrlo velika. Neliječeni bipolarni poremećaj može neobično otežati osobi da vodi uobičajeni život, bez obzira na to koliko bi mogla željeti. Samokorekcija ponašanja povezanih s bipolarnim poremećajem bez lijekova nije nemoguća, ali malo ih je moguće. Biti u rukama maničnog ili depresivnog razdoblja nije nešto protiv čega se obično može boriti samo upotrebom snage volje.

sanja o trčanju

Izvor: pexels.com

Stabilizatori raspoloženja jedna su od najčešćih sorti lijekova koji se koriste u liječenju bipolarnog poremećaja. Litij je jedan od onih koji se često koristi, iako možda neće biti toliko koristan u slučajevima kada osoba ima mješovite epizode, što znači da brzo vozi naprijed-nazad između maničnih i depresivnih stanja. Ponekad se koriste i antikonvulzivni stabilizatori raspoloženja, poput Depakotea. Ovo je jedna od vrhunskih opcija za ljude koji imaju problema s potencijalnim nuspojavama litija.

U svakom slučaju kada osoba ima bipolarni poremećaj, moraju se uzeti u obzir dodatni uvjeti koje imaju kad liječnik smišlja koje će ih lijekove isprobati. Može postojati i razdoblje u kojem će prilagodba doziranja biti potrebna kako bi se odredila točna količina da bi pojedinac imao najbolju reakciju na nju. Liječnik će gotovo uvijek željeti započeti s nižom dozom, a zatim je povećati ako je to potrebno. Nadajte se da će niža doza značiti manje ili blaže nuspojave.

Što je s prednostima umjetničke terapije za osobe s bipolarnim poremećajem?

Što se tiče art terapije, ona se često koristi kao jedan od nekoliko tretmana koje bi osoba s bipolarnim poremećajem mogla poduzeti. Recimo da se osoba s poremećajem stavi na jedan ili više lijekova koji su dokazano korisni. To čudesno ne znači da će im život postati lak kada droga uđe u sliku. Vjerovatno će biti potrebna i govorna terapija kako bi osoba mogla naučiti neke tehnike za suočavanje s osjećajima u kojima se osjeća. Tu će obično nastupiti i prijedlog art terapije.

Izvor: pexels.com

Uz lijekove, osoba bi mogla naučiti crtati ili slikati neke slike kad osjeti da dolazi do manične ili depresivne epizode. S njihovim raspoloženjem stabiliziranim drogama, trebali bi se moći spriječiti da lete previsoko ili preduboko tone, ali to ne znači da nagoni u određenoj mjeri još uvijek nisu prisutni. Bavljenje nečim poput kiparstva ili nekog drugog oblika izrade također bi se smatralo umjetničkom terapijom.

Način umjetničkog stvaranja nije toliko važan, sve dok osobu aktivnost umiruje. Možda čak isprobaju nešto egzotičnije, poput rada s metalima. Jedna od stvari koja će se dogoditi tijekom seansi terapije razgovorom jest da će terapeut i patent otkriti koji oblik umjetničkog izražavanja izgleda najprivlačniji. Pacijent bi mogao pokušati nekoliko različitih stvari prije nego što se odluči za onu koja ga najviše zanima.

Dodatne pogodnosti uz regulaciju raspoloženja

Istina je da netko kome je dijagnosticiran bipolarni poremećaj može pomoći ujednačiti raspoloženje kombinacijom lijekova, terapije razgovorom i art terapije. Međutim, njihovo vrijeme radeći na nečemu kreativnom može imati i neke druge prednosti.

Oni s bipolarnim poremećajem ponekad mogu osjetiti osjećaj odvojenosti od ostatka svijeta. To je zato što većina ljudi bez poremećaja ne može u potpunosti shvatiti kako je to imati. Shvaćaju da je to izazovno, ali ako ne pate od ponekad vrtoglavih uspona i padova, tada nikada ne mogu sasvim shvatiti osjećaj izolacije koji osjeća osoba koja ima poremećaj.

Stvaranje umjetnosti koja izražava ono što osjećaju način je na koji mogu izbaciti neke od tih često bolnih emocija iz svojih sustava. Mogu čak stvoriti stvari koje su ponekad prilično lijepe. Bilo je situacija u kojima su ljudi s bipolarnim poremećajem i dalje imali profesionalne izložbe svojih djela. Ponekad prodaju svoje dijelove i na njima profitiraju. Međutim, djela koja nastaju tijekom ovih terapijskih sesija, često su previše privatna da bi ih itko drugi mogao vidjeti. Također bi se moglo ispostaviti da ako isprobate ovu metodu, možda biste bili voljni podijeliti ono što ste napravili samo sa svojom obitelji ili bliskim prijateljima. Svaka osoba morat će donijeti vlastitu odluku koja se odnosi na ovu materiju.

Doreen Virtue anđeoski brojevi 444

Izvor: pexels.com

Je li art terapija nešto što razmišljate?

Ako su vam nedavno dijagnosticirali bipolarni poremećaj i razmišljate o pokušaju umjetničke terapije, tada možete razgovarati s jednim od naših kvalificiranih stručnjaka za mentalno zdravlje na BetterHelp. Art terapija jedan je od brojnih načina na koji se možete boriti protiv ovog poremećaja i osjećaja otuđenosti koje on ponekad donosi. Bit će nam drago razgovarati s vama i o nekim drugim potencijalnim opcijama.

Imati bipolarni poremećaj uvijek će biti lakše kada u svom kutu imate jaku, predanu mrežu obitelji i prijatelja. Bez obzira na to koje lijekove odlučite uzimati ili za koje terapijske aktivnosti odlučite da bi vam mogle biti od pomoći, ako to pokušate učiniti sami, tada ćete vjerojatno biti u teškom vremenu.

Bipolarni poremećaj nije nešto što biste trebali ostaviti bez liječenja ili vam može nanijeti pustoš u životu. O tome se zna više nego ikad, pa se savjetovanje s kvalificiranim liječnicima i terapeutima uvijek isplati. Trebali biste to učiniti za vas, a također i za ljude u vašem životu koji vas vole. Oni žele ono što je najbolje za vas, a vi ih ne želite iznevjeriti pokušavajući sami to proći.